Kā mazināt sāpes maksts

Saturs

Soļi
1. daļa no 3: ārstēšana mājās
2. daļa no 3: Medicīniskā palīdzība
3. daļa no 3: Maksts sāpju novēršana
Brīdinājumi

Sāpes maksts var izraisīt sekss, dzemdības vai infekcijas. Ja Jums rodas maksts sāpes, ir vairāki mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt mazināt simptomus. Ja maksts sāpēm nav acīmredzamu iemeslu, jums jāredz ārsts, lai izslēgtu tādus apstākļus kā STI un vēzis. Nākotnē jūs varēsit veikt noteiktus pasākumus, lai izvairītos no maksts sāpēm. Droša seksa praktizēšana ar smērvielām palīdz izvairīties no šīm problēmām.

Uzmanību:šim rakstam ir tikai informatīvs raksturs. Pirms recepšu lietošanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu.

Soļi

1. daļa no 3: ārstēšana mājās

1 Uzklājiet ledus iepakojumu, lai notirpinātu zonu. Ja jūtat sāpes maksts, novietojiet ledus iepakojumu, lai atvieglotu sāpes. Aukstā temperatūra sastindzina nervus šajā zonā, tādējādi mazinot sāpes. Lai izmantotu ledus iepakojumu:
- Aptiniet ledus iepakojumu drānā. Nenovietojiet ledus iepakojumu tieši uz ādas, jo tas var izraisīt apdegumus.
- Atstājiet ledus iepakojumu 15 līdz 30 minūtes.
- Ja jums nav īpaša ledus maisa, varat iepildīt parasto plastmasas maisiņu ar ledu vai izmantot saldētu dārzeņu maisiņu. Lai ko jūs izmantotu, noteikti iesaiņojiet auksto maisu drānā.
2 Paņemiet siltu sēdošo vannu. Sēdes vanna ir maza, sekla vanna, kas īpaši izstrādāta maksts higiēnai un dzimumorgānu iekaisuma mazināšanai. Šo vannu var iegādāties aptiekā. Piepildiet vannu ar siltu ūdeni un apsēdieties, lai silts ūdens nomazgātu maksts gļotādu. Sēdieties vannā 15 līdz 20 minūtes.
- Efektīva var būt arī regulāra vēsa vanna.
- Konsultējieties ar savu ārstu, ja ūdenim varat pievienot sāli, cepamo sodu vai etiķi.
3 Nelietojiet produktus ar spēcīgu smaku. Aromātiskās ziepes, mitrinātāji, tamponi un spilventiņi var palielināt maksts kairinājumu. Aromatizēšanai izmantotās ķīmiskās vielas var kairināt ādu. Centieties neizmantot aromātiskus produktus savā intīmajā zonā, ja Jums ir maksts sāpes.
- Pērciet higiēnas līdzekļus bez smaržvielām, ieskaitot tualetes papīru bez smaržas.
4 Izvairieties no seksa un nepieskarieties maksts zonai. To darot, jūs varat tikai palielināt sāpes. Ja vēlaties saprast, kas izraisa sāpes maksts, jums jāredz ārsts, kurš veiks ginekoloģisko izmeklēšanu un noteiks sāpju cēloni.
- Vienojieties par tikšanos ar savu ginekologu, ja jūs uztrauc maksts sāpes.
- Ja esat seksuāli aktīvs, jums un jūsu partnerim vislabāk ir atturēties no dzimumakta, līdz sāpes pāriet.
5 Valkājiet ērtu apakšveļu. Ieteicams valkāt 100% kokvilnas apakšveļu, jo kokvilna elpo daudz labāk nekā citi audumi. Sāpēm maksts rajonā ir jānodrošina brīva gaisa plūsma uz dzimumorgāniem.
- Mēģiniet gulēt bez apakšveļas, kad vien iespējams. Tas ļaus gaisam brīvi cirkulēt maksts.
- Valkājiet vaļīgu apģērbu.Apģērbi, kas ir cieši un cieši, var būt neērti. Ja jūs uztrauc sāpes privātajās daļās, mēģiniet vismaz dažas dienas nevalkāt neilona legingus. Tā vietā valkājiet vaļīgus svārkus, kleitu vai bikses. Meklējiet vaļīgus, elpojošus kokvilnas apģērbus, lai gaiss varētu plūst uz ādas.
6 Izmēģiniet iegurņa grīdas vingrinājumus. Iegurņa pamatnes muskuļu vai Kegela vingrinājumi var palīdzēt mazināt sāpes. Ja jūs neesat pazīstami ar šiem vingrinājumiem, mēģiniet iedomāties, ka vēlaties pēkšņi pārtraukt urinēšanu. Muskuļi, kas tajā ir iesaistīti, ir iegurņa pamatnes muskuļi.
- Saspiediet maksts un tūpļa muskuļus piecas sekundes. Pēc tam mēģiniet tās atpūsties piecas sekundes. Atkārtojiet vingrinājumu četras reizes. Veiciet šos vienkāršos vingrinājumus vismaz trīs reizes dienā.
- Sāciet veikt iegurņa dienas muskuļu vingrinājumus ar 10 sekunžu intervālu. Tas var prasīt vairākas nedēļas ilgu praksi.
- Saglabājiet koncentrāciju, veicot Kegela vingrinājumus. Noteikti mērķējiet uz iegurņa pamatnes muskuļiem, nevis uz abs, glute vai augšstilbiem.

