Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 4: Meklējiet iedvesmu ārpus sevis
• 2. metode no 4: iedvesmojieties no citiem cilvēkiem
• 3. metode no 4: notīriet galvu
• 4. metode no 4: Iedvesmas pārvēršana darbībā

Ja jūtaties iestrēdzis un nav iedvesmots, mieriniet domu, ka tas ik pa laikam notiek ar visiem. Tomēr neuztraucieties, jūs varat izkļūt no šī riesta. Sāciet ar skaidra mērķa noteikšanu neatkarīgi no tā, vai vēlaties rakstīt stāstu, izveidot gleznu vai atrisināt problēmu. Iedvesmojies no lietām savā dzīvē un iemācies būt atvērts šai iedvesmai. Iztīriet prātu, lai varētu izmantot šo iedvesmu un nodot to soļos, lai sasniegtu savus mērķus.

Lai soli

1. metode no 4: Meklējiet iedvesmu ārpus sevis

1. Apņem sevi ar lietām, kas dod enerģiju. Jūs zināt, kas jums patīk, neatkarīgi no tā, vai tie ir svaigi noplūkti ziedi, skaistas gleznas vai jēgpilnas pēdiņas. Pārliecinieties, ka šīs lietas ir neatņemama jūsu dzīves sastāvdaļa. Tie jūs aktivizēs, kas var palīdzēt nonākt pareizajā garīgajā stāvoklī, lai iedvesmotos.
   • Šīs lietas liek justies laimīgākam, kas dod pozitīvāku skatu uz dzīvi. Pozitīva attieksme var arī padarīt jūs uzņēmīgāku pret iedvesmu.
2. Klausieties klasisko mūziku. Klasiskā mūzika ir laba iedvesmas avots, jo tā ir tik sarežģīta. Tas var dot jums labāku emocionālo stāvokli informācijas absorbēšanai un palīdzēt atpūsties.
   • Kad esat relaksētāks un atvērtāks mācībām, esat arī uzņēmīgāks jaunām idejām, kas var būt ideāls iedvesmas avots problēmai, ar kuru saskaras.
   • Ja klasiskā mūzika nav jūsu lieta, izvēlieties citu stilu, kas jums vairāk piemērots. Piemēram, izmēģiniet instrumentālo mūziku no skaņu celiņa vai kaut ko citu ar dziesmu tekstiem, lai jūs aktivizētu.
3. Lasīt vairāk. Lasīšana var jūs iedvesmot, sniedzot jaunas domas un idejas. Lasiet jebko - sākot no stāstiem līdz ziņu rakstiem vai pat tikai ievērojamu frāzi tekstā -, un jūs varat gūt ideju no iedvesmas dzirksts.
4. Uzziniet par savu problēmu vai tēmu. Pavadiet kādu laiku, pētot internetu, lai uzzinātu vairāk par savu problēmu. Varat arī doties uz bibliotēku, lai iegūtu vairāk informācijas. Jūs varat apmeklēt nodarbības šajā tēmā, lai padziļināti apskatītu šo jautājumu.
   • Meklējiet pamatotu informāciju izglītības vai valdības vietnēs. Pārbaudiet, vai tīmekļa adreses beigās ir paplašinājums ".edu" vai ".gov".
   • Uzzinot vairāk par tēmu, jūs varat iegūt nepieciešamo informāciju, lai iedvesmotos. Dažreiz jums vienkārši nav pietiekami daudz zināšanu, lai atrisinātu problēmu vai izveidotu kaut ko nepieciešamu.
5. Mainiet savu rutīnu. Kad esat iestrēdzis ikdienas rutīnā, jūs mazāk apzināties lietas sev apkārt. Ikdienas maiņa saasina prātu ar jauniem attēliem, smaržām un skaņām, kas var sniegt jums iedvesmu.
   • Piemēram, mainiet maršrutu, pa kuru braucat uz darbu, dodieties iepirkties citā lielveikalā vai dodieties kaut kur citur, lai iegūtu kafiju.
6. Ej ceļot. Dodoties jebkur, jebkur var mainīt domāšanas veidu, radot vietu jaunām idejām. Jums nav jābrauc uz jaunu valsti. Lai jūsu radošās sulas plūst, bieži vien pietiek ar vienkāršu dienas braucienu uz tālāku vietu.
   • Ja jūs nevarat atļauties dienu ārpus mājas, mēģiniet izpētīt savu pilsētu. Dodieties uz parku, kurā iepriekš neesat bijis, vai izmēģiniet jaunu restorānu ar virtuvi, kas jums ir pilnīgi sveša.
7. Izmēģiniet jaunu mākslas veidu. Ja jūs meklējat iedvesmu dziesmai vai gleznai, apmeklējiet vakara skulptūru klasi. Ja jūs mēģināt izdomāt jaunu recepti, apmeklējiet rakstīšanas darbnīcu. Jaunu noieta vietu izmēģināšana var dot jums radošu stimulu, paverot ceļu jaunai iedvesmai.

