Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 2: pirmā daļa: nakts pirms eksāmena
• 2. metode no 2: otrā daļa: eksāmena diena
• Padomi
• Brīdinājumi
• Nepieciešamās lietas

Hmm ... Ir nakts pirms jūsu lielā eksāmena, un jūs vēl neko neesat iemācījušies. Lai gan bloki, iespējams, nedabūs jums 9, tas var ietaupīt no neveiksmes. Izpildiet zemāk minētos ieteikumus un gatavojieties ilgai, smagai naktij.

Lai soli

1. metode no 2: pirmā daļa: nakts pirms eksāmena

1. Veikt labas piezīmes. Ja jums ir ļoti maz laika, lai mācītos eksāmenam, labas piezīmju ņemšanas un rakstīšanas prasmes ir būtiskas, lai maksimāli izmantotu iepriekšējās nakts iespējas.
   • Uzziniet, kas jums patiešām ir jāmācās. Ja jūsu skolotājs vada eksāmena pārskata sesiju, izmantojiet šo iespēju. Jūs uzzināsiet, kuras tēmas jūsu skolotājam šķiet svarīgas, un jums būs iespēja uzdot jautājumus (bet, ja jums būs jāmācās, iespējams, šajā brīdī jums būs pārāk daudz jautājumu). Daudzi skolotāji izsniedz mācību ceļvežus, tāpēc izmantojiet tos. Lai gan tas, iespējams, neaptvers visu, kas parādās eksāmenā, jūs vismaz varēsiet koncentrēties uz vissvarīgākajām tēmām.
   • Iegūstiet savas koledžas piezīmes. Ja jūs regulāri apmeklējāt lekcijas, jums vajadzētu būt piezīmēm, kuras izskatīt. Ja jums nav nevienas piezīmes, mēģiniet tās iegūt no klasesbiedra. Jūsu lekciju piezīmes ir daudz svarīgu zināšanu, jo jūsu skolotājs aptver lietas, kuras viņam vai viņai šķiet vissvarīgākās.
2. Pierakstiet svarīgos jēdzienus. Strādājot ar piezīmēm, meklējiet svarīgas definīcijas, jēdzienus un vienādojumus. Ja jūs tos nezināt no galvas, pierakstiet tos uz atsevišķa papīra - bloknotas - vai uz kartītēm. Tas palīdzēs jums noteikt, kas jums jāzina, un jums ir ērts indeksu karšu komplekts.
   • Pārrakstīšana vēlreiz var arī palīdzēt atcerēties saturu. Ja jūs esat labs vizuālais apguvējs, tas noteikti palīdzēs. Ja esat labs klausītājs, kas nozīmē, ka mācāties pēc auss, sakiet vārdus, pierakstot tos piezīmju kartītēs.
   • Ja jums ir pietiekami daudz laika, apsveriet iespēju pāris reizes pārrakstīt piezīmju kartes. Tas var šķist pārspīlēts, taču, ja jūs mēģināt uzzināt faktus un informāciju, tas ir ļoti noderīgi. Ja jūs salīdzināt vai mēģināt uzzināt vairāk praktisku lietojumu, šis atkārtojums ir mazāk noderīgs.
3. Mācieties efektīvi. Jums, protams, nebūs laika apskatīt visu, kas varētu būt eksāmenā, taču jūs varat aprobežoties ar tēmām, kuras, iespējams, tiks apskatītas, un atrast veidus, kā vislabāk koncentrēties uz šiem jēdzieniem.
   • Nosakiet svarīgas tēmas. Izlasiet mācību ceļvedi un bloķējiet piezīmes un atrodiet svarīgākās vai atkārtotākās tēmas savā mācību grāmatā. Skenējiet vissvarīgākās teksta daļas un pierakstiet visu jauno informāciju, kas šķiet svarīga. Ideja šeit nav pierakstīt visu, bet noteikt konkrētas idejas, faktus vai vienādojumus, kas, iespējams, būs eksāmenā, un koncentrēties uz šīm tēmām, cik vien iespējams.
   • Apskatiet mācību grāmatas nodaļu sākumu un beigas. Nodaļas pirmajā lappusē bieži ir svarīgi punkti, kas palīdzēs jums saprast stundas materiālu. Pēdējās lappusēs bieži ir apkopota nodaļa, definēti vai uzsvērti svarīgi termini un matemātikas tekstu gadījumā - svarīgu vienādojumu saraksts.
   • Padomājiet par iespējamiem esejas jautājumiem (ja tādi ir) un par to, kā jūs uz tiem atbildētu. Vismaz jums tagad vajadzētu viegli saprast mācību materiālus. Padomājiet par vispārīgajiem jēdzieniem un izklāstiet (vēlams uz papīra) savu pieeju esejas jautājumiem.
4. Uz brīdi izejiet cauri visam. Šeit jūs piešķirat tai rokas un kājas. Iegūstiet visu tik ļoti savākto informāciju, pārbaudiet sevi un ātri novērtējiet, cik labi esat paveicis. Tam vajadzētu pateikt, kurām mācību jomām jums joprojām ir jākoncentrējas.
   • Vispirms pārskatiet rādītāju kartes vai bloķējiet piezīmes. Ātri iziet vissvarīgākās tēmas. Ja jums šķiet, ka saprotat un varat atcerēties tēmu vai vienādojumu, svītrojiet to no saraksta vai atlieciet šo rādītāja karti malā. Ja jums rodas papildu jautājumi, meklējiet tos piezīmēs un tekstā.
   • Pārbaudi sevi. Ja jūsu skolotājs ir izdalījis prakses eksāmenu, kārtojiet to tūlīt. Ja nē, nokārtojiet prakses eksāmenus vai pārskatiet jautājumus savas mācību grāmatas nodaļu beigās. Atbildiet tikai uz jautājumiem, kas tieši attiecas uz tiem jēdzieniem, kurus esat identificējis kā svarīgus. Netērējiet pārāk daudz laika katram jautājumam. Ja jums ir iestrēdzis jautājums, pierakstiet to un pēc eksāmena vērtēšanas atgriezieties pie tā.
   • Pārbaudiet pašpārbaudījumus. Esiet godīgs vērtējumā. Ja jūs tā neesat, jūs sāpināsiet sevi tikai faktiskajā eksāmenā. Apskatiet kļūdainos jautājumus un salīdziniet tos ar bloknotām vai zibatmiņas kartēm. Jums, iespējams, būs jāizveido dažas jaunas indeksu kartes vai jāpārdomā koncepcijas, kuras domājāt pazīstamas.
5. Ja nevarat atcerēties faktus un neplānojat labi mācīties, izmēģiniet dažas iegaumēšanas stratēģijas. Smadzenes nekad neaizmirst. Datu aizmiršana ir vai nu mantojuma nespēja pareizi saglabāt, nespēja tos atsaukt, vai arī netiek glabāta tā, lai tos varētu atrast. Vienkāršu atgādinājumu paņēmienu izmantošana palīdzēs uzlabot pēdējās minūtes bloķēšanas sesiju.
   • Mēģiniet izmantot mnemonisks rīks. Tas ir grūts vārds mnemotikai. Vai atceraties, kad jūsu skolotājs iemācīja jums ROGGBIV, lai palīdzētu jums atcerēties varavīksnes krāsas? Izveidot kaut ko īsu, piemēram, "ROGGBIV", ir mnemonisks rīks.
   • Mēģiniet izveidot "iekavas", uz kuras pakārt informāciju. To var izdarīt, ievietojot informāciju atskaņā, saistot to ar labi zināmu attēlu vai izstāstot sev par to stāstu, kuru noteikti atceraties. Mēģiniet ņemt informāciju, kas tiek apstrādāta ar vienu jēgu (vārdi tiek apstrādāti caur redzi) un mēģiniet to apstrādāt ar citu jēgu.
   • Sadaliet to gabalos. Tas nozīmē, ka jūs kaut ko ievietojat kategorijā. Piemēram, ja studējat ekonomiku, mēģiniet vērtspapīrus, obligācijas, fondus utt. Ievietot kategorijā “vērtspapīri” un saprast, ko šī kategorija nozīmē. Organizējiet svarīgas idejas pēc koncepcijām.
6. Sakrāmē somu un ej gulēt. Dažreiz jums vienkārši nav pietiekami daudz laika gulēt, bet mēģiniet gulēt pēc iespējas vairāk pirms eksāmena. Ieteicams pirms gulētiešanas veikt lielāko daļu bloķēto darbu un celties pietiekami agri, lai jums būtu laiks mācīties. Ja jūs strādājat visu nakti, jūs būsiet noguris un biežāk pieļausit aplietas kļūdas eksāmenā.
   • Pētījumi liecina, ka miega zudums ietekmē atmiņu. Ne tikai tas, bet miega režīms arī apgrūtina pēdējās minūtes apgūto datu atcerēšanos. Tāpēc mēģiniet pēc iespējas vairāk bloķēt, pirms esat aizmidzis un dodaties gulēt laikā.

