Saturs

• Soļi
• 1. daļa no 2: Ārstēšana slimnīcā
• 2. daļa no 2: ārstēšana mājās
• Padomi
• Brīdinājumi

Ķeizargrieziens ir ķirurģiska procedūra, ko izmanto dzemdību laikā. Ķeizargrieziens nav viegla operācija, pēc kuras ķermeņa atjaunošanās prasa ilgāku laiku nekā pēc normālām dabīgām dzemdībām. Ja jums ir veiksmīga ķeizargrieziena operācija un jums nav komplikāciju, jums būs jāpaliek slimnīcā vēl apmēram trīs dienas pēc dzemdībām. Visticamāk, jums būs jāsaskaras ar asiņošanu, izdalījumiem un dažāda veida brūcēm, kuru sadzīšana prasa četras līdz sešas nedēļas. Nodrošiniet sevi ar pienācīgu aprūpi, pieredzējušiem ārstiem, kā arī ģimenes un draugu atbalstu, tad jūsu ķermenis atjaunosies pēc iespējas ātrāk!

Soļi

1. daļa no 2: Ārstēšana slimnīcā

1. 1 Pārvietot. Jūs, visticamāk, paliksiet slimnīcā 2-3 dienas. Pirmo 24 stundu laikā jums, visticamāk, tiks ieteikts vairāk stāvēt un staigāt. Kustība palīdz novērst blakusparādības, kas var rasties pēc ķeizargrieziena (piemēram, aizcietējums, gāzes vēderā, asins recekļi un citi bīstami nogulsnējumi). Medmāsa par jums parūpēsies.
   • Sākumā staigāt nebūs ļoti ērti, bet pamazām sāpes un diskomforts pāries.
2. 2 Lūdziet savu veselības aprūpes komandu palīdzēt jums barot. Kad jūtaties pietiekami labi, varat sākt barot bērnu ar krūti vai barot ar pudeli. Palūdziet medmāsai vai citam medicīnas personālam palīdzēt ieņemt pareizo stāvokli un turiet mazuli tā, lai tas nespiestu jūsu vēderu. Jums varētu noderēt spilvens.
3. 3 Uzziniet par vakcināciju. Konsultējieties ar savu ārstu par bērna profilaksi un vakcināciju. Ja esat kādreiz saņēmis vakcināciju, bet šodien tā vairs nav derīga, atkārtojiet procedūru, tieši tagad ir vispiemērotākais brīdis.
4. 4 Saglabājiet savu higiēnu. Mazgājieties slimnīcā un nomazgājiet rokas. Jūtieties brīvi lūgt medmāsai vai citam veselības aprūpes speciālistam dezinficēt rokas, pirms pieskaraties jums vai jūsu mazulim. Nekad nepieskarieties bērnam ar nemazgātām rokām! Atcerieties, ka dažus slimnīcas mikroorganismus (piemēram, MRSA - pret meticilīnu izturīgu Staphylococcus aureus) var likvidēt, vienkārši nomazgājot rokas ar ziepēm un ūdeni.
5. 5 Vienojieties ar ārstu. Pēc iziešanas no slimnīcas pirmajās 4-6 nedēļās jums būs jāvienojas ar ārstu.

