Autors:
Monica Porter
Radīšanas Datums:
22 Martā 2021
Atjaunināšanas Datums:
1 Jūlijs 2024
Saturs
Limfedēma ir šķidruma uzkrāšanās ķermeņa mīkstajos audos limfmezglu obstrukcijas vai noņemšanas dēļ. Limfedēmu parasti izraisa limfmezglu noņemšana pēc vēža ārstēšanas, bet to var izraisīt arī vides vai ģenētiskie faktori. Lielākā daļa limfedēmas attīstās 3 gadu laikā pēc operācijas. Limfedēmu var izraisīt patoloģiska limfātiskās sistēmas augšana dzimšanas brīdī, un simptomi var parādīties vēlāk. Simptomu atpazīšana un savlaicīga ārstēšana ir labākais veids, kā novērst limfedēmu.
Soļi
1. metode no 3: limfedēmas novēršana
Konsultējieties ar savu ārstu, tiklīdz pamanāt limfedēmas pazīmes. Limfedēmas pazīmes ir roku, kāju, roku, pirkstu, kakla vai krūtis pietūkums. Ja pamanāt pietūkumu vai citas pazīmes (uzskaitītas zemāk), nekavējoties jāapmeklē ārsts.
- Agrīno pazīmju atpazīšana ir labākais veids, kā novērst slimības pasliktināšanos.
- Limfedēmu nevar izārstēt, taču agrīna ārstēšana var palīdzēt mazināt simptomus un novērst citus simptomus.
- Limfoīdā tūska var parādīties dienas, nedēļas, mēnešus vai pat gadus pēc vēža ārstēšanas.
Izvairieties no asiņu ekstrakcijas no rokas, riskējot ar limfedēmu. Limfedēma parasti parādās ķermeņa ķirurģiskajā vietā. Jums vajadzētu izvairīties no injekcijām vai intravenozām šķidrumiem rokās, kurām ir limfedēmas risks- Mērot asinsspiedienu, jums jāveic rokas mērījumi ar mazāku iespēju attīstīt limfedēmu.
- Apsveriet iespēju iegādāties medicīniskās trauksmes aproci, lai brīdinātu citus neņemt asinis, veikt intravenozu infūziju vai injicēt roku, riskējot attīstīties limfātiskā tūska.
Nelietojiet karstu vannu pārāk ilgi. Nepakļaujiet rokas vai kājas, kurām var būt limfedēma, saskaroties ar karstu ūdeni, karstumu vai vietām ar augstu temperatūru. Ja vēlaties iet karstā vannā, izvairieties no roku mērcēšanas ūdenī.- Nelietojiet karstos iepakojumus vai citas termiskās procedūras.
- Nelietojiet pārāk masāžu vietās, kur ir limfedēmas risks.
- Augsta temperatūra un masāža ķermeņa šķidrumus atgriezīs jutīgajā zonā, tādējādi izraisot limfas tūsku.
- Ja iespējams, turiet rokas bez saules.
Nevelciet smagus priekšmetus vai smagus somas uz pleca. Lai atveseļotos pēc operācijas vai vēža ārstēšanas, jums vajadzētu izvairīties no skartās ķermeņa daļas izmantošanas lielu slodžu pārvadāšanai. Jums vajadzētu būt piesardzīgam, lai neradītu lielu spiedienu uz roku, jo pastāv limfedēmas risks.- Pārnēsājot smagas kravas, jums vajadzētu pacelt rokas virs gurniem.
- Pēc uzlabošanās jūs varat lēnām nēsāt smagus priekšmetus.
Neuzvelciet stingrus apģērbus vai rotaslietas. Ja pulksteņi, gredzeni, aproces vai citas rotaslietas ir pārāk pievilktas, atlaidiet tos vai pārtrauciet valkāt. Valkājiet arī brīvu apģērbu, kas netraucē kustību.
- Izvairieties valkāt cieši kakla galus, ja pastāv galvas vai kakla limfedēmas risks.
- Pārāk aptinot vai pievilkot kaklu, rokas, kājas, plaukstas locītavas un citas ķermeņa daļas, šķidrums var uzkrāties šajā zonā.
Paceliet rokas / kājas uz augšu. Ja Jums ir limfoīdās tūskas risks, pēc iespējas paceliet to roku / kāju daļu, kurai ir risks. Tas palīdzēs novērst šķidruma uzkrāšanos rokās / kājās, lai novērstu pietūkumu.
- Šis preventīvais pasākums ir visefektīvākais, lai novērstu limfedēmas attīstību rokā, rokā vai pirkstā.