2. metode no 4: iedvesmojieties no citiem cilvēkiem

1. Izmēģiniet idejas citiem cilvēkiem. Kad jūtaties iestrēdzis, lūdziet kādu citu palīdzēt. Tikai runāšana par problēmu ar kādu citu var palīdzēt jūsu radošajām sulām. Varbūt šī persona saka vienu lietu, kas palīdz padarīt problēmu skaidrāku jums.
   • Runājiet ar kolēģi vai tuvu draugu, lai sāktu iedvesmu.
2. Pajautājiet cilvēkiem, par ko viņi ir visvairāk pateicīgi. Uzdodiet šo jautājumu visas dienas garumā un visiem, ko satiekat. Jūs varat pārsteigt dažas atbildes un, iespējams, iedvesmot no dzirdētā.
3. Iemāci kādam citam, kā kaut ko darīt. Mācīšana ir lielisks veids, kā uzzināt vairāk par tēmu. Jums būs jāpadziļina tēma, lai to efektīvi izskaidrotu kādam citam. Rokoties dziļāk, jūs, iespējams, atradīsit iedvesmu radošam projektam vai pat problēmas risinājumam, ar kuru saskaras.
   • Mācīšanai nav jābūt radošā jomā.Tikai iegremdējot sevi kādā konkrētā tēmā, jūs varat atvērt savas iespējas.
4. Meklējiet citus māksliniekus vai radošus domātājus. Dažreiz jūs varat iegūt idejas, vienkārši pavadot laiku kopā ar citiem cilvēkiem, kuriem ir tādas pašas radošās intereses kā jums. Jūs varat runāt par savu projektu un uzzināt, ko citi cilvēki par to domā, vai vienkārši sarunāties interesantas sarunas par vispārīgākām tēmām, kas arī var uzlabot jūsu iedvesmu.
   • Meklējiet mākslinieku un radošo domātāju asociācijas savā apkārtnē. Jūsu pilsētas katalogs var būt laba vieta, kur sākt.

3. metode no 4: notīriet galvu

1. Padomājiet par "Kas būtu, ja būtu"...? "Tā vietā, lai" es to nevaru izdarīt ". Kad jūs sniedzat galīgu paziņojumu, piemēram, "Es to nevaru izdarīt", "Es esmu iestrēdzis" vai "Es neko no tā nesaprotu", jūs veidojat tikai sevis piepildītu pravietojumu. Jūsu smadzenes piekrīt un jūs aizverat. Tomēr, izmantojot atklātus paziņojumus, jūs varat redzēt citas iespējas, jo tas burtiski maina jūsu domāšanas veidu. Piemēram, varat izmantot kādu no šiem apgalvojumiem vai uzdot jautājumus:
   • "Esmu pietiekami gudrs, lai atrastu tam risinājumu."
   • "Es meklēšu šīs problēmas risinājumu."
   • "Kādas vēl iespējas ir?"
   • "Kādas iespējas es vēl neesmu domājis?"
   • "Ko darīt, ja ...?"
2. Prāta vētra, izmantojot brīvu asociāciju vai bezmaksas rakstīšanu. Prāta vētra var palīdzēt nākt klajā ar jaunām idejām. Brīvā rakstīšana ir prāta vētras veids, kurā jūs ievietojat idejas uz papīra. Sāciet ar tēmu un vienkārši pierakstiet to, kas jums ienāk prātā.
   • Triks ir izslēgt to smadzeņu daļu, kas vēlas iesaistīties. Vienkārši ļaujiet savām radošajām smadzenēm vaļu un kritiku, kad tās nāk klajā ar domām un idejām.
3. Veikt pārtraukumu, bet nepadodies. Dažreiz, ilgstoši strādājot pie problēmas, jūs varat nedaudz izdegt. Jūs varētu vēlēties atmest. Atstājot to, problēma netiks novērsta, taču pārtraukums var būt noderīgs. Tikai dažu minūšu attālumā no problēmas var būt tieši tas, kas jums nepieciešams.
   • Veiciet garīgu pauzi, iztēlojoties sevi citā vietā. Aizveriet acis un izlikieties, ka atrodaties kaut kur, kur varat atpūsties. Iedomājieties vietas skatus, skaņas un smaržas tā, lai izskatās, ka patiesībā esat tur.
   • Varat arī doties nelielā pastaigā, lai mainītu ainavu.
4. Ejiet kustībā, lai iztīrītu prātu. Fiziskās aktivitātes iegūšana dod iespēju koncentrēties uz kaut ko citu, izņemot iedvesmu. Koncentrējoties uz treniņu, jūsu smadzenes iegūst kaut ko darīt. Tomēr neapzināti jūs joprojām strādājat pie problēmas, un iedvesma var parādīties pati par sevi.
   • Vingrojiet 3-5 reizes nedēļā, jo tas palīdzēs jums saglabāt enerģiju un modrību.
5. Izslēdziet ierīces. Kaut arī ierīces var būt iedvesmas avots, tās var arī novērst jūsu uzmanību no apkārt notiekošā. Izslēdziet mobilo, datoru, televizoru un citas ierīces atlikušajā dienas daļā. koncentrējieties uz apkārtējiem cilvēkiem, to, ko ēdat, un lietām, kuras redzat visas dienas garumā.
   • Piemēram, ja jūs esat pilnībā iesaistījies mobilajā ierīcē, varat palaist garām brīdi, kas var iedvesmot jūsu jaunajam, lielajam projektam.
6. Veiciet radošu pārtraukumu, iesaistoties kaut ko nesaistītu ar jūsu darba jomu. Lai nedomātu par pašreizējo problēmu, jūs varat darīt kaut ko radošu, kas ir pilnīgi atšķirīgs, bet kas jums patīk. Piemēram, ja jūs nevarat tikt galā ar darba problēmu, paņemiet pārtraukumu, lai veiktu kādu gleznu. Ja jūs patiešām nezināt, ko rakstīt tālāk, tad sāciet muzicēt vai nodarboties ar dārzkopību.
   • Iespējojot dažādas smadzeņu zonas, paliekot radošajā režīmā, varat palīdzēt ģenerēt jaunas idejas.

