Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Acu pietūkumam ir daudz iemeslu, piemēram, alerģijas, ģenētika, miega trūkums un, protams, kavēšanās. Ja jums ilgstoši ir pietūkušas acis, konsultējieties ar ārstu, lai uzzinātu cēloni. Ja pietūkušas acis ir vēlu vakara rezultāts, ir veidi, kā padarīt jūsu acis veselīgākas, piemēram, gurķu lietošana vai masāža skartajā zonā.

Soļi

1. metode no 6: uzklājiet gurķi

1. 

   Nogrieziet dažas gurķa šķēles. Gurķi jau sen ir brīnumlīdzeklis pietūkušām acīm. Gurķi satur anti-novecošanās līdzekļus, kas palīdz mazināt pietūkumu un aukstā temperatūra mazina pietūkumu.Ielieciet sagrieztus gurķus plastmasas maisiņā un atdzesējiet tos ledusskapī (vai paturiet tos saldētavā, ja tie tūlīt nepieciešami).
   • Vienmēr ledusskapī turiet dažas gurķa šķēles, lai mājās varētu ērti samazināt acu pietūkumu.

2. 

   
   
   Aizveriet acis un uzklājiet acis aukstās gurķu šķēles. Jums jāapklāj visa acu zona ar gurķi, bet, ja nevēlaties aizsegt acis, pārklājiet visvairāk pietūkušo acs zonu. Lai gurķa šķēle paliktu virs acs, jūs varat atpūsties ar galvu pret kaut ko vai atpūsties aizvērtām acīm. Izmantojiet šo iespēju dažas minūtes atpūsties.

3. 

   
   
   Uzlieciet gurķi uz acīm piecpadsmit minūtes. Izmetiet lietotās gurķu šķēles pēc to noņemšanas; nevajadzētu lietot atkārtoti. Varat arī izmantot mitru mazgāšanas lupatiņu, lai pēc acu noņemšanas no acīm noņemtu gurķu paliekas. reklāma

2. metode no 6: izmantojiet aukstu karoti

1. 

   Atdzesējiet divas metāla karotes. Ievietojiet auksto karoti tieši acī, it īpaši zem acu zonas. Pievienojiet glāzei ledu un aukstu ūdeni un pēc tam ievietojiet karoti glāzē. Atstājiet tos apmēram piecas minūtes, lai tos atdzesētu. Vēl viens veids ir ievietot divas metāla karotes saldētavā apmēram stundu.

2. 

   
   
   Ievietojiet aukstās karotes ieliekto pusi zonā zem acīm vai plakstiņiem. Viegli lietojiet spēku, lai karote paliktu vietā. Esiet uzmanīgs, lai nespiestu pārāk stipri, jo jūsu acis ir ļoti jutīgas. Lai padarītu šo procesu ērtāku, jums vajadzētu atpūsties ar galvu krēslā vai atpūsties.
   • Jūs varat vienlaikus ievietot aukstu karoti uz abām acīm, taču katru karoti nekustīgi turēt tikai ar vienu roku var būt nedaudz grūti.

3. 

   Dažas minūtes turiet karoti aukstu uz acs. Izņemiet karoti, kad esat pabeidzis uzklāšanu vai kad tas ir auksts. Pēc tam, kad esat uzlicis vienu aci, atkārtojiet to pašu procesu ar otru aci. Lai nosusinātu mitrumu, kas rodas no aukstās karotes, kas šajā procesā ir bijusi uz jūsu ādas, varat izmantot kabatlakatu.
   • Aukstās karotes ir tikai īslaicīgs līdzeklis pietūkušām acīm. Glabājiet karoti aukstumā saldētavā, lai tajā vienmēr būtu karote, ko izmantot, kad acis ir uzpampušas.
   reklāma

3. metode no 6: izmantojiet tējas maisiņus

1. 

   Divas tējas maisiņus apmēram piecas minūtes iemērc glāzē karsta ūdens. Zaļā tēja ir labs līdzeklis, jo tajā ir vielas, kas savelk asinsvadus un efektīvi mazina pietūkumu. Bet, ja jums pie rokas nav zaļās tējas, melnā tēja darbojas tikpat labi. Pēc tam, kad esat iemērcis filtrēto tējas maisiņu, izņemiet to no karstā ūdens un ievietojiet tos mazā plastmasas maisiņā.

2. 

