Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 3: Pirmā palīdzība deguna asiņošanai
• 2. metode no 3: Novērst deguna asiņošanu
• 3. metode no 3: labāk izprotiet deguna asiņošanu
• Padomi

Deguna asiņošana, medicīniski runājot par deguna asiņošanu, ir izplatīta sūdzība, kas bieži notiek spontāni. Deguna asiņošana rodas, ja deguna iekšpuse ir sausa vai salauzta. Tā kā mazie asinsvadi pēc tam saplīst, rodas asiņošana. Gandrīz vienmēr asinis no asinsvadiem nāk no starpsienas priekšējās daļas, kas atrodas vidū un atdala abas nāsis.Cilvēki ar alerģiju, sinusītu, paaugstinātu asinsspiedienu vai asiņošanas traucējumiem biežāk cieš no deguna asiņošanas. Labāk izprotot deguna asiņošanas cēloņus un kā rīkoties, kad tas ietekmē jūs, būs vieglāk tikt galā ar deguna asiņošanu.

Lai soli

1. metode no 3: Pirmā palīdzība deguna asiņošanai

1. Pieņemt pareizo attieksmi. Ja asiņošanu no deguna neizraisa nopietna problēma, asiņošanas apturēšanai mājās varat izmantot pirmo palīdzību. Vispirms apsēdieties, jo tas ir ērtāk nekā stāvēt. Nolieciet galvu uz priekšu, lai asinis varētu izplūst caur nāsīm.
   • Jūs varat turēt dvieli zem deguna, lai noķertu asinis.
   • Neapgulieties, pretējā gadījumā asinis nokļūs kaklā.
2. Saspiediet degunu. Saspiediet degunu tieši zem kaula galiem, pārliecinoties, ka nāsis ir pilnībā aizsprostotas. Šeit saspiežot, jūs izdarāt spiedienu uz vietām, kur bojāti asinsvadi. Tas aptur asiņošanu. Saspiediet degunu 10 minūtes un pēc tam atlaidiet.
   • Ja asiņošana nav apstājusies, satveriet degunu vēl 10 minūtes.
   • To darot, elpojiet caur muti.
3. Atdzesējiet to. Pazeminot ķermeņa temperatūru, degunā ieplūst mazāk asiņu. Lai to izdarītu, ielieciet mutē dažus ledus gabaliņus. Tādā veidā jūs pazemināt ķermeņa temperatūru ātrāk nekā tad, ja jūs turētu ledu uz deguna ārpuses. Tas arī ilgāk uztur jūsu ķermeni vēsu.
   • Tas ir efektīvāk nekā auksta komprese uz deguna. Šķiet, ka aukstā komprese nedarbojas ļoti labi, liecina jaunākie pētījumi.
   • Par to pašu rezultātu jūs varat ēst arī saldējumu.
4. Izmantojiet deguna aerosolu ar ksimetazolīnu (piemēram, Otrivin). Ja jums bieži ir asiņošana no deguna, varat izmantot deguna aerosolu, ja jums nav augsts asinsspiediens. Šis aerosols samazina deguna asinsvadus. Izsmidziniet dažus deguna aerosolus uz vates un ielieciet šo vati nāsī. Turpiniet saspiest nāsis un pēc 10 minūtēm pārbaudiet, vai asiņošana ir apstājusies.
   • Kad asiņošana ir apstājusies, atstājiet kokvilnu tajā vēl uz stundu, pretējā gadījumā tā var sākt asiņot no jauna.
   • Ja izmantojat šo līdzekli pārāk bieži, vairāk nekā 3-4 reizes dienā, jūs varat kļūt atkarīgs no tā, un deguns kļūs arvien pārslogotāks.
   • Izmantojiet šo metodi, ja asiņošana neapstāsies tikai ar saspiešanu.
5. Nomazgājiet degunu un atpūtieties. Kad asiņošana ir apstājusies, nomazgājiet degunu un visu apkārtējo ar siltu ūdeni. Kad seja ir tīra, kādu laiku vajadzētu atpūsties. Tas novērš deguna tūlītēju asiņošanu.
   • Tagad jūs varat apgulties, ja vēlaties.

