Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: sagatavojiet augsni
• 2. metode no 3: noliecieties uz skūpstu
• 3. metode no 3: pabeidz skūpstu
• Padomi
• Brīdinājumi

Ja jums patīk cilvēks un esat gandrīz pārliecināts, ka jūsu jūtas ir abpusējas, iespējams, jūs domājat: vai ir pienācis laiks pirmajam skūpstam? Pirmais skūpsts rada emociju vētru, taču ir pilnīgi normāli nervozēt un šaubīties, ko un kā darīt. Patiesībā cilvēks, kuru vēlaties noskūpstīt, visticamāk jūtas tāpat. Kad esat gatavs pirmajam skūpstam, izvēlieties pareizo brīdi, piemēram, randiņā. Pēc tam pieskarieties personai un sasniedziet skūpstu. Kad esat pabeidzis, kādu laiku turiet rokas vai saspiediet viens otru.

Soļi

1. metode no 3: sagatavojiet augsni

1. 1 Pirmajam skūpstam izvēlieties pareizo iestatījumu. Neskatoties uz kaislīgo vēlmi skūpstīties pirmo reizi, labāk izvēlēties ērtu laiku un vietu. Pagaidiet, kamēr esat viens ar cilvēku, kuru vēlaties skūpstīt. Pēc tam runājiet ar viņu, lai pārliecinātos, ka viņam ir ērti un labs garastāvoklis.
   • Piemēram, nevajadzētu kādu noskūpstīt, kad viņš ir aizņemts vai satraukts.
   • Pirmā skūpsta uzstādījums varētu būt randiņš vai skolas diskotēka.
2. 2 Flirts kopā ar cilvēku, lai radītu noskūpsta noskaņu. Pasmaidi viņam un turiet rokas vaļā pie sāniem, lai nejustu, ka aizveraties. Viegli pieskarieties viņa plaukstas locītavai, rokai vai augšstilba augšdaļai, ja viņš neiebilst. Izsaki arī komplimentus, uzdod jautājumus par viņu un ieklausies viņa teiktajā.
   • Uzraugiet personas uzvedību, lai redzētu, vai viņš flirtē. Ja viņš skatās tev acīs, smaida, ir atvērts un daudz runā, visticamāk, viņš flirtē ar tevi.
   • Tomēr, ja pamanāt, ka viņš atkāpjas, sakrusto rokas vai bieži skatās uz leju, palēniniet ātrumu un dodiet viņam vietu.
3. 3 Izmantojiet higiēnisku lūpu krāsu, lai lūpas būtu maigas, bet nelieciet lipīgu lūpu spīdumu. Neviens nevēlas noskūpstīt sausas, sasprēgājušas lūpas. Noteikti pārklājiet lūpas ar irbuli, lai tās būtu maigas un patīkamas pieskarties. Izvēlieties iespēju bez smaržas (varbūt jūsu partneris ienīst jebkādas smaržas).
   • Lipīgs lūpu spīdums skūpstoties var būt kaitinošs dīvainās tekstūras dēļ. Vienkārši izmantojiet parasto irbuli.
   • Ja jūs parasti valkājat krāsainu lūpu krāsu, varat to uzklāt, kad gatavojaties skūpstīties. Tomēr izvēlieties izturīgu variantu, kas retāk nolietojas. Tāpat nelietojiet to tieši pirms skūpstīšanās.
4. 4 Izmantojiet piparmētras vai košļājamo gumiju, lai atsvaidzinātu elpu. Slikta elpa ir pretīga, tāpēc esiet pieklājīgs pret savu skūpstīšanās partneri. Dažas minūtes pirms skūpstīšanās iesūciet piparmētru vai košļājiet piparmētru gumiju.
   • Izvēlieties piparmētras vai sveķus bez cukura, jo cukurs var pasliktināt sliktu elpu.
   • Nēsājiet līdzi piparmētru vai gumijas iepakojumu, lai vajadzības gadījumā varētu atsvaidzināt elpu.

   Padoms: Ja plānojat skūpstīties vēlāk dienas laikā, izvairieties no spītīgi smaržojošu pārtikas produktu, piemēram, ķiploku, sīpolu un piena produktu, patēriņa.

   
   

2. metode no 3: noliecieties uz skūpstu

1. 1 Viegli pieskarieties personai, lai sāktu fizisku kontaktu. Vispirms pieskarieties viņa rokai vai plecam. Pēc tam pārvietojiet roku uz viņa matiem vai sejas un dažas sekundes viegli glāstiet. Ja jūtaties gatavs, viegli noraujiet matus no partnera sejas un pēc tam novietojiet roku uz viņa pleca vai piespiediet plaukstu pie vaiga.
   • Varat arī mēģināt viņu apskaut aiz pleciem.
   • Sāciet lēnām pieskarties. Sāciet ar mazu, pieskaroties personas rokai un turpiniet tikai tad, ja viņš smaida un noliecas pret jums.

