Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 2: samazinot devu
• 2. daļa no 2: Abstinences simptomu mazināšana
• Brīdinājumi

Venlafaksīns ir antidepresants, kuru lieto miljoniem cilvēku visā pasaulē. Ārsti to izraksta depresijas, trauksmes un panikas traucējumu ārstēšanai. Izrakstot venlafaksīnu, ir svarīgi rūpīgi ievērot ārsta norādījumus. Tas nozīmē, ka nevajadzētu pārtraukt zāļu lietošanu, kamēr ārsts to nav teicis. Pakāpeniski samazinot devu un atvieglojot piedzīvotos abstinences simptomus, jūs varat droši pārtraukt venlafaksīna lietošanu.

Lai soli

1. daļa no 2: samazinot devu

1. Dodieties pie sava ārsta. Lai ko jūs darītu, vienmēr vispirms konsultējieties ar savu ārstu, ja jūtat, ka jums jāpārtrauc venlafaksīna lietošana. Jūs varat justies labāk vai jums jāpārtrauc, jo esat grūtniece vai jums ir kāds cits stāvoklis, bet zāļu vienlaikus pārtraukšana var izraisīt nopietnas blakusparādības. Apspriešanās ar ārstu palīdzēs jums pieņemt apzinātu lēmumu par alternatīvām ārstēšanas metodēm vai par venlafaksīna pilnīgu pārtraukšanu.
   • Nepārtrauciet vai samaziniet venlafaksīna daudzumu, nekonsultējoties ar ārstu. Turpiniet sekot norādījumiem, ko ārsts jums devis, kad viņš / viņa to izrakstīja.
   • Pastāstiet savam ārstam, kāpēc vēlaties pārtraukt venlafaksīna lietošanu. Esiet pilnīgi godīgs par iemesliem, lai ārsts varētu apsvērt labākās ārstēšanas iespējas. Ir daudz iemeslu, kāpēc vēlaties pārtraukt zāļu lietošanu, sākot no grūtniecības vai zīdīšanas līdz mijiedarbībai ar citām zālēm.
   • Uzmanīgi klausieties ārsta ieteikumus. Uzdodiet jautājumus, ja jums tādi ir, piemēram, zāļu lietošanas pārtraukšanas priekšrocības un riski un vai var būt pieejamas alternatīvas. Jūs vienmēr varat saņemt otru viedokli, ja jums tas ir nepieciešams.
2. Nesteidzies. Neatkarīgi no tā, cik ilgi to lietojat, veltiet laiku, lai to pārtrauktu. Kaut arī var būt vilinoši vienkārši pēkšņi atmest, tas var izraisīt sarežģītus un nepatīkamus abstinences simptomus, kas var likt jums justies patiešām slikti. Atkarībā no devas, lai pārtrauktu venlafaksīna lietošanu, jums vajadzētu pavadīt laiku no nedēļas līdz vairākiem mēnešiem. Pamatojoties uz jūsu stāvokli un devām, ārsts varēs sniegt aptuvenu aprēķinu par to, cik ilgs laiks būs nepieciešams, lai pārtrauktu zāļu lietošanu.
3. Plānojiet sadalījumu. Jums pakāpeniski jāsamazina venlafaksīna deva. Par labāko plānu nav fiksētu noteikumu, tāpēc apspriediet ar ārstu to, kas ir vislabākais jums un jūsu ķermenim. Tas nozīmē, ka tas, cik ātri jūs samazināsiet devu, ir ļoti atkarīgs no tādiem faktoriem kā jūsu pašsajūta un cik daudz izstāšanās simptomu. Konsultējieties ar savu ārstu par plānu, lai uzzinātu, vai tas jums ir iespējams.
