Saturs

• Soļi

Melnās fenheļa sēklas ir tradicionāls mājas līdzeklis. Tiek uzskatīts, ka šim ārstniecības augam ir imunitāti palielinoša iedarbība, un tam piemīt antibakteriālas, pretiekaisuma, pretsēnīšu un pretparazītu īpašības. Cilvēki bieži lieto melnās fenheļa sēklas gremošanas slimībām un elpošanas problēmām, taču pētījumi liecina, ka tai ir arī pretvēža īpašības. Lai izmantotu fenheļa sēklas, pirms ēšanas jums ir jāgrauzdē svaigas sēklas un jāsasmalcina. Jūs varat arī apvienot melnās fenheļa sēklas ar medu, ūdeni, jogurtu un citiem ēdieniem, vai arī uzklāt uz ādas melno ķimeņu sēklu eļļu.

Soļi

1. metode no 3: sagatavo melnās fenheļa sēklas

1. 

   Pirms ēšanas apgrauzdē ķimeņu sēklas. Svaigas, neskartas ķimeņu sēklas nevar ēst. Jums ir jāgrauzdē sēklas, lai aizsargātu kuņģi un padarītu to vieglāk ēst. Ķimenes sēklas ielej pannā, novieto uz plīts un zemu karstumu. Maisiet sēklas ik pēc dažām minūtēm.
   • Jūs uzzināsiet, ka ķimeņu sēklas ir nogatavojušās, kad tās garšos kā asas. Pēc 5 minūtēm grauzdēšanas jūs varat sākt degustēt. Ja sēklas joprojām ir asas, jums, iespējams, vajadzēs nedaudz vairāk apcept.

2. 

   
   
   Pēc grauzdēšanas sasmalciniet ķimeņu sēklas. Ceptas ķimeņu sēklas ielej kafijas dzirnavās vai garšvielu dzirnaviņās. Sasmalciniet, līdz tā ir pietiekami maza, lai to viegli sagremotu. Parasti visvieglāk ir ēst mazas maltas fenheļa sēklas, piemēram, miltus.
   • Jūs varat arī sasmalcināt ar piestu un javu.

3. 

   Glabājiet ķimenes pulveri cieši noslēgtā burkā. Lai nepieļautu mitruma iekļūšanu, jums jāuzglabā maltas fenheļa sēklas noslēgtā traukā. Jūs varat arī ievietot fenheļa pulveri kapsulās vai burkās, lai ērti lietotu katru dienu.

4. 

   
   
   Pērciet melnu vai apstrādātu ķimeņu sēklu eļļu. Ja nevēlaties pats grauzdēt un sasmalcināt ķimeņu sēklas, veselības aprūpes veikalā vai tiešsaistē varat iegādāties iepriekš grauzdētu vai melnu ķimeņu sēklu eļļu.
   • Izvairieties pirkt produktus, kas tiek pārdoti vairumā. Jums jālieto tikai neliels daudzums fenheļa sēklu, piemēram, 1 tējkarote, 1 vai 2 reizes dienā.
   reklāma

2. metode no 3: izmantojiet melnās fenheļa sēklas

1. 

   
   
   Lietojiet melnās ķimenes sēklas divas reizes dienā, katru reizi pa 1 tējkarotei. Tiek uzskatīts, ka melnās fenheļa sēklas uzlabo imūnsistēmu un novērš dažādas slimības. Lai atbalstītu pamata imunitāti, jums vajadzētu ēst 2 reizes dienā, 1 tējkaroti katru reizi, kad melnās fenheļa sēklas.
   • Varat arī izmantot melnās fenheļa sēklu eļļu, bet tīrākā eļļas forma ir tā, kuru jūs pats gatavojat. Tādā veidā jūs noteikti izvairīsities no kaitīgām piedevām.

2. 

