Saturs

• Soļi
• 1. metode no 2: uzvedības metožu pielietošana
• 2. metode no 2: meklējiet medicīnisko palīdzību

Ja seksa laikā vīrietis piedzīvo orgasmu daudz ātrāk, nekā viņš un viņa partneris vēlētos, ir ierasts runāt par priekšlaicīgu ejakulāciju (priekšlaicīgu ejakulāciju). Starp kritērijiem, kas palīdz diagnosticēt šo stāvokli, parasti sauc ejakulācijas sākšanos tūlīt pēc dzimumlocekļa ievadīšanas partnerī un vīrieša nespēju aizkavēt ejakulāciju. Vidēji vīrieši ejakulē piecas minūtes pēc dzimumakta sākuma. Daudzi vīrieši pasaulē saskaras ar priekšlaicīgas ejakulācijas problēmu, un tas liek viņiem justies kauniem un aizkaitinātiem. Daži vīrieši šī iemesla dēļ pat sāk izvairīties no dzimumakta. Nekrītiet izmisumā! Šo problēmu var atrisināt, sazinoties ar psihoterapeitu, sākot veikt noteiktas metodes, lai aizkavētu ejakulāciju, vai ķerties pie medikamentiem. Jūs tiksit galā ar problēmu un atkal varēsit izbaudīt seksu ar savu partneri.

Soļi

1. metode no 2: uzvedības metožu pielietošana

1. 1 Izmēģiniet "stop squeeze" metodi. Priekšspēles laikā jūs un jūsu partneris varat izmēģināt "stop squeeze" metodi, lai iemācītos sevi kontrolēt un aizkavētu ejakulācijas brīdi.
   • Sāciet ar dzimumlocekļa stimulēšanu, neiedziļinoties partnerī. Sajūtiet brīdi, kad tuvojas ejakulācija.
   • Palūdziet savam partnerim saspiest dzimumlocekli galvas pamatnē. Partnerim vajadzētu saspiest dzimumlocekļa galvu, līdz mazinās spriedze pirms ejakulācijas.
   • Pēc 30 sekundēm atsāciet stimulāciju un, ja nepieciešams, atkārtojiet iepriekš minēto metodi, lai novērstu ejakulāciju. Tas palīdzēs jums labāk kontrolēt sevi, un ejakulācija vairs nenotiks uzreiz pēc dzimumlocekļa ievadīšanas partnera maksts.
   • Jūs varat izmantot cita veida pārtraukšanas saspiešanas paņēmienu, ko sauc par stop-start metodi. Šī metode ir līdzīga "stop squeeze" metodei, taču šeit partneris nesaspiež dzimumlocekli, lai novērstu ejakulāciju, jūs vienkārši pauzējat un turpiniet vēlreiz.
2. 2 Izmantojiet pašpalīdzības paņēmienus. Ir vairākas metodes, kuras varat praktizēt patstāvīgi. Tas dos jums iespēju iemācīties kontrolēt ejakulācijas sākšanos. Dažas no šīm metodēm ir:
   • Masturbējiet pirms seksa. Ja jūs plānojat nodarboties ar seksu šovakar, mēģiniet masturbēt stundu vai divas pirms tam.
   • Izmantojiet biezākus prezervatīvus, lai samazinātu stimulāciju seksa laikā. Centieties neizmantot prezervatīvus, kas ir paredzēti, lai uzlabotu vīriešu stimulāciju dzimumakta laikā.
   • Elpojiet dziļi, kad jūtat ejakulācijas tuvošanos. Tas var palīdzēt apturēt refleksu ejakulāciju. Tāpat mēģiniet mainīt savas domas un domāt par kaut ko garlaicīgu, līdz jūtat, ka uzbudinājuma maksimums ir pagājis.
3. 3 Mēģiniet mainīt pozu, kurā nodarbojaties ar seksu. Ja parasti dodat priekšroku augstākajām pozīcijām, izvēlieties pozīcijas ar savu partneri augšpusē. Mēģiniet nodarboties ar seksu tādā stāvoklī, lai sieviete varētu viegli apstāties un nedaudz attālināties no jums, kad jūtat ejakulācijas tuvošanos.
   • Kad jūtat, ka seksuālā spriedze ir pagājusi, varat turpināt dzimumaktu.
4. 4 Apmeklējiet psihoterapeitu. Jums var palīdzēt gan individuālais darbs ar psihoterapeitu, gan pāru psihoterapija, kad ieradīsities uz speciālista nodarbībām kopā ar partneri. Psihoterapija var būt efektīva šādām problēmām:
   • Veikt trauksmi un citas stresa situācijas savā dzīvē.Dažreiz, ja vīrietis ir noraizējies par to, vai viņam radīsies erekcija un vai tā saglabāsies visa dzimumakta laikā, tas var izraisīt strauju ejakulācijas sākšanos.
   • Traumatiska seksuāla pieredze pusaudža gados. Daudzi psihologi piekrīt - ja vīrieša agrīnā seksuālā pieredze bija saistīta ar vainas sajūtu vai bailēm tikt pieķertam seksa laikā, tas vēlāk var izraisīt priekšlaicīgas ejakulācijas attīstību.
   • Ja attiecībās ar partneri ir problēmas, tas var būtiski ietekmēt dzimumakta ilgumu. Jums vajadzētu apsvērt šo iemeslu, ja priekšlaicīgas ejakulācijas problēma ir radusies pirmo reizi un iepriekšējās attiecībās ar to nav bijis jāsaskaras. Šajā gadījumā jums būs noderīgi iziet psihoterapijas kursu kopā ar savu partneri.
5. 5 Izmēģiniet vietējos anestēzijas līdzekļus. Šīs zāles tiek pārdotas bez receptes, un tās var iegādāties kā aerosolu vai krēmu. Pirms dzimumakta dzimumloceklim uzklājiet īpašu līdzekli. Tas palīdzēs jums mazināt jutīgumu un aizkavēt ejakulācijas sākšanos. Daži vīrieši (un dažreiz viņu partneri) ir ziņojuši, ka šādu narkotiku lietošana izraisa īslaicīgu jutīguma zudumu un mazina prieku seksa laikā. Visbiežāk šādas zāles ražo, pamatojoties uz:
   • Ledokaīns
   • Prilokaina

