Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 3: vietējo un perorālo zāļu lietošana
• 2. metode no 3: Dabisko līdzekļu izmantošana
• 3. metode no 3: Novērst jaunus pūtītes
• Brīdinājumi
• Padomi

Varbūt ir dažas lietas, kas vairāk mulsinošākas nekā pūtītes uz sēžamvietas, it īpaši, ja ir vasara un bikini iznāk no skapja. Pārtrauciet slēpt ādu pludmalē zem slēpta apģērba un sāciet meklēt risinājumus, kā atbrīvoties no pūtītēm uz sēžamvietas. Izmēģiniet zemāk esošos resursus, lai uzzinātu, kuri no tiem jums ir piemēroti. Ikviena āda ir atšķirīga, tāpēc neuztraucieties, ja plankumi nepazūd pēc konkrēta līdzekļa lietošanas. Tad vienkārši izmēģiniet citu pieeju.

Lai soli

1. metode no 3: vietējo un perorālo zāļu lietošana

1. Pēc dušas uzklājiet lokālu ziedi vai losjonu. Meklējiet ziedi, kas satur benzoilperoksīdu, salicilskābi vai augļskābes. Daudzi no tiem ir pieejami bez receptes, ieskaitot tādus zīmolus kā Clearasil un Proactiv. Jūs varētu arī izmēģināt losjonu, kas ir zinātniski izstrādāts un ir īpaši izstrādāts, lai novērstu pūtītes uz sēžamvietas. Pat lielākajā daļā zobu pastas ir kāda veida peroksīds, ko varat izmantot, lai ārstētu plankumus, ja jums nav citu līdzekļu.
   • Pārliecinieties, ka esat labi nožuvis un uzklājiet ziedi tūlīt pēc dušas.
   • Pirms apģērba uzvilkšanas ļaujiet ziedei nožūt. Benzoilperoksīds var balināt jūsu drēbes.
   • Varat arī izmantot līdzekli, kas satur tretinoīnu. To lieto pūtītes un grumbu ārstēšanai.
   • Jautājiet savam ārstam padomu par to, kurš produkts jums ir piemērots.
2. Lietojiet antibiotikas. Dažu veidu plankumus var būt nepieciešams ārstēt ar tablešu antibiotikām. Jautājiet savam ārstam, kura recepšu antibiotika ir piemērota jūsu stāvokļa ārstēšanai.
   • Ja ārsts ir izrakstījis jums antibiotikas, pārliecinieties, ka esat pabeidzis visu antibiotiku kursu un lietojis visas tabletes, pat ja plankumi izzūd pirms kursa beigām. Ja jūs to nedarīsit, pūtītes var atgriezties.
3. Iegūstiet steroīdu injekciju. Ja jums ir īpaši lieli un ļoti sāpīgi cistiski plankumi, varat izmēģināt steroīdu injekciju. Šāda injekcija var padarīt jūsu plankumus mazākus un mazāk sāpīgus mazāk nekā vienas dienas laikā.

2. metode no 3: Dabisko līdzekļu izmantošana

1. Pārliecinieties, ka jūsu dibens saņem pēc iespējas vairāk saules gaismas. Ja jums ir privāts pagalms vai ja tuvumā atrodas nūdistu pludmale, karstā dienā ļaujiet saulei spīdēt uz jūsu dibena. Saule dabiski nodrošina, ka liekā ādas eļļa izžūst.
   • Lai izvairītos no saules apdegumiem, pirms tam noteikti uzklājiet nekomedogēnu sauļošanās līdzekli.
   • Izmantojiet šo metodi tikai reizēm. Pārāk daudz saules ir kaitīga jūsu ādai.
2. Dzeriet zobakmens un ūdens maisījumu. Aptuveni 236 mililitros ūdens izšķīdiniet ēdamkaroti zobakmens un izdzeriet to.
   • Šis maisījums palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa.
   • Ja jums nepatīk zobakmens garša, sajauciet to ar aromatizētu sulu.
   • Dariet to vienu reizi dienā vairākus mēnešus, līdz pinnes sāk dziedēt.
3. Izgatavojiet aspirīna masku sēžamvietai. Sasmalciniet četras vai piecas aspirīna tabletes. Pārliecinieties, ka tabletes nesatur aizsargplēvi. Sajauciet aspirīnu ar ēdamkaroti remdena ūdens un medus vai vienkārša jogurta bumbiņu atkarībā no jūsu vēlmēm.
   • Uzklājiet plānu maisījuma slāni visā sēžamvietas virsmā.
   • Ļaujiet maskai nožūt un pēc tam noskalojiet to no ādas.
4. Izspiest dabisko skābi uz jūsu plankumiem. Lai ārstētu plankumus, varat izmantot svaigu citronu sulu un ābolu sidra etiķi. Tomēr, ja jūsu pūtītēs ir arī atvērti griezumi, tas var būt sāpīgi. Atstājiet to iedarboties uz 30 minūtēm, pēc tam noskalojiet to ar vēsu ūdeni.
5. Uzklājiet dabīgu eļļu. Tējas koka eļļa un kokosriekstu eļļa ir labas antibakteriālas un pretsēnīšu eļļas, kuras varat ievietot problemātiskajās vietās, lai palīdzētu izārstēt jūsu pūtītes.
6. Lai mazinātu iekaisumu, berzējiet ledus kubu virs lielām pūtītēm. Lai gan tas nepalīdzēs jūsu plankumiem dziedēt tiešā veidā, tas uzreiz atbrīvos no sāpīgajiem plankumiem.