   Sajauciet melno ķimeņu sēklu eļļu ar medu. Izmēriet 1 tējkaroti melnās ķimeņu eļļas, kas sajaukta ar 1 tējkaroti svaiga medus. Ēdiet šo maisījumu 3 reizes dienā. Tiek uzskatīts, ka šis līdzeklis ir efektīvs dažādu slimību, piemēram, vēža, diabēta, gripas un cistiskās fibrozes, ārstēšanā.
   • Maisījumam varat pievienot arī 1 tējkaroti melnā ķimenes pulvera.

3. 

   Sajauciet melno ķimeņu sēklu ūdeni. Ja vēlaties grauzdēt un izmantot melnās fenheļa sēklas, bet nevēlaties tās sasmalcināt, varat tās vārīt ūdenī. Vāra nedaudz ūdens ar 1 tējkaroti melnā fenheļa sēklām. Pēc verdoša ūdens samaziniet siltumu un vāriet apmēram 5 minūtes. Lej krūzē un dzer, kad ūdens ir pietiekami atdzisis.

4. 

   Sajauciet melno ķimeņu sēklu eļļu ar kefīru vai jogurtu. Melno ķimeņu sēklu eļļu parasti lieto kuņģa-zarnu trakta un kuņģa slimību ārstēšanai. Ja Jums ir kairinātu zarnu sindroms, caureja vai citas kuņģa un zarnu trakta problēmas, mēģiniet sajaukt 1 tējkaroti melnās fenheļa eļļas ar 1 glāzi kefīra sēņu, grieķu jogurta vai baltā jogurta. . Ēdiet šo maisījumu 2 reizes dienā.

5. 

   Pievienojiet ēdienam melnās fenheļa sēklas. Pēc sēklu grauzdēšanas un sasmalcināšanas pulverī ēdienam varat pievienot melnās fenheļa pulveri. Apsveriet iespēju pievienot 1 tējkaroti fenheļa pulvera maizei, auzu pārslām, kokteiļiem vai jebkuram citam ēdienam. reklāma

3. metode no 3: Uzklājiet ādu ar melno ķimeņu sēklu eļļu

1. 

   Iemasē melnā ķimeņu sēklu eļļu ādā. Melnās fenheļa sēklu eļļai ir daudz pretiekaisuma un antibakteriālu īpašību, tāpēc tā lieliski palīdz pret pūtītēm un citām ādas problēmām. Melnās fenheļa sēklu eļļā ir dažādi vitamīni, barības vielas un antioksidanti, kas var palēnināt novecošanās procesu. Kā daļu no ikdienas skaistuma rutīnas jūs varat iemasēt melnās ķimenes sēklu eļļu ādā.

2. 

   Ierīvējiet krūtīs melno ķimeņu sēklu eļļu. Melnās ķimenes sēklu eļļa ir laba elpošanas traktam un ir efektīva vairāku slimību, piemēram, cistiskās fibrozes, ārstēšanā. Jūs varat berzēt melnās ķimenes sēklu eļļu krūtīs, lai tā varētu iekļūt ādā un ieelpot.

3. 

   Noberziet eļļu tempļos. Melnās ķimenes sēklu eļļa ir efektīva arī galvassāpju mazināšanai. Jūs varat vai nu iemasēt eļļu tempļos, vai mēģināt iemasēt dažus pilienus eļļas galvas ādā.
   • Ar smagu migrēnu, jūs varat notraipīt dažus pilienus eļļas nāsīs un ieelpot. Melnās fenheļa sēklu eļļa var palīdzēt mazināt galvassāpes, kad jūs ieelpojat.

4. 

   Apvienojiet sasmalcinātas melnās ķimenes sēklas ar olīveļļu sāpēm ausīs. Sajauciet 1 tējkaroti maltas fenheļa sēklas ar dažiem pilieniem olīveļļas un kārtīgi samaisiet. Ielieciet 7 pilienus maisījuma ausīs no rīta un naktī. reklāma