Saturs

• Soļi
• Padoms

Attiecības prasa abu pušu pūles, taču to uzlabošanai nav jābūt sarežģītam procesam. Vienkārši ziniet, kā efektīvāk sazināties un mainīt savu izturēšanos, un jūsu mīlestība pārvērtīsies no mīļas līdz lieliskai.

Soļi

1. daļa no 3: komunikācijas uzlabošana

1. 

   Neņemiet viņa klātbūtni par pašsaprotamu. Ja jūs abi esat iemīlējušies ilgu laiku, ir normāli šādi izturēties. Tas ir viens no lielākajiem izaicinājumiem attiecībās, taču neļaujiet tai iznīcināt jūsu mīlestību.
   • Nedēļas laikā parādiet viņam lietas, kas jums patīk. Piemēram, tā ir viņa spēja saprast, ka jums ir bijusi slikta diena, un viņš atnesīs jums picu un filmu. Varbūt tas ir viņa talants volejbolā. Lai ko jūs viņu mīlētu, padomājiet par viņiem. Reizēm pastāstiet viņam savas lieliskās lietas. Tā ir arī ļoti laba ideja.
   • Tomēr nepārlieciet to un nekļūstiet pārāk pieķerušies. Pastāvīgi pārbaudot visu, ko viņš dara, lai redzētu, vai viņš “patiesi” mīl jūs, būs gan neērti, gan stresa. Ja viņš saka, ka mīl jūs, un viņa rīcība to atspoguļo (dažreiz cilvēki var kļūdīties), vienkārši uzticieties viņam.

2. 

   
   
   Esi labs klausītājs. Dažreiz var būt viegli “zaudēt uzmanību” sarunai, it īpaši, ja viņš tev ļoti nepatīk, vai arī tevi novērš pašas problēmas. Iemācieties atpazīt, kad esat apjucis, un praktizējiet "aktīvo klausīšanos". Jūsu partneris jutīsies vairāk cienīts un atzīts, un varbūt jūs arī uzzināsiet lietas, kuras nezināt.
   • Atkārtojiet un precizējiet tikko dzirdēto. Šis solis var ietaupīt daudz nepatikšanas, it īpaši, ja jūs stāstāt mīlas stāstu. Tā vietā, lai sēdētu un domāju, ko tikko dzirdējāt, atkārtojiet šīs lietas un skaidri pajautājiet: “Labi, ļaujiet man to pateikt vēlreiz, lai redzētu, vai tas ir pareizi. Jūs tikko teicāt ... .. Vai ne? ”. Tad ļaujiet viņam paskaidrot, vai ir kas tāds, kas jums nav kārtībā.
   • Mobilizēties. Tas parādīs, ka jums patiešām rūp viņa teiktais. Uzdodiet jautājumus, piemēram, “Tad kas notika?” Vai “Ko jūs darījāt?”. Var pamāt ar galvu un parādīt vienošanos, sakot “Ah ha” vai “Jā”.
   • Atkārtojiet stāstu. Kad esat tikko dzirdējis garu stāstu, atkārtojiet galvenos jautājumus. Tas jums parādīs ļoti uzmanīgu klausīšanos, kā arī dod viņam iespēju laboties vai atbildēt: “Tāpēc es esmu noraizējies, ka rīt birojā būs saspringta diena, tāpēc es vēlos rītvakar. Es atbraucu tevi paņemt un mēs izgājām spēlēt spēles, vai ne? "
   • Šīs prasmes ir efektīvas ne tikai mīlestībā. Tie var uzlabot veidu, kā jūs sazināties ar jebkuru citu.

3. 

   
   
   
   
   Jautāt. Neuzdodiet tikai tādus jautājumus kā "Ko jūs šodien darījāt?" Vai "Ko jūs vēlaties ēst?". Uzdodiet jautājumus par izpēti un nozīmi, lai padarītu stāstu interesantāku. Tas mudinās abas puses dalīties vairāk izjūtās un domās. Pētījumi rāda: kad jūs uzdodat intīmākus jautājumus, jūsu jūtas uzlabosies, un jūs jutīsieties kā iemīlējies.
   • Piemēram, kad jūsu draugs runā par problēmu ar kādu no viņa tēmām, uzdodiet provizoriskus jautājumus, piemēram: "Ko darīt, ja jūs to darītu tad ... ko?"

4. 