   Padoms: tas ir labi, ja maināt savas domas par skūpstīšanos, un jums tas nav jādara, ja zināt, ka nevēlaties. Ir pilnīgi normāli nervozēt un pārdomāt. Ja tā notiek, mainiet tēmu, lūdzot personai darīt kaut ko citu. Sakiet kaut ko līdzīgu: “Vai jūs parādīsit spēli, par kuru jūs runājāt?”, “Interesanti, ko dara citi? Ejam paskatīties! " -vai: “Esmu izsalcis! Ejam un iekodam. "

   
   
2. 2 Sazinieties ar acīm, lai parādītu savu interesi. Satiec skatienus un vienu līdz trīs sekundes skaties savam partnerim acīs. Tad paskatieties uz dažiem mirkļiem. Turpiniet skatīties uz viņu, bet laiku pa laikam skatieties prom.
   • Ja cilvēks satiekas ar viņa skatienu, iespējams, ka viņš jūs interesē un var būt gatavs skūpstīties.
   • Ja viņš izvairās no acu kontakta ar jums, visticamāk, viņš nevēlas skūpstīties.
3. 3 Pajautājiet, vai viņš vēlas skūpstīties. Piekrišanas saņemšana ir labākais veids, kā pārliecināties, ka abi vēlaties skūpstīties. Jūs varētu būt nobijies, bet patiesībā tas var izrādīties ļoti romantisks. Šeit ir dažas iespējas:
   • "Vai varu tevi noskūpstīt?"
   • "Vai es varu tev nozagt skūpstu?"
   • "Vai jūs vēlētos skūpstīties?"

   Padoms: ja tu pārāk baidies jautāt, tas ir pilnīgi labi! Daudzi cilvēki baidās lūgt skūpstu. Apsveriet iespēju rakstīt personai īsu piezīmi. Piemēram: "Vai tu mani noskūpstīsi?" - vai: "Vai mēs varam skūpstīties?"

   
   
4. 4 Pārejiet pie personas. Aizveriet attālumu starp jums, tuvojoties viņam vai noliecoties viņa virzienā. Tad pagaidiet, kamēr arī jūsu partneris tuvosies jums, kas parādīs viņu interesi par skūpstu.
   • Ja viņš iet prom, viņš, iespējams, nevēlas skūpstīties. Labāk atkāpties un dot viņam vietu.
   SPECIĀLISTA PADOMI

   

   Chloe Carmichael, PhD

   Licencēta klīniskā psiholoģe Hloja Karmikheela, PhD ir licencēta klīniskā psiholoģe privātajā praksē Ņujorkā.Viņam ir vairāk nekā 10 gadu pieredze psiholoģiskajā konsultēšanā, kas specializējas attiecību problēmās, stresa pārvaldībā, pašcieņas darbā un karjeras apmācībā. Viņa arī pasniedza kursus Longailendas universitātē un strādāja par ārštata mācībspēku Ņujorkas pilsētas universitātē. Viņa ieguva doktora grādu klīniskajā psiholoģijā Longailendas universitātē un pabeidza klīnisko praksi Lenokshila un Kingsas apgabala slimnīcās. Amerikas Psiholoģijas asociācijas akreditēta un grāmatas Nervu enerģija autore: izmantojiet savu trauksmes spēku.

   Chloe Carmichael, PhD
   Licencēts klīniskais psihologs

   Skūpsta uzsākšana ļauj parādīt, ka cilvēks ir pārliecināts par sevi, ja, protams, skūpsts ir vēlams. Licencēta klīniskā psiholoģe Hloja Karmihaela saka: “Ja esat pietiekami pārliecināts, ka varat noliekties un noskūpstīt kādu cilvēku, jūs tiksit uztverts kā spēcīga persona, kas vēlas uzņemties vadību. Sākumā viss ir jauns un neierobežots, tāpēc jūsu apņēmība var palīdzēt padarīt pieredzi aizraujošu. Galvenais ir tas, ka ne jūs, ne jūsu partneris nejūtas neērti. "

5. 5 Nolieciet galvu prom no viņa galvas. Pievērsiet uzmanību tam, kur persona vairāk noliec galvu: pa labi vai pa kreisi. Pēc tam pagrieziet galvu pretējā virzienā. Tādā veidā jūsu deguns skūpsta laikā nesasitīs viens otru.
   • Jums nav pārāk jāpagriež galva. Vienkārši pārliecinieties, ka jūsu deguns nav tieši viņa deguna priekšā.
6. 6 Pirms tam aizveriet acis skūpsts. Kad esat tuvu partnera lūpām, aizveriet acis un neatveriet tās, kamēr neesat pabeidzis skūpstīties. Tas palīdzēs izvairīties no apmulsuma skūpstoties.
   • Skūpstoties, uzmanīgi skatoties uz savu partneri, viņi var justies neērti. Arī atvērtas acis var nogalināt garastāvokli.
7. 7 Nedaudz sadaliet lūpas un nospiediet tās pret partnera lūpām. Nesaspringt lūpas. Atcerieties nedaudz noliekt galvu, lai deguns nesasistu. Viegli noskūpstiet savu partneri dažas sekundes. Centieties neiegūt siekalas uz viņa lūpām.
   • Skūpsta laikā ir labi saspiest lūpas.
   • Pirmā skūpsta laikā neatveriet muti un nelietojiet mēli.
8. 8 Ielieciet rokas aiz galvas vai partnera muguras lejasdaļā. Dažreiz ir grūti zināt, ko darīt ar rokām skūpstoties. Mēģiniet tos novietot aiz cilvēka galvas. Skūpstoties var spēlēties ar viņa matiem vai glāstīt kaklu. Alternatīvi, vienkārši novietojiet rokas uz viņa muguras lejasdaļas.
   • Šīs nav vienīgās vietas, kur novietot rokas, taču tās ir labs sākums, ja skūpstīšanās ir iesācēja.