2. metode no 2: otrā daļa: eksāmena diena

1. Brokastis ir vieglas un sabalansētas vismaz stundu pirms eksāmena. Vienkārši izvairieties no ogļhidrātiem un tā vietā ēdiet maltīti, kas bagāta ar olbaltumvielām (olām), omega-3 taukskābēm (lasi), šķiedrvielām (melnajām pupiņām) vai augļiem un dārzeņiem.
   • Daži "super ēdieni", kas palīdz palielināt smadzeņu darbību un izturību, ir: mellenes, lasis, rieksti un sēklas, avokado, granātābolu sula, zaļā tēja un tumšā šokolāde.Dažus no tiem varat ēst kopā ar brokastīm.
2. Ieplānojiet mācību sesiju. Mācieties automašīnā vai autobusā kopā ar draugu. Stundu pirms eksāmena savāciet dažus draugus un pajautājiet viens otram par vissvarīgākajiem jēdzieniem. Jūs vēlaties, lai informācija atmiņā būtu pēc iespējas svaigāka. Pārliecinieties, ka mācību sesija nekļūst par patīkamu pulcēšanos.
3. Vēlreiz izlasiet visas bloknotas vai rādītāju kartītes. Tieši pirms eksāmena pārbaudiet katru no savām kartītēm vai piezīmēm, pat ja domājat, ka pazīstat tās no galvas. Jūs vēlaties, lai, kārtojot eksāmenu, domās viss būtu svaigs. Ja jums ir grūtības atcerēties definīciju vai salīdzināt to, pierakstiet to sešas vai septiņas reizes pēc kārtas. Tam vajadzētu iesprūst jūsu prātā.
4. Laicīgi dodieties uz eksāmenu telpu un dodieties uz tualeti. Dodieties uz eksāmenu telpu vismaz 5 minūtes pirms eksāmena un pirms iekāpšanas krēslā noteikti dodieties uz vannas istabu. Jūs nevēlaties, lai jūs pieprasa eksāmena laikā. Pēc tam atpūtieties, atpūtieties un pārliecinieties. Iedomājieties savus panākumus.