2. metode no 3: Novērst deguna asiņošanu

1. Esiet uzmanīgs ar degunu. Tā kā deguna asiņošanu var izraisīt personiska rīcība, ir daži piesardzības pasākumi, kurus varat veikt, lai turpmāk novērstu deguna asiņošanu. Neuzvelciet degunu. Izvēloties, jūs varat salauzt smalkos asinsvadus degunā. Varat arī atbrīvot garozas no iepriekšējiem bojājumiem un izraisīt to atkārtotu asiņošanu. Kad jums ir jāšķaudās, turiet muti vaļā, lai jūs pārāk nespiestu degunu.
   • Saglabājiet deguna iekšpusi mitru, divas reizes dienā ar vates tamponu berzējot vazelīnu vai deguna želeju.
   • Vienmēr izpūtiet degunu ļoti maigi un veiciet vienu nāsi vienlaikus.
   • Nogrieziet arī bērnu nagus īsus, lai tie netiktu ievainoti.
2. Pērciet mitrinātāju. Lai palielinātu mitrumu jūsu mājās, jums jāuzstāda mitrinātājs. Jūs varat to izmantot arī darbā, lai novērstu sausumu, īpaši ziemā.
   • Ja jums nav mitrinātāja, varat uz radiatora ievietot metāla trauku ar ūdeni, lai iztvaikojot mitrums nokļūtu gaisā.
3. Ēdiet vairāk šķiedrvielu. Aizcietējums var izraisīt cietu izkārnījumu, kas var palielināt spiedienu uz deguna asinsvadiem, atrodoties tualetē. Aizcietējumus var novērst, ēdot vairāk šķiedrvielu un dzerot vairāk ūdens.
4. Ēdiet vairāk šķiedrvielu, lai izkārnījumi būtu mīksti. Centieties neizdarīt pārāk lielu spiedienu, kad jums ir jāizdodas, jo tas var saplēst sīko asinsvadu degunā.
   • Efektīvāk ir ēst 6 līdz 12 plūmes dienā, nekā lietot īpašas uztura šķiedras, lai izvairītos no aizcietējumiem.
   • Izvairieties no pārāk asiem ēdieniem. Karstums var paplašināt asinsvadus un izraisīt deguna asiņošanu.
5. Izmantojiet fizioloģisko deguna aerosolu. Deguna fizioloģisko šķīdumu var lietot vairākas reizes dienā, lai deguna iekšpuse būtu mitra. Šāda veida deguna aerosoli neizraisa atkarību, jo tie satur tikai sāli. Ja nevēlaties to iegādāties, varat to viegli pagatavot pats.
   • Lai to pagatavotu pats, paņemiet tīru trauku. Sajauciet 3 kaudzes tējkarotes jūras sāls un 1 līmeņa tējkaroti cepamā soda. Sajauciet abus pulverus kopā. Tad ņem 1 tējkaroti šī maisījuma un pievieno to 250 ml vārīta vai destilēta ūdens. Labi samaisiet.
6. Ēdiet vairāk flavonoīdu. Flavonoīdi ir dabiskas ķīmiskas vielas, kas atrodamas citrusaugļos, kas var stiprināt kapilārus. Tāpēc ēdiet vairāk citrusaugļu. Citi pārtikas produkti ar augstu flavonoīdu saturu ir pētersīļi, sīpoli, mellenes un citas ogas, melnā tēja, zaļā tēja, oolong tēja, banāni, Ginkgo biloba, sarkanais vīns, smiltsērkšķi un tumšā šokolāde (ar vismaz 70% kakao).
   • Nelietojiet flavonoīdu piedevu, piemēram, gingko biloba, vīnogu kauliņu ekstraktu vai linu sēklas, jo tie satur pārāk augstu flavonoīdu līmeni, kas var būt toksisks.

