Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: Atbrīvošanās no maziem akmeņiem
• 2. metode no 3: medicīniskā palīdzība
• 3. metode no 3: Nieru akmeņu slimības profilakse
• Padomi

Nieru akmeņi var izraisīt mērenas vai stipras sāpes, bet, par laimi, tie reti izraisa neatgriezeniskus bojājumus vai komplikācijas. Lai gan nierakmeņi ir neērti, vairumā gadījumu tie ir diezgan mazi un iziet paši bez medicīniskās palīdzības. Dzeriet daudz ūdens, maziniet sāpes ar medikamentiem, un, ja ārsts iesaka, lietojiet zāles, lai atslābinātu urīnceļu muskuļus. Lai samazinātu nieru akmeņu risku nākotnē, pārejiet uz diētu ar zemu tauku saturu, ierobežojiet sāls patēriņu un veiciet citas uztura izmaiņas, kā ieteicis ārsts.

Uzmanību:šajā rakstā sniegtā informācija ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem. Pirms jebkuras metodes izmantošanas konsultējieties ar ārstu.

Soļi

1. metode no 3: Atbrīvošanās no maziem akmeņiem

1. 1 Ja jums ir aizdomas par nieru akmeņiem, apmeklējiet ārstu. Nieru akmeņu simptomi ir stipras sāpes sānos, mugurā, cirksnī un muguras lejasdaļā, kā arī sāpes urinējot, duļķains urīns un nespēja urinēt. Apmeklējiet ārstu, lai iegūtu precīzu diagnozi un atbilstošu ārstēšanas plānu.
   • Ārsti diagnosticē nierakmeņus, pamatojoties uz asins un urīna testiem, ultraskaņu un rentgena stariem. Pārbaudes un attēlveidošanas testi ļauj ārstam noteikt akmeņu veidu, to lielumu un to, vai tie ir pietiekami mazi, lai izkļūtu paši.
2. 2 Katru dienu izdzeriet vismaz 6-8 glāzes (1,5-2 litrus) ūdens. Ūdens izskalo nierakmeņus un palīdz tiem izkļūt no ķermeņa. Lai novērtētu, vai dzerat pietiekami daudz šķidruma, apskatiet urīnu. Ja tas ir gaiši dzeltens, tad jūs dzerat pietiekami daudz ūdens. Ja jūsu urīns ir tumšs, jūs esat dehidrēts.
   • Ķermeņa mitrināšana palīdzēs novērst nieru akmeņu veidošanos nākotnē, tāpēc katru dienu dzeriet daudz ūdens.
   • Vislabāk ir dzert ūdeni, lai gan ingvera alu un apmēram 100 % augļu sulas var lietot arī mērenībā. Izvairieties dzert greipfrūtu un dzērveņu sulas, jo tās palielina nieru akmeņu risku.
   • Izvairieties vai ierobežojiet kofeīna uzņemšanu, jo tas veicina dehidratāciju. Mērķis ir dzert ne vairāk kā 1 glāzi (250 mililitrus) kafijas, tējas vai Coca-Cola kofeīna dienā.
