Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Sausas, sasprēgājušas vai sāpīgas lūpas bieži rodas aukstās, sausās dienās. Hroniskas sasprēgājušas lūpas var liecināt par kaut ko nopietnu, un sasprēgājušās lūpas parasti var izlabot, izmantojot mājas aizsardzības līdzekļus. Šajā rakstā sniegtie norādījumi palīdzēs jums uzzināt, kā padarīt lūpas atkal mīkstas.

Soļi

1. daļa no 2: Rūpes par sasprēgājušām lūpām ar mājas līdzekļiem

1. 

   Dzert daudz ūdens. Ideālā gadījumā jums vajadzētu dzert 8-10 glāzes ūdens dienā. Kad ķermenis ir dehidrēts, tas parādās uz jūsu lūpām. Tātad, jums vajadzētu dzert pēc iespējas vairāk ūdens!
   • Jums ir nepieciešams dzert ūdeni vairākas reizes dienā, nevis vienlaikus dzert daudz ūdens. Ūdens dzeršana uzreiz neuzlabo lūpu stāvokli!

2. 

   
   
   Nelaiž un neloba sausu ādu uz lūpām. Kad lūpas ir sausas, izvairieties no lūpu atkārtotas laizīšanas un sausas ādas lobīšanās. Šie divi sliktie ieradumi tikai pasliktina lūpu stāvokli. Lūpu laizīšana var sniegt īslaicīgu atvieglojumu, bet, iztvaikojot siekalām, lūpas kļūst sausas. Sausas ādas pīlings var izraisīt asiņošanu, iekaisumu vai aukstumpumpas.
   • Ja vēlaties laizīt lūpas vai nomizot sausu ādu, nekavējoties jālieto lūpu balzams.
   • Pēc ūdens dzeršanas vai mutes skalošanas atkārtoti uzklājiet lūpu balzamu vai lokālu krēmu.

3. 

   
   
   Salapojiet lūpas. Pirms lietojat kādu aktuālu krēmu, jums vajadzētu atslāņot lūpas.Tas atklāj jauno ādu un palīdz dziedēt lūpas. Netīriet to ar rokām, jo ​​lūpas pasliktināsies; Tā vietā maigi iemasējiet lūpas. Jūs varat salapot lūpas, izmantojot kaut ko pēc savas izvēles, lai atslāņotu citas ķermeņa daļas. Izmēģiniet kādu no šīm darbībām:
   • Lai salapotu, izmantojiet sāli vai cukuru. Uzklājiet kādu no šīm sastāvdaļām uz lūpām un ar apļveida kustībām veiciet masāžu, lai noņemtu atmirušo ādu (pīlingam varat mēģināt pievienot arī nedaudz olīveļļas ar cukuru). Jūsu lūpas kļūs maigas un spilgtas.
   • Izmantojiet pīlinga suku. Visvieglāk šajā gadījumā ir izmantot zobu suku! Vienkārši pārliecinieties, ka birste ir tīra. Derēs jebkura maza un mīksta birste. Apļveida kustībās notīriet suku pār lūpām, lai noņemtu atmirušo ādu.
   • Nelietojiet skrubjus, kuru pamatā ir ziepes. Pīlinga tīrīšanas līdzeklis ar pīlingu un uz ziepēm balstītu skrubi padarīs lūpas sausākas.

4. 

   
   
   Uzklājiet ziedi. Rūpīgi izvēlieties vietējo vai lūpu balzamu bez receptes, lai palīdzētu sadziedēt sasprēgājušās lūpas. Daudzi produkti satur sastāvdaļas, piemēram, kamparu (kamparu) vai vazelīnu, kas īslaicīgi palīdz uzlabot lūpas, bet padarīs lūpas sausākas, liekot jums produktu lietot vairākas reizes.
   • Meklējiet lūpu balzamus, kas satur bišu vasku, šī sviestu, kokosriekstu sviestu, mandeļu eļļu vai citus dabiskus mitrinātājus - tas arī viss. Neizvēlieties lūpu balzamu ar daudzām sastāvdaļām, kuras nezināt, kā nosaukt.
   • Ļoti efektīvs ir arī E vitamīna vietējais vai glicerīnu saturošās dabiskās sastāvdaļas.
   • Izvairieties no lūpu krāsas, lai mitrinātu lūpas. Lūpu krāsas var izžūt lūpas; Tātad, jums zemāk jāpielieto aizsargājošā ziede. Dažos gadījumos jums var būt alerģija pret lūpu krāsu vai sarkano krāsu 40. numuru, kas parasti sastopams lūpu krāsas sastāvos. Ja tas notiks, lūpu krāsa var izraisīt diskomfortu vai sarkanas pumpas uz lūpām.

5. 

   Svaidīt. Lai pievienotu vairāk mitruma, uz lūpām uzklājiet eļļu. Tas nomierinās un mitrinās lūpas, kā arī pasargās tās no citiem bojājumiem. Izmantojiet šādus dabiskos mitrinātājus no kokosriekstu eļļas un riekstu sviestiem:
   • Kokosriekstu eļļa
   • Mandeļu eļļa
   • Jojobas eļļa
   • Olīvju eļļa
   • Kakao riekstu sviests vai šī sviests
   • Mežrozīšu eļļa

6. 