   
   
   
   
   Izvairieties no vainas. Teicieni, kas koncentrējas uz “jūs” un kuriem ir raksturīgi iedziļināties “cēloņos”, rada daudz problēmu. Šie apgalvojumi izklausās vainīgi, novērš otra cilvēka uzmanību un reaģē aizstāvīgi.
   • Piemēram, jums nevajadzētu uzdot šādus jautājumus: "Kāpēc jūs vienmēr aizmirstat nākt mani paņemt?". Izklausās, ka jūs viņu dusmojat vai nosodāt.
   • Tā vietā izmantojiet paziņojumus, kas koncentrējas uz “em”. Jūs varat uzdot informatīvus jautājumus. Piemērs: “Man ir skumji, jo jūs neatnācāt pēc manis, kā plānots. Vai esat kaut ko satikuši, lai nevarētu nākt? ". Šis teikums nav nosodošs (ja vien jūs neņirgājaties par viņu), tas viņam ļaus nojaust, kā jūs jūtaties, un iespēju izteikt viņa jūtas.

5. 

   
   
   
   
   Nesludini. Atmetiet sludināšanu citiem priesteriem. Cilvēkiem parasti patīk konsultēt citus, īpaši attiecībās. Piedāvājiet padomu tikai tad, kad tiek lūgts. Pretējā gadījumā padomu var uzskatīt par agresijas aktu, dogmu vai neticību otra cilvēka spējām.
   • Dažreiz, kad kāds prasa padomu, viņam patiesībā ir vajadzīgs kāds, kurš var uzklausīt un saprast. Ja jūs domājat, ka jūsu draugs ir tāds pats, pajautājiet viņam: "Vai jums vajag, lai kāds mani uzklausa, vai kāds, kas ar to nodarbojas?"
   • Turieties tālāk no vārda “Vajadzētu”. Nevienam nepatīk, ja citi cilvēki saka: "Jums tas jādara" vai "Jums tas jādara". Vai nu viņi paši jutīsies dumji, vai arī, ka jūs esat bomzis. Tā vietā uzdodiet jautājumus, piemēram, "Kā ir ar ____?" vai "Vai esat mēģinājis ____?"

6. 

   
   
   Ignorējiet pareizo un nepareizo. Tas ir patiešām grūti. Daudzas reizes mums visiem patīk, ja mūs atzīst par “pareizajiem”. Tomēr daudzos gadījumos nav skaidras "pareizas" vai "nepareizas" lietas. Nesāciet sarunu ar savu draugu, piemēram, sākot kauju.
   • Tas nenozīmē, ka jums nav tiesību izteikt savas jūtas un domas. Atcerieties, ka viņam arī ir tiesības tos parādīt. Nav “pareizas” vai “nepareizas” sajūtas. Tās ir tikai jūtas. Tas, ko jūs abi kontrolējat, ir tas, kā jūs reaģējat uz šīm jūtām.
   • Piemēram, iedomājieties, kā viņš nāk pie jums un saka, ka jūs viņu apkaunojāt viņa draugu priekšā. Jūs, iespējams, nejūtaties tik forši, bet atzīstat viņa jūtas: "Man žēl, ka jūs apkaunoju." Tad jūs varat paskaidrot: “Es nezināju, ka tas jums liks tā justies. Es to vairs nekad nedarīšu ”.
   • Ja jūs liekat viņam justies aizsargājošam, viņš neklausīs jūsu argumentos. Ja jūs vispirms atzīsit viņa jūtas un paskaidrosiet viņam piemērotā laikā, viņš jutīsies cienīts un viegli pieņems, ka jūs nenozīmējāt kaut ko sliktu.
   • Nemēģināšana atšķirt “pareizo no nepareizā” nenozīmē, ka esat kompromiss. Ja jūs patiešām jūtat kaut ko svarīgu, runājiet par to. Vienkārši atcerieties klausīties otra cilvēka viedokli. Varbūt kompromiss būtu labākais risinājums.

7. 