   • Ja esat lietojis zāles mazāk nekā astoņas nedēļas, veiciet vienu vai divas nedēļas, lai samazinātu venlafaksīna daudzumu. Ja esat lietojis sešus līdz astoņus mēnešus, pagaidiet nedēļu pēc kārtas, pirms atkal samaziniet devu. Cilvēkiem, kuri ilgāk ir lietojuši venlafaksīnu kā uzturošo devu, vajadzētu samazināties vēl pakāpeniskāk. Piemēram, samaziniet devu līdz 1/4 ik pēc četrām līdz sešām nedēļām.
   • Uzrakstiet savu plānu uz papīra vai bukletā, kurā varat pierakstīt arī citas lietas, piemēram, savu garastāvokli vai problēmas, ar kurām jūs saskaras. Piemēram, jūs varētu iekļaut savu plānu: "Sākuma deva: 300 mg; 1. samazinājums: 225 mg; 2. samazinājums: 150 mg; 3. samazinājums: 75 mg; 4. samazinājums: 37,5 mg"
4. Pārtrauciet tabletes uz pusēm. Kad esat runājis ar savu ārstu un izveidojis plānu, pārliecinieties, vai deva atbilst jūsu plānam. Jūs varat likt ārstam izrakstīt vieglākas tabletes, farmaceitam var sadalīt tabletes uz pusēm vai arī pats to izdarīt ar īpašu tablešu griezēju.
   • Ja lietojat venlafaxine XR, jums būs jāpāriet uz parasto venlafaxine. XR ir ilgstošas ​​darbības tablete, un tās sadalīšana uz pusēm ietekmē tās atbrīvošanas mehānismu. Tas nozīmē, ka ir iespējama pārdozēšana, jo vienlaikus izdalās pārāk daudz vielas.
   • Pērciet tablešu griezēju aptiekā vai aptiekā. Šīs ierīces var iegādāties arī internetā.
5. Uzmanīgi sekojiet sev. Svarīgi sekot līdzi savai pašsajūtai, samazinot venlafaksīna devu. Var būt labi katru nedēļu novērtēt jūsu pašsajūtu. Tad jūs varat ātri pamanīt iespējamās problēmas un uzzināt, vai jūs pārāk ātri ķircināt zāles.
   • Turiet ikdienas dienasgrāmatu. Pierakstiet devu un to, kā tas liek justies. Ja jūtaties labi un jums ir maz abstinences simptomu, varat turpināt samazināt savu grafiku. Nepaātriniet savu grafiku, jo var rasties abstinences simptomi.
   • Apsveriet iespēju izveidot “garastāvokļa kalendāru” katru nedēļas dienu. Jūs varat novērtēt savu garastāvokli no 1 līdz 10 katru dienu, lai ātri noteiktu problēmas vai modeļus ar mazāku devu.
6. Ja nepieciešams, pārtrauciet konusa samazināšanos. Ja simptomi pasliktinās vai ja Jums rodas nopietni abstinences simptomi, apsveriet iespēju pārtraukt sašaurināšanos. Jūs vienmēr varat palielināt devu, līdz jūtaties labāk. Pēc tam jūs varat sākt nedaudz lēnāk sašaurināties.
7. Palieciet sazināties ar savu ārstu. Svarīgi ir informēt ārstu par progresu, kamēr jūs samazināties. Ļaujiet viņam / viņai zināt, ja Jums rodas recidīvi vai abstinences simptomi. Pēc tam ārsts var ieteikt jaunu plānu vai alternatīvu ārstēšanu.
   • Ja jums ir grūti pārtraukt venlafaksīna lietošanu, ārsts var ieteikt pāriet uz fluoksetīnu (Prozac). Tad jūs varat sašaurināt fluoksetīnu, neizjūtot abstinences simptomus.

