Autors:
Laura McKinney
Radīšanas Datums:
3 Aprīlis 2021
Atjaunināšanas Datums:
1 Jūlijs 2024
Saturs
Dažreiz jums šķiet, ka nekad nesatiksit labu puisi. Neuztraucieties - jūs ne tikai tā domājat! Gandrīz katrs cilvēks šo sajūtu ir pieredzējis vienu reizi savā dzīvē. Ja neesat pārliecināts par savu ķermeni, tas var būt vēl nomāktāks. Vissvarīgākais ir atrast veidu, kā būt drošākam. Kad tu mīli sevi, citiem ir viegli saskatīt pozitīvo par tevi. Jūs varat arī atrast veidus, kā satikt kādu un pārtapt mīlošās attiecībās. Neatkarīgi no tā, vai esat pusaudzis vai pieauguša sieviete, šīs metodes ir ļoti noderīgas. Atcerieties, ka pozitīva attieksme ir atslēga!
Soļi
1. metode no 3: palieliniet uzticību
Pozitīva domāšana. Atrast īsto puisi var būt grūti. Tas jūs nervozē, pat skumst. Tas ir labi, bet šīs domas nepalīdzēs atrast draugu. Mainiet domāšanas veidu, lai jūs koncentrētos uz pozitīvām domām.
- Atlaidiet negatīvās domas. Ja jums ir doma "Es nekad nevienu nepazīšu", tad atlaidiet šo domu. Tā vietā domājiet "Es lepojos ar sevi par pūlēm".
- Uzrakstiet pateicības dienasgrāmatu. Pavadiet 5-10 minūtes dienā, rakstot par lietām, par kurām esat pateicīgs. Tas palīdzēs atcerēties pozitīvos dzīves aspektus.
- Jūs varētu rakstīt, piemēram: "Es esmu pateicīgs, ka mani un manu labāko draugu iemācījām skolas izrādē" vai "Es priecājos, ka mani vecāki man uzticēja un cienīja".
Koncentrējieties uz stiprajām pusēm. Mēģiniet katru dienu atvēlēt nedaudz laika, lai atcerētos, kas jums vislabāk patīk. Jūs varat izvēlēties jebkuru sev tīkamu atribūtu un uzslavēt sevi rakstiski vai runājot.- Piemēram, paskatieties uz sevi spogulī un sakiet sev: "Tev ir skaists smaids!"
- Atstājiet sev piezīmi savā klēpjdatorā ar uzrakstu: "Jūs esat lielisks rakstnieks!"
- Mēģiniet uz sava personīgā skapīša uzlikt zīmīti, kurā teikts: "Jūs esat lielisks dziedātājs!"
Paveic savus mērķus. Mērķu uzvarēšana ir lielisks veids, kā vairot pārliecību. Vispirms izvirziet konkrētu mērķi. Atcerieties noteikt gan īstermiņa mērķus, gan ilgtermiņa mērķus. Pēc tam izveidojiet plānu katra mērķa sasniegšanai.- Īstermiņa mērķis varētu būt "Izvairieties no ēšanas uz nedēļu". Jūs cenšaties sasniegt šo mērķi, plānojot maltītes un sagatavojot pusdienas uzņēmumam.
- Ilgtermiņa mērķis varētu būt “Esiet paaugstināts gada laikā”. Pierakstiet konkrētus veidus, kā sasniegt šo mērķi, piemēram, uzņemties lielāku atbildību.
- Jūs varat iestatīt mērķi "Iegūt izcilu šo terminu" vai "Pievienoties jaunam pēcskolas klubam".
- Katra mērķa sasniegšanas atzīmēšana sarakstā palīdzēs jums palielināt uzticību!
Veidojiet pozitīvu ķermeņa tēlu. Mūsdienu sabiedrībā cilvēki bieži jūt lieko svaru. Var būt grūti sevi apmierināt, kad bieži redzat slavenību attēlus ar plāniem kauliem. Atcerieties, ka šīs fotogrāfijas bieži tiek rediģētas, un lielākajai daļai cilvēku tās nav praktiskas.- Atcerieties, ka ikvienam ir atšķirīgs ķermenis. Tie atšķiras pēc augstuma, ķermeņa uzbūves un vielmaiņas ātruma.
- Padomājiet par to, kas jums patīk jūsu ķermenī. Piemērs: "Es priecājos, ka man ir veselas kājas, lai varētu pabeigt pārgājienus".
- Nerūp negatīvisms. Neklausiet negatīvos komentāros un nenonieciniet savu izskatu.
- Atrodiet sievietes paraugu, kas izskatās reāls un veselīgs. Tā var būt jūsu māte vai Eimija Šumere vai kāds cits.
Rūpējieties par savu izskatu. Dažreiz jūs varat palielināt savu pārliecību, koncentrējoties uz to, kā padarīt sevi izskatīties labāk. Katru dienu veltiet laiku, lai pareizi koptu un saģērbtos. Jūs atradīsit to tūlītēju garastāvokļa uzlabošanu!