   Nomierina sāpes uz lūpām. Kad jūsu lūpas ir sasprēgājušas un sāpes jūtas kā smaids, izmēģiniet mājas aprūpi, lai palīdzētu justies labāk. Šeit ir daži ieteikumi jums:
   • Ļoti efektīva ir arī gurķa šķēles lietošana, kas katru dienu tiek uzklāta uz lūpām, apmēram 10 minūtes.
   • Lai mazinātu sāpes, uz lūpām uzklājiet nedaudz alvejas želejas.
   • Uzklājiet nedaudz medus uz lūpām, lai mitrinātu un justos ērti.
   • Izmantojiet bez smaržas lūpu balzamu, kas satur dabīgas eļļas vai sviestu, piemēram, kokosriekstu eļļu vai šī sviestu.

7. 

   Izvairieties no rūpniecisko ādas kopšanas procedūru pārmērīgas lietošanas. Šīs metodes bieži ietver smaržīgu kosmētiku un lūpu balzamus - tie ir produkti, kas izžūst ādu.
   • Noteikti izlasiet etiķeti, lai sastāvdaļu sarakstā atrastu garšas. Šīs sastāvdaļas var izraisīt dedzinošu sajūtu vai kairinājumu, kas pasliktina lūpas.

8. 

   Izmēģiniet fluoru nesaturošu zobu pastu. Dažiem cilvēkiem ir alerģija pret miltrīdu, kas ietekmē ne tikai lūpas, bet arī izraisa citu kairinājumu mutē. Apmaini zobu pastu un pārbaudi, vai vari sajust atšķirību.

9. 

   Izmantojiet mitrinātāju mājās vai birojā. Iekštelpu sildītāju siltums ziemā izraisa gaisa izžūšanu. Mēģiniet ievietot gaisa mitrinātāju, lai mitrinātu telpas gaisu un lūpas. reklāma

2. daļa no 2: atvairiet saplēstas lūpas, ko izraisa iespējamie cēloņi

1. 

   Apsveriet savu diētu. Pievienojiet diētai nepieciešamos vitamīnus, ēdot veselīgu uzturu vai lietojot vitamīnu piedevas.
   • Izvairieties no sāļiem ēdieniem, kas liek vēlēties vairāk laizīt lūpas. Diētas un uzkodas, kurās ir daudz sāls, ir atbildīgas par lūpu sausumu.
   • Izvairieties arī no dzērieniem ar kofeīnu, lai jums nevajadzētu laizīt lūpas.
   • Gāzēts ūdens ir arī faktors, jo tas satur kofeīnu un sāli. Tādēļ jums vajadzētu izvēlēties citu dzērienu.

2. 

   Mēģiniet neatvērt muti gulēšanas vai elpošanas laikā. Ja jūsu lūpas no rīta ir sausas un sasprēgājušas, iespējams, ka gulot esat atvēris muti. Gaiss, kas cirkulē caur muti visu nakti, var izraisīt sausas lūpas. Mēģiniet noskaidrot, vai tas palīdz mainīt gulēšanas stāvokli.
   • Sausas, sasprēgājušas lūpas rodas arī elpojot caur muti, kad jums ir aizlikts deguns. Notīriet deguna ejas, lai jūs varētu viegli elpot caur degunu.
   • Mutes aizsargu, skavu un citu instrumentu izmantošana, kas liek atvērt muti, var izraisīt arī lūpu sausumu.
   • Ja miega laikā nevar izvairīties no mutes atvēršanas, pirms gulētiešanas uzklājiet lūpu balzamu.
   • Ja jūs regulāri atverat muti gulēšanai un jūtaties noguris, konsultējieties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka jums nav iespējamu veselības problēmu.

3. 

   Aizsargājiet savu vidi no ārējās sausās vides ietekmes. Neaizsargājot lūpas vējainā dienā, jūs varat sabojāt lūpas. Lūpas arī izžūst un sasmalcina, kad atrodaties kaut kur ārkārtīgi sausā vietā. Ja ārējā vide ir galvenais lūpu sausuma cēlonis, katru reizi, dodoties ārā, pievērsiet uzmanību lūpu kopšanai.

4. 

   Rūpējieties par saules bojājumiem. Saules gaisma ietekmē ne tikai ādu, bet arī lūpas. Lūpas var arī apdegt un var būt sāpīgas! Uzklājiet alvejas želeju uz saules apdegušām lūpām, lai palīdzētu dziedēt lūpas.
   • Negaidiet, kamēr lūpas sabojā saule, un rūpējieties par tām! Centieties no tā izvairīties, vienmēr uz lūpām lietojot sauļošanās līdzekli, piemēram, sauļošanās līdzekli ar SPF vismaz 15.

5. 