3. 3 Lietojiet pēc vajadzības vai kā norādījis veselības aprūpes speciālists pretsāpju līdzekļi. Vairumā gadījumu nierakmeņi izdalās paši, un tas ir diezgan sāpīgs process. Lai pārvaldītu sāpes, lietojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu vai aspirīnu. Ievērojiet lietošanas instrukciju.
   • Ja bezrecepšu medikamenti ir neefektīvi, lūdziet ārstam izrakstīt citas zāles. Ja nepieciešams, ārsts izrakstīs spēcīgākas zāles (piemēram, ibuprofēnu), un dažos gadījumos var izrakstīt narkotiskus pretsāpju līdzekļus.
   • Lietojiet recepšu zāles, kā norādījis ārsts.
4. 4 Jautājiet savam ārstam par alfa blokatoriem. Šīs zāles atslābina urīnceļu muskuļus, atvieglojot nieru akmeņu iziešanu caur tiem. Parasti alfa blokatori ir recepšu medikamenti, un tie jālieto katru dienu vienā un tajā pašā laikā, 30 minūtes pēc ēšanas.
   • Alfa blokatoru blakusparādības ir reibonis, reibonis, vājums, caureja un ģībonis. Nesteidzoties, izkāpjot no gultas vai krēsla, tiks novērsta reibonis un ģībonis. Konsultējieties ar ārstu par ilgstošām vai smagām blakusparādībām.
5. 5 Ja ārsts iesaka, mēģiniet atrast akmens paraugu. Lai to izdarītu, ārsts var ieteikt urinēt glāzē un pēc tam iztukšot urīnu. Akmens paraugs var būt vajadzīgs, ja urīnceļi ir aizsprostoti vai ja nav identificēts nierakmeņu veids.
   • Ilgstoša nieru akmeņu ārstēšana ir atkarīga no akmeņu veida un cēloņa. Ārstam var būt nepieciešams akmens paraugs, lai viņš varētu izrakstīt efektīvu ārstēšanas plānu.
   • Ja nepieciešams, ārsts sniegs jums nepieciešamo un paskaidros, kā ņemt un iztukšot urīnu, lai iegūtu akmens paraugu.
6. 6 Pagaidiet vismaz dažas nedēļas, līdz nierakmeņi izzūd. Nelieli akmeņi var parādīties no vairākām nedēļām līdz vairākiem mēnešiem. Šajā laikā turpiniet lietot izrakstītās zāles, kā norādījis ārsts. Dzeriet daudz šķidruma, kontrolējiet sāpes un ievērojiet ārsta noteikto diētu.
   • Gaidīt mazu akmeņu iznākšanu var būt diezgan grūti. Tomēr esiet pacietīgs. Lai gan mazie nierakmeņi parasti izzūd paši, dažreiz nepieciešama medicīniska palīdzība. Apmeklējiet ārstu, ja simptomi pasliktinās (piemēram, ja Jums ir stipras sāpes, nespēja urinēt vai ja urīnā ir asinis).

