Veidi, kā kartēt prātus

Autors: Randy Alexander
Radīšanas Datums: 4 Aprīlis 2021
Atjaunināšanas Datums: 1 Jūlijs 2024
Anonim
7 veidi, kā nomierināt prātu (7 minūtēs)
Video: 7 veidi, kā nomierināt prātu (7 minūtēs)

Saturs

Kopš seniem laikiem cilvēki zina, kā izmantot vizuālās metodes, pārstāvot, organizējot un iegūstot informāciju. 70. gados pētnieks un pedagogs Tonijs Buzāns oficiāli izstrādāja domu kartes. Prāta karšu krāsainie zirnekļa vai koka zari atspoguļo attiecības, risina radošās problēmas un palīdz atcerēties iemācīto. Prāta kartēšana var arī palīdzēt jums vieglāk apstrādāt un izprast informāciju. Tas ir patiešām noderīgi dzīvē, jo tas palīdz jums sistemātiski saprast un organizēt lietas.Šis raksts palīdzēs jums kartēt savu prātu, uzzīmēt domu kartes uz papīra un izpētīt daudzu mūsdienās tirgū esošo prāta kartēšanas programmatūras priekšrocības un trūkumus.

Soļi

1. daļa no 3: domu kartēšana


  1. Iedomājieties lidmašīnu, kas lido debesīs. Kad paskatās uz lidmašīnu debesīs, tas ir jūsu uzmanības centrā. Bet smadzenes ne tikai apstāsies pie tā, bet uzreiz domā par attēliem, kas saistīti ar lidmašīnu. Šīs asociācijas var būt debess krāsa, dažāda veida lidmašīnas, lidojuma trajektorijas, piloti, pasažieri, lidostas un tamlīdzīgi. Tā kā mēs domājam attēlos, nevis vārdos, šīs asociācijas bieži nāk prātā ar attēliem.
    • Smadzenes nekavējoties sāk zīmēt karti, veidojot savienojumus starp saistītiem attēliem vai jēdzieniem - prātā ir vietņu veids.

  2. Tagad attēlojiet zirnekli vai koku ar daudzām zarām. Prāta kartēs mēs pieņemam lidmašīnas jēdzienu un centrā (zirnekļa vai bagāžnieka ķermenis) horizontāli uz tukšas papīra lapas uzrakstām vārdu Lidmašīna. Pēc tam no plaknes parādīsies krāsainas līnijas (zari vai zirnekļa kājas). Šajās rindās jūs rakstīsit elementus, kas saistīti ar plakni, piemēram, PHI CONG un AIRPORT. Šīs asociācijas novedīs pie citām asociācijām, un jūs aizpildīsit viens otra rindiņu.
    • Pilota attēlu var saistīt ar viņu algu vai apmācību. Un tā karte pakāpeniski augs.
    • Prāta kartes, kas atspoguļo to, kā smadzenes apstrādā un atsauc informāciju - spilgtas un pilnas ar attēliem, nav tikai līnijas, kā tika domāts iepriekš.
    • Piemēram, domu kartēšana ir izrādījusies ļoti efektīva ierakstīšanas procesā. Tā vietā, lai pārrakstītu visu, ko saka skolotājs (lineāra domāšana), lapas vidū uzrakstiet lekcijas nosaukumu. Strādājot ar apakškategorijām, piemēriem, datumiem un citu informāciju, jūs zīmēsiet un rakstīsit attiecīgajās filiālēs.
    • Mindmaps tiek izmantots arī kā standarta kontūru aizstājējs, rakstot akadēmiskas esejas, pētnieciskus darbus vai eksāmenus utt.

