Saturs

• Soļi
• Padoms
• Ko tev vajag

Mūsu sejas āda ir ārkārtīgi jutīga, tāpēc mūsu sejas āda bieži ir vairāk pakļauta sausumam nekā citas ķermeņa vietas. Šeit ir daži padomi un paņēmieni, kas palīdzēs atbrīvoties no sausas, niezošas un pārslveida sejas ādas.

Soļi

1. daļa no 4: izveidojiet pareizu sausas ādas kopšanas kārtību

1. 

   Mazgājot seju, karstā ūdens vietā izmantojiet siltu ūdeni. Siltais ūdens paplašina poras un atvieglo sejas mazgāšanu, savukārt karsts ūdens ātrāk izžūs jūsu ādu.
   • Ideālā ūdens temperatūra sejas mazgāšanai ir nedaudz siltāka nekā parasti. Siltums ir dabisks pīlinga faktors, tāpēc karstu ūdeni var lieliski izmantot, ja vēlaties atbrīvoties no atmirušajām ādas šūnām un eļļām, bet, ja sejas āda kļūst sausa, jums vajadzētu izvairīties no tā lietošanas. karsts ūdens.
   • Ja sejas mazgāšanai jums noteikti jālieto karsts ūdens, tūlīt pēc tam ātri noskalojiet seju ar aukstu ūdeni, lai samazinātu siltuma daudzumu, kas uzkrājas uz jūsu ādas.
   • Tāpat karstās dienās jums jāiet iekšā un ātri jākaisa sejā ūdeni, lai atvēsinātu ādu. Gaisa mitrums parasti palīdzēs ādai saglabāt daļu dabiskā mitruma, taču jūs varēsiet saglabāt vairāk mitruma, ja regulāri atvēsināsiet ādu.

2. 

   
   
   Izmantojiet tikai maigus sejas tīrīšanas līdzekļus. Ķermeņa ziepes bieži vien nav noderīgas sejai, tāpēc meklējiet īpaši sejai paredzētu tīrīšanas līdzekli.
   • Daudzas ādas tīrīšanas ziepes satur nātrija laurilsulfātu - virsmaktīvo vielu, kas, kā zināms, attīra ādu no mitruma. Izmantojiet sejai nesaturošus ādas tīrīšanas līdzekļus vai putojošus līdzekļus, kas ir drošāki jūsu sejai.
   • Jums vajadzētu arī izvairīties no aromterapijas ādas tīrīšanas līdzekļiem, jo ​​tie bieži satur alkoholu un izraisīs smagu sausumu un savelkošu ādu.
   • Apsveriet iespēju izmantot ādas tīrīšanas līdzekli, kas satur keramīdus - tauku molekulas veidu, kas parasti atrodas ādas ārējā slānī. Sintētiskie keramīdi var palīdzēt uzturēt ādas mitruma saturu.

3. 

   
   
   Paglaudiet ādu sausu. Pēc sejas mazgāšanas nelietojiet sausu dvieli, lai to berzētu uz ādas. Tā vietā izmantojiet mīkstu, sausu dvieli, lai maigi nosusinātu seju.
   • Lai samazinātu iespējamo kairinājumu, vienkārši noslaukiet ādu sausu 20 sekundes vai mazāk.
   • Izmantojiet mīkstu drāniņu, bet pārliecinieties, ka tā ir izgatavota no absorbējošām šķiedrām. Jūs varat izmantot kokvilnas dvieli.
   • Labākais veids ir noslaucīt seju sausu, lai tā joprojām būtu mitra, nevis mitra. Tomēr, ja lietojat noteiktus krēmus (piemēram, hidrokortizonu saturošus), pirms krēma uzklāšanas uz sausām vietām noteikti nosusiniet ādu 100%. Tas novērsīs krēma atšķaidīšanu un samazinās zāļu koncentrāciju uz ādas.

4. 