2. daļa no 3: Medicīniskā palīdzība

1 Uzziniet, kad redzēt savu ārstu. Dažreiz maksts sāpes var izraisīt acīmredzami faktori. Ja esat nesen dzemdējis vai esat bijis dzimumakta laikā, tas var izraisīt sāpes. Bet, ja maksts sāpēm nav acīmredzama iemesla, vislabāk ir redzēt savu ārstu. Tas ir īpaši svarīgi, ja sāpes papildina kāds no šiem simptomiem:
- Maksts izdalījumi ar neparastu krāsu vai smaržu
- Apsārtums, nieze vai kairinājums
- Asiņošana starp periodiem, pēc dzimumakta vai pēc menopauzes
- Jebkuri gabali vai gabali maksts
- Blisteri maksts iekšpusē vai ārpusē
2 Jautājiet savam ārstam, kādas zāles jūs varat lietot. Regulāri bezrecepšu pretsāpju līdzekļi parasti neatbrīvo maksts sāpes. Jautājiet savam ārstam recepšu pretsāpju līdzekļus.
- Antidepresanti amitriptilīns un nortriptilīns var mazināt maksts sāpes. Ārsts var izrakstīt šīs zāles, ja uzskata, ka tās palīdzēs mazināt sāpes. Šo zāļu blakusparādības ir miegainība, sausa mute un svara pieaugums. Šīs zāles lieto pēdējās, ja tiek izslēgti visi citi sāpju cēloņi.
- Pretepilepsijas zāles var arī mazināt maksts sāpes, taču tām ir arī līdzīgas blakusparādības.
3 Pārbaudiet STI. Sāpes maksts var būt simptoms visdažādākajām STI. Ja Jums ir seksuāli transmisīva infekcija, tā jāārstē pēc iespējas ātrāk.
- Daudzas STI var ārstēt ar vienkāršu antibiotiku kursu. Ja Jums ir STI, ārsts izrakstīs Jums piemērotas antibiotikas. Jums jāpabeidz viss ārsta noteiktais ārstēšanas kurss.
- Dažas STI, piemēram, herpes un HIV, nevar izārstēt. Konsultējieties ar savu ārstu par labāko ārstēšanas plānu, kas palīdzēs mazināt simptomus un izvairīties no komplikācijām.
4 Atkal veiciet nepieciešamos testus. Maksts sāpes var izraisīt daži vēži, maksts cistas vai citi apstākļi. Tomēr vairumā gadījumu sāpju cēlonis ir sēnīšu infekcijas, alerģija pret mazgāšanas līdzekļiem (piemēram, veļas mazgāšanas līdzekli), herpes vai endometrioze. Atkarībā no simptomiem ārsts var ieteikt vairākus dažādus testus, lai izslēgtu šos nosacījumus. Apspriediet simptomus ar savu ārstu un noteikti ziņojiet par visiem iepriekšējiem veselības stāvokļiem. Ārsts noteiks, vai ir nepieciešami papildu testi, un, ja jā, tad kādi.

3. daļa no 3: Maksts sāpju novēršana

1 Seksa laikā izmantojiet smērvielas. Maksts smērvielas palīdzēs dzimumakta laikā. Smērvielas darbojas līdzīgi maksts gļotādas dabiskajiem izdalījumiem. Ja sāpes bieži rodas dzimumakta laikā vai pēc dzimumakta, mēģiniet sev izmantot smērvielas.
- Uzklājiet smērvielas želeju 10 minūtes pirms dzimumakta. Ja sāpes saglabājas, regulāri uzklājiet smērvielu visu dienu.
- Ja esat kairināts, nekavējoties nomazgājiet smērvielu.
2 Konsultējieties ar ārstu par menopauzes hormonālo ārstēšanu. Hormonālas izmaiņas menopauzes laikā var izraisīt sāpes maksts. Estrogēna gredzeni, estrogēna tabletes un citi hormonālie medikamenti var mazināt maksts sāpes, ko izraisa menopauze.
- Konsultējieties ar savu ārstu par ārstēšanas iespējām. Ārsts atradīs labāko metodi, ņemot vērā jūsu vecumu, simptomus un iepriekšējos veselības stāvokļus.
3 Esiet seksuāli atbildīgs. Seksuāli transmisīvo infekciju novēršana palīdzēs novērst maksts sāpes. Ja neesat pārliecināts par savu partneri, dzimumakta laikā noteikti izmantojiet prezervatīvu. Regulāri veiciet pārbaudi, lai pārbaudītu infekciju un nekavējoties sāktu ārstēšanu.
4 Izvairieties no douching. Maksts satur veselīgas baktērijas, kas uztur to tīru un aizsargā pret infekciju. Douching noņem šīs baktērijas, pasliktinot simptomus vai pat izraisot sāpes maksts. Lai izvairītos no maksts sāpēm, nelietojiet dušas vai citas maksts apūdeņošanas ierīces.
- Maksts attīra sevi ar dabīgiem izdalījumiem. Jūs varat tīrīt tikai vulvu, zonu maksts priekšā. Dariet to katru dienu, mazgājoties dušā. Izmantojiet maigu ziepju vai intīmas higiēnas līdzekli bez smaržas.