Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: aizsargājiet savas emocijas
• 2. metode no 3: Nosakiet robežas
• 3. metode no 3: veidojiet savu nākotni
• Padomi
• Brīdinājumi

Mīlēt precētu vīrieti var būt ļoti sāpīgi. Varbūt jums šķiet, ka viņš ir viens, bet apstākļi nav jūsu labā. Ja esat iemīlējies precētā vīrietī, ir svarīgi tikt galā ar savām emocijām, jo, visticamāk, pārdzīvosiet sāpju, greizsirdības un laimes periodus. Turklāt jums vajadzētu noteikt robežas, lai aizsargātu sevi un savas vajadzības. Tā kā jūsu attiecības var būt īslaicīgas, ir svarīgi arī koncentrēties uz tādas nākotnes veidošanu, kas jūs iepriecina, ar mīļoto cilvēku vai bez tā.

Soļi

1. metode no 3: aizsargājiet savas emocijas

1. 1 Atrodiet draugu, kuram varat uzticēties, nebaidoties no sprieduma. Mīlestība pret precētu vīrieti var izraisīt daudzas pretrunīgas emocijas.Varbūt jūs esat laimīgs, ka esat atradis mīļoto, vai varbūt jums nav viegli, jo viņam ir cita ģimene. Atrodiet draugu, kurš jūs atbalstīs šajā periodā. Tas palīdzēs jums pārvarēt savas jūtas.
   • Jūs varētu teikt: “Man tiešām ir jārunā par savām attiecībām, bet es zinu, ka ne visi to sapratīs. Vai es varu tev uzticēties? "
2. 2 Izmantojiet apdomībutikt galā ar greizsirdība. Viens no trūkumiem, mīlot precētu vīrieti, ir tas, ka viņš vienmēr domās par savu ģimeni. Ja viņš izdarīs izvēli viņu labā, ir skaidrs, ka jūs būsiet greizsirdīgs. Tomēr šī greizsirdība jums nekādā veidā nepalīdzēs un liks justies nomāktai. Izvairieties no šīs sajūtas, izmantojot apdomību, lai atcerētos pašreizējo brīdi.
   • Ikreiz, kad jums rodas domas par sava vīrieša sievu, izmantojiet visas savas piecas maņas, lai koncentrētos uz apkārt notiekošo. Pievērsiet uzmanību tam, ko redzat, dzirdat, jūtat, garšo un kādas smaržas ir gaisā. Sakiet: “Es redzu saules starus, kas nāk caur manu virtuves logu, un es varu saost gardu ēdienu. Es dzirdu mūziku, kas nāk no mana mūzikas atskaņotāja, un es jūtu saules siltumu pa logu. Es varu nobaudīt tikko pagatavoto ēdienu un esmu pateicīgs par šo brīnišķīgo brīdi. "
3. 3 Centieties nekonkurēt ar savu sāncensi. Ja jūs zināt, ka jūsu vīrietim ir cits, ir tikai dabiski sajust vēlmi viņu pārspēt. Neskatoties uz to, jūsu mēģinājumi viņu “pārspēt”, visticamāk, neliks vīrietim aiziet, un, visticamāk, tas padarīs jūs nelaimīgu. Tā vietā koncentrējieties uz to, lai būtu pati labākā versija un darītu to, kas jums ir svarīgs. Ja jums ir lemts būt kopā, viņš jūs mīlēs tādu, kāds esat.
   • Netraucējiet sava vīrieša sievu sociālajos tīklos un nelūdziet draugiem par viņu interesēties. Tāpat nejautājiet vīrietim, ar ko nodarbojas viņa partneris.
   • Ja pieķerat sevi klaiņojam: "Kāpēc viņš izvēlējās viņu?" - mēģiniet pievērst savu uzmanību visām labajām lietām, kas notiek jūsu dzīvē. Sakiet sev: “Man bija lieliska nedēļas nogale”, “Es tikko saņēmu paaugstinājumu” vai “Man ir labākie draugi”.
4. 4 Atvainojiet sevi mīlestībā pret precētu vīrieti, ja jūties vainīgs. Varbūt jūs jūtaties vainīgs, ka ļāvāt sev iemīlēties kāda cita vīrā. Tas ir normāli, taču pašpārmetumi situāciju neuzlabos. Atgādiniet sev, ka jūs vienkārši vēlaties just mīlestību un esat pelnījuši būt laimīgi.
   • Pastāstiet sev: “Jūs nevarat pasūtīt savu sirdi. Es esmu pelnījis atrast mīlestību, tāpēc man nevajadzētu justies vainīgam par to, ka mīlu kādu, kurš nav brīvs. "

   Padoms: Uzrakstiet sev piedošanas vēstuli un pēc tam to iznīciniet. Tas palīdzēs jums pārvarēt savas jūtas.

