Saturs

• Soļi
• Brīdinājumi

Šis raksts ir par to, kā pareizi turēt un lietot kajaku lāpstiņu. Lāpstiņas turēšana var ietekmēt kajaka efektivitāti un enerģijas patēriņu.

Soļi

1. 1 Izpētiet kajaku lāpstiņas konstrukciju. Atšķirībā no kanoe airiem, kajaku lāpstiņu rokturiem ir piestiprinātas divas lāpstiņas. Rokturis ir tā lāpstiņas daļa, ar kuru jūs to turat, un asmeņi ir tās daļas, ar kurām airējat un stumjat sevi un kajaku pa ūdeni.
2. 2 Turiet lāpstiņu ar abām rokām tā, lai starp tām būtu apmēram 40 cm.
3. 3 Pagrieziet lāpstiņu pareizi. Pirmajā peldēšanā ar kajakiem cilvēki bieži pieļauj kļūdu, turot lāpstiņu atpakaļ. Iesācēji neredz atšķirību dažādās lāpstiņu pozīcijās, taču tiem ir liela ietekme uz to, cik spēcīgi būs jūsu triecieni. Turiet airi ar asmens robaino pusi pret sevi. Lāpstiņa priekšējā puse ir tā, kas tiks izmantota sitieniem.
4. 4 Turiet lāpstiņu ar labo pusi uz augšu. Daudzi kajaku airi ir asimetriski, kas nozīmē, ka to lāpstiņām ir augšdaļa un apakšdaļa. Ir svarīgi turēt airi tā, kā to paredzējuši dizaineri: aira augšdaļa ir gludāka nekā apakšējā daļa, kas ir nedaudz nošķelta. Dažreiz uz aira ir horizontāls uzraksts; turiet lāpstiņu uz augšu, nevis uz leju, un tas palīdzēs atcerēties pareizo lāpstiņas stāvokli.
5. 5 Pārliecinieties, vai pirksti ir vienā līnijā ar lāpstiņām.
6. 6 Turiet lāpstiņu apmēram 30 cm attālumā no ķermeņa.
7. 7 Nosakiet, ar kuru roku jūs vadāt lāpstiņu. Ja esat ar labo roku, tad šī būs labā roka, un, ja esat kreilis, tad kreisā. Bradājot, lāpstiņai jāgriežas un jāpārvieto savā palīgrokā, lai katrs asmens vienmērīgāk un maigāk iekļūtu ūdenī. Tajā pašā laikā nemainiet vadošās rokas stāvokli uz aira.
8. 8 Braucot ar kajaku, spēcīgāk spiediet lāpstiņu un ienirstiet dziļāk, lai paātrinātu.

Brīdinājumi

• Neturiet rokas uz aira pārāk cieši kopā.