   
   
   Pēc sejas mazgāšanas izmantojiet mitrinātāju. Tūlīt pēc sejas mazgāšanas uz ādas jālieto mitrinošie krēmi vai losjoni. Vislabāk krēmu uzklāt uz ādas, kamēr tā vēl ir mitra, jo mitrinātāja lietošana mitrai ādai novērš liekā mitruma ilgstošu atstāšanu no ādas virsmas.
   • Ja nezināt, kuru mitrinātāju izvēlēties, varat izvēlēties jebkuru sejas mitrinātāju vai krēmu, bet, ja lietojat mitrinātāju un vēlaties atrast spēcīgākus mitrinātājus. Mazliet var meklēt šķirnes, kuru sastāvdaļas ir izgatavotas no šī sviesta, keramīdas, stearīnskābes vai glicerīna. Tie ir mitrinātāji, kas var aizstāt ādas ārējo aizsargkārtu, kas palīdz ādai saglabāt iekšējo mitrumu.
   reklāma

2. daļa no 4: Īpaša procedūra sausai ādai

1. 

   Pīlinga vietā izmantojiet bērnu dvieli. Tā vietā, lai izmantotu spēcīgus pīlinga līdzekļus, lai noņemtu lieko eļļu un noņemtu atmirušo ādu, izmantojiet bērnu dvieli, lai noslaucītu ādu, bērnu dvieļi ir ne tikai efektīvi, bet arī vienlaikus nekairina seju.
   • Lai atbrīvotos no atmirušajām ādas šūnām, jums regulāri jāveic pīlings, bet, ja pīlings ir pārāk skarbs, jūs varat nodarīt lielāku kaitējumu ārējam ādas slānim un saasināt sausu ādu. .
   • Bērnu dvieļi parasti ir mīkstāki nekā parastie dvieļi, un daudzi bērnu dvieļi ir pat izgatavoti no gludiem, grezniem materiāliem, piemēram, satīna. Lai varētu izmantot šo dvieli pīlingam, uz sejas uzkaisa nedaudz ūdens un maigi iemasē ar apļveida kustībām.

2. 

   Lai aizsargātu ādu, izmantojiet mitrinošu vasku. Reizēm losjona uzklāšana uz vietām, kas parasti ir sausas uz sejas, var palīdzēt uzturēt ādas dabisko mitrumu.
   • Tas ir īpaši noderīgi ziemā, kad seja tiek pastāvīgi pakļauta skarbam, sausam gaisam. Ziemā pirms došanās ārā uzklājiet mitrinoša vaska slāni, īpaši, ja plānojat ilgu laiku pavadīt ārā.
   • Pārējā gada laikā uz sausas ādas uzklājiet nedaudz mitrinoša vaska. Ļaujiet tai sēdēt 10 minūtes, pirms maigi noskalojiet ādu ar ūdeni. Jūs varat atkārtot šo procedūru divas reizes nedēļā.

3. 

   Sejas mazgāšanai izmantojiet svaigu pienu. Tas izklausās dīvaini, bet svaigpiens ir ādas tīrīšanas līdzeklis un dabīgs mitrinātājs.
   • Iemērciet bērnu dvieļus ledus aukstā ūdenī, izspiediet lieko ūdeni, lai ūdens neizplūstu. Pārklājiet seju ar dvieli un ļaujiet tai sēdēt 10 minūtes.
   • Pienskābe, kas atrodas pienā, ir dabisks un maigs tīrīšanas līdzeklis. Tas var mazināt apsārtumu un palīdzēt noņemt atmirušo ādu.
   • Piena tauki var nodrošināt vairāk mitruma ādai, palīdzēt ādai iegūt nepieciešamo ūdens daudzumu un padarīt ādu briest un maigāku.
   • Paturiet prātā, ka vājpiens nenodrošinās jūsu ādai pietiekami daudz mitruma, tāpēc izmantojiet tikai 2% šāda veida piena vai parasto pilnpienu.
   • Ja jums ir aizdomas, ka nakts tīrīšanas līdzeklis, ko lietojat, varētu būt diezgan spēcīgs jūsu ādai, jums tas nav nekavējoties jāizmet. Ja svaigu pienu lietojat divas vai trīs reizes nedēļā kā parasto ādas tīrīšanas līdzekļu aizstājēju, tas palīdzēs pārējo ādu nodrošināt.
   • Svaigs piens nevar noņemt kosmētiku, tāpēc pirms svaiga piena lietošanas ieteicams noskalot sejas kosmētiku.

