Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 3: Esiet ērti
• Padomi
• Brīdinājumi
• Nepieciešamība

Žonglēšana ir sens izklaides veids. Pirmo reizi māksla pieminēta no Ēģiptes hieroglifiem pirms tūkstošiem gadu. Daudzi cilvēki domā, ka žonglēšana ir vienkārša, taču, ja jūs to nekad neesat darījis, to apgūt ir diezgan grūti. Tomēr jums vajadzētu būt iespējai to iemācīties lieliski, izmantojot dažus norādījumus un prakses devu. Izlasiet mūsu soli pa solim plānu, un jūs īsā laikā žonglēsiet ar trim bumbiņām (un uzzināsiet dažus jautrus trikus!).

Lai soli

1. metode no 3: Esiet ērti

1. Pērciet labas bumbiņas. Ideālas žonglēšanas bumbiņas ir bumbas, kas nav ne pārāk vieglas, ne pārāk lielas. Ja jūs nekad iepriekš neesat žonglējis, vislabāk ir izmantot mazas smilšu pildītas bumbiņas. Nopērciet bumbiņas, kas labi iederas jūsu plaukstā.
   • Lai iemācītos žonglēt, noder arī bumbiņas ar kauliņiem. Tā kā tie, kad jūs viņus nometat, neatlec un neatrit, jūs varat koncentrēties uz vingrošanu un jums nav nepārtraukti jādzen bumba.
   • Jūs varat arī pats izveidot treniņu bumbas no tenisa bumbiņām vai baloniem.
2. Atrodiet labu vietu, kur vingrot. Ja jūs tikai sākat žonglēt, jūs bieži nometat bumbiņas. Tāpēc nestāviet tuvu stikla statujām vai citiem trausliem priekšmetiem un pārliecinieties, ka jums ir vieta, kur pārvietoties. Laba prakse ir dārzā, piemēram.
   • Stāviet ērti ar kājām apmēram 12 collu attālumā. Sākumā ir lietderīgi stāvēt pie galda. Tādā veidā jums nav jāpieliekas, lai paņemtu nomestās bumbiņas.
3. Tagad pārejiet pie trim bumbiņām. Turiet divas bumbas labajā rokā un trešo bumbu kreisajā rokā. Ja esat kreilis, uz jums attiecas pretējais. Pārejiet uz šo soli tikai tad, ja esat apguvis žonglēšanu ar divām bumbām.
   • Atceries, kā tu iemeti otro bumbu, kamēr pirmā lidoja pa gaisu? Vienīgā atšķirība starp jauniešiem ar divām un trim bumbām ir tā, ka jūs tagad iemetat trešo bumbu, kamēr otrā lido pa gaisu. Tātad patiesībā tas attiecas uz vienu un to pašu. Gatavs? Ej!
4. Mest trīsstūrī. Šajā triks kļūst viena bumba nemainīgs izmet horizontāli no vienas rokas uz otru. Otrā bumba paliek nemainīgs labajā rokā un trešajā bumbā nemainīgs pa kreisi. Kad visas trīs bumbiņas atrodas gaisā, izskatās, ka tās veido trīsstūri.
   • Turiet divas bumbiņas labajā rokā. Mest bumbu gaisā ar kreiso roku un, tiklīdz tas izdarīts, iemet otro bumbu no labās uz kreiso pusi. Kad esat noķēris šo bumbu, iemet otro bumbu labajā rokā un bumbu uz augšu kreisajā rokā un noķer horizontālo bumbu, kad labā roka ir brīva.

Padomi

• Ja jums šķiet, ka jums ir jāsper solis uz priekšu, lai noķertu bumbu, mēģiniet vingrināties pie sienas. Tāpēc jūs nevarat iet uz priekšu, un jūs automātiski iemācāties mest citādi, lai noķertu bumbu.
• Pārliecinieties, ka jūsu bumbiņas ir aptuveni vienā augstumā.
• Žonglēšanas patiesais noslēpums ir zināt, kad jāpārtrauc - ja jums šķiet, ka ķeršana kļūst arvien sarežģītāka, pabeidziet triku un uzsmaidiet auditorijai.
• Skaitīšana var palīdzēt žonglēt:
  • Trenējies mest lokā, ritmiski skaitot soļus. Mest bumbu no kreisās uz labo pusi. Apstājies. Mest bumbu vienu, tad bumbu divas un atkal apstājies. Viens, divi, ķer, ķer, apstājies. Viens, divi, apstājies. Viens, divi, apstājies.
  • Atkārtojiet šo vingrinājumu vēlreiz, bet tagad sāciet ar kreiso roku, nevis labo. Turpiniet praktizēt, līdz jūs to sajutīsit. Ja tas kļūst pārāk viegli, pievienojiet trešo bumbu. Pēc tam aizstājiet vārdu "apstāties" ar skaitli "trīs". Viens, divi, trīs, Viens, divi, trīs.
• Esiet pacietīgs un daudz praktizējiet. Ja jums tas jau šķiet sarežģīti, apskatiet video, kurā Enriko Rastelli žonglē ar 10 bumbām vienlaikus! (Viņš vingroja ne mazāk kā 12 stundas dienā!)

Brīdinājumi

• Nemetiet divas bumbas vienlaicīgi, bet pārliecinieties, ka metiens mainās.
• Pārliecinieties, ka metat ar loku un ka bumba lido pa gaisu jūsu ķermeņa priekšā (nevis virs galvas vai metra attālumā).
• Sākumā var šķist žonglēšana. Tomēr turies; lielākā daļa cilvēku bumbas gaisā tur tikai aptuveni 30 sekundes.

Nepieciešamība

• Trīs piemērotas žonglēšanas bumbas.
• Prakses telpa.