Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 3: izmantojot ožu, lai izraisītu šķaudīšanu
• 2. metode no 3: stimulējiet šķaudīšanas refleksu ar citām maņu uztverēm
• 3. metode no 3: maziniet vēlmi šķaudīt
• Padomi
• Brīdinājumi

Vai jums kādreiz ir sajūta, ka jums ir jāšķaudās, pēc tam tas tikai turpina tirpst nāsīs, pēc kura jums paliek ļoti nepatīkama sajūta? Vai varbūt vēlaties novērst šķaudīšanu vai šķaudīšanu, pirms jums, piemēram, ir jāiet tērzēt, apmeklēt sapulci, vakariņot vai apsveikt savu jauno mīlestību. Lai kāds būtu iemesls, ir vairāki veidi, kā jūs varat likt sev šķaudīt.

Lai soli

1. metode no 3: izmantojot ožu, lai izraisītu šķaudīšanu

1. Smaržo dažas garšvielas. Smaržojot noteiktas garšvielas, jūs varat šķaudīt. Pārbaudiet virtuves skapi, lai redzētu, vai jums ir tādas garšvielas kā malti melnie pipari, ķimenes, koriandrs vai malti sarkanie pipari. Jūs varat atvērt burku un pasmaržot garšvielas, vai arī ievietot tās traukā un ieelpot caur degunu, kad tās pievienojat.
   • Zāļu vai garšvielu malšana var izraisīt arī šķaudīšanu. Lai izraisītu šķaudīšanu, javai un piestā sasmalcina dažus piparus.
2. Nopīpējiet papriku vai čili pulveri. Papriku un čili pulveri dabiski iegūst no karstajiem pipariem, un tos lieto ar nosaukumu capsicum gan medikamentos, gan piparu aerosolā. Jūs varat iegādāties pudeli ar kādu paprika ekstraktu vai meklēt produktu, kas to jau satur. Nelietojiet ekstraktu tieši deguna iekšpusē, jo tas izraisītu dedzinošu sajūtu. Tā vietā iemērciet vates tamponu pret paprika ekstrakta pudeles atveri un pēc tam turiet vates tamponu deguna priekšā. Ieelpojiet paprika smaržu caur degunu.
   • Ja jums nav paprika ekstrakta, varat arī sagriezt asu piparu, piemēram, jalapeño vai čili piparus, un berzēt iekšpusi ar vates tamponu. Tad ieelpojiet caur degunu piparu smaržu.
3. Smaržo glāzi limonādes. Dažreiz, lai deguns šķaudītu, pietiek ar vienkārši burbuļojoša dzēriena šņaukšanu, īpaši, ja dzēriens nāk no sodas strūklakas. Vienkārši dzerot limonādi, iespējams, tas izdosies, taču glāzi var turēt arī tieši zem deguna un ieelpot caur degunu. Tam vajadzētu likt šķaudīt.
   • Pārliecinieties, ka limonādē joprojām ir pietiekami daudz dzēliena. Kad injekcija ir beigusies, dzērienā var nebūt pietiekami daudz burbuļu, lai izraisītu šķaudīšanu.
4. Atveriet iepakojumu ar piparmētru aromātu. Daži cilvēki nošķaudās no piparmētru smaržas.Ja jums tuvumā ir piparmētru rullītis vai gumijas iepakojums, ielieciet to mutē. Baudot gumiju vai piparmētru, ieelpojiet smaržu; tas var likt jums šķaudīt!
   • Varat arī mēģināt iešņaukt pudeli piparmētru esences eļļas, ja tāda jums ir mājās. Vienkārši atveriet pudeli un elpojiet eļļas smaržu caur degunu.
   • Var smaržot arī piparmētru zobu pasta. Noņemiet vāciņu no zobu pastas mēģenes un elpojiet aromātu caur degunu.

2. metode no 3: stimulējiet šķaudīšanas refleksu ar citām maņu uztverēm

1. Kutiniet nāsis. Jūs varat apmānīt deguna aizsardzības mehānismu un izraisīt šķaudīšanu, viegli kutinot deguna iekšpusi. Deguna iekšpuse ir ārkārtīgi jutīga pret kairinājumu, tāpēc, noglāstot deguna matiņus ar salveti vai salvešu papīru, tas var izraisīt jūsu šķaudīšanu.
   • Ritiniet salvetes vai salvetes stūri līdz mazam punktam. Ieduriet galu nāsī un pēc tam savērpiniet un groziet audus apkārt - tam vajadzētu nedaudz kutināt.
   • Tādā pašā veidā jūs varat arī glaudīt (viltotu) spalvu gar deguna dibenu. Jums pat nav jābāž spalva degunā, lai tā būtu kairināta. Ja jūs vienkārši kutējat deguna ārpusi, jūs, iespējams, jau šķaudāt.
   • Neievietojiet neko, pat salveti vai salveti, tālāk degunā nekā nāsis iekšpusē.
   • Lai stimulētu deguna matiņus, nelietojiet matu sprādzi vai citas mazas, asas lietas.
2. Izmēģiniet, noplūkot matiņu no uzacis. Dažiem cilvēkiem ir jāšķaudās kā refleksam, vienkārši izraujot uzacu matus. Lai redzētu, vai tas arī liek šķaudīt, paņemiet pinceti un mēģiniet noplūkt vienu matiņu no vienas uzacis. Dažreiz tas ir pietiekami, lai izraisītu šķaudīšanu.
   • Satveriet uzacu matus ar pincetes galiem tuvu saknei un ātri izvelciet matus.
3. Pēkšņi ieskatieties spožā gaismā. Apmēram trešdaļai cilvēku ir iebūvēts "foto šķaudīšanas reflekss". Ja jums ir šis reflekss, jums, iespējams, ir jāšķaudās, pēkšņi ieskatoties spožā gaismā. Lai uzzinātu, vai esat viens no šiem cilvēkiem, vislabāk ir izslēgt gaismu un dažas minūtes sēdēt tumsā. Pagaidiet dažas minūtes, lai acis pielāgotos tumsai, tad paskatieties gaismas virzienā un ielieciet to.
   • Jūs varat arī cieši aizvērt acis, atrodoties saulē. Bloķējiet saules gaismu arī ar roku. Pēc apmēram divām minūtēm noņemiet roku no acīm un atveriet acis. Tādēļ var nākties šķaudīt.
   • Tas darbojas, jo trīskāršais nervs, kas kontrolē šķaudīšanas sistēmu, iet pa labi no redzes nerva. Pārmērīga tripleta nerva stimulēšana var izraisīt šķaudīšanu.
   • Nekad neskatieties tieši uz sauli. Skatīšanās tieši uz sauli var sabojāt acis.
4. Elpojiet dziļi aukstu gaisu. Vēl viens veids, kā uzsākt šķavas refleksu, ir dziļi ieelpot auksto gaisu. Piemēram, ja esat iekštelpās un ārā ir ievērojami vēsāks, izejiet ārā un no viena brīža uz otru ieelpojiet auksto gaisu.
   • Ja ārā nav pietiekami auksts, mēģiniet atvērt ledusskapja saldētavas nodalījumu un dažas sekundes turēt seju aukstā gaisā.
   • Vēl viens veids, kā izdarīt šo triku, ir nomazgāties dušā un pēc tam ātri izlikt galvu no dušas un dziļi ieelpot aukstu gaisu.

