Saturs

• Sastāvdaļas
• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi
• Ko tev vajag

Varbūt jums nepatīk parastās veikalā nopērkamās zobu pastas garša, vai arī jūs meklējat veidus, kā nedaudz ietaupīt, jebkurā gadījumā būs interesanti pagatavot savu zobu pastu, ja jums patīk kaut ko darīt pašam. Turklāt jūs likvidēsiet daudzas mākslīgās sastāvdaļas standarta pastās: saldinātājus (parasti saharīnu), emulgatorus, mākslīgos aromatizētājus utt.

Sastāvdaļas

• 1/2 tase cepamā soda
• 1/4 tase ūdeņraža peroksīda
• 1/4 tase silta ūdens

Neobligāti:

• 3 tējkarotes glicerīna
• 3 tējkarotes ksilīta
• 1/4 tase ūdens

Soļi

1. 1 Ielejiet pusi tases (110 g) cepamā soda maisīšanas traukā. Soda piemīt dabiskas tīrīšanas īpašības, un to var atrast pat dažās masveidā ražotajās pastās. Tas nav toksisks un palīdz pulēt zobus. Dažās receptēs ir nepieciešams galda sāls, tādā gadījumā jāsajauc trīs daļas cepamā soda un viena daļa sāls.
2. 2 Katram ceturkšņa (55 g) sausajam maisījumam pievieno trīs tējkarotes (15 g) glicerīna. Tas nav obligāti: glicerīns darbojas kā saldinātājs. Alternatīva iespēja ir ksilīts. Tas ir dabīgs saldinātājs bez cukura, kas patiesi uztur veselus zobus un smaganas. (Piezīme: glicerīns uz zobiem atstāj pārklājumu, kuru nav viegli noņemt. Šis slānis kavē emaljas augšanu, atkārtotu mineralizāciju un zobu veselību.)
3. 3 Pievienojiet 1/4 tase (60 g) sadzīves ūdeņraža peroksīda un pilienu piparmētru vai citas ēteriskās eļļas. Peroksīds dabiski dezinficēs muti un palīdzēs balināt zobus. Ja tas nav pie rokas, nomainiet to ar ūdeni. Piliens piparmētru eļļas atsvaidzinās elpu. Ūdeņraža peroksīdu ļoti ātri iznīcina ultravioletie stari, tāpēc šī pasta ir jāglabā prom no saules gaismas. Ja jums nepatīk piparmētru smarža, izmēģiniet kanēli, fenheli, ingveru, vaniļu vai saldo mandeļu ekstraktu. Neatkarīgi no tā, pārliecinieties, ka tajā nav cukura vai stipra skābuma, jo tas dzēsīs soda.
4. 4 Sajauciet ūdeņraža peroksīdu un cepamo sodu līdz mīklai. Ja nepieciešams, pievienojiet nedaudz vairāk peroksīda, lai iegūtu vēlamo konsistenci. Brīdinājumus skatiet zemāk.
5. 5 Uzglabājiet zobu pastu nelielā plastmasas traukā, lai tā neizžūtu. Jūs varat iegādāties nelielu tukšu losjona pudeli, lai pastas viegli izspiestos, un jums nevajadzēs katru reizi iemērkt zobu suku.

Padomi

• Uzglabāšanai izmantojiet tumšu trauku. Ūdeņraža peroksīds ir jutīgs pret gaismu.
• Bērniem varētu patikt makaroniem pievienot pārtikas krāsvielas. Lielisks attaisnojums, lai iemācītu viņiem sajaukt krāsas, lai iegūtu jaunas. Centieties izvairīties no mākslīgām krāsām, piemēram, Red 40, jo tās norijot izraisa uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumus, liecina daži pētījumi.
• Ja cepamā soda ir pārāk skarba zobiem vai smaganām, jūs varat sasniegt līdzīgu rezultātu, noskalojot muti ar ļoti vāju cepamā soda šķīdumu pēc zobu tīrīšanas ar tukšu suku. Sāls ir mīkstāks abrazīvs.

Brīdinājumi

• Nekad neēdiet zobu pastu. Izvairieties arī no norīšanas. Neliels pastas daudzums, ko varat nejauši norīt, parasti nav kaitīgs, ja vien Jums nav paaugstināta jutība pret cepamo sodu.
• Jebkuras skābes (piemēram, citrona vai laima sulas) pievienošana izraisīs spēcīgu ķīmisku reakciju ar cepamo sodu, un tā zaudēs savas īpašības.
• Zobu pasta bez fluora nespēj aizsargāt emalju tādā pašā veidā kā pasta ar šo vielu, turklāt negaidiet, ka tā atkārtoti mineralizēs kariozos zobus. Pirms pats pāriet uz šādu pastu vai piedāvāt to saviem bērniem, sazinieties ar savu zobārstu.
• Lai gan bērniem, kuri regulāri norij parasto zobu pastu, pastāv risks saslimt ar fluorozi, vienīgais iemesls bažām, norijot mājās gatavotu zobu pastu, ir tās sodas sastāvdaļa. Tas var būt pārāk abrazīvs zobiem, ja negaidāt, līdz tas pilnībā izšķīst. Ūdeņraža peroksīds var būt kairinošs norijot, tāpēc pastas versijā bērniem tas ir pilnībā jāaizstāj ar ūdeni.
• Kā dezinfekcijas līdzekli izmantojiet tikai sadzīves ūdeņraža peroksīdu, kas ir standarta spirta aizstājējs. To ir viegli atrast aptiekā blakus denaturētajam alkoholam. Parastā koncentrācija ir 3%, kas ir ievērojami mazāk, nekā nepieciešams matu balināšanai un spēcīgiem rūpnieciskiem risinājumiem.Lielus ūdeņraža peroksīda daudzumus var saindēt, taču saskaņā ar Nacionālajiem veselības institūtiem "lielākā daļa kontaktu ar sadzīves ūdeņraža peroksīdu ir salīdzinoši nekaitīgi". Ja esat uzmanīgs, lai pastā tiktu sajaukti vienādi tilpumi peroksīda un ūdens, tas būs daudz drošāk nekā tieši izmantojot 3% šķīdumu. Ūdeņraža peroksīds vienmēr sadalās ūdenī un skābeklī, un sārmainā šķīdumā, piemēram, šajā pastā, process notiek ātrāk. Ja vien jūs neesat izgatavojis zobu pastu tieši pirms lietošanas, tagad peroksīds gandrīz noteikti ir sadalījies. Ja vēlaties, lai tas balina zobus, notīriet zobus ar šo pastu tūlīt pēc tā pagatavošanas.
• Lai gan daži cilvēki domā, ka cepamā soda ir pārāk abrazīva ikdienas lietošanai, tā ir atrodama dažās Amerikas zobārstniecības asociācijas apstiprinātajās zobu pastās. Turklāt cepamā soda gandrīz uzreiz izšķīst, nonākot saskarē ar ūdeni un siekalām, padarot to ne abrazīvāku par sālsūdeni. Jūsu zobu pasta šajā ziņā ir daudz rupjāka nekā atšķaidīts sodas maisījums. Soda ir daudz mazāk abrazīva nekā cita izplatīta pastas sastāvdaļa - silīcijskābe (pazīstama kā sterilizēta mitra smilts), ko pievieno tam pašam nolūkam.

Ko tev vajag

• Maisīšanas trauks
• Mērkarote