   
   
5. 5 Esiet godīgs ar viņu par savām jūtām, ja jums sāp. Atkarībā no tā, kā sākās jūsu romantika, vīrietis, iespējams, neapzinās, ka esat viņā iemīlējies. Var būt patiešām sāpīgi mīlēt kādu, kurš neatbild. Pārrunājiet ar viņu savas jūtas un nodomus. Tas palīdzēs jums vai nu pacelt šīs attiecības nākamajā līmenī, vai arī saprast, ka ir pienācis laiks virzīties tālāk.
   • Jūs varētu teikt: “Es zinu, ka mēs sākām ar dēku, bet es tevi iemīlēju. Es gribu apspriest mūsu nākotni. "
   • Viņš var būt sarūgtināts, kad jūs viņam sakāt patiesību. Jums var būt ļoti grūti to dzirdēt, bet jūs varat to pārvarēt. Ja viņš reaģē negatīvi, piezvaniet draugam, lai saņemtu atbalstu.
6. 6 Apmeklējiet psihologu, ja jums ir grūtības tikt galā ar situāciju. Šī situācija var būt saspringta, un jums tas nav jāpārdzīvo vienam. Ja jūtaties satriekts, konsultants var palīdzēt tikt galā ar emocijām un mainīt domāšanu. Tas arī palīdz jums izlemt, kas ir labākais jūsu nākotnei un kā sasniegt savus mērķus.
   • Ja jums šķiet, ka neviens jūsu dzīvē jūs neatbalsta, iespējams, psihologs būs izeja no šīs situācijas. Viņš koncentrējas uz to, kas jums ir vislabākais, netiesājot jūs.
   • Palūdziet savam PCP ieteikt psihologu vai atrast speciālistu tiešsaistē. Ja jūs dzīvojat Krievijā, tad standarta medicīniskā apdrošināšana nesedz sesijas ar psihologu, tomēr daži uzņēmumi nodrošina dārgas VHI programmas, kas ietver psihoterapeita pakalpojumus. Noskaidrojiet ar savu apdrošināšanas sabiedrību, vai jūsu polise sedz šādus pakalpojumus, cik lielā mērā un kādus speciālistus, kas strādā pie VHI, var ieteikt.

2. metode no 3: Nosakiet robežas

1. 1 Slēpt savas attiecības. Ja jums ir romāns ar precētu vīrieti, ir svarīgi to paturēt noslēpumā, lai nevienam nekaitētu. Runājiet ar savu vīrieti par to, ko varat kopīgot ar draugiem vai sociālajos medijos. Tāpat esiet piesardzīgs, izvēloties sabiedriskās vietas, kur kopā parādāties.
   • Ja cilvēki uzzina par šo lietu, tas var sarežģīt lietas. Tas var arī sāpināt kāda cilvēka jūtas.
2. 2 Nemainiet savus plānus, jo viņš vēlas jūs redzēt. Ja satiekaties ar precētu vīrieti, iespējams, ka viņš pirmajā vietā izvirza ģimeni. Tas var nozīmēt, ka ar viņu ir grūti plānot. Tomēr jūsu laiks ir tikpat vērtīgs kā viņš, un jūs esat pelnījis cieņu. Nemainiet savus esošos plānus, jo viņš nolēma, ka viņam ir laiks jums. Ļaujiet viņam zināt, ka jūs sagaidāt, ka viņš kopā ar jums sastādīs plānus, nevis tos izsitīs no sliedēm.
   • Saki: “Man arī tevis pietrūkst! Bet es jau piekritu tikties ar Karīnu vakarā, lai varam sarunāt randiņu citā dienā. Jāņem vērā arī mans laiks. "
3. 3 Izlemiet, ko jūs gribēsiet un ko nepacietīsit. Iepazīties ar precētu vīrieti var būt ļoti grūti. Jums var šķist, ka jums vajadzētu pieņemt to, ko viņš jums dod, bet jūs esat pelnījuši mīlestību un rūpes. Padomājiet par to, kas jums ir svarīgs un kas nepieciešams, lai justos pārliecināti. Tad runājiet par to ar savu vīrieti.
   • Piemēram, jūs varētu sagaidīt, ka viņš ar jums runās katru dienu, pavadīs dzimšanas dienu kopā ar jums un iepriekš plānos.
   • Vai varbūt vēlaties, lai viņš sāk šķiršanās procesu.