3. metode no 3: maziniet vēlmi šķaudīt

1. Noberziet degunu, ja tas niez. Ja deguns vai deguna apkārtne niez vai tirpst, tas varētu būt iemesls, kāpēc jums šķiet, ka jums ir nepieciešams šķaudīt. Ātri noberziet deguna pakausi. Var gadīties, ka sajūta, ka jums ir jāšķaudās, mazinās vai pat pilnībā izzūd. Nospiediet mēli pret zobiem; tas mulsina jūsu smadzenes un neļauj šķaudīt.
   • Ja nieze ir smaga vai nepāriet, pierakstieties pie ārsta. Jums var būt darīšana ar alerģisku reakciju.
2. Turieties prom no alergēniem un kairinātājiem. Iedarbojoties ar alergēniem un kairinošām vielām, piemēram, putekļiem, pelējumu, ķīmiskām vielām un dūmiem, jūs varat justies kā šķaudīt. Ja atrodaties vidē, kur ir daudz alergēnu vai kairinātāju, dariet kaut ko, lai noņemtu vai vismaz samazinātu šo vielu daudzumu.
   • Meklējiet mājas gaisa atsvaidzinātāju, ja domājat, ka putekļu un pelējuma dēļ jūs varētu šķaudīt.
   • Neļaujiet cilvēkiem smēķēt jūsu mājās. Pajautājiet, vai viņi vēlas smēķēt ārā, un mēģiniet ieturēt distanci, kad atrodaties blakus cilvēkiem, kas smēķē.
   • Vienmēr labi vēdināmās vietās lietojiet ķīmiskas vielas, piemēram, tīrīšanas līdzekļus. Vienmēr atveriet logu un ieslēdziet ventilatoru, ja jums jālieto ķīmiskas vielas, kas liek šķaudīt.
3. Izšņauc degunu vai izmantojiet dekongestantu deguna aerosola vai deguna pilienu veidā. Aizlikts deguns var likt justies kā šķaudīt. Ja deguns ir aizsprostots, mēģiniet izpūst degunu vai lietot dekongestantu. Tam vajadzētu atvieglot vēlmi šķaudīt.
4. Efektīvi ārstējiet sliktu saaukstēšanos. Ja esat saaukstējies, jums bieži nāksies šķaudīt. Ārstējiet savus saaukstēšanās simptomus, lietojot zāles pret saaukstēšanos, regulāri pūšot degunu un lietojot klepus pilienus elpceļu atdzesēšanai.
   • Ja jums ir slikta saaukstēšanās un tradicionālie saaukstēšanās līdzekļi nesniedz jums atvieglojumu, zvaniet savam ārstam. Jums var būt nepieciešamas īpašas recepšu zāles, lai atvieglotu saaukstēšanās simptomus un paātrinātu dziedināšanu.
   • Jūs varētu ieplānot tikšanos ar ārstu, lai apspriestu alerģijas testu, ja domājat, ka alerģija var izraisīt šķaudīšanu. Ārsts var izrakstīt jums (ar vai bez receptes), kas jums palīdzēs.

Padomi

• Ir parociņš vai salvešpapīrs, kurā jūs varat nošķaudīties. Pēc šķaudīšanas pēc iespējas ātrāk nomazgājiet rokas. Ja jums nav salvetes pie rokas un jūs nevarat uzreiz mazgāt rokas, šķaudiet elkonī vai uz piedurknes, lai izvairītos no baktēriju izplatīšanās ar rokām.

Brīdinājumi

• Nekad nelietojiet "šķaudīšanas pulveri". Lai gan tas kādreiz bija pieejams kā ballītes priekšmets daudzos rotaļlietu veikalos, šķaudīšanas pulveris bieži satur kaitīgas sastāvdaļas. Viena īpaša sastāvdaļa - veratruma albuma alkaloīdi vai baltais velnarutks - ir izrādījušies nedroši. Šķaudīšanas pulveri, kas satur šādas sastāvdaļas, joprojām ir pieejami internetā, taču tos nekad nevajadzētu lietot un mēģināt liegt citiem tos lietot.