- Ja jūs gulējat uz muguras, turiet kājas augstāk par sirdi. Piemēram, jūs varētu ievietot spilvenu zem ceļa vai kājas.
Mainiet stāju. Nesēdiet un nestāviet vienā vietā pārāk ilgi. Tā vietā bieži mainiet savu nostāju. Sēdes laikā nekrustojiet kājas un jums vajadzētu sēdēt ar muguru uz gultas.
- Sēdēšana vertikālā stāvoklī gultā palīdz uzlabot limfas aizplūšanu organismā.
- Varat iestatīt modinātāju tālrunī vai iestatīt pulksteni, lai atgādinātu sev par biežu pārvietošanos. Izmantojiet arī dabas objektus / notikumus, lai atgādinātu sev par pārvietošanos. Piemēram, skatoties televizoru, jums vajadzētu mainīt pozīciju katru reizi, kad dodaties uz sludinājumu.
Valkāt aizsargapģērbu. Nogriezumi, saules apdegumi, apdegumi, kukaiņu kodumi, kaķu skrāpējumi var izraisīt šķidruma uzkrāšanos skartajā zonā, palielinot limfedēmas risku. Valkājot brīvu, garu apģērbu, var pasargāt ādu no šiem bojājumiem.
- Jāvalkā brīvi, ne pārāk cieši.
- Neuzvelciet aizsarguzmavas (parasti sportistiem), jo piedurkne saspiedīs roku.
Aizsargājiet rokas un kājas no traumām. Jebkuri griezumi, vaļējas brūces, skrāpējumi vai apdegumi rokas vai kājas zonā ar limfedēmu var izraisīt infekciju. Infekcija neļaus limfas šķidrumam filtrēt baktērijas un vīrusus. Infekcijas pazīmes ir: pietūkums, sāpes, apsārtums, siltums un drudzis. Ja Jums ir šie simptomi, jums nekavējoties jādodas uz tuvāko slimnīcu, lai ārstētu un kontrolētu infekciju.
- Neļaujiet asiem priekšmetiem caurdurt ādu.
- Šujot, vienmēr izmantojiet dambju, dārzkopībā valkājiet biezus cimdus un, dodoties ārā, uzklājiet kukaiņu atbaidīšanas līdzekli.
- Uzturiet ādu mitrinātu, uzklājot maigu mitrinātāju, lai novērstu sausu un sasprēgājušu ādu.
- Skūšanās laikā izmantojiet īpašu piesardzību, ja izmantojat parasto skuvekli.
- Ja veicat manikīru, jums nevajadzētu ļaut griezt vai sagriezt kutikulas. Īpašu uzmanību ieteicams veikt manikīrā vietā, kur profesionālis zina jūsu veselības stāvokli. Ja manikīra meistars ir jauns, jums rūpīgi jāpārbauda viņu veselība. Nestrādājiet apgabalos ar sliktu higiēnas līmeni vai vietās, kur klientiem ir bijusi sēnīšu, baktēriju vai vīrusu infekcija.
- Veicot mājas darbus vai dārzkopību, valkājiet cimdus, lai nesabojātu rokas, pirkstus vai nagus.
- Valkājiet ērtus, uz kājām pieguļošus apavus, lai samazinātu kāju un pirkstu bojājumu risku.
Ēdiet sabalansētu diētu ar zemu sāls saturu. Katrā ēdienreizē jābūt 2-3 porcijām augļu un 3-5 porcijām dārzeņu. Ēdiet daudz šķiedrvielu saturošu pārtiku, ieskaitot maizi, pilngraudu produktus, pilngraudu makaronus, rīsus un svaigus dārzeņus. Vislabāk ir izvairīties no alkohola lietošanas (līdz 1 porcijai dienā).
- Izvairieties no ātrās ēdināšanas vai neveselīgas pārtikas, kurā ir daudz kaloriju, bet nav barojošu, patēriņa.Šajos pārtikas produktos ir ne tikai daudz kaloriju un maz uzturvielu, bet arī ļoti daudz sāls.
- Ierobežojiet sarkanās gaļas un pārstrādātu gaļas produktu, piemēram, desu vai bekona, patēriņu.
Saglabājiet veselīgu svaru. Gan liekais svars, gan aptaukošanās veicina paaugstinātu limfedēmas risku. Liekais svars rada papildu spiedienu uz ķermeņa vietu, kas jau ir uzpampusi, tādējādi ietekmējot limfas šķidruma aizplūšanu.
- Sabalansēts uzturs, vingrinājumi un paklausība ir ideāla svara uzturēšanas atslēga.
