Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 3: Izskatās labi
• 2. daļa no 3: Apbrīnošana
• 3. daļa no 3: draudzības atjaunošana
• Brīdinājumi

Ja neesat drošs, jūs varētu vēlēties padarīt draugu greizsirdīgu. Ja jums šķiet, ka viņam vai viņai viss jau ir, tad, iespējams, vēlēsities arī pagriezties, lai izraisītu skaudību. Jūs varat arī justies kā draugs nepievērš jums pietiekami daudz uzmanības. Neatkarīgi no iemesliem, jūs varat veikt vairākas darbības, lai izraisītu greizsirdību draugā (lai gan jūs varat arī apsvērt iespēju vienkārši pārkāpt tam pāri). Kādā brīdī jums tomēr jāpārtrauc un jānovērtē savas attiecības. Ja jūs mēģināt padarīt draugu greizsirdīgu, tas ir zīme, ka starp jums abiem kaut kas nav kārtībā. Kādā brīdī jums ir jāpārtrauc šī uzvedība un jāstrādā pie attiecību labošanas.

Lai soli

1. daļa no 3: Izskatās labi

1. Pakavējieties pie citiem draugiem. Labs veids, kā padarīt draugu greizsirdīgu, ir pavadīt laiku kopā ar citiem draugiem. Daudzi cilvēki baidās, ka viņiem pietrūkst, un, kad draugs redz jūs plānojot citus, viņš vai viņa var kļūt greizsirdīgs.
   • Pārliecinieties, ka draugs zina, ka jūs mijiedarbojaties ar citiem. Ja draugs lūdz tevi pavadīt sestdienas vakarā, norādiet, ka jūs tērzējaties ar citu grupu.
   • Varat arī izvirzīt notikumus, kurus draugs nokavēja, pavadot laiku kopā ar kopīgiem draugiem. Grupā pieminiet kādu joku, ko esat izdarījis filmu vakarā un kuru persona nokavēja.
2. Liekšķeri smalki. Labs veids, kā padarīt citus greizsirdīgus, ir atrast smalkus veidus, kā lepoties ar sevi. Lielīšanās jums var šķist pārāk neērta, tāpēc atrodiet veidus, kā ikdienas sarunās iekļaut mazo lielīšanos.
   • Runājiet par saviem sasniegumiem tā, lai justos pateicīgi. Ja jums veicas, mēģiniet par to runāt tādā veidā, kas nodod uztraukumu. Piemēram, jūs varētu izmēģināt kaut ko līdzīgu: "Es nespēju noticēt, ka par šo testu ieguvu 10". Es esmu tik priecīga un pateicīga, ka mamma man palīdzēja mācīties. "
   • Mazliet maziniet savus sasniegumus. Jūs varat lielīties par paveikto, nedaudz to samazinot, lai varētu parādīt sevi bez pārāk bezgaumīga. Pieņemsim, ka esat atradis praksi. Pēc tam jūs varat nosūtīt īsziņu apmēram šādi: "Tik noguris. Es tikko pavadīju visu dienu, veicot darbu, ko īstie darbinieki nevēlas darīt. "Tā ir jūsu prakses atzinība bez lielīšanās.
3. Izmantojiet sociālos medijus savā labā. Sociālie mediji bieži vien padara citus cilvēkus greizsirdīgus. Izvēloties koplietojamās lietas, varat saģērbt atjauninājumus, lai lietas izskatītos labāk nekā ir. Jūs varat atrast veidus, kā padarīt draugu greizsirdīgu, ievietojot apmierinātības statusus un atjauninājumus sociālo mediju kontos.
   • Ievietojiet lietas no brīvdienām un ceļojumiem. Piemēram, ja jums bija darīti nagi, ievietojiet attēlu pirms un pēc.
   • Atjauniniet citus par saviem panākumiem, izmantojot sociālo mediju. Ja jums ir jauns darbs, izlieciet, piemēram, par to. Ja jums veicās labi testā, informējiet mūs par Facebook vai Twitter.
   • Ja dodaties ārā ar citiem draugiem, ievietojiet fotoattēlus un atjauninājumus. Draugs, viņus ieraugot, var kļūt greizsirdīgs.
4. Parādiet savas stiprās puses. Katram cilvēkam ir lietas, kas viņam vai viņai ir pašsaprotamas. Ja jums ir īpašs spēks vai talants, tas var parādīt šo spēku vai ka talants var izraisīt greizsirdību. Piemēram, ja esat lielisks rakstnieks, palūdziet draugam izlasīt jūsu uzrakstīto stāstu. Jūs varat apgalvot, ka jūs lūdzat atgriezenisko saiti, kad jūs patiešām izrādāties.

