Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Strijas var rasties, ja pēkšņi mainās ķermeņa lielums, piemēram, grūtniecības, pubertātes vai straujas svara pieauguma laikā. Saskaņā ar statistiku vairāk nekā 90% grūtnieču saskaras ar strijas vēderā, gurniem un augšstilbiem, un diemžēl tas ir iedzimts, ti, ja jūsu māte stiepjas, tad jums ir tādas pašas spējas.

Tomēr jums nav jābaidās ir Ir vairāki veidi, kā novērst striju rašanos, kā arī samazināt jaunu un vecu striju izskatu. Šeit ir daži ieteikumi, kas uzskaitīti no vienkāršākajiem līdz visgrūtākajiem.

Soļi

1. daļa no 6: Pārbaudīti vietējie produkti

1. 

   Izmantojiet mitrinātāju. Vienā pētījumā, kurā salīdzināja augu mitrinātājus, atklājās, ka šo produktu lietošana katru dienu ievērojami uzlaboja ādas izskatu un elastību. Padomājiet par to šādā veidā: ja jūsu ādai ir jāizstiepjas pārāk daudz, pietiekama mitruma nodrošināšana palīdzēs samazināt asaras un strijas uz ādas.
   • Izmantojiet mitrinošu losjonu jaunām strijām vai vietām, kur jūs uztrauc strijas. Ņemiet vērā, ka, lai arī losjons joprojām uzlabos veco striju izskatu, tas nebūs tik efektīvs kā uzklājot uz jaunām.
   • Ja jums ir bažas par ķīmiskām vielām bezrecepšu mitrinātājā, sagatavojiet pats savu mitrinošo maisījumu no kviešu asnu eļļas, olīveļļas un alvejas. Arī iepriekš minētie pētījumi ir parādījuši, ka šis maisījums ir labākais mājas mitrinātājs.

2. 

   
   
   Izmantojiet Retin-A. Mičiganas universitātes (ASV) pētījums atklāja, ka Retin-A (vai retīnskābes krēma) lietotāji uz jaunām strijām parādīja ievērojamus uzlabojumus. Pētnieki uzskata, ka Retin-A spēj stimulēt kolagēna ražošanu, palīdzot ādai atslābināties un novērst asarošanu.
   • Piezīme nevajadzētu lietojiet jebkuru produktu, kas satur retīnskābi, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti. Retīnskābe var izraisīt iedzimtus defektus auglim cilvēkiem.
   • Retin-A ir neefektīva vecām strijām.
   • Jums var būt nepieciešama ārsta recepte, lai iegādātos tādus produktus kā Retin-A, Renova, Tazorac un Differin (tie visi satur retīnskābi).
   • Ierobežojiet ādas iedarbību uz sauli, lietojot Retin-A, jo jūsu āda ir vairāk pakļauta saules apdegumiem.

3. 

   
   
   Izmantojiet glikolskābi. Strijās izmantotā glikolskābe var palīdzēt palielināt kolagēna ražošanu, kas savukārt padara ādu elastīgāku. Alfa-hidroksi skābe (AHA), glikolskābe pieder tai pašai klasei kā savienojumi, ko izmanto ķīmiskās pīlingos.
   • Glikolskābi grūtniecības laikā var droši lietot uz ādas.
   • Ārstējot ar glikolskābi, esiet uzmanīgs un izvairieties no saules gaismas iedarbības.
   • Glikolskābi var iegādāties bez receptes. Lai palielinātu ārstēšanas efektivitāti, jūs varat iegādāties zāles ar lielāku devu pēc receptes pie licencēta dermatologa.

4. 

   
   
   Apvienojiet glikolskābi ar Retin-A. Lietojot kopā, glikolskābe un Retin-A var ievērojami uzlabot striju izskatu. Ja jūs izvēlaties to darīt, pirms glikolskābes lietošanas jums vajadzētu "sagatavot" ādu Retin-A iedarbībai.
   • Nav lietojiet Retin-A grūtniecības vai zīdīšanas laikā. Lietošana var izraisīt nopietnus augļa defektus.
   • Ja jums jāapmeklē ārsts, lai saņemtu Retin-A recepti, jautājiet savam ārstam, vai viņš / viņa iesaka kombinēt glikolskābi ar ārstu.