- Ja jums nepieciešama palīdzība, varat konsultēties ar ārstu. Ārsts var sniegt jums ieteikumus, pamatojoties uz jūsu veselības stāvokli.
Uzturēt veselīgu dzīvesveidu. Veselīga svara sasniegšana un uzturēšana palīdz novērst limfedēmas attīstību. Ievērojiet veselīgus ēšanas paradumus un regulāri vingrojiet, lai uzturētu veselīgu dzīvesveidu.
- Pietiekams miegs palīdz uzturēt veselīgu imūnsistēmu un samazina limfedēmas risku.
- Konsultējieties ar savu ārstu, lai izstrādātu veselīgu vingrinājumu programmu. Intensīvs vingrinājums nav ieteicams. Jums vajadzētu mēģināt katru dienu vingrot.
Smēķēt aizliegts. Cigarešu smēķēšana sašaurina kapilārus un mazos asinsvadus, apgrūtinot šķidruma brīvu apriti organismā. Smēķēšana noņem arī skābekli un citas nepieciešamās uzturvielas, lai šķidrums vienmērīgi cirkulētu. Ādas elastību bojā arī smēķēšana.
- Ja jums nepieciešama palīdzība atmest smēķēšanu, varat runāt ar savu ārstu par to, kā atmest smēķēšanu. Ir daudz resursu, kas palīdzēs atmest smēķēšanu.
- Smēķēšanas atmešana arī palīdz samazināt vēža un citu veselības problēmu risku.
2. metode no 3: Atpazīt slimības simptomus
Skatieties, vai rokās, kājās, krūtīs vai rokās nav pietūkuma. Mīksto audu pietūkums rokā vai kājā ir viena no visbiežāk sastopamajām limfedēmas pazīmēm. Agrīnā stadijā āda joprojām ir mīksta, un, nospiežot, pietūkušā vieta ir ieliekta.
- Jūsu ārsts var izmantot mērlenti, lai izmērītu pietūkumu un uzraudzītu, kur atrodas pietūkums.
- Vēlākajās limfedēmas stadijās pietūkušais laukums kļūst stingrs un stīvs. Nospiežot, pietūkušais laukums nenogrims.
Ievērojiet, cik smagas ir jūsu rokas vai kājas. Blakus izciļam vai pirms redzat izciļņu, jūs varat sajust šķidruma uzkrāšanos, kas apgrūtina rokas vai kājas pārvietošanu. Ja Jums ir limfātiskās slimības risks, tā varētu būt agrīna slimības pazīme.
- Ja jums ir veikta operācija, staru terapija vai limfmezglu noņemšanas operācija, jums vajadzētu paskatīties spogulī, lai noteiktu pietūkumu (ja tāds ir).
- Salīdziniet ķermeņa malas, lai atrastu atšķirības.
Ņemiet vērā, ja jums ir grūtības pārvietot locītavu. Roku, pirkstu, ceļgalu, elkoņu un citu locītavu stīvuma sajūta var liecināt par palielinātu šķidruma uzkrāšanos limfedēmas dēļ. Lai gan ir daudz stīvuma cēloņu, spiediens locītavā ķermeņa šķidrumu uzkrāšanās dēļ var liecināt par limfedēmu.
- Limfedēmas simptomi var parādīties lēni vai vienlaikus.
- Saprotiet sevi par jebkādām novirzēm.
Ņemiet vērā, ja pirksts vai pēda jūtas niezoši vai dedzinoši. Tas varētu liecināt par celulītu - ādas infekcija, nevis infekcija. Tā kā limfedēma ietekmē imūnsistēmu, jums jāapmeklē ārsts, tiklīdz pamanāt celulīta simptomus.
- Celulītu var izraisīt kukaiņu kodums vai skrāpējumi.
- Ārsts ārstēs infekciju ar antibiotikām. Neesiet subjektīvs, ja ir infekcijas pazīmes, jo infekcija var ātri apdraudēt dzīvību.
Pārbaudiet, vai nav sabiezēšanas pazīmju (hiperkeratozes). Šķidruma uzkrāšanās var izraisīt ādas sabiezēšanu. Ja pamanāt biezāku ādu rokās, rokās, kājās, kājās vai citas ādas izmaiņas, piemēram, tulznas vai kārpas, tas var liecināt par limfedēmu.
- Ādas tīrības uzturēšana ir svarīgs solis cilvēkiem ar hiperkeratozi.
- Izmantojiet ikdienas terapeitisko mitrinātāju un izvairieties no losjoniem, kas satur lanolīnu vai aromātiskus losjonus.