2. metode no 2: meklējiet medicīnisko palīdzību

1. 1 Ja esat izmantojis visas iepriekš minētās metodes, bet neesat sasniedzis vēlamo rezultātu, apmeklējiet ārstu. Dažreiz priekšlaicīga ejakulācija ir simptoms citām nopietnākām veselības problēmām, kurām nepieciešama ārstēšana. Iespējamie iemesli ir šādi:
   • Dažādas diabēta formas
   • Augsts asinsspiediens
   • Alkohola vai narkotiku atkarība
   • Multiplā skleroze
   • Prostatīts
   • Depresija
   • Hormonālā nelīdzsvarotība
   • Problēmas, kas saistītas ar neirotransmiteriem. Neirotransmiteri (neirotransmiteri) ir ķīmiskas vielas, kas pārraida signālus nervu sistēmā.
   • Patoloģiski refleksi, kas saistīti ar ejakulācijas procesu
   • Vairogdziedzera disfunkcija
   • Prostatas un uroģenitālās sistēmas infekcijas slimības
   • Audu bojājumi, ko izraisījusi operācija vai trauma (reti).
   • Iedzimta slimība.
2. 2 Jautājiet savam ārstam par iespēju lietot zāles, kas satur duloksetīnu (Simbalta, Intriv). Šī viela savā darbībā ir līdzīga antidepresantiem no selektīvo serotonīna atpakaļsaistes inhibitoru (SSAI) grupas, taču šīs zāles tika īpaši izstrādātas priekšlaicīgas ejakulācijas ārstēšanai. Ja ārsts Jums izrakstīs šīs zāles, Jums tas jālieto vienu līdz trīs stundas pirms dzimumakta.
   • Nelietojiet šīs zāles vairāk kā vienu reizi dienā. Pārdozēšana var izraisīt tādas blakusparādības kā galvassāpes, reibonis un vispārējs savārgums.
   • Šīs zāles nav piemērotas vīriešiem ar sirds, nieru vai aknu darbības traucējumiem. Šīs zāles var mijiedarboties ar citām zālēm, ieskaitot antidepresantus.
   • Alternatīvas ir SSAI paroksetīns, sertralīns, fluoksetīns un citaloprams.
   • SSAI (kas tiek lietots katru dienu, ne tikai tad, kad tas ir nepieciešams, piemēram, Dapoxetine) tipiskais pilnīgais efekts būs pamanāms tikai aptuveni divas nedēļas pēc tā lietošanas sākuma.
3. 3 Konsultējieties ar savu ārstu par citām zālēm, kas var palīdzēt aizkavēt orgasma sākšanos. Ir zāles, kas nav iekļautas oficiāli apstiprinātajā zāļu sarakstā, ko lieto priekšlaicīgas ejakulācijas ārstēšanai, taču ir pierādījumi par to efektivitāti, aizkavējot orgasma sākšanos. Ārsts var izrakstīt jums šīs zāles, kuras varat lietot pēc vajadzības vai katru dienu.
   • Citi antidepresanti.Jums var izrakstīt citus antidepresantus no serotonīna atpakaļsaistes inhibitoru grupas, piemēram, setralīnu (Zoloft), paroksetīnu (Paxil), fluoksetīnu (Prozac) vai triciklisko klomipramīnu (Anafranil). Šo zāļu iespējamās blakusparādības ir slikta dūša, sausa mute, reibonis un samazināta interese par seksu.
   • Tramadols. Šo narkotiku lieto kā spēcīgu pretsāpju līdzekli. Citas tramadola blakusparādības, tostarp slikta dūša, galvassāpes un koordinācijas traucējumi, ietver ilgstošu dzimumaktu un aizkavētu ejakulāciju. Krievijā šī narkotika ir iekļauta narkotisko vielu sarakstā, un tās apriti stingri regulē Valsts narkotiku kontroles dienests. Šī iemesla dēļ ārsts nevarēs jums izrakstīt šo zāļu recepti.
   • 5. tipa fosfodiesterāzes inhibitori.Šīs zāles parasti lieto erektilās disfunkcijas ārstēšanai. Šādas vielas ir sildenafils (Viagra un Revazio), tadalafils (Cialis) un vardenafils (Levitra). Blakusparādības ir galvassāpes, ādas apsārtums, neskaidra redze un aizlikts deguns.