2. daļa no 2: ārstēšana mājās

1. 1 Atpūtieties. Ja iespējams, mēģiniet gulēt 7-8 stundas dienā. Miegs un atpūta stimulē audu attīstību un augšanu, kas palīdz griezuma vietai dziedēt. Miegs samazina stresa līmeni, kā arī samazina iekaisumu, paātrina audu atjaunošanos un ķermeņa atjaunošanos.
   • Protams, jūs nevarat ilgi gulēt ar bērnu rokās! Palūdziet kādam tuvam cilvēkam palīdzēt jums naktī vērot savu mazuli. Ja barojat bērnu ar krūti, viņi var nogādāt jūsu bērnu naktī. Paturiet prātā, ka daudzos gadījumos nakts šalkoņa un citas skaņas no mazuļa gultiņas var norimst pašas no sevis. Pagaidiet dažas sekundes, pirms pieceļaties un dodaties pie bērna gultiņas.
   • Ja jums ir brīvs laiks, iemidziniet. Mēģiniet gulēt kopā ar bērnu (dienas laikā). Ja jūs bieži apmeklējat ģimenes locekļus, palūdziet vienam no viņiem sekot jūsu mazulim miega laikā. Neuztraucieties, tas nav rupjība vai augstprātība, jo jūs atgūstaties no operācijas.
2. 2 Dzeriet daudz šķidruma. Bieži dzeriet ūdeni un citus šķidrumus, lai papildinātu ķermeņa ūdeni, ko zaudējāt darba laikā. Turklāt tā ir laba aizcietējumu profilakse. Slimnīcā diētu nosaka un uzrauga ārsts, bet mājās jums pašam jāseko līdzi. Zīdīšanas laikā blakus novietojiet glāzi ūdens.
   • Patiešām nav noteikts ūdens daudzums, ko dzert katru dienu. Vienkārši dzeriet tik bieži un tik daudz, cik vēlaties. Ja pamanāt, ka urīns ir kļuvis tumši dzeltens, ķermenis nesaņem pietiekami daudz šķidruma, tāpēc dzeriet vairāk ūdens.
   • Konsultējieties ar savu ārstu. Ārsts jums pateiks, vai dzert vairāk vai mazāk ūdens.
3. 3 Mēģiniet ēst pareizi. Pareiza uzturs un pietiekama mikroelementu uzņemšana ir īpaši svarīga ātrai atveseļošanai pēc operācijas. Gremošanas sistēma labosies kopā ar visu ķermeni, tāpēc jums, iespējams, būs jāpielāgo ierastais uzturs. Ja jums ir kuņģa darbības traucējumi, ēdiet mīkstu pārtiku ar zemu tauku saturu (piemēram, rīsus, ceptu vai vārītu vistu, jogurtu, grauzdiņus).
   • Ja ciešat no aizcietējumiem, ēdiet vairāk šķiedrvielu. Pirms krasi palielināt šķiedrvielu daudzumu vai lietot šķiedrvielu piedevas, noteikti konsultējieties ar savu ārstu.
   • Gatavošanas laikā jums var būt nepieciešams noliekties vai strauji pagriezties. Tāpēc, ja jums ir partneris vai kāds tuvs cilvēks, kurš var par jums parūpēties, lūdziet viņam palīdzēt ēdiena gatavošanā.
4. 4 Katru dienu staigājiet arvien vairāk. Pēc tam, kad esat izrakstīts mājās no slimnīcas, jums jāturpina kustēties. Mēģiniet katru dienu palielināt pastaigu laiku. Protams, tas nenozīmē, ka jāsāk smagi trenēties. Vingrojumi (piemēram, skriešana, riteņbraukšana un jebkāda veida spēka treniņi) 6 nedēļas pēc ķeizargrieziena ir kontrindicēti. Jebkura stresa iespējamība jāapspriež ar ārstu.
   • Neejiet augšup pa kāpnēm. Ja dzīvojat privātmājā un jūsu guļamistaba atrodas otrajā stāvā, pirmajās nedēļās (dažu nedēļu laikā pēc iziešanas no slimnīcas) nolieciet sevi pirmajā stāvā.
   • Neceliet neko smagu (izņemot bērnu), nelieciet tupus, nekāpiet pa kāpnēm un neliecieties.
   • Nekādā gadījumā nelieciet tupus, izvairieties no jebkādām kustībām, kas rada spiedienu uz vēderu.
5. 5 Ja jūtat sāpes, lietojiet ārsta izrakstītos pretsāpju līdzekļus. Jūsu ārsts var ieteikt acetaminofēnu, tylenolu vai nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), piemēram, aspirīnu un ibuprofēnu. Lielāko daļu pretsāpju līdzekļu var lietot zīdīšanas laikā.Barojošām mātēm ir ļoti svarīgi atbrīvoties no sāpēm, jo ​​sāpes izraisa stresu, kas neļauj izdalīties hormoniem, kas nepieciešami normālai piena veidošanai.
6. 6 Pērciet atbalstošu apakšveļu, lai palīdzētu ātrāk atgūt formu. Ir ļoti svarīgi atbalstīt vēderu (īpaši griezuma vietā), lai mazinātu sāpes un atdalīšanās risku. Klepojot vai dziļi elpojot, nospiediet spilvenu pret vēderu.
   • Nav pierādīts, ka apģērbs, kas stipri savelk vēderu (koriģējošs), ir izdevīgs atveseļošanai. Pirms iegādāties šādu apģērbu, lūdzu, konsultējieties ar ārstu.
7. 7 Rūpējieties par savu rētu. Katru dienu mazgājoties dušā, nomazgājiet rētu ar siltu ziepjūdeni un pēc tam nosusiniet ar dvieli. Ja ārsts ir uzlicis rētu ar līmlenti, pagaidiet, kamēr tā pati nolobās. Vai arī noņemiet to pēc nedēļas. Ja vēlaties, virs rētas varat izmantot marles saiti, bet pārsējs ir jāmaina katru dienu.
   • Nelietojiet rētu pulveri, ķermeņa losjonu vai citu kosmētiku. Jāapzinās, ka berze, skrāpējumi un jebkurš cits spiediens uz rētu palēninās dzīšanu un palielinās brūču atkārtotas atvēršanas risks.
   • Nelietojiet svešas vielas, kas var palēnināt brūču dzīšanu (piemēram, ūdeņraža peroksīdu).
   • Dušā kā parasti. Kad esat pabeidzis dušu, viegli nosusiniet rētu. Mēģiniet nesaslapināt rētu, kad lietojat vannu vai dušu.
8. 8 Valkājiet vaļīgu apģērbu. Tas var būt jaka vai vaļīga kleita, kas neatbilst rētai.
9. 9 Kādu laiku atturieties no seksa. Pēc ķeizargrieziena un maksts dzemdībām, visticamāk, jums vajadzēs apmēram 4-6 nedēļas ilgu atpūtu un atveseļošanos, kad ieteicams atturēties no tuvības. Ja jums ir bijis ķeizargrieziens, jums var būt nepieciešams vēl vairāk atveseļošanās laika. Izvairieties no seksa, kamēr ārsts nav teicis, ka tas būs droši.
10. 10 Pēc dzemdībām kādu laiku izmantojiet spilventiņus. Pat ja jūs nedzemdējāt dabiski, pirmajā mēnesī pēc dzemdībām jums būs spilgti sarkans plankums, ko sauc par lohiju. Nelietojiet dušu un nelietojiet tamponus, kamēr ārsts nav teicis, ka to darīt ir droši, jo tas var izraisīt infekciju.
    • Ja asiņojat pārāk daudz, pamanāt nepatīkamu smaku un ķermeņa temperatūra pārsniedz 38 grādus pēc Celsija, zvaniet savam ārstam.