- Valkājiet drēbes, kas palīdz justies pārliecināti. Vai jums šķiet, ka vislabāk meklējat dārgakmens krāsas tērpus? Meklējiet rubīna-rozā krāsas džemperi, ko valkāt darbā.
- Par jaunu frizūru. Tu vienmēr gribēji, lai tev būtu īsāki mati, vai ne? Tad dari to! Eksperimentējot ar jaunām frizūrām, jūs priecāsieties un jutīsieties lieliski.
- Padariet savu smaidu izskatīgāku. Skaists smaids ir katras personas skaistākais rotaslietu aksesuārs. Izmantojiet balināšanas sloksnes, lai jūsu smaids izskatās gaišāks.
- Nepievērš uzmanību tendencei. Varbūt pašreizējā tendence skolā ir valkāt daudzstāvu džinsus. Ne visi ir piemēroti džinsiem, tāpēc jums tas nav jādara. Valkājiet drēbes, kas atbilst jūsu cilvēka tipam.
- Lūdzu, lūdzu, draugus, lai saņemtu padomu. Jūs varat viņiem jautāt: "Vai jūs domājat, ka šis šaurais džemperis ir piemērots tieši man?" Saglabājiet atvērtu prātu par viņu atbildēm.
Vingrojiet, lai uzlabotu garastāvokli. Varbūt jums ir bail apmeklēt sporta zāli, ja neesat pārliecināts par savu ķermeni.Tomēr vingrinājumi faktiski var uzlabot garastāvokli. Sviedru vingrināšana ir lielisks veids, kā justies labi pret sevi un palielināt enerģiju.
- Strādājiet ar fitnesa treneri. Daudzas sporta zāles piedāvā dalībniekiem sākotnēju nodarbību ar treneri. Lūdzu, izvēlieties sev piemērotu padomu.
- Pievienojieties praksei. Jūs varētu uzaicināt draugu pievienoties velo vai barre nodarbībai.
- Vingrojiet brīvā dabā. Āra vingrinājumi palīdz elpot svaigu gaisu un baudīt sauli, tāpēc jūsu garastāvoklis uzlabojas.
- Pievienojieties sporta komandai. Mēģiniet reģistrēties futbola vai hokeja komandā.
2. metode no 3: atrodiet jauku puisi
Uzskaitiet savus prioritāros punktus. Viena no vissvarīgākajām lietām, lai atrastu draugu, ir tikšanās ar kādu, kas jums patīk. Pirms dodaties meklēt draugu, veltiet dažas minūtes laika, lai padomātu par vēlamo. Sastādiet to prioritāšu sarakstu, kuras vēlaties iegūt savam nākotnes draugam.
- Varbūt jūsu galvenā prioritāte ir kopīgu interešu ievērošana. Piemēram, vai jums patīk braukt ar velosipēdu? Uztveriet to kā prioritāti, lai atrastu kādu, kam patīk šī darbība.
- Varat arī uzskaitīt svarīgas personības iezīmes, piemēram, godīgumu, entuziasmu un humora izjūtu.
Izmantojiet savu tīklu. Draugi un ģimene var būt lielisks resurss jūsu mīļāko medībās. Patiesībā daudzi cilvēki ziņo, ka satiek savu dzīvesbiedru ar draugu un ģimenes starpniecību. Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs vienmēr esat gatavs iepazīt cilvēkus, uz kuriem viņi atsaucas.
- Jūs varat teikt: "Ak, Lan, es gribu iepazīties ar kādu. Vai jūs zināt, kurš puisis man ir piemērots?"
- Vai arī mēģiniet pateikt kaut ko līdzīgu: "Thanh, puisis, kas tev blakus ir angļu valodas stundā, izskatās tik jauks. Vai jūs varat pieminēt mani viņa priekšā, lai redzētu, vai viņš par mani rūpējas?"
- Pieņemiet ielūgumus uz sapulcēm. Nekad nevar zināt, kas parādīsies klases sapulcē.
- Ja jūs meklējat veidus, kā veidot pozitīvu ķermeņa tēlu, jūs varat justies ērtāk, tikšanās laikā ar saviem tīkliem. Maz ticams, ka labākais draugs jūs iepazīstinātu ar muļķi, kurš varētu pateikt negatīvas lietas par jūsu izskatu.
Izmantojot tehnoloģiju. Mūsdienās daudz mīlas attiecību rodas tiešsaistē. Neaizmirstiet par negatīviem komentāriem par tiešsaistes paziņām. Izmantojiet tehnoloģiju priekšrocības, lai iepazīstinātu ar sapņu vīrieti. Vai vienkārši atrodiet kādu interesantu, ar kuru pavadīt laiku!
- Iepazīšanās tiešsaistē var būt lieliska metode, ja neesat pārliecināts par savu izskatu. Parasti jums būs jāizliek attēls. Tas ir nepieciešams, jo ikviens, kurš ar jums sazinās, zinās (un pieņems) jūsu izskatu.
- Vienmēr esiet godīgi par savu CV. Piemēram, nelieciet kaut ko tādu, kas tika uzņemts pirms 10 gadiem.
- Esiet piesardzīgs, iepazīstoties tiešsaistē. Neizsniedziet personisku informāciju, piemēram, mājas vai darba adresi.
