Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: gatavošanās gulēšanai
• 2. metode no 3: Matu kopšana
• 3. metode no 3: Rīta kopšana

Vai esat nolēmis kādu pārsteigt? Vai jums ir ļoti aizņemts rīts? Jebkurā gadījumā būtu jauki pamosties un uzreiz izskatīties lieliski. No pirmā acu uzmetiena tas var šķist grūts uzdevums, ja uzskatāt, ka nākamās astoņas stundas jūs neuzraudzīsiet matus, elpošanu un ādu. Un, lai gan nav iespējams izlēkt no gultas un nekavējoties doties uz durvīm, jūs joprojām varat demonstrēt sevi visā krāšņumā no rīta.

Soļi

1. metode no 3: gatavošanās gulēšanai

1. 1 Nomazgājiet seju pirms gulētiešanas. Noskalojiet seju ar karstu ūdeni. Tas atvērs poras un sagatavos ādu dziļai tīrīšanai. Izmantojiet rādītājpirkstu un vidējo pirkstu galus, lai apļveida kustībās putotu seju ar īpašu līdzekli, rūpīgi notīrot ādu.
   • Izmantojiet pīlingu, lai no rīta atbrīvotos no atmirušajām ādas šūnām, lai iegūtu veselīgāku, starojošu izskatu.
   • Izmantojiet aukstu ūdeni, lai izskalotu tīrīšanas līdzekli un aizvērtu poras. Viegli nosusiniet seju ar dvieli, lai novērstu sausu ādu.
2. 2 Neej gulēt ar kosmētiku. Pretējā gadījumā nākamajā rītā aplauzums aizsprosto poras, notrulina ādu un nosmērē to pa visu seju. Pirms gulētiešanas notīriet seju ar maigu kosmētikas noņēmēju. Pēc tam berzējiet ādu ar sejas tīrīšanas līdzekli, lai noņemtu visus netīrumus, kas aizsprosto jūsu poras. Pamostoties, jūs izskatīsities svaigāks un dabiskāks.
   • Noteikti pilnībā noņemiet skropstu tušu no skropstām.
   • Pievērsiet īpašu uzmanību pierei, degunam un zodam. Parasti šīs vietas ir vairāk pakļautas taukainam saturam, un jums noteikti vajadzētu atbrīvoties no jebkāda aplauzuma šajās zonās.
3. 3 Pirms gulētiešanas notīriet zobus. Ja jūs to nedarīsit, no rīta uz zobiem būs pamanāma plāksne, un mute smaržos nepatīkami. Apsveriet iespēju izmantot labu mutes skalojamo līdzekli svaigai elpai un diegam katru vakaru.
4. 4 Uzklājiet mitrinātāju. Jūs nevēlaties pamosties ar sausu, pārslveida ādu. Pēc sejas mazgāšanas noteikti uzklājiet mitrinātāju, lai āda visu nakti būtu mitrināta.
   • Meklējiet mitrinātājus, kas īpaši izstrādāti lietošanai naktī.
   • Pagaidiet, līdz mitrinātājs ir pilnībā izžuvis, pirms gulējat ar seju uz leju uz spilvena, lai novērstu berzi.
5. 5 Mitriniet sasprēgājušas lūpas. Dehidratācijas dēļ cilvēki bieži pamostas no rīta ar sasprēgājušām lūpām. Lai to novērstu, pirms gulētiešanas un pēc pamošanās uzklājiet spalvu. Ja jums ir ļoti sausas lūpas, pirms gulētiešanas veiciet pīlingu un pēc tam uzklājiet spalvu.
6. 6 Izdzer glāzi ūdens. Jūsu ādai nepieciešams ūdens, lai tā paliktu veselīga un starojoša - pēc gulētiešanas būs nepieciešamas dažas stundas, lai atjaunotu ūdens bilanci. Mēģiniet izdzert vienu vai divas glāzes ūdens pirms gulētiešanas, lai jūsu āda būtu skaista (ja parasti dzerat mazāk, noteikti pirms gulētiešanas dodieties uz vannas istabu).
7. 7 Pietiekami gulēt. Ja jūs nedodat savam ķermenim pietiekamu atpūtu, zem acīm sāks parādīties tumši loki un maisi, kas pēc pamošanās izskatīsies noguruši. Mērķis ir katru nakti gulēt vismaz sešas līdz astoņas stundas.