3. metode no 3: Novērst jaunus pūtītes

1. Mazgājiet sēžamvietu vismaz vienu reizi no rīta un vienu reizi vakarā.
2. Vismaz reizi nedēļā pīlējiet ādu uz sēžamvietas. Izmantojiet nekomedogēnu pīlinga krēmu (kas neaizsprostos jūsu poras) un lufas sūkli. Pīlings noņem atmirušās ādas šūnas, kas var aizsprostot jūsu poras.
   • Izmantojiet ziepes, kas satur vismaz divus procentus benzoilperoksīda. Tas atbrīvosies no liekā sebuma un palīdzēs atbrīvoties no plankumiem.
3. Izmantojiet tualetes papīru bez smaržas un bez krāsas. Tualetes papīrs, kas satur smaržvielas un krāsvielas, var berzt un veicināt plankumu augšanu.
4. Drēbju un gultas veļas mazgāšanai izmantojiet hipoalerģisku mazgāšanas līdzekli un balinātāju. Ir arī īpaši mazgāšanas līdzekļi cilvēkiem ar jutīgu ādu. Izmantojiet šos produktus, kad vien iespējams, lai izvairītos no kairinājuma vai alerģiskas reakcijas, ko var izraisīt jūsu pašreizējais mazgāšanas līdzeklis.
5. Valkājiet plašas drēbes. Jo labāk jūsu apģērbs var elpot, jo mazāk ticams, ka sviedri pielīp nevēlamās vietās. Izvēlieties elpojošu apakšveļu, kas izgatavota no dabīgām šķiedrām, piemēram, kokvilnas.
   • Sviedri var pieturēties pie jūsu dibena, padarot to par perfektu augsni sebumam un baktērijām, kas izraisa pūtītes jūsu sēžamvietā.
   • Regulāri nomainiet apakšveļu un pēc sviedriem ejiet dušā.
6. Lietojiet vitamīnus. Lietojiet vismaz vienu multivitamīnu un vienu cinka tableti dienā.
   • Ir zināms, ka A, B5, C, E vitamīni, selēns un omega 3 taukskābes veicina veselīgu ādu.
   • Jautājiet savam ārstam, kādi vitamīni jums ir piemēroti.
7. Dzert daudz ūdens. Ūdens dara pārsteidzošas lietas jūsu ādai. Pārliecinieties, ka izdzerat astoņas glāzes ūdens dienā, lai mitrinātu ķermeni no iekšpuses un ārpuses.
8. Pielāgojiet diētu. Noteikti cukuroti, tauki un cepti nevēlami ēdieni var palielināt insulīna līmeni, liekot ķermenim ražot vairāk sebuma, kas izraisa pūtītes.
   • Izmēģiniet tikai neapstrādātu pārtikas diētu, lai attīrītu ķermeni un atbrīvotos no nevēlamiem toksīniem.
9. Sēdiet mazāk un piecelieties biežāk. Iespējams, ka sēžot, jūsu āda nespēs pareizi elpot. Ilgstoši sēžot, jūsu poras ātrāk aizsprostosies ar sviedriem un baktērijām.
   • Ja ilgstoši sēžat pie sava galda vai datora, stāviet un / vai laiku pa laikam dodieties īsā, ātrā pastaigā. Pat veicot vingrinājumus sēžamvietai un kājām aiz rakstāmgalda, tiek uzlabota asinsriti.
10. Vienmēr apmeklējiet dermatologu, ja jūs ilgstoši ciešat no pūtītēm. Nereti cilvēki ar muca pūtītēm turpina to ciest līdz pat divdesmito gadu beigām. Tomēr dermatologs varētu izrakstīt līdzekli, lai atbrīvotos no pūtītēm.
11. Pārbaudiet pārtikas alerģiju. Dažas pārtikas alerģijas veicina pūtītes parādīšanos uz jūsu dibena.

Brīdinājumi

• Nespiediet pūtītes uz dibena. Tas var izraisīt rētas un izplatīt baktērijas.
• Nelietojiet nevienu no iepriekš minētajiem produktiem, ja Jums ir alerģija. Ja neesat pārliecināts, vai Jums ir alerģija, pirms krēma vai maisījuma uzklāšanas uz lielas ķermeņa daļas pārbaudiet nelielu daudzumu produkta uz rokas.
• Tretinoīns var izraisīt nopietnus iedzimtus defektus. Nelietojiet to, ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai plānojat grūtniecību.
• Lietojot lokālas zāles pret pūtītēm, valkājiet sauļošanās līdzekli.

Padomi

• Vienmēr uzturiet ķermeni pēc iespējas tīrāku, dušā reizi dienā.
• Nomazgājiet sēžamvietu pirms gulētiešanas, kad jūs dušojat no rīta vai no rīta, kad jūs dušā vakarā. Tādā veidā jūs mazgājat visas baktērijas, kas radušās sviedru dēļ.
• Barojiet ķermeni ar veselīgu pārtiku un vingrojiet, lai padarītu ādu tīrāku.
• Katram ir atšķirīga āda. Tāpēc izmēģiniet dažādus resursus un produktus, lai uzzinātu, kuri no tiem jums ir piemēroti.