5. 

   Izmēģiniet E vitamīna eļļu. E vitamīna eļļa bieži tiek uzskatīta par lielisku līdzekli pret strijām. Tomēr vienā pētījumā tika konstatēts, ka E vitamīns ir visefektīvākais sievietēm, kas jebkad bijušas grūtnieces, un ka tas nav tik efektīvs, ja to lieto normāli. Pat tā, mērena E vitamīna lietošana nav kaitīga.
   • Mēģiniet sajaukt E vitamīna eļļu ar nesēju losjonu, piemēram, parasto mitrinātāju bez smaržas, lai to efektīvāk uzklātu.

6. 

   Izmēģiniet olu eļļu. Regulāra olu eļļas lietošana pirmajā trimestrī var palīdzēt novērst grūtniecības izraisītas strijas. Jums vienkārši maigi jālieto olu eļļa visā vēderā, ieskaitot sānus un vēdera lejasdaļu, līdz "bikini zonai", divas reizes dienā, sākot no 8 nedēļām līdz 6 mēnešiem pēc dzemdībām. reklāma

2. daļa no 6: Nepierādīti aktuāli produkti

1. 

   Izmantojiet ēteriskās eļļas. Neskatoties uz to, ka nav salīdzinoši novērtētu pētījumu par to, kā ēteriskās eļļas dziedē strijas, mūsdienās tās joprojām lieto kā mājas aizsardzības līdzekļus. Ērtās eļļas varat uzklāt tieši uz ādas vai izmantot nesēju eļļu (piemēram, kokosriekstu eļļu vai mitrinošu krēmu bez smaržas), lai to būtu vieglāk uzklāt. Šeit ir dažas parastās ēteriskās eļļas, kas darbojas, lai noņemtu strijas:
   • lavanda
   • pieauga
   • Vīraks (vīraks)
   • Geranium
   • Či Kuka nemirstīgais
   • Balzams
   reklāma

3. daļa no 6: lietojiet piedevas

1. 

   Stiprināts ar C vitamīnu. Daži dermatologi apgalvo, ka 500 mg C vitamīna lietošana iekšķīgi lietojamās piedevās var palīdzēt samazināt striju parādīšanos.
   • Lai iegūtu labākus rezultātus, varat lietot vietējo glikolskābi kombinācijā ar C vitamīnu.
   reklāma

4. daļa no 6: Lāzera ārstēšana

1. 

   Jaunām strijām varat izmantot pulsējošu krāsu lāzeru (vai asinsvadu lāzeru). Tika pierādīts, ka pulsējošais krāsu lāzers, kas iestatīts uz 585 nm, samazināja strijas korejietēm pēc dzemdībām. Šāda veida ārstēšana var palīdzēt mazināt sākotnējo apsārtumu un visefektīvāk iedarbojas uz jaunām (ne jau sudraba) strijām.
   • Esiet gatavs saņemt finanšu resursus asinsvadu lāzera ārstēšanai. Ārstēšanas process parasti sastāv no 3-6 sesijām, kuru cena ir aptuveni 450 USD par sesiju.
   • Asinsvadu lāzera ārstēšana nav efektīva sievietēm ar tumšu ādu. Līdzīgi kā ar matu noņemšanu ar lāzeru, arī striju noņemšana ir visefektīvākā, ja ir liels kontrasts starp mērķi (šajā gadījumā sarkanām strijas) un pigmentāciju.

2. 

   Ilgstošām strijām, iespējams, vēlēsities izmēģināt disociācijas lāzera (vai seguma atjaunošanas) lāzera procedūras. Strijām, kas vairs nav mainījušas krāsu, bet ir ieliektas, jūs varat atjaunot segumu ar "sadalītu" lāzeru, kas vērsts uz mazām ādas vietām. Lāzers ir vērsts uz striju stūriem, palīdzot izlīdzināt ādas virsmu.
   • Parasti nepieciešamas apmēram 3 atsevišķas lāzera procedūras; katra ārstēšana maksā apmēram 1000 dolāru.
   • Daļējas lāzera ārstēšanas iespējamās blakusparādības ir hiperpigmentācija un rētas.
   reklāma

5. daļa no 6: ķirurģija

1. 