2. daļa no 3: Apbrīnošana

1. Koncentrējieties uz saviem mērķiem. Dažreiz jūs varat padarīt draudzeni greizsirdīgu, vienkārši strādājot pie sevis. Ja jūs tiecaties pēc saviem mērķiem un interesēm, jūs galu galā būsiet veiksmīgāks. Tas var padarīt draudzeni greizsirdīgu.
   • Koncentrējieties uz vēlamo. Ja vēlaties uzlabot savas atzīmes, piemēram, strādājiet vairāk, mācieties, ātri izpildiet mājasdarbus un uzdeviet jautājumus klasē.
   • Arī pēc skolas strādājiet pie savām interesēm. Piemēram, ja jūs interesē māksla, pievienojieties zīmēšanas nodarbībai un brīvajā laikā praktizējiet zīmēšanu.
2. Izpildiet savas saistības. Ja jūs sastopaties kā uzticams cilvēks, jūs, visticamāk, piesaistīsit citus cilvēkus. Ja esat asociācijas biedrs, vienmēr nāciet laikā un vienmēr brīvprātīgi veiciet papildu darbu. Ja vēlaties iepazīt kādu jaunu cilvēku, vienmēr pieturieties pie plāniem un parādieties savlaicīgi. Iespējas radīsies, kad jums tiks lūgts darīt vairāk. Kluba prezidents var lūgt jūs kaut ko koordinēt. Ja esat jautrs un uzticams, jūsu sabiedriskā dzīve uzplauks. Kad draugs redz, ka jums ir daudz darāmā, viņš var kļūt greizsirdīgs.
3. Parādiet savas skaistās lietas. Vēl viens veids, kā padarīt draugu greizsirdīgu, ir parādīt skaistas lietas. Ja jums ir kaut kas, ko jūs zināt, ka draugs vēlas, nosauciet to.
   • Ja jums ir jauna kleita vai apģērbs, par kuru jūs zināt, ka draugs apbrīnos, valkājiet to skolā vai saviesīgā pasākumā, kur jūs redzēsieties.
   • Ja jums ir jauna ierīce, piemēram, jauns tālrunis vai iPod, varat to parādīt šai personai. Nemēģiniet lepoties, vienkārši sakiet kaut ko līdzīgu: "Pārbaudiet to. Tikko to saņēmu. "Jūs varat atrast izsmalcinātus veidus, kā demonstrēt savas jaunās ierīces. Piemēram, pieņemsim, ka jums ir jauna kamera. Pēc tam varat ieteikt kopīgi uzņemt dažus attēlus.
   • Tomēr neesi ļauns. Ja ir viena lieta, ko draugs vēlētos, bet kurai nevar būt, labāk ar to nelepoties. Piemēram, pieņemsim, ka drauga vecāki nepelna daudz naudas, un tāpēc viņš vai viņa nevar atļauties jaunas skolas drēbes. Varētu būt slikta ideja parādīt savu jauno apģērbu.
4. Ir laba attieksme. Cilvēki bieži ir greizsirdīgi par pašpārliecinātiem cilvēkiem. Ja vēlaties, lai draugs būtu greizsirdīgs uz jums, strādājiet pie labas attieksmes. Mēģiniet sirsnīgi apsveikt citus ar panākumiem. Saskaroties ar neveiksmi, ņem to vērā savā dienā un uztver to kā mācību pieredzi. Ja draugs redz, ka jūs esat izturīgs un pozitīvs, viņš / viņa var kļūt greizsirdīgs par jūsu lielisko attieksmi.
   • Laba attieksme var arī likt citiem uzmeklēt tevi. Ja draugs redz, ka jūs apbrīno daudz cilvēku, viņš var kļūt greizsirdīgs.