   
   
   Runājiet par slepeniem noslēpumiem. Ja jums nav kopīgas intīmas lietas un dažreiz pat jūsu domas, vajadzības un jūtas, jūsu attiecības var būt problemātiskas. Pētījumi rāda, ka pāri, kuri nav atvērti viens otram par savām izjūtām un vajadzībām, nejutīsies tik droši un laimīgi kā pāri, kuriem tas ir kopīgs. Pētījumi arī parāda, ka pāri, kuri nesazinās atklāti un atklāti, bieži jūtas nedroši par savām attiecībām.
   • Nekad nepieņemiet, ka labākā drauga vai mīļākā jūtas ir "stulbas" vai "bērnišķīgas". Tas nogalinās uzticību. Jums abiem jājūtas droši, daloties savās iekšējās bailēs.
   • Neslēpiet savas jūtas, lai izskatās "spēcīgi". Emociju nomākšana vai slēpšana var izraisīt aizvainojumu un kaitējumu jūsu attiecībām.
   • Kad viņš dalās ar jums, parādiet, ka viņš klausās un saprot, sakot, piemēram: "Es ļoti novērtēju jūsu vēlmi dalīties" vai "Es dzirdēju, ka jūs sakāt, ka jūs baidāties, jo ____ ”. Šie atklātie un atzinīgie paziņojumi liks viņam justies kā uzticamam.

8. 

   Izvairieties no "pasīvas agresijas" attieksmes. Pasīvā agresīvā uzvedība bieži ir pretēja tiešai un atklātai komunikācijai, un tas drīz nogalina attiecības. Tas bieži izriet no dusmām vai sāpēm. Jums var likties, ka jūs viņu "sodāt", ja viņš jūs apbēdina, bet taisni iet veselīgāk (un efektīvāk). Attiecībās ir daudz pasīvās agresijas veidu, taču šeit ir daži, no kuriem jāpievērš uzmanība:
   • "Aizmirstiet" kaut ko darīt. Viena no visbiežāk sastopamajām pasīvajām agresīvajām uzvedībām attiecībās ir "aizmirst" darīt kaut ko tādu, ko nevēlaties. Jūs varat "aizmirst" iegādāties filmu biļetes, jo nevēlaties iet uz kino. Viņš var "aizmirst" svinības, ja jūs viņu sarūgtināt. Šāda veida izturēšanās sāpinās abas puses.
   • Gribi vienu, saki citu. Sarkasms ir ātrākais veids, kā sāpināt citus. Cilvēki dažreiz izmanto pasīvus agresīvus izteikumus, lai netieši izteiktu aizvainojumu vai nelaimību. Piemēram, ja draugs aizmirsa, ka jums abiem piektdienas vakarā bija ieplānota tikšanās, un viņš nopirka sporta biļeti, pasīva, agresīva atbilde izskatīsies apmēram tā: “Nē, par ko tu dusmojies ? Man patīk, kad aizmirstat man svarīgās lietas. Jūs vienkārši ejat skatīties sportu ”. Tā vietā, lai izteiktu savas jūtas tiešā veidā, šādi runājot, viņš paliks piesardzīgs un apmulsis (daudzi cilvēki tiešām nespēj saprast sarkasma sekas).
   • Spēlē spēli "aukstais karš". Kad esat skumjš vai sāpināts, varat ignorēt vai izlikties, ka nedzirdējāt viņa teikto. Šāda veida uzvedība var arī nodarīt lielu kaitējumu, jo tas izkliedēs visus mēģinājumus runāt un var likt jums abiem justies mazāk kā sarunāties vienam ar otru. Ja jums nepieciešams laiks, lai nomierinātos - ļoti dabiska un veselīga lieta -, tad dodieties tieši uz priekšu: “Es esmu ļoti skumjš un nevēlos tagad neko teikt. Dodiet man apmēram stundu, tad mēs runāsim vēlāk ”.

9. 

   Pievērsiet uzmanību ķermeņa valodai. Saziņa bez valodas - žesti un ķermeņa valoda - parādīs vairāk nekā vārdi. Pievērsiet uzmanību savai valodai. Tas var nosūtīt dažādas ziņas jūsu vēlmēm.
   • Nekrustojiet rokas un nepalaidiet tās vaļā. Sakrustojot rokas uz krūtīm, jūs šķietat ļoti aizsargājošs vai noslēgts.
   • Acu kontakts. Izvairīšanās no acu kontakta parādīs otrai personai, ka jūs neinteresē vai neklausāties viņa teiktajā. Mēģiniet klausīšanās laikā izveidot acu kontaktu vismaz 50% gadījumu un 70% gadījumu.
   • Izvairieties no žestu rādīšanas. Šī darbība ir apsūdzoša vai draudoša
   • Vienmēr pagriezieties pret personu, ar kuru runājat. Novēršanās vai sānis norāda, ka stāsts jūs neinteresē.