3. metode no 3: labāk izprotiet deguna asiņošanu

1. Ziniet, kādi ir deguna asiņošanas veidi. Deguna asiņošanas veids ir atkarīgs no cēloņa. Asiņošana degunā parasti ir nekaitīga un viegli ārstējama. Bet jums var būt arī asiņošana deguna aizmugurē, ko sauc arī par aizmugurējo asiņošanu no deguna, kas bieži vien jāārstē ENT ārstam. Ir arī spontāna deguna asiņošana bez redzama iemesla.
2. Zināt cēloni. Deguna asiņošanai var būt daudz iemeslu. Ja jums tāds ir, vienmēr jānovērtē, kas, jūsuprāt, ir cēlonis, lai nākotnē varētu izvairīties no situācijas. Jūs varat saņemt deguna asiņošanu no traumām, kuras izdarāt sev, piemēram, noplūkot degunu. Tas ir visbiežākais bērnu cēlonis. Citi cēloņi ir narkotiku lietošana, piemēram, kokaīns, asinsvadu traucējumi, asins recekļi un galvas vai sejas traumas.
   • Kairinājumu un asiņošanu var izraisīt arī tādi vides faktori kā zems mitrums, kas īpaši bieži sastopams ziemā. Deguna asiņošana biežāk notiek ziemā.
   • Deguna un deguna blakusdobumu infekcijas var izraisīt arī deguna asiņošanu. Alerģijas var arī iekaist deguna gļotādā, kas var izraisīt deguna asiņošanu.
   • Retos gadījumos deguna asiņošana rodas bērniem, kuriem ir migrēnas lēkme.
   • Sejas traumas var izraisīt arī deguna asiņošanu.
3. Izvairieties no noteiktām situācijām. Ja jums ir asiņošana no deguna, jums vajadzētu izvairīties no noteiktām situācijām un darbībām, kas to pasliktina. Neliecieties atpakaļ. Tas var izraisīt asiņu ieplūšanu kaklā, liekot vemt. Arī pārtrauciet runāt vai klepus. Tas var kairināt deguna gļotādu un izraisīt tās atkārtotu asiņošanu.
   • Ja deguna asiņošanas laikā jums ir jāšķaudās, mēģiniet izlaist caur muti pēc iespējas vairāk gaisa, lai deguns nesāpētu un asiņotu vēl vairāk.
   • Neizvelciet degunu, it īpaši, ja asiņošana mazinās. Jūs varat nokasīt atvērtās garozas un izraisīt to atkal asiņošanu.
4. Ej pie ārsta. Ir noteiktas situācijas, kurās jums vajadzētu piezvanīt ārstam. Ja asiņošana ir ļoti smaga, vairāk nekā daži pilieni, ilgst ilgāk par 30 minūtēm vai atgriežas ļoti bieži, jums jāapmeklē ārsts. Saņemiet arī medicīnisko palīdzību, ja pēkšņi kļūstat ļoti bāls, noguris vai dezorientēts. Tas var notikt, ja esat zaudējis daudz asiņu.
   • Ja jums ir apgrūtināta elpošana, īpaši, ja kaklā ir daudz asiņu, jums jāapmeklē arī ārsts. Tas var izraisīt kairinājumu un klepu. Ir arī lielāka infekcijas iespējamība, kas galu galā var izraisīt elpošanas problēmas.
   • Vienmēr apmeklējiet ārstu, ja deguna asiņošana ir nopietna negadījuma rezultāts.
   • Apmeklējiet ārstu arī tad, ja, lietojot asins recekļu zāles, piemēram, dabigatrānu, klopidogrelu vai aspirīnu, ir asiņošana no deguna.

Padomi

• Nesmēķējiet, ja jums bieži ir deguna asiņošana. Smēķēšana kairina degunu un izžūst gļotādas.
• Nelietojiet antiseptiskus krēmus, jo daudziem cilvēkiem ir paaugstināta jutība, un tie var pasliktināt iekaisumu. Krēmu ar bacitracīnu lietojiet tikai tad, ja ārsts to ir izrakstījis, ja degunā ir iekaisušas kreveles.
• Paliec mierīgs. Uzturēšanās mierā neļaus jums griezties vai iet garām.
• Neaizmirstiet turēt degunu mitru, ēst veselīgi un nelieciet pirkstus degunā!
• Nekrītiet panikā, ja redzat daudz asiņu, tās vienmēr izskatās sliktākas nekā ir. Liela daļa no tā ir tikai cits šķidrums, kas atrodas jūsu degunā. Mums degunā ir daudz asinsvadu!