Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi
• Ko tev vajag

Daudzi pusaudži ir spiesti valkāt breketes. Un tos valkā ne tikai pusaudži, bet arī pieaugušie un bērni! Tas nav pasaules gals, bet zobu tīrīšana ar breketēm nav vienkārša un var aizņemt ilgu laiku. Pirmās reizes var paiet 5-10 minūtes, lai notīrītu suku, diegu un visu pārējo! Izlasiet šo rakstu, lai uzzinātu, kā tīrīt zobus ar jaunām breketēm.

Soļi

1. 1 Iegūstiet labu zobu suku. Jūsu ortodonts var jums ieteikt vienu. Ja nē, izmantojiet parasto suku (nevis elektrisko) vai jautājiet viņam, kura ir labākā. Citi cilvēki, kuri nēsā breketes, var sniegt jums nepareizu suku padomu. Jums ir jāiegādājas īpaša birste ar smailu galu un rievu (jautājiet savam ortodontam).
2. 2 Uzklājiet pastu uz otas kā parasti. Sāciet zobu tīrīšanu ar nelielām apļveida kustībām.Vispirms priekšā, tad aiz muguras, tad košļājamā virsma. Ja jūsu ortodonts ir ieteicis zobus tīrīt citādi, rīkojieties tā, kā viņš saka.
3. 3 Tīrot zobus, novietojiet suku slīpi pret breketēm. Pēc tam lēnām pārvietojiet zobu suku uz augšu un uz leju. Tas palīdzēs jums notīrīt zobus zem breketēm.
4. 4 Turpiniet tīrīt suku, līdz esat rūpīgi notīrījis katru zobu (priekšējo, aizmugurējo un košļājamo virsmu). Iespļauj zobu pastu izlietnē.
5. 5 Izskalojiet muti un pārbaudiet zobus. Vai tie ir netīri un nepievilcīgi? Tad jūs, iespējams, neesat tos pietiekami labi iztīrījis.
6. 6 Izmazgājiet zobus. Lielākā daļa ortodontu nodrošina diegu ar cietiem galiem, lai būtu vieglāk tīrīt zobus zem breketēm.
7. 7 Pavediet zem lencēm, pēc tam lēnām pavediet uz augšu un uz leju, kā parasti. Dariet to ar katru zobu. Tas var aizņemt ilgu laiku.
8. 8 Kad esat pabeidzis diegu, pārbaudiet starp zobiem. Vai ir palicis kāds ēdiens? Ja tā, tad jūs, iespējams, neesat pietiekami labi izmantojis diegu.
9. 9 Pārbaudiet, vai bikšturi nesāp. Ja jūsu ortodonts ir uzdāvinājis sīkumus, kas izskatās kā Ziemassvētku eglīte, izmantojiet tos, lai notīrītu visus zobus.
10. 10 Noskalojiet ar mutes skalošanas līdzekli, lai atsvaidzinātu elpu.
11. 11 Pārbaudiet, vai esat labi mazgājis zobus, un, ja nepieciešams, atkārtojiet dažas darbības.

Padomi

• Daži ārsti dod mazas svītras, kas atgādina vasku, lai tās uzklātu, ja dažas breketes piespiež smaganas. Pirms zobu tīrīšanas neaizmirstiet tos noņemt.
• Ja jums šķiet ļoti apgrūtinoši zobu diegs un tam nav laika, jautājiet savam ortodontam par apūdeņotāju.
• Ja jūs ejat uz skolu un jums nav laika suku un zobu diegu starp stundām, vismaz labi izskalojiet muti un izmantojiet kādu no sīkumiem, kas atgādina jūsu ortodonta uzdāvināto Ziemassvētku eglīti (patiesībā tās ir pārnēsājamas zobu birstes labi notīriet suku starp zobiem).
• Pēc katras ēdienreizes, no rīta un vakarā, notīriet zobus un ar zobu diegu. Iespējams, vēlēsities zobus diegs pēc brokastīm, nevis pirms tam.
• Pēc zobu tīrīšanas vienmēr lietojiet mutes skalojamo līdzekli.
• Ja jums nav laika, vismaz izskalojiet ar mutes skalošanas līdzekli un diegu.

Brīdinājumi

• Ja jums sāp zobi vai no breketēm asiņo smaganas, apmeklējiet ortodontu.
• Ja jums šķiet, ka ar breketēm kaut kas nav kārtībā, dodieties pie ortodonta.

Ko tev vajag

• Zobu suka
• Zobu pasta
• Zobu diegs / apūdeņotājs
• Starpniekserme
• Mutes skalojamais līdzeklis