Saturs

• Soļi
• 1. daļa no 2: Sagatavošanās eļļas uzklāšanai
• 2. daļa no 2: Matu apstrāde ar šķidru E vitamīnu
• Brīdinājumi

E vitamīns ir dabiski sastopams vitamīns ar antioksidantu īpašībām. Tas izdalās uz ādas virsmas un uzlabo ādas un matu veselību. To parasti atrod sebumā - dabīgā eļļā, ko izdala ādas dziedzeru šūnas. E vitamīnam ir virkne pozitīvu efektu: tas noņem kaitīgās vielas no ādas un galvas ādas, absorbē saules UV starojumu un novērš saules apdegumus, uzlabo matu augšanu, palēnina matu izkrišanu un palēnina pelēkšanu. Matu kondicioniera vietā izmantojiet E vitamīna eļļu, lai normalizētu matu un ādas fizisko stāvokli, vai vienkārši uzklājiet to uz sašķeltiem galiem.

Soļi

1. daļa no 2: Sagatavošanās eļļas uzklāšanai

1. 1 Dodiet priekšroku dabīgām eļļām. Jūsu ķermenim būs daudz vieglāk absorbēt un apstrādāt dabisko E vitamīnu. Sintētisko E vitamīnu sauc par tokoferilacetātu. Šī šķirne var mijiedarboties ar dažiem skaistumkopšanas līdzekļiem, tāpēc vislabāk ir izmantot dabiskās E vitamīna eļļas.Jūs varat tos iegādāties veselīgas pārtikas veikalā, vitamīnu skaitītājā lielākajā pārtikas preču veikalā vai pasūtīt tiešsaistē. Dažas pārtikas eļļas, piemēram, kviešu graudzāļu eļļa, saulespuķu un mandeļu eļļas, satur arī E vitamīnu.
2. 2 Pirms lietošanas pārbaudiet ādas reakciju uz eļļu. Dažiem cilvēkiem var būt paaugstināta jutība pret šķidro E vitamīnu, tāpēc pirms eļļas uzklāšanas uz matu uzklājiet izmēģinājuma eļļas devu uz ādas. E vitamīna jutība laika gaitā var attīstīties, tāpēc dažas dienas pēc E vitamīna lietošanas pārbaudiet, kā izskatās jūsu galvas āda.
   • Lai pārbaudītu eļļu, uzklājiet 1 vai 2 pilienus plaukstas iekšpusē un pēc tam izklājiet eļļu. Pagaidiet 24 stundas un tad paskatieties uz plaukstas locītavu. Ja plaukstas locītava kļūst sarkana, sausa, niezoša vai pietūkst, nelietojiet eļļu. Ja ar plaukstas locītavu viss ir kārtībā, uzklājiet eļļu matiem.
3. 3 Uzklājiet nedaudz eļļas. Eļļa ilgst ilgu laiku, tāpēc izmantojiet to nedaudz. Sāciet ar monētas izmēra tilpumu un pēc tam pievienojiet vairāk, ja nepieciešams. Eļļas daudzums būs atkarīgs no matu garuma un biezuma.
4. 4 Lai veicinātu matu augšanu, sāciet lietot E vitamīna piedevas. Ir pierādīts, ka E vitamīna lietošana paātrina matu augšanu. Sāciet lietot divas 50 mg E vitamīna kapsulas katru dienu pēc ēšanas. Lietojiet vienu kapsulu pēc brokastīm un otru pēc pusdienām.
   • Pirms jebkuru uztura bagātinātāju lietošanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu.
   • Iekļaujiet savā uzturā citus dabiskos E vitamīna avotus.Iekļaujiet uzturā riekstus, sēklas, lapu zaļumus un augu eļļas, īpaši kviešu zāles un saulespuķu eļļu.
5. 5 Ja vēlaties, sāciet lietot C vitamīnu. E un C vitamīni labi darbojas kopā, jo kopā tie efektīvāk aizsargā matus un ādu no UV starojuma. Ja uzklājat ādai E vitamīnu, izmantojiet C vitamīnu tādā pašā veidā. Ja lietojat E vitamīna tabletes, tad lietojiet arī C vitamīna tabletes. Kopā tie būs efektīvāki nekā atsevišķi.

2. daļa no 2: Matu apstrāde ar šķidru E vitamīnu

1. 1 Matu kondicioniera vietā izmantojiet šķidru E vitamīnu. Mīkstiem, kopjamiem matiem izmantojiet parasto kondicioniera vietā šķidru E vitamīnu. Izskalojiet matus ar šampūnu un rūpīgi izskalojiet. Pēc tam izspiediet ūdeni no matiem. Pēc tam ielejiet plaukstā monētas izmēra šķidru E vitamīnu. Parasti eļļa būs bieza un taukaina.
   • Tā vietā, lai to izmantotu kā matu kondicionieri, uzklājiet E vitamīnu uz nakti, nevis nakts krēmu vai mitrinātāju.
2. 2 Ar pirkstiem berzējiet eļļu galvas ādā. Uzklājiet eļļu tieši uz galvas ādas un ar pirkstu galiem iemasējiet to matu saknēs. Ar maigām apļveida kustībām iemasējiet šķidro E vitamīnu galvas ādā.
   • Āda spēj absorbēt E vitamīnu. Turklāt šī vitamīna piegādes metode šūnām var būt vēl efektīvāka.
3. 3 Novietojiet siltu, mitru kokvilnas dvieli ap galvu. Ja vēlaties dziļi kondicionēt matus, tad ietiniet siltu kokvilnas dvieli virs galvas un atstājiet to uz stundu. Siltums palielinās E vitamīna uzsūkšanos matos un galvas ādā.
   • Lai dvielis būtu silts un mitrs, piepildiet izlietni vai lielu bļodu ar karstu ūdeni un iemērciet tajā dvieli. Izspiediet lieko ūdeni no dvieļa un aptiniet to ap galvu.
4. 4 Noskalojiet šķidro E vitamīnu. Pēc stundas dvieli var noņemt no galvas. Noskalojiet E vitamīnu ar siltu ūdeni, nosusiniet matus un veidojiet tos kā parasti.
5. 5 Apstrādājiet sadalītos galus ar šķidru E vitamīnu. E vitamīnu var izmantot arī, lai daļēji ārstētu sadalītos galus. Lai to izdarītu, ielejiet plaukstā šķidru E vitamīnu, berzējiet plaukstas un pēc tam saspiediet matu galus. Berzējiet E vitamīnu galos. Atstājiet eļļu uz matiem un ieveidojiet to.
   • Šo procedūru var veikt gan sausiem, gan mitriem matiem.
   • E vitamīns ir diezgan spēcīgs mitrinātājs, kas mitrina ādu. Tas palīdz atjaunot sadalītos galus. Ja E vitamīns nepalīdz, atbrīvojieties no sašķeltiem galiem, nedaudz tos apgriežot.

Brīdinājumi

• Pirms E vitamīna lietošanas konsultējieties ar ārstu vai dermatologu, ja Jums ir ādas slimības, piemēram, ekzēma, psoriāze vai pūtītes.
• Eļļa uz drēbēm var atstāt paliekošu traipu, tāpēc esiet piesardzīgs, uzklājot matiem šķidru E vitamīnu. Mēs iesakām arī ietīt dvieli ap kaklu un pleciem, lai izvairītos no eļļas noplūdes no apģērba.