  3. Izmantojiet smadzenes atbilstoši tās domāšanas veidam. Buzāns to sauc par visaptverošu domāšanu. Kad smadzenes kaut ko mērķē - ideju, skaņu, tēlu, emocijas utt. -, “kaut kas” būs mūsu domu centrā, tādējādi izplatot bezgalīgi daudz ideju. domas, tēli, jūtas utt., ar kuriem mums asociējas.
    • Prāta kartes palīdzēs jums izveidot saikni starp dažādu informāciju un jēdzieniem. Un jo vairāk mūsu smadzenes veido savienojumus un asociācijas, jo vairāk mēs spējam atcerēties informāciju.
  4. Izveidojiet, uztveriet, absorbējiet un paziņojiet informāciju. Saites izveidošana ļaus ātri un efektīvi apstrādāt katru informāciju. Saites parādīsies dabiski, zīmējot karti. Vārdu, attēlu, līniju, krāsu, simbolu, skaitļu utt. Izmantošana palīdz definēt un savienot jēdzienus. Pētījumi rāda, ka rakstīšana un attēli uzlabo gan atmiņu, gan radošumu, gan kognitīvo apstrādi. Krāsa ir arī efektīvs faktors atmiņas uzlabošanā. Tas viss apvienojas, lai izveidotu domu karti, kuru baro mūsu daudzās maņas.
    • Prāta kartēšana ir līdzeklis, lai izveidot lietas un atrod veidus, kā atrisināt problēmas. Šis darbs prasa prāta vētras. Tātad jūs varat kartēt savu domāšanu par tādām lietām kā kāzu ceremonijas sagatavošana, jaunu recepšu veidošana, reklāmas kampaņu plānošana, paaugstinājuma pieprasīšana utt. Ņem vērā to, ko tu zini par šo tēmu. Prāta kartēšana ir noderīga arī problēmu risināšanā, piemēram, finanšu vadībā, veselības diagnostikā, personisko konfliktu risināšanā utt., Kas visi ir pieejami, izmantojot domāšanas lietas.
    • Prāta kartes ir arī rīki noķert informācija ir tieši saistīta ar tēmu, ļaujot "saspiest" lielu informācijas daudzumu. Piemēram, tas var palīdzēt jums uzzināt, kas jums patiešām ir vajadzīgs, veicot piezīmes, rakstot sapulces protokolus, rakstot autobiogrāfiju, rakstot savu profilu utt.
    • Prāta karte jums to atvieglo uzņēmīgs un informācijas manipulēšana, lai tā varētu labāk atcerēties tādas lietas kā grāmatas saturs, diskusijas ar citiem, grafiki utt. Varat arī izmantot kartes. domāšana, analizējot sarežģītus jautājumus, piemēram, akciju tirgus, datortīkls, motora darbības mehānisms utt. Visbeidzot, tas ir noderīgi arī tādu lietu plānošanā un veikšanā kā atvaļinājums. , svarīgs grafiks vai projekts utt.
    • Prāta kartēšana ir arī efektīvs līdzeklis pārsūtīt. Jūs varat izveidot domu kartes prezentācijām, komandas projektiem, neformālām sarunām, tekstiem un daudz ko citu.

  5. Zīmējiet domu kartes uz papīra vai izmantojiet datorprogrammu. Cilvēki domu kartēšanu ir veikuši gadu desmitiem. Līdz ar prāta kartēšanas programmatūras parādīšanos daudzi cilvēki datoros veido savas domu kartes. Īpaši darba pasaulē arvien vairāk cilvēku izmanto šo programmatūru, lai palīdzētu visos uzdevumos, sākot no sanāksmju protokolu ierakstīšanas līdz projektu vadībai. Šī izvēle ir personiska un atkarīga no vides.
    • Tomēr cilvēki bieži mudina jūs atrast savu stilu un justies brīvi radīt.
    • Neesiet pārāk stingrs, veidojot domu kartes. Jums aktīvi jāizmanto gan kreisā, gan labā smadzeņu puslodes.
    • Prāta kartēšana balstās uz divu smadzeņu puslodes izmantošanu, lai izveidotu asociācijas - smadzeņu puslode ir atbildīga par attēlu, krāsu, izmēru, vizualizāciju un domāšanu par "lielo attēlu". "; Kreisā puslode ir atbildīga par valodu, loģiku, analīzi, skaitļiem un secīgu domāšanu.
    reklāma

2. daļa no 3: izveidojiet domu kartes uz papīra


  1. Uzrāda tēmas formu. Prāta kartēs jāparāda subjekta forma vai struktūra. Tas izmanto attēlus, lai parādītu dažādu jēdzienu nozīmi un attiecības starp tiem, lai pēc tam varētu ieskatīties un atsaukt informāciju. Tomēr jums jāļauj domu kartēm attīstīties, kad rodas idejas un kad redzat jaunas saites.
    • Sakāmvārds "Viens var redzēt cauri" palīdzēs jums saprast, kādai vajadzētu būt domu kartei. Tam jābūt lielam un detalizētam attēlam.