2. metode no 3: medicīniskā palīdzība

1. 1 Ja simptomi ir smagi, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību. Simptomi ir asinis urīnā, drudzis vai drebuļi, ādas krāsas izmaiņas, stipras muguras vai sānu sāpes, vemšana un dedzināšana urinējot. Ja jūs gaida, kad iznāks mazs akmens, un jums ir viens no šiem simptomiem, sazinieties ar savu ārstu, ja jums ir viņa tālruņa numurs.
   • Ja neesat apmeklējis ārstu vai neesat diagnosticējis nierakmeņus, meklējiet medicīnisko palīdzību iepriekš uzskaitīto simptomu dēļ.
   • Ārsts veiks ultraskaņu vai rentgenu, lai meklētu nierakmeņus. Ja akmens ir pārāk liels, lai izietu pats, var ieteikt kādu no ārstēšanas metodēm. Konkrētā metode ir atkarīga no akmens lieluma un atrašanās vietas.
2. 2 Lietojiet zāles, lai novērstu nierakmeņu veidošanos un augšanu. Ārsts var izrakstīt zāles, kas palīdz izšķīdināt un noņemt nierakmeņus veidojošās vielas. Piemēram, kālija citrāts tiek ņemts, lai atbrīvotos no visbiežāk sastopamajiem kalcija akmeņiem.Urīnskābes akmeņiem bieži tiek parakstīts allopurinols, kas samazina urīnskābes koncentrāciju organismā.
   • Zāles var izraisīt dažādas blakusparādības, tai skaitā kuņģa darbības traucējumus, caureju, sliktu dūšu un miegainību. Konsultējieties ar ārstu par ilgstošām vai smagām blakusparādībām.
3. 3 Ja nepieciešams, konsultējieties ar savu ārstu par iespējamā cēloņa ārstēšanu. Nieru akmeņi var būt saistīti ar gremošanas traucējumiem, podagru, nieru slimībām, aptaukošanos un dažiem medikamentiem. Lai samazinātu nieru akmeņu risku nākotnē, konsultējieties ar savu ārstu par iespējamā cēloņa ārstēšanu, uztura maiņu vai pāreju uz citām zālēm.
   • Infekcijas rezultātā var veidoties jaukti nierakmeņi, tādā gadījumā ārsts, visticamāk, izrakstīs antibiotikas. Lietojiet zāles, kā norādījis ārsts, un nepārtrauciet ārstēšanu bez konsultēšanās ar ārstu.
4. 4 Sasmalciniet lielus akmeņus ar šoka viļņu terapiju. Litotripsija jeb šoka viļņu terapija palīdz sadalīt salīdzinoši lielus akmeņus nierēs un augšējos urīnceļos. Ierīce sūta ķermenī intensīvus skaņas viļņus, kas lielus akmeņus sadala mazākos fragmentos. Pēc tam šie fragmenti izdalās urinēšanas laikā.
   • Procedūras laikā jums tiks dotas zāles, kas palīdzēs atpūsties vai aizmigt. Procedūra ilgst apmēram stundu, un atgūšana ilgst apmēram 2 stundas. Lielākā daļa pacientu atstāj slimnīcu tajā pašā dienā.
   • Atpūtieties 1-2 dienas, pirms atsākat ierasto dzīvesveidu. Akmeņu fragmenti var iznākt vēl 4-8 nedēļas. Šajā periodā ir iespējamas sāpes mugurā un sānos, slikta dūša un neliela asiņu daudzuma klātbūtne urīnā.
5. 5 Ja apakšējos urīnceļos ir lieli akmeņi, jums var būt cistoskopija. Apakšējie urīnceļi ietver urīnpūsli un urīnizvadkanālu, cauruli, caur kuru urīns tiek izvadīts no ķermeņa. Lai atklātu un noņemtu lielus akmeņus no šiem orgāniem, tiek izmantota īpaša plāna ierīce.
   • Lai noņemtu akmeņus no urīnceļiem, kas savieno nieres un urīnpūsli, ārsts var ieteikt līdzīgu procedūru - ureteroskopiju. Ja akmens ir pārāk liels, to ar lāzeru sadala mazākos gabaliņos, kurus urinējot noņem.
   • Cistoskopija un uretroskopija bieži tiek veikta vispārējā anestēzijā, kas nozīmē, ka procedūras laikā pacients guļ. Lielākā daļa pacientu tiek izvadīti mājās pēc divām līdz trim dienām.
   • Pirmās 24 stundas pēc procedūras urinējot var būt dedzinoša sajūta, urīnā var būt neliels asiņu daudzums. Ja šie simptomi saglabājas ilgāk par vienu dienu, pastāstiet par to savam ārstam.
6. 6 Ja citas metodes nav palīdzējušas, jautājiet savam ārstam par operāciju. Lai gan nefrolitiāzei reti nepieciešama operācija, tā var būt nepieciešama, ja citas ārstēšanas metodes ir izrādījušās neefektīvas vai neefektīvas. Šajā gadījumā caur nelielu griezumu aizmugurē nierēs tiek ievietota caurule, pēc kuras akmeņi tiek noņemti vai sasmalcināti, izmantojot lāzeru.
   • Pēc nefrolitotomijas vai nieru operācijas pacienti parasti slimnīcā pavada vismaz piecas dienas. Ārsts jums pateiks, kā nomainīt pārsēju, rūpēties par griezumu un atgūties pēc operācijas.

