Saturs

• Soļi
• Padomi

Krāpšanās ar kādu, kuram uzticaties, var nopietni kaitēt jūsu dzīvei, likt justies nevajadzīgam un izraisīt pilnīgu vilšanos ikvienā un visā. Katram vīrietim ir sava cieņas un lepnuma izjūta, tāpēc, kad meitene pret jums dara tik pretīgu lietu, jūs jūtaties pazemots. Nav dusmu lēkmes - tie jums nepalīdzēs!

Soļi

1. 1 Iet uz sporta zāli. Sportojot trenažieru zālē, jūs ne tikai jutīsities labāk, bet arī izskatīsities labāk. Un šajā laikā ir ļoti svarīgi celt savu pašcieņu.
2. 2 Nemeklējiet bijušā partnera aizstājēju vismaz mēnesi. Jums ir nepieciešams pietiekami daudz laika, lai nomierinātos un visu pārdomātu. Ja jums bija seksuālas attiecības ar savu iepriekšējo partneri, šis periods ir jāpagarina. Seksuāla krāpšanās var likt jums justies vēl nomāktākam.
3. 3 Pavadiet pietiekami daudz laika kopā ar draugiem. Laba kompānija, joki un smiekli palīdzēs jums nedaudz novērst uzmanību un aizmirst nepatīkamās sajūtas un domas. Labāk, ja uzņēmums sastāv no vientuļiem draugiem, kuriem nav partneru. Kompānijā, kurā ir pāri, diez vai jutīsies labāk.
4. 4 Labi paēst. Nebēdājiet sevi no bēdām. Tātad jūs varat nonākt tikai depresijā, un tas slikti ietekmēs jūsu darbu vai skolu. Jums ir nepieciešama enerģija, lai būtu labs garastāvoklis. Atbilstošs uzturs palīdzēs tikt galā ar sāpēm.
5. 5 Pārtrauc visas saites ar to, kurš tevi krāpa. Viņš vai viņa var vēlēties jūs atgriezt un atjaunot attiecības jebkādā veidā, bet nodevējam nevar būt attaisnojuma. Krāpjot jūs, jūsu partneris ir parādījis, ka neciena jūs, un šī cieņa ir labu attiecību pamatā.
6. 6 Koncentrēties. Koncentrējieties uz labajām lietām savā dzīvē - vingrošanu, karjeru, studijām -, kas motivēs jūs turpināt un turpināt savu dzīvi. Sasniedzot panākumus, jūs ne tikai sniegsit vislabāko atbildi uz sūdzību, bet arī atjaunosit savu emocionālo stāvokli. Satikuši to pašu meiteni uz ielas, staigājiet drosmīgi, paceliet galvu augstu un sakiet sev: "Man tagad ir labāk nekā agrāk."
7. 7 Mūzika. Ja esat mūziķis, uzrakstiet dziesmu par savu pieredzi. Tādā veidā jūs varat atbrīvot no sirds negatīvās emocijas. Pēc dziesmas dziedāšanas jūs jutīsities, ka esat atriebis savu nodevību. Jūsu gadījumā jebkurš pozitīvs būs jūsu labā.
8. 8 Apsveriet konsultācijas. Ja notikušais nedod jums mieru, šādas konsultācijas palīdzēs jums izprast sevi un izprast savas sāpes. Ja sapratīsiet savu ciešanu cēloni, varēsit tās izbeigt. Brūce uz sirds, protams, paliks, bet patiesība saka, ka laiks dziedē, tāpēc jūsu nobrāzums noteikti sadzīs.

Padomi

• Uzturiet ciešu kontaktu ar tiem, kuriem uzticaties - jums var būt nepieciešama viņu palīdzība.
• Palieciet mierīgi un nezaudējiet savaldību. Nekontrolējamas emocijas var radīt daudz nepatikšanas.
• Galu galā, dzīvojiet savu dzīvi, nekādas attiecības nav jūsu dzīves vērtas! Dzīve ir nenovērtējama. Tas, kas tas būs, lielā mērā ir atkarīgs no mūsu izvēles, bet mēs visi vēlamies, lai tas būtu pilnīgs.
• Staigājiet svaigā gaisā pēc iespējas ilgāk.
• Tāpēc ej gaisu!