   Atdzesējiet tējas maisiņu. Mazus tējas maisiņu maisiņus ievietojiet ledusskapī (vai saldētavā, ja vēlaties tos ātri atdzesēt). Atdzesējiet tējas maisiņu, līdz tas ir auksts un saraujas. Tad izņemiet tējas maisiņu no ledusskapja vai saldētavas.
   • Tējas maisiņi ledusskapī jāglabā apmēram nedēļu.

3. 

   Novietojiet aukstās tējas maisiņu uz plakstiņiem. Novietojiet tējas maisiņu uz visvairāk uzpūstās acs zonas. Lai tējas maisiņi būtu nekustīgi, jums kaut kur jāpieliec galva vai jāatpūšas. Izmantojiet šo iespēju dažas minūtes atpūsties.
   • Izspiediet ūdeni no tējas maisiņiem, pirms tos ievietojat acīs.

4. 

   Turiet tējas maisiņu uz acīm apmēram 15 minūtes. Pēc izņemšanas noņemiet tējas maisiņus, tos nevajadzētu izmantot atkārtoti. Varat arī izmantot mitru mazgāšanas lupatiņu, lai pēc tējas maisiņa noņemšanas no acīm notīrītu tējas maisiņa paliekas. reklāma

4. metode no 6: izmantojiet ledu

1. 

   Izgatavojiet ledus paku. Ledus ir izplatīts mājas līdzeklis pret daudziem pietūkuma vai sāpju veidiem. Jūs varat arī izmantot ledus, lai mazinātu tūsku ap acīm. Ielieciet nedaudz ledus nelielā plastmasas maisiņā un aizveriet maisu. Ja jūs nevarat izturēt pārāk aukstu ledu, varat izmantot saldētu dārzeņu maisu. Saldētu zirņu maiss ir lieliska alternatīva.
   • Pirms jūs tos ievietojat acīs, pārliecinieties, ka iesaiņojat ledus iepakojumu vai saldētus dārzeņus ar tīru salveti vai dvieli. Nelieciet ledu tieši uz ādas, lai ledus nenonāktu tiešā saskarē ar ādu, jums jālieto dvielis, jo ledus var nelabvēlīgi ietekmēt ādu.

2. 

   Aizveriet acis un novietojiet ledus paku uz plakstiņiem. Ja ledus iepakojums ir pietiekami liels nekā viena acs, jūs varat vienlaikus uzklāt ledus uz abiem plakstiņiem. Bet, ja ledus iepakojums nav pietiekami liels, tas būs jāpielieto pārmaiņus. Jūs varat izvēlēties sēdēt vai stāvēt un turēt ledus maisiņu mierīgi, bet jūs varat arī palocīt galvu vietā vai apgulties, lai process būtu ērtāks.

3. 

   Uzglabājiet ledus iepakojumu uz acīm 10-15 minūtes. Ja sākumā šķiet, ka ir par aukstu, noņemiet ledus maisiņu un uz pāris minūtēm apstājieties. Ja jūs pašlaik lietojat ledu uz vienas acs, jums būs jāatkārto šī procedūra uz otras acs, kad esat pabeidzis vienas puses uzklāšanu. reklāma

5. metode no 6: izmantojiet acu kopšanas kosmētiku

1. 

   Izmantojiet plāksteri, kas īpaši paredzēts acu zonai. Uzlieciet plāksteri zem acu zonas no rīta pēc vēlu nakts uzturēšanās, lai mazinātu acs pietūkumu. Paturiet prātā, ka šī terapija ilgst apmēram 20 minūtes, tāpēc procesa pabeigšanai jums būs jāatvēl nedaudz laika. Acu plāksterus lielākajā daļā veikalu varat iegādāties skaistumkopšanas līdzekļu letēs.
   • Izpildiet izstrādājuma lietošanas instrukcijas.

2. 

   Izmantojiet uzpūstu acu krēmu vai īpašu veltni. Tirgū ir daudz acu kopšanas līdzekļu, kas palīdzēs samazināt acu pietūkumu. Ar maigām apļveida kustībām iemasējiet acu krēmu uz ādas ap acīm.

3. 