3. daļa no 3: draudzības atjaunošana

1. Veiciet pašpārbaudi. Padomājiet, kāpēc jūs mēģināt padarīt draudzeni greizsirdīgu. Ir vairāki iemesli, kāpēc jūs vēlaties padarīt kādu greizsirdīgu.Ja jūs mēģināt padarīt draugu greizsirdīgu, mēģiniet noskaidrot iemeslu. Laika gaitā greizsirdība var noslogot attiecības. Ja vēlaties uzturēt veselīgas attiecības ar savu labāko draugu, jums jāizpēta pamatā esošie jautājumi.
   • Ja jūs ātri apskaužat sevi, pēc būtības jūs varat būt nedrošs cilvēks. Tāpēc jūs varat mēģināt padarīt citus greizsirdīgus, lai paaugstinātu jūsu pašcieņu. Iespējams, ka jums jaunībā nav bijušas spēcīgas pieķeršanās, kas ir palielinājis nedrošību un greizsirdību.
   • Vai jūs esat dusmīgs uz draugu? Ja draugs ir kaut ko izdarījis, lai ievainotu jūsu jūtas vai liktu justies nedroši, iespējams, mēģināt viņu atriebties padarīt greizsirdīgu. Kaut arī īstermiņā tas var justies labi, tomēr labāk to galu galā pārrunāt. Komunikācija ir svarīga veiksmīgām attiecībām.
2. Pārrunājiet lietas ar draugu. Ja ir kāda problēma, kas jārisina, pārrunājiet to. Tā vietā, lai pasīvi-agresīvi padarītu draugu greizsirdīgu, esiet savlaicīgi par visiem jautājumiem, kas jums ir, un strādājiet pie tā, lai lietas tiktu izlīdzinātas.
   • Izvēlieties noteiktu laiku un vietu, kur runāt. Izvēlieties laiku, kad neviens no jums nav aizņemts, un vietu, kurā nav traucējošu apstākļu. Piemēram, jūs varat satikties sestdienas pēcpusdienā lielā kafijas veikalā, kur tas parasti nav aizņemts.
   • Padomājiet par to, ko vēlaties pateikt iepriekš. Ir ideja par problēmām, kas jūs satrauc. Tas var palīdzēt pierakstīt savas domas, mēģinot rast risinājumu.
3. Runājot ar sevi, izmantojiet “I” paziņojumus. "Es" paziņojumi sākas ar "es jūtos ...", tad jūs runājat šo sajūtu. Tad jūs varat izskaidrot uzvedību, kas izraisīja šo sajūtu, un kāpēc jūs jūtaties tā, kā jūs jūtaties. Ar to jūs mazāk vainojat otru, jo jūs koncentrējaties uz savām jūtām, nevis uz ārējām patiesībām.
   • Piemēram, sakiet, ka jūs mēģinājāt padarīt draugu greizsirdīgu, jo viņa turpina lielīties ar savu draugu. Tad nesakiet: "Tas ir kaitinoši, ka jūs vienmēr runājat par savu draugu, kad mēs pavadām laiku. Tas ir tā, it kā es jums nebūtu svarīgs. "
   • Ar "I" paziņojuma palīdzību formulējiet to citādi. Sakiet: "Es mazliet kaitinu, kad jūs runājat par savu draugu, kad mēs pavadām laiku, jo tas man liek justies tā, ka jūs nenovērtējat laiku, ko pavadāt ar mani."
4. Atrodiet veidu, kā doties tālāk. Pēc savu jautājumu apspriešanas jūs strādāsit pie abpusēji izdevīga risinājuma. Jums un draugam vajadzētu meklēt veidus, kā labāk sazināties savā starpā. Izveidojiet dažus pamatnoteikumus, lai pārliecinātos, ka greizsirdība nemazina jūsu attiecības.
   • Jūs abi varat piekrist neizvirzīt sīkākas ziņas par noteiktām tēmām. Piemēram, ja jums ir problēmas ar svaru, varat lūgt draudzeni detalizēti neapspriest ar jums viņas treniņu grafiku.
   • Atvainoties. Ja jūs apzināti padarāt draudzeni greizsirdīgu, tas var būt ļoti sāpīgi. Atzīst, ka esi greizsirdīgs, un patiesi atvainojies otram. Tas palīdzēs jums abiem doties tālāk.

Brīdinājumi

• Greizsirdība ilgtermiņā var sabojāt attiecības. Nemēģiniet apzināti pārāk ilgi padarīt greizsirdīgu, jo tas var izrādīties atriebīgs. Mēģinājums padarīt kādu greizsirdīgu, it īpaši, ja jūs viņu izslēdzat no sabiedriskiem pasākumiem, var notikt kā iebiedēšana.