4. metode no 4: Iedvesmas pārvēršana darbībā

1. Izpētiet katru ideju, kas ienāk prātā. Dažreiz jums var rasties kārdinājums nolikt idejas malā, jo tās šķiet mazliet pārāk dīvainas. Tomēr "dīvainā" ideja var būt tieši tā, kas atrisinās jūsu problēmu. Neatlaidiet ideju tikai tāpēc, ka tā parādās kā dīvaina vai dīvaina.
   • Piemēram: Varbūt jūs mēģināt uzrakstīt dzejoli. Jūs domājat, ka lielākā daļa dzejoļu ir par mīlestību vai nāvi, tāpēc citas idejas noliekat malā. Patiesība ir tāda, ka jūs varat rakstīt dzejoļus par visu, sākot no kaķa glāsta vai pastaigas līdz maltītes pagatavošanai.
   • Protams, ne katra traka ideja darbosies. Veltiet laiku tam, lai pārdomātu un uzzinātu, vai ideja darbojas vai ne.
2. Sekojiet savām idejām vienuviet. Ikreiz, kad rodas ideja vai iedvesmota doma, pierakstiet to žurnālā vai piezīmju grāmatiņā. Jo atvērtāks esi iedvesmai, jo lielāka ir iespējamība gūt idejas. Turklāt, ja jūsu idejām būs pastāvīga vieta, būs vieglāk ar tām konsultēties.
   • Vienmēr esiet gatavs savai iedvesmai. Nēsājiet līdzi nelielu piezīmju blociņu, lai kur jūs dotos.
   • Ja esat vairāk vizuāls cilvēks, izmantojiet ideju plāksni ar attēliem un izvēlieties noteiktus vārdus.
3. Sāciet strādāt pie idejas, pat ja tā nav ideāla. Perfekcionisms var būt paralizējošs. Tas var likt jums šaubīties par katru darbību, jo jūs domājat, ka tā ir nepilnīga. Tāpēc labāk vienkārši izvēlēties ideju un doties tālāk. Varbūt tas nav ideāls, bet tas ir sākuma punkts.
   • Tikai šī darbība var jūs iedvesmot atrast pareizo risinājumu.
4. Koncentrējieties uz vienu problēmu vienlaikus. Mēģinot vienlaikus risināt vairākas problēmas, tas var jūs pārņemt. Labāk ir koncentrēties uz vienas problēmas risināšanu vienlaikus un saglabāt pārējos uzdevumus vēlākam laikam.
   • Ja vēlaties, izveidojiet sarakstu ar lietām, kas jums bija jādara, lai sākumā nebūtu jākoncentrējas uz vairākām lietām vienlaikus.
5. Nosakiet sev sasniedzamus mērķus. Sadaliet uzdevumu mazākos gabalos, lai tas jums nekļūtu par daudz. Padomājiet par to, ko jūs varat darīt šodien, un izvirziet to par savu mērķi. Katras dienas mērķa rakstīšana var palīdzēt. Esiet reālistisks par to, ko jūs varat paveikt.
   • Piemēram, jūs, iespējams, mēģināt uzrakstīt īsu stāstu. Padomājiet par to, cik vārdus vai lappuses jūs pamatoti varēsiet uzrakstīt katru dienu, un koncentrējieties uz to.
   • Neuztraucieties, ja nesasniedzat izvirzīto mērķi. Vienkārši sāciet atkal rīt.