   Izmantojiet korektoru, lai nosegtu acs uzpūsto zonu. Korektors nepazūd ar acs pietūkumu, taču tas acīm izskatās labāk. Jums vajadzētu izvēlēties korektoru, kas ir gaišākas krāsas nekā jūsu ādas tonis. Uzklājiet korektoru zem acu zonas, lai mazinātu uzpūsto zonu.
   • Ja jums ir bažas, ka jūsu uzpūstās acis ir alerģija, nepārsedziet tās ar korektoru. Pagaidiet, līdz atrodat iespējamo kosmētikas alerģijas risku.

4. 

   Katru rītu masāža zem acīm. Apbalvojiet sevi ar ātru masāžu kā daļu no ikdienas skaistumkopšanas rutīnas, lai jūs atslābinātu un samazinātu pietūkumu un pietūkumu. Āda zem acīm ir ļoti jutīga, tāpēc jums vajadzētu maigi iemasēt ar mērenu spēku. Izmantojiet vidējo pirkstu, lai maigām apļveida kustībām iemasētu ādu zem acīm. Varat arī izmantot kokvilnas bumbiņu, lai masētu vietu zem acīm, ja atklājat, ka vidējais pirksts nav pietiekami mīksts.
   • Lai iegūtu vēl labākus rezultātus, apsveriet iespēju uzklāt acu masku vai izmantot profesionālu masāžas terapeitu sejas masāžai.
   reklāma

6. metode no 6: mainiet ieradumus

1. 

   Samaziniet sāls uzņemšanu. Lietojot pārāk daudz sāls, jūsu ķermenis uzkrāj šķidruma pārpalikumu, izraisot pietūkušas acis. Esiet prom no pārstrādātiem pārtikas produktiem, lai samazinātu sāls uzņemšanu, un nepievienojiet pārtikai papildu sāli.

2. 

   Dzeriet ūdeni alkohola vai kafijas vietā. Lai būtu vesels, jums ir nepieciešams ūdens, un, kad jūsu ķermenis būs hidratēts, jūsu āda būs vesela. Pārāk daudz alkohola vai kafijas lietošana var izraisīt dehidratāciju, un, kad esat dehidrēts, jūsu uzpūtušās acis izskatās labāk redzamas.

3. 

   Smēķēt aizliegts. Smēķēšana rada ne tikai grumbas ap acīm, bet arī acu pietūkumu. Ja jūs smēķējat, mēģiniet atteikties no šī sliktā ieraduma. Papildus ādas uzlabošanai, smēķēšanas atmešanai ir arī daudz citu labumu veselībai.

4. 

   Mainiet gulēšanas stāvokli. Guļot uz vēdera, jūsu uzpampušās acis var pasliktināties. Jūsu deguna blakusdobumu sistēma piepildās, kad jūs gulējat šajā stāvoklī, padarot jūsu acis izskatās uzpampušas. Lai novērstu liekā šķidruma noplūdi sejas deguna blakusdobumos, gulējiet uz muguras.
   • Arī gulēšana ar nedaudz paceltu galvu var palīdzēt novērst šķidruma koncentrēšanos acu zonā. Ielieciet papildu spilvenu zem galvas, lai gulēšanas laikā paceltu galvu.

5. 

   Gulēt apmēram astoņas stundas naktī. Nepietiekama gulēšana ir viens no galvenajiem acu uzpūšanās cēloņiem. Katru nakti pārliecinieties, ka esat gulējis astoņas stundas, lai palīdzētu mazināt acu pietūkumu. reklāma

Padoms

• Nomazgājiet seju ar aukstu ūdeni, tiklīdz pamostat no rīta.
• Neberzējiet acis, jo to berzēšana var izraisīt ādas kairinājumu.
• Ja acis bieži ir piepampušas, apmeklējiet ārstu. Varbūt tas ir tāpēc, ka jums ir alerģija, vai kāda iemesla dēļ ārsts palīdzēs jums izdomāt, kā tās ārstēt.

Brīdinājums

• Āda zem acīm ir ļoti jutīga, tāpēc esiet piesardzīgs, piemērojot kādu no šajā rakstā aprakstītajām procedūrām.
• Apmeklējiet ārstu, ja nevarat atbrīvot pietūkušas acis. Tas var liecināt par nepietiekamu vairogdziedzera darbību vai Greivsa slimību (autoimūno hipertireoīdismu). Citi acu simptomi, kurus var ietekmēt samazināta vairogdziedzera funkcija, ir skatieni, izliektas acis un traucēti papildu acu muskuļi.