2. metode no 3: Matu kopšana

1. 1 Ķemmējiet matus pirms gulētiešanas. Ja aizmigsi ar izlocītiem matiem, no rīta tie vēl vairāk savīsies. Vienkārši notīriet vai ķemmējiet matus, lai tie būtu mazāk savīti.
2. 2 Neej gulēt ar mitriem matiem. Ja dušā dodaties vakarā, pirms gulētiešanas vislabāk ir pagaidīt, līdz mati izžūst. Jūs varat izmantot fēnu vai gaidīt, līdz mati dabiski izžūst. Tādā veidā jūs nepamodīsities nākamajā rītā ar "makaronu rūpnīcas sprādzienu", no kura ir grūti atbrīvoties.
3. 3 Pīt matus nakti. Tas neļaus matiem veidot virpuļus, un tie gulēs skaistos, gludos viļņos, piešķirot jums gadījuma rakstura, bet glītu izskatu. Nekādā gadījumā nepievelciet bizi vai elastību, lai nesabojātu matus.
4. 4 Mēģiniet gulēt ar bulciņu uz galvas. Ievelkot matus vaļīgā bulciņā, maigi tos savērpjot, nākamajā rītā var palīdzēt novērst sapīšanos vai galvu. Tiklīdz jūs pamostaties, nolaidiet matus, un jūs bez pūlēm izskatīsities krāšņi.
5. 5 Gulēt uz zīda vai satīna spilvendrānas. Zīda vai satīna spilvendrānas izmantošana samazina berzi starp spilvenu un matiem. Tas neļaus jums sajaukt galvu un nesabojāt matus.

3. metode no 3: Rīta kopšana

1. 1 Izgaismojiet tumšos lokus. Ja pamostaties ar tumšiem maisiņiem, uz piecām līdz desmit minūtēm uzlieciet gurķu šķēles virs acīm. Gurķiem ir balinoša iedarbība uz ādu, kas palīdzēs atsvaidzināt acu zonu.
2. 2 Uzpampušām acīm uzklājiet aukstu kompresi. Ja pamostaties ar pietūkušām acīm, uz dažām minūtēm uzklājiet acīm aukstu karoti vai dvieli. Zema temperatūra gandrīz uzreiz samazinās acu iekaisumu.
   • Sagatavojiet dvieli vai karoti - ievietojiet to ledusskapī iepriekšējā vakarā.
3. 3 Nosusiniet seju, ja miega laikā esat drooling. Ja no rīta pamanāt uz sejas izžuvušas siekalas, uz naktsgaldiņa turiet kastīti ar audiem un glāzi ūdens. Tādā veidā jūs varat viegli noslaucīt seju pēc pamošanās.
   • Daži cilvēki miega laikā miegaina, jo alerģijas izraisa deguna aizlikšanu un elpošanu caur muti. Deguna pilieni vai antihistamīna līdzekļi var palīdzēt cīnīties ar deguna nosprostojumu, lai jūs varētu aizvērt muti un mazināt dūku.
4. 4 Noslaukiet gļotas no acīm. Diemžēl miega laikā nav iespējams kontrolēt visas ķermeņa funkcijas. Ja pamostaties ar acu gļotām, turiet pie gultas kastīti ar audiem un glāzi ūdens, lai no rīta ātri izžāvētu acis.
5. 5 Pirms dienas sākuma nomazgājiet seju, lai notīrītu poras un sniegtu ādai veselīgu mirdzumu. Varat arī apsvērt iespēju izmantot balinošu serumu, kas uzreiz padarīs jūsu seju gaišāku, lai iegūtu dzīvīgāku izskatu.