Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: stimulējiet šķavas ar smaržām
• 2. metode no 3: deguna stimulēšana
• 3. metode no 3: citi paņēmieni
• Padomi

Protams, jūs esat saskārušies ar šo nepatīkamo sajūtu, kad vēlaties šķaudīt, bet tomēr neizdodas. Vai arī sakiet, ka pirms svarīgas tikšanās, sarunas, randiņa vai maltītes vēlaties “atpūsties” pirms laika. Jums ir paveicies: tā kā šķaudīšana ir dabiska ķermeņa reakcija, to var izraisīt noteiktas metodes. Protams, ne visas metodes ir vienādas visiem cilvēkiem, un dažreiz piespiest sevi šķaudīt var kaitēt. Izmēģiniet vairākas metodes sev, kā arī mēģiniet vienkārši notīrīt degunu!

Soļi

1. metode no 3: stimulējiet šķavas ar smaržām

1. 1 Ēd kaut ko pikantu. Nesmaržo asos piparus: ir jaukāks veids - izmēģini karstu ēdienu! Ēdiet kaut ko ar daudz maltiem melnajiem vai sarkanajiem pipariem, ķimenēm vai koriandru. Sasmalcinot kādu no šīm sastāvdaļām ēdiena gatavošanas laikā, iespējams, izraisīsiet šķaudīšanu pirms pat ēšanas. Pēc tam ēdiens būs vēl garšīgāks!
2. 2 Smaržo paprikas ekstraktu. Šo dabisko aso piparu ekstraktu izmanto gan medicīniskiem nolūkiem, gan gāzes kasetnēm. To lieto arī deguna polipu simptomu mazināšanai. Šis ekstrakts ir diezgan drošs, lai gan tas var izraisīt īslaicīgas dedzinošas sāpes. Tā kā viss, kas jums jādara, ir izraisīt šķaudīšanu, nelieciet to deguna iekšpusē, jo tas izraisīs dedzinošu sajūtu. Iemērciet vates tamponu ekstrakta pudelē un turiet to deguna tuvumā. Pēc tam jūs, visticamāk, šķaudīsit.
3. 3 Nelietojiet šķaudīšanas pulveri. Savulaik šādi pulveri tika pārdoti kopā ar citām palaidnības precēm, lai gan tajos bieži sastopamas nedrošas sastāvdaļas. Viens no šiem komponentiem ir baltas hellebore alkaloīdi. Lai gan šos pulverus var pasūtīt tiešsaistē, nelietojiet tos paši un nedodiet citiem.
4. 4 Smaržojiet dzirkstošo ūdeni. Dažreiz, lai šķaudītu, pietiek ar deguna deguna ieelpošanu, it īpaši no sifona. Ienesiet pie deguna glāzi gāzēta dzēriena un elpojot caur degunu, izdzeriet pāris malkus.