   Plastiskā ķirurģija (vai vēdera izspiešana). Jūs to uzminējāt pareizi! Vienīgais dabiskais veids, kā noņemt strijas, ir to noņemšana.Ja esat izmēģinājis citas metodes, kas nespēj atbrīvoties no strijām uz ādas, iespējams, vēlēsities izvēlēties vēdera plastisko ķirurģiju.
   • Sagatavojiet izmaksas. ASV vēdera plastiskās operācijas izmaksas parasti ir no 4000 līdz 20 000 dolāru.
   • Riska apzināšanās. Tāpat kā jebkura liela operācija, arī plastiskā ķirurģija rada dzīvībai bīstamu komplikāciju risku.
   • Sagatavojieties pagarinātam atkopšanas laikam. Jums var būt nepieciešams atvaļinājums no darba 2-4 nedēļas un aizņem apm 3-6 mēneši pilnīgai atveseļošanai.

2. 

   Apsveriet risinājumu "mainīt jaunu seju mātēm" vai metožu kombināciju. Dažas sievietes pēc dzemdībām bieži dodas uz vēdera plastiskajām operācijām, krūšu palielināšanu un tauku atsūkšanu all-in-one. reklāma

6. daļa no 6: noteikt, kuras metodes nedarbojas

1. 

   Nav pierādīts, ka kakao sviests palīdz mazināt strijas. "Dubultmaskētā" pētījumā kakao sviests neuzrādīja nozīmīgu ietekmi uz strijām. Tādēļ jums vajadzētu būt piesardzīgiem attiecībā uz produktiem, kas tiek reklamēti šai lietošanai.

2. 

   Arī produkti, kas satur peptīdus, nav izrādījušies efektīvi. Nav pierādīts, ka "atjaunojamie" krēmi vai serumi, kas satur peptīdus vai olbaltumvielas, darbojas, lai atjaunotu striju izraisītos ādas bojājumus. reklāma

Padoms

• Dzeriet pietiekami daudz ūdens (2 litrus dienā), jo āda zaudē elastību, kad ķermenis ir dehidrēts. Palīdzēt var arī veselīga svara saglabāšana.
• Izmantojiet mitrinošu vasku vai vazelīnu.
• Nodrošiniet barojošu diētu. Āda ir jāpapildina ar barības vielām, lai atjaunotos un saglabātu veselību.
• Ilgstošām strijām strijas gadījumā jāpielieto produkti ar SPF 60 vai augstāku. Augsta SPF sauļošanās līdzekļi padara strijas mazāk redzamas, un, ja jūs vingrojat, tas ļoti palīdz.
• Veikt uzdevumu.
• Bio eļļas eļļa ir noderīga arī striju izbalēšanā.
• Bez operācijas ir gandrīz neiespējami pilnībā noņemt strijas, jo strijas faktiski ir asaras / rētas dermā (vidējā slānī), un strijas ir asaru / rētu sadzīšanas rezultāts. .
• Mēģiniet zaudēt svaru, lai daļēji samazinātu strijas.
• Ja nevarat atrast ārstēšanu, jums vienkārši jāapzinās savs unikālais skaistums, nekas cits nerūp.
• Stingri muskuļi liek strijām izskatīties mazāk.

Brīdinājums

• Pirms lietošanas vienmēr uzmanīgi izlasiet visu jauno ādas kopšanas līdzekļu sastāvdaļu sarakstu. Šis solis ir īpaši svarīgs grūtniecēm vai sievietēm zīdīšanas laikā. Jautājiet savam ārstam, ja neesat pārliecināts, vai produktu ir droši lietot grūtniecības vai zīdīšanas laikā.
• Lielākā daļa ārstniecības līdzekļu ir tikai daļēji efektīvi, vislabākajos apstākļos. Tā kā strijas pēc būtības ir pastāvīgas, sagaidiet reālus rezultātus.
• Dažām procedūrām, piemēram, krēmiem, var nebūt antialerģisku īpašību, tāpēc tās var izraisīt alerģiju.