   Smēķēšana vai ēšana var izraisīt arī sasprēgājušas lūpas. Viss, kas regulāri nonāk saskarē ar lūpām, ietekmē lūpu stāvokli. Ķimikālijas cigarešu, košļājamās gumijas un apstrādāta nevēlamā pārtikā var izraisīt jūsu lūpu sausumu un sasprēgāšanu.

6. 

   Skatiet, vai cēlonis ir vitamīnu trūkums. Daži vitamīni, kas ir svarīgi, lai saglabātu ādas un lūpu veselību, ir A, B, C un B2 vitamīni (kas izraisa Riboflavīna deficītu). Pārliecinieties, ka esat saņēmis pietiekami daudz šo vitamīnu, lai izvairītos no lūpām.

7. 

   Varbūt esat jutīgs vai alerģisks pret atsevišķu produktu sastāvdaļām? Sausas pārslveida lūpas var izraisīt arī kosmētikas vai ādas kopšanas līdzekļu sastāvdaļu blakusparādība. Šo produktu pārmērīga lietošana sašķeltās lūpas pasliktinās.
   • Izvēlieties zobu pastu, kas nesatur nātrija laurilsulfātu. Tas ir putojošs līdzeklis, kas atrodams lielākajā daļā zobu pastas - tas var pasliktināt čūlas vai čūlas un sasprēgājušās lūpas.

8. 

   Apsveriet zāļu blakusparādības. Dažiem medikamentiem ir blakusparādības, kas var izraisīt sausas vai sasprēgājušas lūpas. Ja tas notiek, kad sākat lietot jaunus medikamentus, konsultējieties ar savu ārstu par šo iespēju.

9. 

   Apsveriet citus nopietnus veselības traucējumus. Ja neviens no iepriekš uzskaitītajiem faktoriem neliek sāpēt jūsu lūpām, jums var būt nopietnākas slimības simptomi. Apmeklējiet ārstu, ja jums ir aizdomas, ka sasprēgājušas lūpas izraisa veselības stāvoklis. Šīs ir dažas no saistītajām slimībām:
   • Diabēts. Ja Jums ir cukura diabēts vai kādam ģimenes loceklim tas jau ir bijis, tas ir arī viens no sausu un sāpīgu lūpu cēloņiem.
   • Kavasaki slimība. Reti nopietni asins traucējumi, kas var izraisīt hroniskas sausas lūpas.
   • Sjogrena sindroms. Autoimūna tips var sabojāt asaru un līdzīgus dziedzerus. Šis stāvoklis izraisa sausas acis, sausu muti, sausu gļotādu, kā arī izraisa nopietnas sašķeltas lūpas.
   • Liela sarkano asins šūnu slimība. Asins slimība, kas rodas, ja vidēji palielinās sarkano asins šūnu lielums.
   • Seksuāli transmisīvās slimības (sauktas arī par STS). STS, perorālais herpes HSV-1 vīruss, HIV un citas slimības ir visi potenciālie hronisku sasprēgājušo lūpu cēloņi.
   reklāma

Padoms

• Efektīva ir arī kokosriekstu eļļas lietošana uz lūpām.
• Nevelciet mirušo ādu uz lūpām, lai lūpas nepasliktinātos. Tā vietā izmantojiet vietējās zāles, kas palīdz noņemt atmirušo ādu, lai jūs varētu uzklāt lūpu balzamu.
• Izmēģiniet mandeļu eļļu, lai nomierinātu sāpošās lūpas.
• Pirms gulēšanas uzklājiet biezu izvēlēto lūpu kopšanas līdzekļa slāni, lai jūs neietekmētu ēšana, skūpstīšanās utt.
• Izvairieties pieskarties lūpām, lai nerastos sāpes vai asiņošana.
• Pagatavojiet lūpu skrubi ar olīveļļu un cukuru.
• Uzklājiet gurķi uz lūpām apmēram 5 līdz 20 minūtes.
• Izmantojiet tieši jums piemēroto ārstniecisko lūpu balzamu.
• Nelietojiet lūpu balzamu ar lūpu balzamu. Jums viegli jāpieliek lūpu balzams ar pirkstiem un jāpalielina daudzums, ja tas šķiet sauss.
• Varat arī izmēģināt naftas želeju, lai nomierinātu sāpošās sāpes un palīdzētu mīkstināt lūpas.
• Laiziet savas lūpas. Sākumā tam vajadzētu justies labi, bet siekalas padarīs jūsu lūpas sausākas.
• Izmantojiet lūpu balzamu, kas izgatavots no 100% dabīga bišu vaska.

Brīdinājums

• Nekad nelietojiet cietus instrumentus lūpu skrubēšanai, piemēram, nagu vīles vai stingru suku.
• Diagnozējot jebkuru medicīnisko stāvokli, vienmēr meklējiet padomu savam ārstam, īpaši, ja stāvoklis pēc aprūpes perioda neizzūd. Kas attiecas uz lūpām, dermatologam būs pieredze, lai novērtētu jūsu stāvokli.