2. daļa no 3: Mīlestības veidošana ar darbības palīdzību

1. 

   Tehnoloģija malā. Mēs dzīvojam līdzenā pasaulē, bet ironiski, ka tas jūs un jūsu draugu viegli nošķir. Jūs abi nevarēsiet īsti sazināties, ja turēsiet seju pieslēgtu tālrunim un datoram. Pavadiet laiku tikai ar diviem cilvēkiem: bez mobilajiem tālruņiem, bez datoriem, bez video spēlēm.
   • Jūs, iespējams, turat tālruni un pat to neapzināties. Ja tā ir jūsu problēma, turiet tālruni kaut kur citur, piemēram, kastē pie durvīm, katru reizi, kad pienāk jūsu "tehniskais brīvais laiks".
   • Ja nedzīvojat kopā, izņemot īsziņu sūtīšanu, zvaniet vai izmantojiet Skype. Saziņā ir izteiksmes, izmantojot balsi, žestus un sejas izteiksmes, kuras ziņojumi nespēj nodot. Mēģiniet neoficiāli tērzēt dažas minūtes dienā. Tas palīdzēs jums izveidot savienojumu un likt viņam vēlēties arī turpmāk palikt tik intīmam, kāds viņš bija.

2. 

   Pielāgojiet dzīves grafiku. Atcerieties, kad jūs pirmo reizi satikāties, katrs datums bija kaut kas jauns? Jūs bijāt tik satraukti redzēt viens otru, ka nevarējāt sagaidīt tikšanos. Ja jūs abi esat iemīlējušies "takā", mainīsim dzīves veidu, lai jūs abus vairāk ieinteresētu būt kopā.
   • Izmēģiniet jaunas lietas. Jaunas lietas, neatkarīgi no tā, vai tas ir jauns restorāns vai jauns hobijs, palīdzēs jums vairāk sadarboties, piedzīvojot to. Tas arī bagātinās jūsu "izklaides galvaspilsētu".
   • Uzlabot esošās darbības. Piemēram, ja jums abiem patīk skatīties filmu kopā, uzziniet, ko jūs varat darīt, lai padarītu to interesantāku. Skatieties, vai kinoteātrī tiek rādīta arī jūsu iecienītākā filma. Vasarā varat piedalīties arī āra filmu aktivitātēs. Pievienojieties vakariņām ar filmām vai dziediet ka-o-ke. Pagatavojiet vakariņas ar filmu tēmu nākamajai filmai, kuru gatavojaties skatīties (piemēram, noskatieties filmu "Goodfellas" un ēdiet makaronus).

3. 

   Uzziniet, ko jūs abi darāt. Šīm lietām nav jābūt lielām lietām. Pat vienkārši kopā veicot mājas darbus kafejnīcā. Kvalitatīva laika pavadīšana kopā palīdzēs jums vairāk sadarboties.

4. 

   Dodiet savam draugam nedaudz sava laika. Attiecības ir vislabākās, ja abi uztur savas intereses un pavada laiku divatā ar draugiem. Jums abiem jāpavada laiks kopā. Nevienam nepatīk, ja viņu visu dienu vēro vai vajā.
   • Tas parāda, ka jūs viņam uzticaties. Ja jūs viņam paziņosiet, ka viņš ir nopelnījis jūsu uzticību, viņam nebūs viegli to zaudēt. Ja jūs viņam neticat, visticamāk, viņš izdos jūs dusmu dēļ, kad jūs to darīsit.
   • Neatkarīgi no tā, cik ļoti jūs mīlat viens otru, jūs nekad nevarat apmierināt visas otra vajadzības. Pavadot laiku kopā ar draugiem un citiem vaļaspriekiem, jūs abi būsiet laimīgi, veseli un atvērti. Tas arī padara laiku, ko pavadāt kopā, vēl īpašāku.

5. 

