Saturs

• Sastāvdaļas
• Soļi
• Padomi
• Ko tev vajag

Ananāsu sula ir garšīgs un veselīgs dzēriens. Tas satur bromelaīnu, kas uzlabo gremošanu, padarot to ideāli piemērotu maltītes pabeigšanai. Ananāsu sula ir arī bagāta ar C vitamīnu. Pagatavojot sulu, jums nav jāpievieno daudz cukura. Jūsu sula būs bez konservantiem, bet pats galvenais-tā būs svaiga un barojoša.

Sastāvdaļas

• Lieli svaigi ananāsi, bez traipiem
• 2 tējk (10 g) cukurs

Soļi

1. 1 Nogrieziet ananāsu lapu virsu, pēc tam mizojiet sānus.
2. 2 Sagrieziet ananāsus mazos gabaliņos, izmetot serdi. Gabaliem jābūt apmēram cukura kubiciņu lielumā.
3. 3 Ievietojiet ananāsu šķēles blenderī / sulu spiedē.
4. 4 Pievienojiet 2 tējk. l. Sahāra. Šis solis nav obligāts, taču pievienotais saldums palīdz noņemt nelielu ananāsu savilkumu.
5. 5 Sakuļ 1-3 minūtes. Putošanas laiks ir atkarīgs no tā, vai sulā vēlaties ananāsu gabaliņus.
6. 6 Ielejiet sulu glāzē. Nelej virsū. Pasniedz un izbaudi.

Padomi

• Pievienojiet ledu, lai mīkstinātu un atdzesētu sulu.

Ko tev vajag

• Nazis un griešanas dēlis
• Sulu spiede
• Pasniegšanas glāze