Kā mierīgi un pārliecinoši runāt ar kādu, kas jums patīk

Video: Investīcijas kriptovalūtā Ziemeļkiprā Bitcoin, blokķēde, žetoni

Saturs

Soļi
1. metode no 3: Kā runāt, tiekoties
2. metode no 3: kā sazināties, izmantojot ziņojumus
3. metode no 3: kā ticēt sev
Padomi

Tērzēšana ar sev tīkamu personu ir arī izaicinājums. Nervi ir uz robežas, un noraidīšanas varbūtība šķiet biedējoši neizbēgama. Neļauj bailēm pārņemt. Atbrīvojieties no visām šaubām un neskaidrībām. Gatavojieties izmantot iespēju un izsauciet drosmi, lai sāktu sarunu.

Soļi

1. metode no 3: Kā runāt, tiekoties

1 Sāciet ar vienkāršu sveicienu. Apsveiciet cilvēku, kurš jums patīk, draudzīgi. Smaidiet un izveidojiet acu kontaktu. Pēc acu kontakta veidošanas apmaini ar viņu laipnu sveicienu.
- Nemēģiniet piespiest sarunu. Ja cilvēks sasveicinājās un sekoja tālāk, tad viņam nav jāseko. Varbūt viņš šobrīd nevēlas runāt vai vienkārši steidzas.
2 Uzdodiet atklātu jautājumu. Pēc sveiciena mēģiniet sākt sarunu ar jautājumu. Šobrīd labāk ir izmantot vispārīgu jautājumu, jautāt par studijām vai par personas personīgajām lietām.
- Bieži uzdoto jautājumu piemēri: "Kā tev klājas?", "Ko tu dari pārtraukumā?", "Vai tu skatījies vakardienas maču?"
- Jautājumu piemēri par studijām: "Ko mums jautāja angļu valodā?", "Varbūt varam kopīgi sagatavoties pārbaudījumam?"
- Personiskie jautājumi: "Kā beidzās jūsu pēdējais mačs?", "Vai esat kādreiz bijis savas iecienītākās grupas koncertā?", "Kādi ir jūsu plāni nedēļas nogalei?", "Doties uz ballīti?"
3 Klausieties atbildi. Pēc jautājuma nenovirziet savu uzmanību no personas. Aktīvi klausieties atbildi, lai turpinātu sarunu ar jaunu jautājumu vai stāstu. Izrādiet patiesu interesi par otra cilvēka teikto, jo cilvēkiem ir daudz vieglāk runāt, kad viņu vārdi piesaista uzmanību.
- Sarunas laikā nenovirzieties no tālruņa, planšetdatora vai citu cilvēku uzmanības.
- Apsveriet iespējamos papildu jautājumus vai stāstus, ko pastāstīt saistībā ar sarunu.
4 Pastāsti kādu smieklīgu stāstu vai uzdod šādu jautājumu. Kad sarunu biedrs atbild uz jūsu pirmo jautājumu, sarunu var turpināt abas puses.Ja persona, kas jums patīk, uzdod jautājumu, tad sniedziet atbildi un uzdodiet pretjautājumu. Ja sarunu biedram nebija jautājumu, tad jums ir trīs iespējas: uzdot savu jautājumu, pastāstīt kādu smieklīgu atgadījumu vai beigt sarunu.
- Uzdodiet viens otram jautājumus, stāstiet jokus un stāstus, līdz vienam vai abiem šķiet, ka saruna ir beigusies.
5 Parādiet savas labākās īpašības. Sarunas laikā sniegtā informācija var pastāstīt par jums tikpat daudz kā jūsu jautājumi. Runājot par sevi, mēģiniet apspriest tikai pozitīvos aspektus, jo pesimisms un lielīšanās izslēdz cilvēkus. Tāpat ļaujiet otrai personai piedalīties sarunā, nerunājiet nepārtraukti.
- Jums nav jāvelta visa saruna jaunākajiem panākumiem, kā arī nav jāsniedz detalizēts pārskats par savām neveiksmēm. Runājiet par saviem hobijiem, interesēm un sapņiem, nākotnes mērķiem. Personai ir jāsaprot, ka jūs esat pārsteidzošs cilvēks!
- Pārdomāti jautājumi kļūs par patiesas sarunas biedra intereses, uzmanības un rūpes izpausmēm.
6 Izmantojiet savu ķermeņa valodu. Ķermeņa valoda ir efektīvs un ērts saziņas veids. Jūsu žesti palīdzēs jums izteikt savas jūtas un pat flirtēt bez liekas piepūles.
- Uzturiet acu kontaktu. Acis spēj izteikt visu emociju gammu, sākot no mīlestības un aizraušanās līdz interesei un iemīlēšanai.
- Mēģiniet atkārtot sarunu biedra sejas izteiksmes un žestus.
- Ik pa laikam pamājiet, lai parādītu, ka jūs interesē tas, ko dzirdat.
- It kā nejauši pieskarieties sarunu biedra rokai vai plecam.
- Skatīties savu ķermeņa valodu. Ja sejas izteiksmes un žesti ir pretrunā izrunāto vārdu nozīmei, tad persona var jūs pārprast.

