Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi

Iebiedēšana (psiholoģijā ir termins “huligānisms” - angļu valodā “iebiedēšana”) nekādā gadījumā nav pieņemama un var būt īpaši nepatīkama, ja tā vērsta pret jums. Tā vietā, lai paciest iebiedēšanu, mēs iesakām iemācīties viņus apturēt un aizsargāt pārējos puišus. Persona būs pateicīga par jūsu piedalīšanos, pateicoties kurai jūs kopā varat uzvarēt kausli.

Soļi

1. 1 Ignorējiet sliktos komentārus. Ja šī persona pasaka skolotājam, ka jūs viņu ignorējat, pastāstiet, ka šis bērns jūs iebiedēja un mēģināja jūs aizvainot! Lai to izdarītu, mēģiniet uzturēt labus sakarus ar skolotājiem.
2. 2 Pastāstiet skolotājam, uzticamam pieaugušajam vai draugam par iebiedēšanu, kas notiek ar jums vai kādu citu. Pastāstiet, kā jūtaties.
3. 3 Sargieties no nodevējiem un skaudīgiem cilvēkiem. Ja uzskatāt, ka jūsu draugs patiesībā ir slēpts ienaidnieks, nekavējoties pārtrauciet draudzību ar šo personu.
4. 4 Saskaroties ar fizisku iebiedēšanu, ja iespējams, mēģiniet aizbēgt. Saskaroties ar fizisku iebiedēšanu, tā vietā, lai cīnītos pretī, labāk ir bēgt - tas attiecas gan uz zēniem, gan meitenēm. Dariet to savas drošības labad un, ja iebiedētājs dzenas pēc jums, paslēpieties, lai viņš jūs neredzētu. Ja cilvēks nepadodas, nekavējoties skrieniet uz direktora kabinetu vai sazinieties ar tuvāko skolotāju! Ja jūs to nedarīsit ātri, kauslis var jūs pamanīt un sūdzēties skolotājam pirms jums, iespējams, piedēvējot jums sliktas lietas, ko neesat izdarījis.
5. 5 Ja nevarat izvairīties no fiziskas iebiedēšanas, pasargājiet sevi. Neizmantojiet augstus sitienus - kauslis vienkārši satvers jūsu kāju un nogāzīsies zemē. Kad kauslis padodas, nekļūstiet par iebiedētāju pats, turpinot viņu sāpināt. Tā vietā vienkārši ejiet prom. Paturiet prātā, ka viņš noteikti visu izstāstīs skolotājiem, tāpēc esiet gatavi visu izstāstīt paši un nolieciet svarus sev par labu.
6. 6 Ja visa komanda jūs terorizē un jums nav draugu, iemācieties tikt galā ar to bez draugu palīdzības un nekavējoties pastāstiet direktoram par visu.
7. 7 Izveidojiet labas attiecības ar režisoru. Iepazīstiet viņu, sāciet viņam palīdzēt, pat atverot durvis vai piedāvājot nēsāt viņa dokumentus. Tad izskaidro viņam savu problēmu. Nepārspīlē vai režisors uzskatīs, ka tu mēdz pārspīlēt un neuztvers tevi nopietni (lai gan neliela drāma nekaitē). Neviens direktors nevēlas redzēt, ka viņa skolas audzēkņi ir fiziski ievainoti, pat nelabais direktors (lai gan šajā gadījumā viņš, iespējams, vienkārši vēlas glābt skolas seju, bet tā tomēr darbojas).
8. 8 Palieciet kopā ar draugu grupu. Tas tiešām palīdz! Kad kauslis nonāks jūsu grupas tuvumā, draugi jūs no viņa pasargās. Varmāka pat nevēlas tuvoties jums! Ja jums nav draugu, vienkārši turieties pēc iespējas tālāk no iebiedētāja un vai esiet skolotāju vidū.
9. 9 Sāciet pakāpeniski atbrīvoties no problēmas. Draudzējieties ar pieaugušajiem huligāniem vai vismaz puišiem, kuri nav iesaistīti konfliktā. Esiet ar viņiem pēc iespējas draudzīgāks.
10. 10 Samazinot ienaidnieku skaitu līdz vienam iebiedētājam vai viņu pilnīgai prombūtnei, apsveiciet sevi. Jūs, iespējams, esat nogājis garu ceļu, lai to sasniegtu, un tas var aizņemt mūžīgi. Tieši tā - tas prasīs laiku.