- Tiešsaistes iepazīšanās vietnes pusaudži parasti neatļauj. Tas nav svarīgi. Jūs joprojām varat izmantot tehnoloģijas priekšrocības.
- Ievietojiet ģeniālu momentuzņēmumu vietnē Instagram un atzīmējiet personu, kas jums patīk. Jūs varat arī izveidot jauku Snapchat ziņojumu un nosūtīt to draugu grupai - ieskaitot puisi, kurš jums patīk. Jūs noteikti piesaistīsit viņa uzmanību!
Esiet draudzīgs un sabiedrisks. Satiekot kādu, koncentrējieties uz sarunu. Tas palīdzēs aizmirst par svara problēmām. Attīstiet savas komunikācijas prasmes un mēģiniet ballītē sākt sarunu ar puisi, kurš jums patīk.
- Esi optimistisks. Izvairieties no diskusijas par strīdīgām vai nomāktajām tēmām, kad pirmo reizi ar tām tiekaties.
- Nevilcinieties rīkoties vispirms. Ballītes laikā jūs varat nejauši staigāt pie kāda, lai runātu šādi: "Mēs vēl viens otru nepazīstam, vai jūs esat Trangas draugs?"
Esiet gatavs satikties ar citiem. Ir lieliski, ja jums ir plāns un izmantot savu tīklu, taču jūs patiešām varat satikt savu simpātiju jebkur. Vienmēr esiet uzmanīgs katrā ikdienas situācijā, jo visur varat redzēt jaunas iespējas. Nebaidieties runāt šādās vietās:
- Universālveikalā. "Man ļoti patīk pavasara rullītis. Vai jums patīk?
- Lidostas atpūtas telpā. "Vai jūs esat komandējumā vai ceļojat?"
- Vietējā kafejnīcā. "Es nekad agrāk neesmu redzējis, kā jūs šeit nākat. Jūs nedrīkstat būt atkarīgs no kafijas, piemēram, es."
- Skola ir lieliska vieta, kur iepazīt citus. Veiciet dažādas aktivitātes, piemēram, rakstiet skolai, lai jūs varētu iepazīt daudzus cilvēkus.
3. metode no 3: nodibiniet veselīgas attiecības
Gaidiet saprātīgas lietas. Satiekoties ar kādu, negaidiet, ka pārāk ātri pāraugs mīlošās attiecībās. Esi pacietīgs. Veltiet laiku, lai labāk iepazītos.
- Ja jūtaties neērti par savu svaru, tad turpiniet un runājiet par to. Piemēram, jūs varētu teikt: "Nē, paldies. Man nepatīk deserts. Es cenšos ēst veselīgāk."
- Dzīvo tieši ar sevi. Atcerieties, ka viņš pieņem iepazīšanos, jo rūpējas par jums.
Veidot kohēziju. Iepazīšanās laikā veltiet laiku, lai uzzinātu, kas jums ir kopīgs. Nebaidieties dalīties ar savām simpātijām un antipātijām. Piemēram, jūs varētu teikt: "Man patīk skatīties šausmu filmas. Vai jūs vēlētos piektdienas vakarā skatīties filmas ar mani?"
- Kopā piedalieties aktivitātēs. Tas ir lielisks veids, kā izveidot saites. Kopā piedalieties jaunās aktivitātēs, piemēram, deju nodarbībās vai pavārmākslas nodarbībās. Mācīšanās prasmes ir arī veids, kā palielināt pārliecību.
Koncentrējieties uz izklaidi. Iepazīšanās sākumposmā jums nevajadzētu uztvert lietas pārāk nopietni. Kopīga izklaide ir veselīgu attiecību atslēga. Ja jūs nevarat izklaidēties ar viņu vai ja viņš padara jūs nelaimīgu, jūs varētu vēlēties pārdomāt.
- Laimīgi smieties kopā. Dodieties uz komēdiju klubu vai skatieties smieklīgus videoklipus vietnē Youtube.
- Būsim mazliet nerātni. Ja gadās nejauši iet garām spēles laukumam, nebaidieties lēkt uz šūpolēm.
Efektīvi sazinieties. Komunikācija ir panākumu atslēga visās attiecībās. Lai izveidotu attiecības, jums efektīvi jāpaziņo par savām domām. Nebaidieties dalīties savās izjūtās.
- Piemēram, sakiet: "Man ļoti nepatīk pavadīt visu dienu baseinā. Šajā laikā es nejūtos ļoti pārliecināts, bet es cenšos atrisināt savu problēmu. Mēs varam atrast citus veidus, kā to izdarīt. Vai ejiet ārā pēcpusdienā? "
- Runājiet godīgi, godīgi un cieniet citus.
Padoms
- Dzīvo tieši ar sevi.
- Esi pacietīgs. Attiecību veidošana prasa laiku.
- Dzīvo laimīgi! Vienkārši iegūstiet draugus un piedzīvojiet jaunas lietas, kas jums patīk.
- Ja viņš jums nepatīk un jūs joprojām viņam patīk, izveidojiet visu viņu slikto ieradumu sarakstu.
