Kā izvairīties no pārāk lielas svīšanas (ar fotogrāfijām) - Padomi

Video: PuMPuRS. Stāsti. Kas slēpjas aiz pārāk lielas centības

Saturs

Soļi
Padoms
Brīdinājums
Ko tev vajag

Vai jūs izvairāties paspiest roku citiem, jo rokas ir nosvīdušas? Vai jūsu kājas ir tik nosvīdušas, ka vienmēr smaržo zeķes un apavi? Vai jums ir kauns par sviedru traipiem, kas izplatās zem jūsu rokām? Tās ir problēmas, kas nav raksturīgas tikai jums. Jums var būt veselības stāvoklis, ko sauc par svīšanu. Pat ja jūs neesat slims un daudz svīstat, jūs joprojām varat veikt pasākumus, lai palīdzētu apturēt smaku, mitruma sajūta liek zaudēt pārliecību un ietekmēt jūsu dzīvi.

Soļi

1. daļa no 4: Izmantojiet pretsviedru līdzekļus

Vispirms konsultējieties ar savu ārstu vai dermatologu. Ja jums rodas slapjš apģērbs, kas liek justies neērti vai nespēj kontrolēt sviedru smaku, jums jāapmeklē ģimenes ārsts vai dermatologs. Jūsu veselības aprūpes speciālists var veikt asins analīzes, lai pārbaudītu vairogdziedzeri, vai meklēt infekcijas pazīmes, vai arī veikt citus testus atkarībā no profesionālā lēmuma.
Izmēģiniet elektroķīmisko jonu terapiju pārmērīgas svīšanas gadījumā uz rokām un kājām. Ārsts var ieteikt mājās izmantot jonu slēdzi - mašīnu, kas izmanto gaismas strāvu caur ūdeni, lai "izslēgtu" sviedru dziedzerus.
Jautājiet par Botox injekcijām. Botox pēc katras injekcijas var īslaicīgi paralizēt sviedru dziedzerus 7-19 mēnešus. Botox parasti lieto, lai kontrolētu paduses svīšanu, bet to var injicēt arī sejā, rokās vai kājās.
Izmantojiet MiraDry. Šī ierīce ietekmē paduses ādu vai citas sviedru vietas, kurām ir aizsargājošs tauku slānis. Šī rokas ierīce nodrošina kontrolētu elektromagnētisko enerģiju, un siltums noārda sviedru dziedzerus. Ārsti parasti iesaka 2 procedūras ar 3 mēnešu intervālu.
Lietojiet antiholīnerģiskas zāles. Kaut arī FDA nav apstiprinājusi ASV Pārtikas un zāļu pārvalde, šīs zāles jau sen ir parakstītas pārmērīgas svīšanas gadījumā. Sportistiem, sportistiem un āra darbiniekiem vajadzētu izvairīties no šo zāļu lietošanas, jo tās zaudē spēju svīst, kas var apgrūtināt ķermeņa atdzišanu.
Pateicoties psiholoģiskai iejaukšanās. Ja trauksmes dēļ jūs ļoti svīstat, kognitīvā uzvedības terapija vai psihoterapija var palīdzēt samazināt sviedru veidošanos.
Veiciet operāciju kā pēdējo līdzekli. Jums ir 2 iespējas.
- Padušu operācija. Šī procedūra tiek veikta pēc vietējas anestēzijas dermatologa kabinetā. Lai iznīcinātu sviedru dziedzerus, ārsts izmantos aspirāciju, kiretāžu vai lāzeru. Jūs parasti atveseļojaties pēc 2 dienām, bet jāierobežo roku lietošana apmēram 1 nedēļu. Diemžēl veselības apdrošināšana, iespējams, neattiecas uz šo ķirurģisko procedūru.
- Simpatektomija. Ķirurgs pacientam veiks vispārēju anestēziju un pēc tam nogriezīs mugurkaula nervus, kas ir atbildīgi par pārmērīgas svīšanas stimulēšanu. Šī ķirurģiskā procedūra var izraisīt nopietnas blakusparādības, tostarp zemu asinsspiedienu, sliktu karstuma panesamību un aritmiju. Tādēļ šī metode ir ieteicama tikai tad, ja citas ārstēšanas metodes nav izdevušās.
Jautājiet savam ārstam par eksperimentālo ārstēšanu. Šīs metodes ietver akupunktūru, biofeedback, hipnozi vai relaksācijas paņēmienus. reklāma

Padoms

Dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens (īpaši karstā dienā), lai detoksicētu ķermeni.
Pat ja sviedri ir redzami, nevalkājiet papildu apģērbu, lai tos nosegtu. Tas darīs tikai sliktu smaku un pasliktinās stāvokli. Galu galā sviedri izžūs. Ja nē, jums jāiet uz vannas istabu, lai to notīrītu.
Nedzeriet pienu, ja visu dienu būsiet ārā karstā saulē. Piens liek justies noguris un vairāk svīst.
Ja atrodaties brīvā dabā, veiciet bieži pārtraukumus. Pārtraukumu laikā izmantojiet dažus piena produktus. Arī atrodoties ārpus telpām, paņemiet aerosola pudeli, lai izsmidzinātu karstās ķermeņa vietās, lai mitrinātu ādu un novērstu svīšanu.
Hipertireoze var izraisīt sekundāras pārmērīgas svīšanas sekas. Ja Jums ir hipertireoze, jums jāmeklē medicīniskā palīdzība. Tas varētu liecināt par diabētu.
Centieties nekautrēties no traipiem, ko rada svīšana.
Dažreiz svīšanu izraisa nepareizs uzturs. Neveselīgs uzturs vai pārāk daudz saldumu var būt atbildīgs par pastiprinātu svīšanu. Tā var būt arī izplatīta problēma diabēta slimniekiem.
Paņemiet aukstu vannu, lai novērstu turpmāku svīšanu, un dzeriet vēsu ūdeni, lai mitrinātu un atdzesētu ķermeni.
Centieties saglabāt mieru, lai trauksmes dēļ nebūtu svīšana.
Tumšs apģērbs absorbē siltumu, liekot vairāk pasvīst.

Brīdinājums

Ja spēcīgu svīšanu papildina reibonis, sāpes krūtīs vai sāpes vēderā un drebuļi, tas var liecināt par nopietnu problēmu, piemēram, sirdslēkmi. Jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.