11. 11 Neļaujiet iebiedētājam jūs apturēt ar papildu agresijas devu. Kļūsti agresīvāks, nevis izrādīt bailes. Sazinieties ar apkārtējiem puišiem, uzziniet, kurš vēl aizvaino šo kausli, un palīdziet viņiem. Ziņojiet par kausli direktoram. Atdod agresīvi (neradot pārāk lielu kaitējumu). Atbildiet ienaidniekam ar savu ieroci. Neizliecies, ka esi aizvainots par viņa teikto.
12. 12 Pacelieties par sevi. Kāds kauslis tevi izsmej! Nav nepieciešams stāvēt un klusi to visu paciest - aizstāvēt savu godu! Tas var būt daudz grūtāk, nekā izklausās, bet, ja jūs to darīsit, kad tas būs beidzies, jūs jutīsities lieliski! Ja neesat pārliecināts, vai esat pietiekami drosmīgs, ziniet, ko un kam vēlaties teikt, mēģinot pats piecelties.
13. 13 Ziniet, ko teikt kauslim. Mēģinot piecelties pats, jums jāzina, ko teikt un ko neteikt.Tas, ko jūs gatavojaties lasīt, var jūs šokēt un mulsināt, taču tas ir tieši tas, kas jādara: neatkarīgi no tā, cik tālu tas iet, jums nav jābūt dusmīgam. Piemēram, ja kāds jums saka: “Jauks T-krekls. Nav īsti! ”, Vai arī kaut kas cits, lai jūs aizvainotu, jūs varat pateikt kaut ko pretī, kas nebūs rupjš, bet negaidīts. Piemēram: "Paldies! Man patīk arī tavs krekls!" Nesakiet to sarkastiski, runājiet godīgi.
14. 14 Tikt galā ar spiedienu. Iespējams, ka tad, kad tevi iebiedē, tevi ieskauj cilvēku grupa. Tie var būt jūsu ienaidnieki un draugi. Lai kāds tas būtu, jūs nevarat palīdzēt, bet nemēģināt pastāvēt par sevi. Jūs garantēti dzirdēsit kādu smejamies par to, ka mēģināt iestāties par sevi. Daži cilvēki, iespējams, pat neatbalsta domu, ka jūs mēģināt to darīt. Jā, viņi var būt tavi draugi, taču tas nav attaisnojums, lai pieņemtu, ka tevi terorizē.
15. 15 Mēģiniet principā izbeigt iebiedēšanu. Ir reizes, kad jūs, ja iestāsities par savu godu, principā varēsit izbeigt visu iebiedēšanas situāciju. Saprotiet, ka kopā mēs varam apturēt kausli. Labākais veids, kā sākt šo ceļojumu, ir iestāties par sevi un saviem draugiem. Ja kāds jūs regulāri apvaino un galu galā tas viss pārvēršas pastāvīgā iebiedēšanā, jūs varat teikt kaut ko līdzīgu: “Zini ko, es esmu nogurusi no tavas iebiedēšanas! Es mīlu sevi tādu, kāda esmu, un tevi nē. mainiet manu viedokli neatkarīgi no tā, ko jūs sakāt un cik ļoti cenšaties. Es domāju, ka jūs esat vienkārši nedrošs vai tāpat kā es, bet tas nav iemesls darīt to, ko jūs darāt tagad! "
16. 16 Cīņas sākums. Bieži vien huligānismi vēlas uzmanību, un viņi to saņem. Viņi vēlas sākt konfliktu un sāpināt cilvēka jūtas un emocijas. Nerādiet tos viņiem, neļaujiet viņiem sāpināt jūsu jūtas. Saprotiet, ka zināmā mērā stāvēšana par sevi ir brīnišķīgākā lieta, ko varat darīt. Cilvēks var apmulst - gluži kā tu, kad tevi iebiedēja. Nav svarīgi, vai kauslis turpina mēģināt jūs apvainot, jums ir jāsaprot, ka mēģinājums pastāvēt par sevi vienmēr nes rezultātus. Lai ko jūs domātu, kauslis dzird, ko jūs sakāt, aizstāvoties; un sirdī viņš zina, ka dara nepareizi.
17. 17 Iemācieties izskatīties ļauni. Viņš parādīs huligānam, ka uzbruka nepareizai personai.

Padomi

• Ja kauslis ir blakus, palieciet tuvu saviem draugiem.
• Cīņa neizlems jūsu problēmas! Kļūsti vecāks un gudrāks.
• Centieties pēc iespējas labāk saprasties ar skolotājiem.
• Pastāstiet direktoram visu, tiklīdz tas noticis.

Brīdinājumi

• Ja kauslis ir lielāks par tevi, nesit viņu. Viņš var iesaistīties fiziskā darbībā.
• Nesitiet iebiedētājam muguru. Tas tikai pasliktinās situāciju.
• Nekad nesitiet cilvēkus, kuri jūs iebiedē, ja vien tas nav pašaizsardzības nolūkos! Jūsu skolotājiem tas nepatiks!