2. metode no 3: deguna stimulēšana

1. 1 Kutiniet nāsis. Viegls kutēšana nāsīs var maldināt ķermeņa aizsargspējas, un jūsu smadzenes nosūtīs degunam signālu šķaudīt. Nāsu iekšējā virsma ir ļoti jutīga pret mazākajiem kairinātājiem. Jūs varat provocēt šķaudīšanu, vienkārši paberzējot deguna matus ar papīra lapu.
   • Salokiet papīra salvetes stūri tā, lai tas veidotu asu galu. Ielieciet šo galu nāsī un nedaudz pakustiniet un pagrieziet to - jūs jutīsit kutinošu sajūtu un vēlaties šķaudīt.
   • Jūs varat arī izmantot spalvu, lai kutinātu degunu. Šajā gadījumā jums pat nav jābāž spalva degunā - vienkārši turiet to pāris reizes zem deguna.
   • Nespiediet neko, ieskaitot papīru, nāsīs aiz nāsīm.
   • Nelietojiet matadatas vai citus asus priekšmetus, lai stimulētu deguna matus.
2. 2 Nolieciet galvu atpakaļ. Kad jūtat, ka gatavojaties šķaudīt, nolieciet galvu atpakaļ, lai paātrinātu šķaudīšanu. Dažreiz šī vienkāršā kustība vien stimulēs šķaudīšanu. Ja tas nedarbojas, mēģiniet lēnām elpot, turot galvu šajā pozīcijā.Pastāvīga gaisa plūsma caur nāsīm var izraisīt šķaudīšanu, it īpaši, ja galva ir noliekta atpakaļ.
3. 3 Mēģiniet simulēt šķaudīšanu savā tempā. Dažreiz tas tiešām palīdz šķaudīt! Pievelciet tos pašus muskuļus, ko jūs darītu īstai šķaudīšanai. Jūs domājat, ka šī metode ir pilnīgs stulbums. Tomēr tas bieži darbojas. Iedomājieties, ka esat zilonis ar garo stumbru, kas mēģina šķaudīt - tas ļaus izmantot visus deguna muskuļus.
4. 4 Ieduriet savu iecienītāko melodiju. Mērķis ir vibrēt deguna dobumu, tādējādi izraisot šķaudīšanu. Mēģiniet čīkstēt melodiju ar aizvērtu muti, vienlaikus savienojot dažādas deguna dobuma daļas. Ja tas nepalīdz, salieciet lūpas kopā un izelpojiet gaisu caur tām. Sākumā izelpojiet lēnām, lai jūsu lūpas vibrētu. Tad, paātrinot izelpu, jūs nevarēsit pretoties šķaudīšanai!
5. 5 Pakustiniet degunu. Novietojiet pirkstus uz deguna tilta, viegli berziet to vai pārvietojiet to no vienas puses uz otru. To darot, jūs jutīsit kutināšanu degunā, kas liks šķaudīt. Jūs varat arī pakustināt degunu, izmantojot tikai sejas muskuļus.

3. metode no 3: citi paņēmieni

1. 1 Paskatieties uz spilgtās gaismas avotu. Apmēram trešdaļai cilvēku ir tā sauktais “vieglais šķaudīšanas reflekss”, kas tiek pārraidīts ģenētiski. Ja jums ir paveicies un piederat šai trešdaļai, tad pēkšņā spožā gaismā jūs tūlīt šķaudīsit. Lai noteiktu, vai tas tā ir, izslēdziet gaismu un aizveriet acis. Pēc dažu minūšu gaidīšanas, lai acis pierastu pie tumsas, atveriet tās, skatoties uz gaismas avotu, un ieslēdziet to.
   • Jūs varat arī cieši aizvērt acis, atrodoties ārā skaidrā dienā. To darot, aizveriet acis ar roku. Pēc vienas vai divu minūšu gaidīšanas, atverot acis, noņemiet roku.
   • Šī refleksa cēlonis ir trīskāršā (trīskāršā) nerva darbs, kas ir atbildīgs par šķaudīšanu. Šis nervs atrodas blakus redzes nervam. Dažiem cilvēkiem redzes nerva stimulācija, šķiet, tiek izdalīta trijzaru nervā, kas izraisa šķaudīšanu.
   • Nekad neskatieties tieši saulē, lai nesabojātu acis.
2. 2 Dziļi ieelpojiet aukstu gaisu. Vēl viens veids, kā izraisīt šķaudīšanas refleksu, ir dziļi ieelpot aukstu gaisu. Mēģiniet noķert degunu ar šo paņēmienu. Piemēram, ja atrodaties siltā telpā un ārā ir auksts, paskatieties ārā un dziļi elpojiet.
   • Ja ārā nav pārāk auksts, ieskatieties ledusskapja saldētavā!
   • Jūs varat arī uzņemt karstu dušu un pēc tam ieelpot vēsu gaisu, skatoties ārā no apsildāmās dušas kabīnes.
3. 3 Košļājiet stipru piparmētru aromātu. Dažiem cilvēkiem pēkšņa spēcīgā piparmētru smaržas parādīšanās izraisa šķaudīšanu. Jūs varat arī sūkāt piparmētru konfektes vai šņaukt piparmētru zobu pastu. Pēkšņa bagātīgā piparmētru aromāta iedarbība izraisa šķaudīšanu. Ja visas citas metodes nav izdevušās, iespējams, ir pienācis laiks atsvaidzināt elpu!

Padomi

• Turiet līdzi kabatlakatu, kurā šķaudīt. Šķaudot, mēģiniet nekavējoties mazgāt rokas. Ja pie rokas nav kabatlakatiņa, šķaudiet elkoņa vai piedurknes kājstarpi, lai novērstu mikrobu izplatīšanos.