   Personalizējiet dāvanas un izbraukumus. It īpaši, ja jūsu draugam patīk saņemt dāvanas vai saņemt pārsteigumu, tas, ka jūs kaut ko darāt viņu labā: jūs viņu pazīstat labāk nekā jebkuru citu, un jūs ļoti uztrauc jauktas vajadzības. Viņa hobijs.
   • Vai tavam draugam patīk sports? Vai viņam patīk uztraukums? Ejam kopā uz futbola vai basketbola spēli. Vai arī nogādājiet viņu atrakciju parkā, lai 3 stundas brauktu ar amerikāņu kalniņiem.
   • Vai tavs draugs ir romantisks cilvēks? Vai jūs saprotat viņa jūtas? Uzdodiet viņam Nguyen Phong Viet vai Luong Dinh Khoa dzejoļus, atcerieties uz vāka uzrakstīt romantisku teikumu, piemēram: “Mīlestība katrā šīs dzejas grāmatas vārdā ir domāta jums. Mīlu tevi no visas sirds ".
   • Vai tavam draugam patīk āra aktivitātes? Aizved viņu piknikā un gulē kopā guļammaisā. Jūs varat arī doties apskatīt akvāriju vai apmeklēt nacionālo parku kopā ar viņu.

6. 

   Atstājiet piezīmi viņa pusdienu somā vai krekla kabatā. Ja jūsu draugam patīk uzmundrinošie vārdi (jūs varat uzzināt vairāk par “Piecas mīlestības valodas”), atstājiet viņam piezīmi. Pat ja tie ir vienkārši, smieklīgi vai pat nedaudz no ceļa, viņi izrādīs jūsu interesi.
   • Pierakstiet ziņojumus, kas viņam liek justies visērtāk. Ja viņu kaitina joks, atstājiet smieklīgu, mīļu piezīmi. Ja viņam patīk izrādīt pieķeršanos, pasaki, cik daudz viņš tev nozīmē.
   • Cilvēki bieži ļoti ātri pierod pie dzīves priecīgajām lietām. Šo fenomenu sauc par "atsaucīgu baudu". Jums nevajadzētu atstāt tik daudz ziņojumu, lai tie zaudētu visu nozīmi. Pat labu lietu nedrīkst būt par daudz.

7. 

   Ir emocionāli žesti. Tas ir īpaši svarīgi, ja viņš “fiziskā pieskāriena” žestus uzskata par mīlestības izpausmēm. Neko nedariet, lai viņu apkaunotu, bet dariet viņam zināmu, ka viņš ir mīlīgs.
   • Skatiet, kas patīk jūsu draugam. Varbūt viņam patīk, ja tu viegli sakodi viņam kaklu, vai arī viņš to var ienīst. Zinot to, kas viņam patīk, un uzmundrinot, jūs uzzināsiet, kā pareizi izteikt savas jūtas.
   • Valkājot "seksīgas" drēbes, kad esat kopā ar viņu, jūsu mīlestība kļūs interesantāka. Uzziniet, cik karsts viņš jūtas, un laiku pa laikam izdariet kaut ko īpašu. Viņš ar prieku atbildēs uz jūsu mīlestību.
   • Atcerieties, ka papildus "mīlas stāstam" joprojām ir daudz citu intīmu žestu, lai parādītu savas jūtas. Mēģiniet turēt rokas, apskaut, skūpstīties un samīļot. Ir daudz veidu, kā izrādīt mīlestību vienam pret otru ir laba lieta.
   • Neesiet dusmīgs, ja viņam nepatīk tāda pati pieķeršanās kā jūs. Visi ir savādāki.

8. 

   Laiku pa laikam pavadiet kopā ar draugiem. Ir svarīgi, lai jums būtu atsevišķas intereses un draugi, taču jūsu attiecības nostiprināsies, ja pavadīsit laiku draugu lokā.
   • Ja jums ir jaunas attiecības, bieži sastopama problēma ir šāda: jūs vairāk pavadāt kopā ar savu draugu nekā ar draugiem. Tas liks jūsu draugiem justies novārtā un arī sasprindzinās attiecības. Iepazīstiniet ar savu draugu, laiku pa laikam uzaicinot viņu kopā ar cilvēkiem. Ir arī laba ideja laiku pa laikam pavadīt kopā ar draugiem.

9. 

   Dodieties uz randiņu kaut kur, lai atpūstos un tērzētu. Piemēram, jūs abi varētu baudīt klusas vakariņas un ļaut viņam uzzināt, ko viņš jums nozīmē. Ļaujiet viņam dalīties ar savu viedokli un jūtām. Patiešām klausieties viņa teikto, taču sniedziet dažus komentārus, lai saruna ritētu raiti. Jautājiet dažus punktus, ja nepieciešams.
   • Izdomājiet datumus, kas viņam patīk. Padomājiet par aktivitātēm, kuras varat tuvināties viena otrai, piemēram: laivošana, kāpšana kalnos, došanās uz zooloģisko dārzu, ceļošana ar vilcienu, pikniks ...