  2. Prāta vētra jūsu tēma. To var izdarīt pirms kartes zīmēšanas, it īpaši, ja jums nav informācijas, piemēram, lekciju piezīmes vai sapulces. Šo soli var veikt atsevišķi vai grupās, un tas ietver visu to lietu pierakstīšanu, kuras jūs varat iedomāties. Teikumu un rindkopu vietā izmantojiet atslēgas vārdus un frāzes.
    • Nekārtojiet idejas šajā solī. Tā vietā vienkārši pierakstiet to.
    • Prāta vētras laikā pajautājiet sev, kā šī tēma ir saistīta ar to, ko jūs jau zināt un kas ir atšķirīgs.
  3. Tā vietā, lai vispirms domātu vētras, jūs varat uzreiz uzzīmēt karti. Daudzi cilvēki dod priekšroku tieši kartēšanas procesam. Neatkarīgi no izmantotās metodes vispirms uzrakstiet savu tēmu lapas vidū. Pagrieziet darbu un uzrakstiet tēmas nosaukumu 1-2 vārdos. Apvelciet tēmas nosaukumu. Daži cilvēki iesaka izmantot tikai mazos vai lielos burtus, lai samazinātu jucekli un padarītu lasīšanu ātrāku. Pievienojiet vārdiem krāsu un apvelciet tos.
    • Katrai kartei ieteicams izmantot vismaz 3 krāsas. Krāsa palīdz atdalīt idejas un palīdz atmiņai.
    • Nelietojiet oderētu papīru. Līnijas var novirzīt jūs uz lineāru domāšanu.
  4. Vispirms uzzīmējiet un iezīmējiet zarus. No aplocītās tēmas uzzīmējiet līniju katrai apakšidejai un iezīmējiet katru līniju ar ļoti īsu vārdu, frāzi vai attēlu. Nav saīsināts. Tātad iepriekš minētajā piemērā varat rakstīt vārdu SÂN BAY vai PHI Công. Visām domu kartes līnijām vai zariem jābūt savienotiem, un zari vispirms jāvelk tumšākie.
    • Katrs vārds vai attēls, kas domāts kartē, jāraksta vienā rindā.
    • Kad vien iespējams, izmantojiet attēlus, fotoattēlus un zīmējumus.
    • Piemēram, jūs varat uzzīmēt apstāšanās zīmi blakus negatīvai apakškategorijai (parasti lidosta) vai spilgti dzeltenai plus zīmei blakus kaut kam pozitīvam (parasti pilots).
    • Izmantojiet bultiņas, citus simbolus, tukšas vietas un līdzīgus simbolus, lai savienotu attēlus un izveidotu "vizuālo režģi", ko Buzans sauc par domu karšu īpašību.
  5. Pārejiet uz nākamo filiāli. Šiem zariem jābūt plānākiem nekā pirmajiem zariem. Vispirms padomājiet par apakškategoriju lietām. Kādi jautājumi vai svarīgi notikumi ir saistīti ar tiem? Ko jūs savā piemērā saistītu ar lidostu? Aizkavējies ceļojums? Drošība? Dārgs ēdiens?
    • Pēc tam jūs uzzīmējat līniju katram atzaram, sākot ar FLIGHT atzaru un nosaucot to, piemēram, DROŠĪBA.
    • Atkal jums vajadzētu izmantot krāsas un attēlus.
  6. Turpiniet izvietot filiāles. Turpiniet tā, līdz esat pabeidzis domu karti. Rindas kļūst plānākas, jo apakšpozīcijās ir iekļauta atbalsta informācija, piemēram, notikumi vai datumi. Varat arī pievienot uzzīmētus zarus. Jūs pat varat pievienot pirmo filiāli, kad tas atklāj kaut ko tādu, par ko iepriekš nedomājāt.
    • Ir ierosinājums apakškategorijas veidot hierarhiski.
    • Tādēļ, ja abas apakškategorijas ir "atlikšana", "drošība" un "dārga pārtika", jūs zīmēsiet 3 līnijas vai trīs atzarus - vienu katrai kategorijai. Kuru apakškategoriju vissvarīgāk likt uz augstāko rindu.
  7. Pievienojiet vai pārskatiet galīgo versiju. Jūs varat turpināt piesaistīt vairāk zaru domu kartei, modificēt un atrast jaunas saites. Varat arī izdarīt rediģētu versiju. Šī versija ļaus jums pārbaudīt konsekvenci un loģikas kļūdas. Arī šī versija būs tīrāka; Jūs, iespējams, nevēlaties pārblīvētu domu karti, jo tas apgrūtinās kopainas un detaļu aplūkošanu.
    • Katrā ziņā pajautājiet sev, ko mācāties vai esat iemācījies. Kādus lielākus likumus jūs atradāt?
    reklāma