3. metode no 3: Nieru akmeņu slimības profilakse

1. 1 Konsultējieties ar savu ārstu par to, kā jūs varat novērst noteiktus nieru akmeņu veidus. Pamatojoties uz konkrēto akmeņu veidu, ārsts ieteiks atbilstošas ​​uztura izmaiņas. Nātrija uzņemšanas ierobežošana, diēta ar zemu tauku saturu un hidratācija var palīdzēt novērst visu veidu nierakmeņu veidošanos. Papildus šīm darbībām jums var būt nepieciešami papildu profilakses pasākumi dažu veidu akmeņiem.
   • Piemēram, ja veidojas urīnskābes akmeņi, izslēdziet no uztura siļķes, sardīnes, anšovus, aknas (piemēram, aknas), sēnes, sparģeļus un spinātus.
   • Attiecībā uz kalcija akmeņiem izvairieties no kalcija un D vitamīna piedevām un ierobežojiet ar kalciju bagātu pārtiku līdz 2-3 porcijām dienā un izvairieties no kalcija antacīdiem.
   • Atcerieties, ka tiem, kam tie bijuši agrāk, ir paaugstināts nieru akmeņu attīstības risks. 5–10 gadu laikā nierakmeņi atkal parādās aptuveni 50% pacientu. Tomēr preventīvie pasākumi palīdz samazināt nieru akmeņu atkārtošanās iespējamību.
2. 2 Mērķis ir patērēt ne vairāk kā 1500 miligramus sāls dienā. Lai gan ieteicamā sāls dienas deva pieaugušajiem ir mazāka par 2300 miligramiem, ārsts var ieteikt to samazināt līdz 1500 miligramiem. Izvairieties no sāls pievienošanas gataviem ēdieniem un mēģiniet izmantot mazāk sāls ēdiena gatavošanā.
   • Sāls vietā ēdienam pievienojiet svaigus un žāvētus garšaugus, sulu un citrusaugļu miziņu.
   • Gatavojiet ēdienu pats un mēģiniet pēc iespējas mazāk apmeklēt restorānus un citas ēdināšanas vietas, jo nav iespējams kontrolēt sāls daudzumu.
   • Nepērciet gatavus, apstrādātus vai marinētus ēdienus. Izvairieties arī no sāļiem ēdieniem, piemēram, čipsiem.
3. 3 Iekļaujiet citronus savā uzturā, īpaši, ja jums ir kalcija akmeņi. Dzeriet ūdeni ar svaigi spiestu citrona sulu vai katru dienu izdzeriet glāzi zemu cukura limonādes. Citronu sula palīdz izšķīdināt kalcija akmeņus un novērst to veidošanos.
   • Turklāt citronu sula samazina urīnskābes akmeņu risku.
   • Centieties nedzert limonādi un citus citrona dzērienus, kuros ir daudz cukura.
4. 4 Ēdiet liesu olbaltumvielu pārtiku mērenībā. Ārsts var ieteikt mērenībā ēst liesu, dzīvnieku izcelsmes olbaltumvielu pārtiku, piemēram, baltos mājputnus un olas. Lai samazinātu jebkāda veida nierakmeņu veidošanās risku, izvairieties no sarkanās gaļas ar augstu tauku saturu un mēģiniet iegūt pēc iespējas vairāk olbaltumvielu no augu izcelsmes pārtikas produktiem, piemēram, pupiņām, lēcām un riekstiem.
   • Ja Jums ir paaugstināts urīnskābes akmeņu risks, mēģiniet vienā ēdienreizē ēst ne vairāk kā 85 gramus gaļas. Iespējams, ka ārsts ieteiks pilnībā atteikties no dzīvnieku olbaltumvielām, tostarp olām un mājputnu gaļas, lai novērstu urīnskābes akmeņu parādīšanos.
5. 5 Iekļaujiet uzturā pārtiku, kas bagāta ar kalciju, bet atturieties no uztura bagātinātāju lietošanas. Izmantojot kalcija akmeņus, nevajadzētu pilnībā izslēgt kalciju no uztura. Šis minerāls ir būtisks veseliem kauliem, tāpēc katru dienu dzeriet 2-3 porcijas piena un ēdiet nedaudz siera vai jogurta.
   • Nelietojiet kalciju, D vitamīnu vai C vitamīna piedevas vai antacīdus, kas satur kalciju.
6. 6 Vingrojiet regulāri, bet dzeriet daudz ūdens, lai saglabātu hidratāciju. Mēģiniet vingrot apmēram 30 minūtes dienā. Regulāras fiziskās aktivitātes ir ļoti svarīgas jūsu veselībai. Ātra pastaiga vai riteņbraukšana ir lieliska, it īpaši, ja neesat pieradis izmantot.
   • Vingrojot, pievērsiet uzmanību tam, cik daudz jūs svīstat. Jo vairāk svīst, jo vairāk vajadzētu dzert. Lai novērstu dehidratāciju, enerģiskas fiziskās slodzes, karstā laika vai spēcīgas svīšanas laikā ik pēc 20 minūtēm mēģiniet dzert apmēram 1 glāzi (250 mililitrus) ūdens.

Padomi

• Ir nepieciešams veikt pasākumus, lai palīdzētu novērst nieru akmeņu atkārtošanos nākotnē. Tomēr paturiet prātā, ka nierakmeņi atkal veidojas apmēram pusei cilvēku.