10. 

    Izbaudiet pilnu dienu kopā. Lūdzu, paņemiet brīvu dienu no skolas / darba. Darīsim kopā kaut ko negaidītu, piemēram, dziesmu rakstīšanu un ierakstīšanu. Izbaudiet savu brīvo dienu, pat ja ir tikai viena diena, un dzīvojiet tā, it kā jums būtu atlicis mīlēt tikai vienu dienu.
    • Veidosim kopīgas atmiņas, lai tās vēlāk pārskatītu. Zinātniskie pētījumi liecina, ka: laimīgu atmiņu pārskatīšana palīdzēs jums vairāk sasaistīties.

3. daļa no 3: Iepazīstiet savu draugu labāk

1. 

   Uzziniet, kā dot un saņemt mīlestībā. Pēc psihologa Gerija Čepmena teiktā, cilvēkiem ir "mīlas valoda", lai izteiktu savas jūtas un pieņemtu citu cilvēku emociju paušanas veidu. Izpratne par mīlestības valodu viens otram palīdzēs jums iemācīties izteikt savas jūtas tā, lai viņš justos visvairāk uztverams. Ja jums un viņam ir dažādas mīlas valodas un nesaprotat viens otru, attiecības var būt saspīlētas.
   • Pēc psihologa Čepmena teiktā, piecās mīlestības valodās ietilpst: "Uzmundrinājuma vārdi", "Uzmanība un aprūpe", "Dāvanas", "Laiks būt tuvu" un "Glāsti".
     • “Uzmundrinājuma teikšana” ietver komplimentus, iedrošina vai “pauž” jūsu jūtas.
     • “Uzmanība” ietver ikdienas mazo uzdevumu veikšanu, kuru veikšana, iespējams, nav ieinteresēta.
     • "Dāvanas" ir dāvanas vai mīlas priekšmeti, piemēram, ziedi.
     • “Aizvērtais laiks” ir laiks, ko pavadāt kopā ar savu partneri, neko netraucējot un nenovēršot uzmanību.
     • “Glāsti” ir aizkustinoši žesti, tostarp skūpstīšanās vai mīlēšanās.
   • Veids, kā iemūžināt šīs valodas, ir koplietošana ar tām. Tādā veidā, ja jūsu draugs dod priekšroku "glāstīšanai", nevis "dāvanām", jūs zināt, kā viņam parādīt savu mīlestību tā, kā viņš to var pieņemt. Līdzīgi, ja jūsu draugs zina, ka dāvana ir jūsu mīlestības valoda, viņš vairs nesajuks, redzot, ka jūs neredzat viņu kā mīlestības izpausmi iznesot atkritumus.
   • Paturiet to prātā, lai vienmēr pareizi iemūžinātu mīlas norādes, kuras jūs parasti neatpazītu.

2. 

   Līdzsvars starp tuvību, pieķeršanos un aizraušanos. Šie ir trīs Roberta Šternberga mīlestības teorijas elementi. Lai gan psihologiem ir daudz dažādu uzskatu, kopumā romantiska "mīlestība" ir tā, kas liek justies tuvu un piesaistītam konkrētam priekšmetam. Kaislība vai iekāre ir kaut kas no iekāres, jūs to varat sajust vienam vai vairākiem cilvēkiem. Attiecībās iekāre ir impulsīva sajūta: ieraugot kādu pievilcīgu, rodas vēlme sekot. Mīlestībai atkal ir vajadzīgs laiks, lai kļūtu spēcīga un spēcīga.
   • Attiecībās ir normāli justies emocionāli uz augšu un uz leju. Agrīnās emocionālās stadijās - ko bieži dēvē par "medusmēneša" fāzi - iekāre ir visaugstākajā līmenī: jūs abi esat neatdalāmi un jūs lielākoties vajā partnera valdzinājums. . Tas ir lieliski, taču šī fāze beidzas spontāni, kad jūs abi pavadāt vairāk laika kopā un labāk iepazīstaties.
   • Pēc sākotnējo vēlmju izzušanas jūs jutīsities kā idealizējis savu partneri smadzeņu ķīmisko vielu spēcīgās iedarbības dēļ. Kad uztraukums pāriet, jūs sākat pamanīt lietas, kas jūs satrauc, piemēram, kā viņš zobus izlika jums priekšā vai devās iepirkties pēc kaut kā cita nekā jūs. Tas ir normāli. Tas ir tad, kad spēlē parādās "mīlestība". Mīlestība dos jums pacietību atlaist šīs mazās kaitinošās sajūtas, jo jums patiešām ir jūtas pret viņu.
   • Tas nenozīmē, ka iekāre izzūd pēc pāris mēnešu iepazīšanās. Veltiet laiku, lai izpētītu, kas jūs abus aizrauj. Pārrunājiet seksuālās vajadzības savā starpā. Darīsim kopā interesantas un jautras lietas.