   Padoms: Jūs nevarat pieprasīt, lai jūsu draugs dod jums to, ko vēlaties. Tomēr jūs varat noteikt robežas tam, kas jūs esat, un neesat gatavs pieņemt. Ja viņš nevēlas ievērot jūsu robežas, jums jāizlemj, vai turpināt šīs attiecības.

   
   
4. 4 Pastāstiet viņam, ko jūs sagaidāt no attiecībām, un nosakiet laika grafiku. Tas viss ir atkarīgs no jūsu personīgajiem mērķiem: varbūt jūs sagaidāt, ka viņš ar jums beidzot apprecēsies, vai arī laulības izredzes jūs netraucē. Tomēr, tā kā jūs viņu mīlat, iespējams, ka jūs cerat, ka jums ir kāda kopīga nākotne. Skaidri aprakstiet viņam savu nākotnes redzējumu. Pēc tam iestatiet noteiktu laika periodu noteiktām darbībām, lai viņš jūs nemaldinātu.
   • Piemēram, pieņemsim, ka vēlaties, lai viņš pamet sievu un apprecas ar jums. Sakiet: “Jūs vienmēr man teicāt, ka esmu tas, ar kuru vēlaties būt kopā. Es arī gribu būt kopā ar jums. Ja mēs turpināsim šīs attiecības, es ceru, ka nākamo trīs mēnešu laikā jūs sāksit šķiršanās procedūru, lai mēs varētu apprecēties līdz nākamā gada beigām. "
5. 5 Apsveriet šķirties ar viņuja viņš atsakās no saistībām. Lai gan ir svarīgi ļaut savam vīrietim zināt, ko vēlaties, ir liela iespēja, ka viņš to nevarēs jums dot. Ja viņš ignorē jūsu lūgumus un atsakās pieņemt laika grafiku, iespējams, ka viņu neinteresē tādas attiecības kā jūs. Veltiet laiku un padomājiet par to, ko patiešām vēlaties. Iespējams, vislabāk ir sākt virzīties tālāk par šīm attiecībām.
   • Protams, ir grūti pamest mīļoto, tomēr viņš, iespējams, nekad tev neveltīs sevi.Ja viņš nevēlas ar jums virzīties uz priekšu, iespējams, ka viņš to nekad nedarīs.
6. 6 Rūpīgi padomājiet, pirms pastāstāt sievai vai ģimenei par savu lietu. Jūs domājat, ka patiesības atklāšana palīdzēs jums virzīties uz priekšu, taču tas, visticamāk, būs pretējs. Viņš var dusmoties uz tevi un nostāties sava pavadoņa pusē. Tas sāp arī viņa sievai un bērniem. Esiet piesardzīgs, izlemjot, kad un kā atklāt patiesību.
   • Palūdziet vīrietim būt godīgam pret sievu. Sakiet: “Es domāju, ka jums vajadzētu viņai pateikt patiesību. Viņai melot ir nepareizi, un tas liedz mums būt kopā. " Viņš, iespējams, neuzdrošinās to darīt, bet būs labāk, ja viņš to darīs pats.