2. metode no 3: kā sazināties, izmantojot ziņojumus

1 Uzrakstiet savu ziņu. Ja esat ļoti kautrīgs, tad ir ērtāk apmainīties ar ziņām, nevis runāt personīgi. Šis saziņas veids ir vienkāršāks, jo tas izslēdz personīgo klātbūtni, taču nevar iztikt bez vairākām niansēm un noteikumiem.
- Apmainiet numurus vai noskaidrojiet sev tīkamās personas tālruņa numuru no kopīgiem draugiem.
- Uzrakstiet ziņu tajā pašā dienā, kad uzzinājāt tālruņa numuru.
- Vislabāk nerakstīt neērtā laikā, piemēram, agri no rīta vai vēlu vakarā.
- Parastā “sveiki” vietā sāciet sarunu ar jautājumu, paudiet prieku par tikšanos vai jautājiet par nedēļas nogales plāniem.
- Neuztraucieties par to, cik ilgs laiks būs nepieciešams, lai saņemtu atbildi.
- Ja pēc viena vai diviem ziņojumiem nav atbildes, pārtrauciet mēģināt. Tālruņa numurs ir privāta informācija. Neizmantojiet uzticību, kuru esat devis.
- Skatieties savu gramatiku un pareizrakstību.
2 Flirtējiet Instagram. Jūs varat flirtēt ar personu jebkurā sociālajā tīklā, pat Instagram. Šai uzmanības formai praktiski nav spriedzes un tradicionālās komunikācijas. Ik pēc pāris dienām jums vienkārši jānoklikšķina uz ikonas "Patīk" zem atlasītā fotoattēla. Pēc dažām nedēļām persona pamanīs, ka jūs regulāri novērtējat viņa fotoattēlu, un, iespējams, ņems vērā mājienu.
- Nepatīk katrs ieraksts.
- Ja esat pietiekami drosmīgs, atstājiet komentāru zem fotoattēla.
3 Flirtējiet Twitter. Parasti Twitter tiek izmantots asprātīgām piezīmēm un iespaidīgiem komentāriem aktuālo notikumu kontekstā, taču neviens neliedz jums flirtēt ar noteiktu personu. Mēģiniet piesaistīt uzmanību vienā no šiem veidiem:
- Kopīgojiet personas pēdējo ziņu savā lapā. Viņu glaimo jūsu uzmanība, vai vismaz jūs atgādināsit par savu eksistenci.
- Abonējiet personas lapu. Jauns sekotājs iepriecinās jebkuru Twitter lietotāju, un jūsu interesējošais mērķis nav izņēmums.
- Sūti privātu ziņu. Izmantojiet privātās ziņojumapmaiņas funkciju, lai tērzētu un flirtētu ar kādu bez ziņkārīgām acīm.
- Nav nepieciešams dalīties savā lapā vai komentēt katru ierakstu, kas jums patīk. Pietiek ar vienu vai divām aktivitātēm nedēļā.