3. daļa no 3: domu kartēšanas programmatūras un lietojumprogrammu izmantošana

  1. Apsveriet priekšrocības. Prāta kartēšanas lietotņu un programmatūras funkcijas strauji paplašinās, tostarp bezmaksas un liela apjoma. Tie ietver tādas iespējas kā reāllaika mijiedarbība, ideju vētra un diskusija; citu lietotāju karšu rediģēšana; tāfeles, brīvroku zīmēšana sapulcēs vai prezentācijās; personīgai lietošanai pa tālruni; vadīt sarežģītus projektus no pirmajiem soļiem, grafiku grafiku sastādīšanu utt.
    • Šīs programmatūras vai lietojumprogrammas ir dažādu veidu, sākot no ērti lietojamām līdz tām, kurām nepieciešama apmācība, lai izmantotu programmas iespējas.
    • Dažas populāras programmas ir bez maksas, citas tiek iekasētas USD 4,99 mēnesī atkarībā no funkcijām.
    • Šīs programmatūras ir viegli modificējamas, atjaunināmas un sakārtotas. Regulāri varat augšupielādēt savus attēlus.
    • Parasti jūs varat lejupielādēt PDF formātā, ja tas nav pieejams citos formātos.
  2. Apsveriet negatīvās puses. Funkcijas var atšķirties un tādējādi ierobežot domu kartes brīvroku raksturu. Tā, piemēram, viena programma var ļaut ievietot tikai bultiņu no vienas kategorijas uz citu, savukārt citai programmai šī opcija var nebūt pieejama. Spēja izveidot šādas attēlu saites ir diezgan svarīga prāta kartēšanā.
    • Lielākā daļa programmu neļauj zīmēt ar citiem rīkiem, izņemot peli.
    • Lai uzzinātu, kā to izmantot, būs vajadzīga arī nauda un laiks. Turklāt rokraksts arī palīdzēs uzlabot izpratni un atmiņu.

  3. Izmēģiniet bezmaksas programmatūru un lasiet lietotāju atsauksmes. Iepriekš pārbaudiet prāta kartēšanu brīvajā programmatūrā, lai relatīvi novērtētu viņu iespējas. Tas arī palīdzēs jums izlemt, vai atjaunināt apmaksātās programmas ar lielāku funkcionalitāti. Jums vajadzētu arī izlasīt tiešsaistes atsauksmes, lai uzzinātu, kuras izrādes ir populāras un par kurām. Programma vai lietojumprogramma var būt efektīva līdzstrādnieku mijiedarbībai, bet nav ļoti noderīga, lai izsekotu projekta progresu. reklāma

Padoms

  • Nepieķerieties laukā. Jums jāļauj savām idejām plūst. Ja filiāle iestrēgst, jums vienkārši jāsāk no centrālā punkta un jāpārvieto.
  • Nebaidieties parādīt savu iekšējo mākslinieku. Ja tēma ir mūzika, zīmējiet katru zaru kā instrumentu.
  • Ņemiet vērā domājamo, sakot to skaļi.
  • Krāsojiet zarus ar dažādām krāsām.
  • Uzdodiet prātā negatīvus jautājumus, kad aizķeraties pie idejas, piemēram, "Kāpēc es nevaru saprast šo jēgu?" Smadzenes strādās un meklēs risinājumu. Varat to izmantot arī, uzdodot jautājumu, kur jāatrod tādas atbildes kā: "Kas notiks?"
  • Dažreiz jums vienkārši jāatkāpjas un jā meditē, pēc tam jāatgriežas!
  • Uzrakstiet visas savas idejas uz nulles papīra, pēc tam varat izlemt, ko rakstīt uz oriģināla.
  • Jūs varat izveidot vienkāršu domu karti: aizmirstiet krāsas un attēlus, vienkārši pierakstiet vārdus un apvelciet tos, uzzīmējiet zarus un pievienojiet idejas, kas jums ienāk prātā. Pārāk daudz laika pavadīšana attēliem, krāsām, biezām un plānām līnijām, gaišām un tumšām utt. Var novērst domu karšu spontanitāti.