Ņemiet vērā, ja drēbes vai rotaslietas neder. Cilvēki ar limfedēmu bieži jūtas neērti, valkājot krūšturi, pat bez svara pieauguma. Turklāt limfas tūskas pazīme var būt arī gredzena nēsāšana, kas neder jūsu rokai un ir neērti ar pulksteni un aproci.
- Jums var būt grūti ievietot vienu roku piedurknē.
- Tā kā limfedēmas simptomi var attīstīties lēni, jums nevajadzētu justies plecu vai roku pietūkumā, kamēr jums nav grūtības saģērbties. Ja atklājat, ka drēbes ir vienpusīgas, vai arī tām grūti piestiprināt T-kreklu vai jaku, jums jāpievērš uzmanība limfedēmas pazīmju noteikšanai.
Meklējiet stingru, spīdīgu, siltu vai sarkanu ādu. Āda var būt "spīdīga" vai "izstiepta". Tas varētu liecināt par celulītu. Ja mainās ādas krāsa vai faktūra, jums nekavējoties jāapmeklē ārsts.
- Ietekmētā āda var ātri izplatīties, ja to novēro.
- Citi (retāk sastopami) simptomi ir nogurums, drudzis, sāpīgums vai aukstumam līdzīgi simptomi.
3. metode no 3: Atpazīt galvas / kakla atzīmi
Skatieties, vai acīs, sejā, lūpās, kaklā vai zem zoda nav pietūkuma. Galvas un kakla limfedēmas pazīmes parasti parādās 2-6 mēnešus pēc vēža ārstēšanas galvas rajonā. Dažreiz limfedēma attīstīsies balsenē un kaklā (mutē un kaklā). Slimība var attīstīties arī ārpus kakla un sejas, vai abām, atkarībā no bloķētā limfas kanāla.
- Apmeklējiet ārstu, ja Jums ir kāda no šīm galvas vai kakla limfedēmas pazīmēm.
- Nekontrolēts pietūkums var izraisīt iekaisumu, kas ātri kļūst nekontrolējams.
Sajūtiet saspringumu vai pietūkumu skartajā ķermeņa zonā. Tā kā ir grūti saskatīt galvas un kakla pietūkumu, pirmais galvas un kakla limfedēmas simptoms parasti ir sensācija. Jums vajadzētu uzmanīties, ja pamanāt kādas spriedzes pazīmes galvas un kakla rajonā.
- Jums var būt grūti pārvietot galvu, kaklu vai seju. Āda arī jūtas stīva vai neērta, lai gan redzams pietūkums nav redzams.
- Ārsts var veikt papildu testus, lai pārbaudītu limfātisko tūsku, ieskaitot limfātiskās sistēmas radiuklīdu attēlveidošanu vai citu attēlveidošanas paņēmienu, lai parādītu kontrastējošas krāsas injekcijas. patoloģiska limfas cirkulācija.
Esiet piesardzīgs, ja acu pietūkums ietekmē redzi. Neskaidras vai nekontrolētas ūdeņainas acis, sarkanas acis un sāpīgas acu dobumi var būt dubulto skropstu-limfedēmas sindroma pazīmes. Šī slimība ir iedzimta dzimšanas brīdī, bet var parādīties tikai pubertātes laikā.
- Papildu skropstu augšana gar plakstiņu iekšējo apvalku ir arī divkāršu skropstu-limfedēmas sindroma pazīme.
- Citas slimības izraisītās redzes problēmas ir neparasti izliektas radzenes un radzenes rētas.
Uzmanieties no rīšanas, runas vai elpošanas grūtībām. Smagākos limfedēmas gadījumos kakla un rīkles audu pietūkums traucē normālas funkcijas. Jūs varat siekaloties vai nomest ēdienu no mutes.
- Pietūkums var izraisīt aizliktu degunu vai sāpes ausī. Pietūkums var ietekmēt sinusa dziedzerus un sinusa dobumus.
- Lai apstiprinātu limfas tūsku kaklā un galvā, ārsts var veikt ultraskaņas vai magnētiskās rezonanses attēlveidošanas (MRI) skenēšanu. Šie testi parāda limfas šķidruma stāvokli galvā.
Padoms
- Pat ja Jums ir limfedēmas risks, jums jāapmeklē ārsts, lai izslēgtu citus limfedēmas simptomu cēloņus.
Brīdinājums
- Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja Jums ir infekcijas pazīmes, piemēram, drudzis virs 38 ° C, svīšana, pastāvīgi drebuļi, izsitumi uz ādas vai citas ādas patoloģijas, piemēram, sāpes, apsārtums vai pietūkums.