3. metode no 3: pabeidz skūpstu

1. 1 Dodieties atpakaļ, lai dotu jums abiem iespēju elpot. Neskūpsties ilgāk par dažām sekundēm. Apstājieties un izveidojiet nelielu atstarpi starp jums abiem. Atvēliet brīdi elpu un apzinieties notikušo.
   • Jūs varat skūpstīties vēlreiz, bet vislabāk vispirms ir īss pārtraukums.
2. 2 Pasmaidiet savam partnerim, lai parādītu, ka jums tas patīk. Atcerieties, ka viņš, visticamāk, ir tikpat nervozs par skūpstu kā jūs. Parādiet viņam to, kas jums patīk, skatoties uz viņu un smaidot.
   • Jūs varat arī paņemt viņu aiz rokas vai apskaut.
3. 3 Pārejiet pie otrā skūpsta tikai tad, ja šķiet, ka jūsu partneris tam ir gatavs. Izveidojiet acu kontaktu un pēc tam atkal noliecieties tuvāk tam. Pārbaudiet, vai viņš noliecas atpakaļ. Ja rodas šaubas, jautājiet, vai viņš vēlas skūpstīties vēlreiz.
   • Sakiet: "Vai esat gatavs kārtējam skūpstam?" - vai: "Vai mēs varam to darīt vēlreiz?"
   • Skūpsties vēlreiz tikai tad, ja tev tā šķiet. Nejūties pienākums skūpstīties, ja nevēlies.
4. 4 Apskāviet vai turiet rokas dažas minūtes pēc skūpstīšanās. Atvēliet kādu laiku tuvībai bez skūpstīšanās.Apskauj savu partneri, pieglaudies viņam vai tur viņu aiz rokas. Dariet to, kas jums abiem ir ērti.
   • Atpūtieties un izbaudiet kopā pavadīto laiku. Skatieties filmu, tērzējiet vai pastaigājieties.
5. 5 Kad esat gatavs, pastāstiet kaut ko par skūpstu. Tūlīt pēc skūpsta jūs varat justies izsmelts vai nervozs, un tas ir labi. No otras puses, jūs varat būt ļoti satraukti un runātīgi. Jebkurā gadījumā runājiet ar savu partneri par to, kas notika, kad jūtaties gatavs - tūlīt pēc skūpsta vai vēlāk tajā pašā dienā vai vakarā.
   • Piemēram, jūs varat teikt: "Es to gribēju darīt jau sen", "Tas bija jauki" vai "Tu labi noskūpsti".
   • Nedomājiet, ka jums šobrīd kaut kas jāsaka. Gaidīt ir pilnīgi iespējams.
6. 6 Sazinieties ar savu partneri nākamajā dienā pēc skūpsta. Uzrakstiet ziņu, zvaniet vai runājiet ar personu, kuru skūpstījāt, lai redzētu, kā viņiem klājas. Paziņojiet viņam, ja vēlaties doties citā randiņā vai atkal pavadīt laiku kopā ar viņu. Tāpat dariet mums zināmu, vai jums patika skūpsts.
   • Paturiet prātā, ka pirmais skūpsts nenozīmē, ka jums vienmēr vajadzētu skūpstīties tagad. Tas ir labi, ja jūs nolemjat nedaudz pagaidīt, kamēr atkārtojat. No otras puses, jūs varat arī izbaudīt iespēju skūpstīties vēlreiz.
   • Sakiet kaut ko līdzīgu: “Vakar jutos ļoti labi. Skūpsts bija jauks. Vai tu gribētu mani redzēt rīt pēc skolas? "

Padomi

• Ir labi uztraukties par to, ka pirmo reizi noskūpsti kādu.
• Vienkārši atpūsties. Tas padarīs jūsu skūpstu vēl labāku.
• Neveikls pirmais skūpsts ir pilnīgi normāls. Vienkārši mēģiniet izbaudīt mirkli.
• Ja esat nervozs, jautājiet savam partnerim, kā viņš jūtas. Visticamāk, arī viņš ir noraizējies.

Brīdinājumi

• Neskūpstiet cilvēku, ja viņš izskatās slims, piemēram, klepojot vai šķaudot. Tāpat neskūpstiet cilvēkus, kuriem ap muti ir čūlas. Lai gan tas var būt pinnes, tas var būt arī herpes, kas ir lipīgs.