2. daļa no 2: Abstinences simptomu mazināšana

1. Atpazīt abstinences simptomus. Daudzi cilvēki piedzīvo abstinences simptomus, kad viņiem jāpārtrauc venlafaksīna lietošana. Iespējams, jūs neuztraucat samazināt devu, taču ir labi zināt, kuri simptomi ir raksturīgi venlafaksīna atcelšanai. Jautājiet savam ārstam par dažādiem veidiem, kā mazināt šādus simptomus:
   • Bailes
   • Reibonis
   • Nogurums
   • Galvassāpes
   • Spilgti sapņi
   • Bezmiegs
   • Slikta dūša
   • Uzbudināmība
   • Trauksme
   • Drebuļi
   • Nosvīst
   • Iesnas
   • Trīce
   • Nemiera vai likteņa sajūta
   • muskuļu sasprindzinājums
   • Vēdersāpes
   • Gripai līdzīgi simptomi
   • Depresija
   • Pašnāvnieciskas tieksmes
2. Nekavējoties meklējiet palīdzību. Ja pārtraucat lietot venlafaksīnu, jūs atkal nonākat depresijā vai domājat par pašnāvību, nekavējoties sazinieties ar ārstu vai dodieties uz slimnīcu. Ārsts var mazināt šos simptomus un novērst sev kaitējumu.
3. Meklējiet atbalstu. Kad lietojat venlafaksīnu, jums ir nepieciešams viss iespējamais atbalsts. Tad jūs varat labāk tikt galā ar abstinences simptomiem un citām blakusparādībām.
   • Informējiet savu ārstu par progresu. Jūs pat varat apmeklēt psihiatru vai psihologu kā alternatīvu terapijas veidu, kas jums palīdzēs, kamēr pārtraucat zāļu lietošanu. Tas var ierobežot simptomus un piedāvāt jaunas pārvarēšanas stratēģijas.
   • Ļaujiet savai ģimenei un draugiem zināt, ka pārtraucat venlafaksīna lietošanu un ka Jums var rasties abstinences simptomi. Ļaujiet viņiem zināt, kā viņi var jums palīdzēt.
   • Ja nepieciešams, atlaidiet laiku no darba. Esiet godīgs pret priekšnieku par savu stāvokli. Ja jūs nevarat saņemt atvaļinājumu, jautājiet savam priekšniekam, vai jūs varat iegūt citu darbu, ja jums sāk parādīties zāļu abstinences simptomi vai ja jūsu depresija atgriežas.
4. Esiet aizņemts. Vingrinājumi palīdz ražot serotonīnu, kas var spēcīgi ietekmēt depresiju. Ja pārtraucat lietot venlafaksīnu, jūs varat kompensēt zāles, regulāri vingrojot. Tas var arī palīdzēt ar abstinences simptomiem, kas liek justies labāk.
   • Centieties vingrināt mēreni, kopumā 150 minūtes nedēļā vai piecas dienas nedēļā, 30 minūtes dienā. Vingrinājumu formas, piemēram, pastaigas, skriešana, peldēšana vai riteņbraukšana, uzlabos jūsu garastāvokli. Apsveriet iespēju izmēģināt jogu vai pilates, jo tas paaugstinās jūsu garastāvokli un atslābinās.
5. Ēd veselīgu pārtiku. Ēdot veselīgu uzturu, jūs varat uzlabot vingrinājumu ietekmi. Ēdot maltītes no piecas šķēlēs, kas izplatītas visas dienas garumā, jūsu cukura līmenis asinīs saglabāsies stabils, tāpēc jums ir mazāka varbūtība, ka jūtaties slims vai izjauksit kuņģi.
   • Ēdiet pārtiku no visām piecām pārtikas grupām. Izvēlieties dažādus augļus, dārzeņus, graudaugus, olbaltumvielas un piena produktus. Pārliecinieties, ka vismaz puse maltītes sastāv no dārzeņiem.
   • Mēģiniet ēst vairāk pārtikas produktu ar magniju, jo tas var palīdzēt kontrolēt bailes. Piemēri ir mandeles, avokado, spināti, sojas pupas, lasis, paltuss, austeres, zemesrieksti, kvinoja un brūnie rīsi.
6. Ierobežojiet stresu. Ja jums ir liels stress, ir svarīgi to ievērot. Stress var pasliktināt abstinences simptomus un pat izraisīt trauksmi.
   • Cik vien iespējams, izvairieties no stresa situācijām. Ja nevarat, pārdzīvojiet stresa situācijas, dziļi elpojot un ik pa brīdim dodoties uz vannas istabu vai ārā, lai jūs varētu atkāpties. Īss pārtraukums var arī mazināt stresu.
   • Veiciet neregulāru masāžu, lai atpūstos.
7. Atpūtieties pēc iespējas vairāk. Pārtraucot venlafaksīna lietošanu, jūs varat saņemt visu veidu abstinences simptomus. Jūs varat samazināt stresu un turpināt justies labāk, ja pietiekami atpūšaties. Tas nozīmē, ka jums ir regulārs miega režīms un ļaujiet sauļoties.
   • Iekāpiet un izkāpiet no gultas katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Gulēt vismaz septiņas stundas naktī. Saglabājiet savu grafiku nedēļas nogalē nemainīgu, lai ierobežotu simptomus.
   • Ja nepieciešams, pagulējiet 20-30 minūtes. Tad jūs atkal atpūtīsities, un jums būs mazāk problēmu ar abstinences simptomiem.

Brīdinājumi

• Nepārtrauciet patstāvīgi lietot venlafaksīnu. Pirms devas maiņas konsultējieties ar ārstu. Nelietojiet arī citas zāles, ja lietojat venlafaksīnu, nekonsultējoties ar ārstu.
• Turpiniet lietot venlafaksīnu pat tad, ja jūtaties labāk. Pārtraucot zāļu lietošanu, jūs varat atkal sākt justies sliktāk.