Padomi

• Ja jums ir grūtības saglabāt modrību bloku laikā un jums nav laika gulēt, ēdiet kaut ko tādu, kas dabiski dod enerģiju, piemēram, ābolu vai banānu. Tas ir labāk nekā kofeīns un saldie dzērieni, jo pēc tam jūs nesaņemat garīgu "avāriju".
• Veiciet dažus vingrinājumus tieši pirms eksāmena. Skrieniet pa kāpnēm vai pāris reizes leciet augšup un lejup. Vingrojot asinis plūst un nomierina. Tas arī palielina jūsu modrību.
• Lasīt skaļi. Verbālās atmiņas glabāšana bieži ir labāks veids, kā ātri mācīties, nekā tikai lasīšana.
• Cik vien iespējams, novērsiet iespējamos traucējošos faktorus. Ja jūs varat mācīties bez datora, dariet to. Ja uzdevums jāveic datorā, pirms darba sākšanas uz laiku atspējojiet internetu. Ja jums ir nepieciešams veikt pētījumus internetā, praktizējiet paškontroli.
• Regulāri veiciet īsus pārtraukumus. Pārtraukumi palīdz saglabāt modrību un var novērst izdegšanu. Pēc katrām 50 minūtēm veiciet 10 minūšu pārtraukumu.
• Dzeramais pietiekami daudz ūdens palīdz domāt, un vēl svarīgāk, tas uztur šķidruma līdzsvaru. Atcerieties, ka kofeīns ir diurētiķis. Ja esat lietojis daudz kafijas, lai bloķētu eksāmenu, jums būs jāatjauno šķidruma bilance.
• Kanēļa (piemēram, kanēļa sveķu) smarža var palīdzēt jums koncentrēties, tāpēc, lai iegūtu papildu koncentrāciju, paņemiet kādu lielu sarkano gumiju.
• Mācīties var vieglāk ar studiju partneri. Mācoties, jūs varat nopratināt un atbildēt uz otra jautājumiem. Dažiem cilvēkiem tas šķiet traucējošs, tāpēc skatieties, kas jums vislabāk der.
• Ja jūs gaidāt līdz šim brīdim, lai uzzinātu, jūs acīmredzot vilcināties. Pārtrauciet šo vadlīniju lasīšanu un sāciet mācīties! Veiksmi!

Brīdinājumi

• Pat ja jums labi padodas eksāmens, negaidiet, ka dažas dienas vēlāk iegaumēsit stundas materiālu. Cilvēki parasti mācās labāk, kad to dara pakāpeniski. Bloki ir tikai īstermiņa mnemonisks. Ja jums vēlāk jāzina stundas materiāls - matemātikas vienādojumi ir labs piemērs - pēc eksāmena tas, iespējams, būs jāmācās vēlreiz.
• Nepadodieties kārdinājumam krāpties. 5 nopelnītais ir labāks par kāda cita 10. Pat ja pēc tam nejūtaties vainīgs, jūs joprojām riskējat ar milzīgu risku. Skolotāji nenovērtē krāpšanos, un, ja viņi jūs pieķer, sekas var būt daudz sliktākas nekā eksāmena 1. Viņi sāks stingrāk pārskatīt jūsu uzdevumus, un, ja jums nepieciešams skolotāja ieteikums, visticamāk, viņi vēstulē noraidīs vai ziņos par notikušo. Dažas skolas kā sodu izmanto atstādināšanu.
• Miega trūkums un kofeīna uzņemšana ir ļoti neveselīga, un, ja iespējams, to vajadzētu izvairīties. Miega trūkums var arī palielināt reakcijas laiku, tāpēc padomājiet divreiz, pirms braucat uz vai no koledžas pēc vienas nakts bloka sesijas.

Nepieciešamās lietas

• Mācību grāmatas
• Piezīmes
• Pildspalva
• Papīrs
• Sistēmas kartes
• Kafija (pēc izvēles)
• Kofeīna tabletes (pēc izvēles)
• Veselīga pārtika (pēc izvēles)
• Enerģijas dzērieni (pēc izvēles)
• B-100 vitamīnu kompleksi (pēc izvēles)