3. metode no 3: veidojiet savu nākotni

1. 1 Pajautājiet sev, ko jūs iegūstat no attiecībām. Būtu jauki saprast, kāpēc jums ir attiecības ar šo vīrieti, lai izlemtu, kādas sekas jūs sagaidāt. Varbūt jūs cerat kādu dienu viņu apprecēt vai arī bez saistībām baudāt attiecību brīvību. Padomājiet par to, kā sākās jūsu attiecības, kas jums tajā patīk un kā jūs redzat nākotni.
   • Piemēram, jūs varat saprast, ka jums patīk mīlestības sajūta un kopā pavadīts laiks. Ja viņš nav gatavs piedāvāt jums ilgtermiņa perspektīvu, iespējams, vislabāk ir virzīties tālāk.
   • Tomēr var gadīties, ka esat ļoti aizņemts un jums patīk pavadīt laiku kopā ar partneri, kad ir brīvs laiks. Šajā gadījumā jūs varat izlemt turpināt attiecības, kādas tās ir šobrīd.
2. 2 Izlemiet, ko vēlaties savai nākotnei, un sāciet tai sekot. Pirmkārt, jūs esat pelnījuši būt laimīgi neatkarīgi no tā, vai jūsu mīļais vīrietis būs ar jums vai nē. Iedomājieties vēlamo nākotni un pēc tam nosakiet mērķus, lai palīdzētu jums to sasniegt. Sadaliet savus mērķus soļos, kurus varat sākt veikt jau šodien, lai paveiktu lietas.
   • Piemēram, varbūt jūsu mērķi ir veidot karjeru, atrast hobiju, apprecēties un dzemdēt bērnu.
3. 3 Piesātiniet savu dzīvi ārpus šīm attiecībām. Var šķist, ka mīlēt precētu vīrieti aizņem visu jūsu laiku, jo nekad nevar zināt, kad viņš būs brīvs. Tomēr tas nav godīgi pret jums. Tā vietā, lai veidotu savu dzīvi ap viņu, dariet to, kas padara jūs laimīgu. Piemēram:
   • pavadīt vairāk laika ar draugiem;
   • nodarboties ar saviem hobijiem un interesēm;
   • apmeklēt kursus, lai apgūtu jaunu prasmi;
   • sākt jaunu hobiju;
   • pierakstieties vietējā sporta zālē;
   • pieteikties darbā, kas jūs interesē;
   • doties atvaļinājumā kopā ar ģimeni.
4. 4 Apsveriet iespēju satikties ar citiem vīriešiem, līdz viņš kļūst par jūsu attiecību oficiālu. Ja jūs satiekaties ar precētu vīrieti, jūsu attiecības nav oficiālas, jo viņam ir cita sieviete. Nedomājiet, ka jums ir pienākums būt viņam uzticīgam, jo ​​viņš nepaliek jums uzticīgs. Esiet atvērts jaunām iespējām un dodieties uz randiņiem, lai redzētu, vai jums apkārt ir cits piemērots partneris.
   • Piemēram, jūs varat palikt aktīvs iepazīšanās vietnēs.
   • Lai arī jūs varētu viņu mīlēt, iespējams, ka šīm attiecībām nav nākotnes. Varbūt jūs satiksit citu cilvēku, kurš jums būs labāks!
5. 5 Pārtrauciet attiecības, ja zināt, ka jums jāturpina. Ir ļoti grūti uzturēt attiecības, kas sākās kā lieta ilgtermiņā. Protams, ir sāpīgi atstāt savu mīļoto cilvēku, bet, iespējams, tas ir labākais risinājums jums. Runājiet ar savu vīrieti, lai noskaidrotu, vai jums tiešām ir nākotne. Ja viņš nav pilnībā uzticējies jums, iespējams, vislabāk ir ar viņu šķirties. Saki viņam, ka mīli viņu, bet nevari būt kopā ar cilvēku, kurš tev nav simtprocentīgi veltīts.
   • Saki: “Es tevi ļoti mīlu un vēlētos, lai tas izrādītos savādāk.Bet es zinu, ka jūs vienmēr izdarīsit izvēli par labu savai ģimenei, tāpēc man ir laiks doties tālāk. "

   Padoms: Visticamāk, viņš ar jums sazināsies pēc šķiršanās, lai pateiktu, ka viss ir mainījies un ka jūs viņam esat vajadzīgs. Esiet ļoti uzmanīgs, to paņemot atpakaļ, jo jūsu problēmas joprojām pastāv.

   
   

Padomi

• Tikai aptuveni 5% vīriešu, kuriem ir lietas blakus, atstāj savas sievas. Ir saprotams, ka jūs cerat, ka jūsu vīrietis būs šajā mazajā grupā, bet labāk ir sevi pasargāt.
• Jūs esat pelnījis attiecības, kas pilnībā koncentrējas uz jums. Nepārtrauciet meklēt vīrieti, kurš spēj uz godīgām attiecībām.

Brīdinājumi

• Visticamāk, viņš savu sievu un bērnus nostādīs augstāk par jums, nekā var radīt jums lielas sāpes. Jūs esat pelnījuši justies pilnīgi mīlēti! Sazinieties ar kādu, kuram uzticaties, lai palīdzētu jums tikt galā ar situāciju.
• Lai gan viņš var jums apsolīt, esiet godīgs pret sevi par to, cik patiesi ir viņa vārdi. Centieties neglaimoties, ja viņam ir ieradums melot.