3. metode no 3: kā ticēt sev

1 Mīli sevi. Pārliecība ir atslēga, lai sazinātos ar tiem, kas mums patīk. Cilvēks neredzēs visus tavus tikumus, ja tu pats sev neticēsi. Nemēģiniet būt perfekta, skaistākā, stilīgākā, gudrākā vai smieklīgākā persona telpā. Pietiek tikai, lai parādītu savas labākās īpašības.
- Nosakiet savas stiprās puses un nekritizējiet savu izskatu. Pierakstiet un atkārtojiet šīs iezīmes ikreiz, kad jūtaties nedrošs. Skatoties spogulī, pievērsiet uzmanību savām stiprajām pusēm, nevis vājībām.
- Izveidojiet otro sarakstu un uzskaitiet savas personības iezīmes. Vai esat lielisks draugs, strādīgs darbinieks, gudrs skolotājs vai talantīgs mūziķis? Vai jūs rūpējaties un jūtat līdzjūtību visiem, kurus satiekat dzīvē? Vai vienmēr esat gatavs dot otru iespēju, vai spējat pieņemt lēmumus ar atvērtu prātu? Arī jūsu personība tiek uzskatīta par tikumu.
2 Pieņemiet komplimentus. Nav viegli pieņemt komplimentu, ja jums ir zems pašvērtējums. Cilvēks var domāt, ka esat skaists vai talantīgs, bet jūs pastāvīgi nepiekrītat un pateicības vārdu vietā jūs atbildat “Es neesmu ____” vai “Paldies, bet es sevi neuzskatu _____”. Visiem komplimentiem jāveido pašcieņa, tāpēc iemācieties pieņemt komplimentu.
- Jums nav iemesla neticēt patiesiem komplimentiem.
- “Paldies, bet ____” vietā sakiet “Paldies” un smaidiet. Pieaugot jūsu pašapziņai, atbilde var paplašināties.
3 Lai sāktu sarunu, izveidojiet frāžu sarakstu. Attaisnoties, piemēram, “man nav ko teikt”, ir daudz vieglāk nekā turpināt sarunu. Turklāt šāds attaisnojums ir nepareizs. Lai uzrunātu kādu personu, jums nav jābūt krājumā pārsteidzošu faktu, smieklīgu stāstu, trāpīgu piezīmju un testa jautājumu arsenālā. Pietiek tikai izrādīt patiesu interesi par sarunu biedru, uzdot dažus vispārīgus jautājumus, un saruna sāksies pati. Šeit ir daži jautājumu paraugi:
- "Kā tev iet?"
- "Vai esat skatījies _____ pēdējo sēriju?"
- "Kā jūs tikāt galā ar pārbaudi?"
- "Kad mums vajadzētu nodot esejas par literatūru?"
- "Vai jūs dodaties uz rītdienas maču?"
4 Negaidiet, kamēr cilvēks uzņemas iniciatīvu. Bailes no noraidīšanas bieži paralizē un nerunā. Tas neļauj mums riskēt un sākt sarunu ar jaukiem cilvēkiem. Neļaujiet bailēm pārņemt varu, atstājiet savu komforta zonu un sāciet runāt.
- Neuzņemieties, ka persona vispirms sāks sarunu, ja patiešām vēlas ar jums runāt. Viņš var arī justies kautrīgs un nedrošs.
- Negaidi, kad cilvēks uzņemsies iniciatīvu, ņem situāciju savās rokās un sāc sarunu.
- Ja izrādīsies, ka cilvēkam neesi interesants, tad vismaz nebrīnīsies, kā viss varēja izvērsties.
5 Sarunas laikā esiet mierīgs un savākts. Mēģiniet parādīt savas labākās īpašības. Runājiet pārliecinoši, kontrolējiet savas emocijas un izturieties atbilstoši situācijai.
- Nepļāpājiet par citiem.
- Kontrolējiet sevi, nekodiet nagus un nepieskarieties matiem.
- Nespiediet. Ja persona nav ieinteresēta, tad turpiniet.
- Izvairieties no aizvainojošām piezīmēm.
- Nemelo par sevi.
SPECIĀLISTA PADOMI
Sāra Šēvica, PsyD

Licencēta psiholoģe Sāra Ševica, PsyD ir klīniskā psiholoģe ar vairāk nekā 10 gadu pieredzi, ko licencējusi Kalifornijas Psiholoģijas padome. Psiholoģijas grādu viņa ieguva Floridas Tehnoloģiju institūtā 2011. Viņa ir tiešsaistes psiholoģisko konsultāciju pakalpojuma Couples Learn dibinātājs, kas palīdz pāriem un individuāliem klientiem uzlabot un mainīt viņu mīlestības un attiecību uzvedību.
Sāra Šēvica, PsyD
Licencēts psihologs
Lai atpūstos, mēģiniet dziļi elpot. Psiholoģe Sāra Ševica, mīlestības un attiecību speciāliste, iesaka: “Ja jūs nervozējat, runājot ar kādu, kas jums patīk, veiciet dažas garas, dziļas elpas vēderā. Kad esat nervozs, jūsu smadzenes sūta brīdinājuma signālu, bet dziļa elpošana var palīdzēt samazināt adrenalīna un stresa hormonu līmeni, lai jūs justos mierīgāk. ”