3. 

   Ziniet, ka ikvienam ir atšķirīgs saziņas veids. Grāmata "Marsieši, sievietes Venērā" ir izplatīta patiesība, taču patiesība bieži ir daudz sarežģītāka nekā grāmatā. Pat viena dzimuma cilvēkiem ir dažādi saziņas veidi. Neatkarīgi no tā, vai esat gejs vai heteroseksuāls, ja reizēm jūtat, ka jūs un jūsu partneris nerunājat vienā un tajā pašā valodā, tas notiek tāpēc, ka jums ir dažādi saziņas veidi.Nav labāka saziņas veida kā jebkurš cits, taču tas būs noderīgi, ja jūs abi saprotat viens otra saziņu.
   • Daži cilvēki pieder "sadarbības" saziņas grupai. Kooperatīviem cilvēkiem bieži patīk lūgt citu viedokli. Viņi mīl sadarboties un var pieņemt: nesaskaņas un izaicinājums ir agresijas un agresijas izpausmes. Ja jums patīk uzklausīt daudz viedokļu, izvairīties no konfliktiem, piekrist visu problēmu risināšanai un regulāri paust viedokli, tad jūs esat viena no "sadarbības" grupām.
   • Daži cilvēki pieder "konkurētspējīgai" komunikācijas grupai. Viņi mēdz būt taisnīgi, pārliecinoši un pieņemt visus izaicinājumus. Viņiem patīk apkopot informāciju un pašiem pieņemt lēmumus. Viņiem patīk uzņemties atbildību par sevi. Ja jūs bieži izrunājat savu viedokli tieši, jūtaties labi, ja ir konflikti, un labprāt pieņemat savus lēmumus, tad jūs esat “konkurētspējīgā” komunikācijas grupā.
   • Katram cilvēkam var būt atšķirīgs atklātības līmenis. Ir daži cilvēki, kuriem ir ērta vienkārša saziņa, sakot: "Es gribu, lai mēs būtu vairāk kopā". Dažiem cilvēkiem patīk tāds bezjēdzīgs apļveida krustojums, piemēram, “Prieks būt kopā. Žēl, ka mēs neesam izdarījuši vairāk ”. Abi saziņas veidi ir labi, atkarībā no gadījuma. Ir svarīgi, lai jūs abi zinātu, kā klausīties, un uzdodat jautājumus par to, ko nesaprotat.
   • Ja jums diviem ir divi dažādi saziņas veidi, tas nenozīmē, ka jūsu attiecības drīz beigsies. Tas tikai nozīmē: jums jāzina atšķirības, kas izraisa stresu, un jums diviem jābūt patiešām mīkstiem un kompromisiem.

Padoms

• Paskaties uz sevi un savām manierēm. Mēs varam mainīt tikai paši sevi, mēs nevaram mainīt citus.
• Iemācieties pašcieņu un pārliecību. Mēs varam pieņemt citu tikai tad, kad esam patiesi apmierināti ar sevi.
• Parādiet, ka uzticaties un mīlat viņu ar rīcību. Padariet savu darbību atbilstošu jūsu vārdiem.
• Sakiet, ko domājat, un esiet patiesi. Neviens nezina, kā lasīt citu cilvēku domas.
• Pēc iespējas ātrāk atrisiniet domstarpības, lai laika gaitā izvairītos no aizvainojuma. Neļaujiet mazulim plosīties.
• Kad esi kopā ar viņu, vienkārši esi pats.
• Laiku pa laikam pasakiet "Es tevi mīlu".
• Ļaujiet viņam zināt, ka viņam ir draugi.
• Neuztraucieties un nopratiniet viņu, ja viņš tērzējas ar cilvēkiem, kuri jums nepatīk.