Padomi

• Daudzi cilvēki uzskata, ka maltītes, kuru pamatā ir gaļas un kaulu buljons, palīdzēs paātrināt ķermeņa dziedināšanu un atjaunošanos.
• Pēc operācijas āda sāk aktīvi atjaunoties, bet griezuma vieta ir ļoti jutīga pret jebkādu triecienu. Tāpēc mēģiniet izvairīties no saules gaismas iedarbības vismaz trīs mēnešus pēc operācijas.

Brīdinājumi

• Apmeklējiet savu ārstu, ja jūsu šuve ir atvērta.
• Zvaniet savam ārstam, ja griezuma vietā ir infekcijas pazīmes. Jūs varat sajust drudzi, sāpes, pietūkumu, apsārtumu, sarkanas svītras no griezuma un strutas un pietūkumu paduses, dzemdes kakla un cirkšņa limfmezglos.
• Ja jūtat diskomfortu, sāpes, smaguma sajūtu kuņģī, ja urinējot rodas sāpes, Jums var būt infekcija.
• Izsauciet ātro palīdzību (03), ja jūtaties slikti, stipras sāpes vēderā, ģībonis, asiņu klepus, elpas trūkums.
• Apmeklējiet ārstu, ja sāp krūtis un rodas gripai līdzīgi simptomi.
• Ja pēc dzemdībām esat skumji, skumji un bezcerīgi, vai jums ir satrauktas domas, visticamāk, jūs ciešat no pēcdzemdību depresijas. Skatiet savu ārstu.