4. 

   Izmantojiet alvejas masku. Alvejas augs satur īpašības, kas palīdz nomierināt iekaisušās un sarkanās vietas, kā arī mitrina sausu, pārslveida ādu.
   • Labākais veids, kā to izdarīt, ir dabīgais alveja. Pēc sejas mazgāšanas ar ūdeni salauziet svaigu alvejas lapu un viegli iemasējiet alvejas lapas uz sejas. Ļaujiet tai sēdēt 15 minūtes, pirms to noskalojat.
   • Alvejas masku var uzklāt reizi nedēļā.
   • Ja jūs nevarat atrast svaigus alvejas augus, varat izmantot parastos alvejas želejas vai masku ar alvejas ekstraktiem.

5. 

   Uz plakstiņiem uzklāj nelielu daudzumu hidrokortizona krēma. Plakstiņi ir apgabals, kurā bieži novēro sausu ādu. Ja plakstiņu āda ir sausa un niezoša, uzmanīgi uz plakstiņiem uzklājiet plānu hidrokortizona krēma slāni, lai mazinātu niezi un mitrinātu ādu.
   • Plakstiņi ir tik pakļauti sausumam tāpēc, ka plakstiņi ir diezgan plāni un tiem nav ragveida slāņa. Ja plakstiņus lieto pārāk daudz vai pārāk ilgi, plakstiņi ir plānāki.
   • Pirms hidrokortizona krēma uzklāšanas izskalojiet acu kosmētiku un noteikti izvairieties no tā nokļūšanas acīs. Esiet uzmanīgs, krēms var ieplūst acs iekšējā virsmā neatkarīgi no tā, cik uzmanīgs esat. (Vismaz viens ārsts domā, ka regulāra saskare ar hidrokortizona krēmu var izraisīt glaukomu.)
   • Jūs varat lietot šo ārstēšanu divas reizes dienā, taču esiet piesardzīgs, regulāri un ilgstoši lietojot.

6. 

   Mēģiniet ik pa laikam izmantot olas, lai apsegtu seju. Sadaliet vistas olu 2 daļās; Samaisiet olu baltumus. Uzklājiet uz sejas. Ļauj nostāvēties 10 minūtes un noskalo. Dariet to pašu ar dzeltenumiem. Paglaudiet ādu sausu. Pēc tam ādas mitrināšanai izmantojiet mitrinošus losjonus. Un jūs varat izbaudīt maigu, gludu ādu. reklāma

3. daļa no 4: Izvairieties no ādas kairinātājiem

1. 

   Skūšanās laikā ap sejas matiem izvairieties no ādas kairinājuma. Vīrieši parasti pievērš lielāku uzmanību, ja viņu sejas āda ir sausa. Nepareiza skūšanās var padarīt ādu sausāku, tāpēc noteikti uzmanieties, lai skūšanās būtu uzmanīga, lai nepasliktinātu stāvokli.
   • Skūšanās noņem gan sejas apmatojumu, gan eļļu, un dabisko eļļu noņemšana no ādas izraisa sausu ādu.
   • Lai samazinātu skūšanās nodarīto kaitējumu ādai, pēc sejas mazgāšanas jums vajadzētu skūties, jo tas būs mīkstāks un vieglāk noņemams. Vienmēr izmantojiet asu asmeni, jo asu asmeni padarīs skūšanu vieglāku nekā neasu asmeni.
   • Skūšanās laikā noteikti izmantojiet skūšanās krēmu vai želeju un pārvietojiet skuvekli matu augšanas virzienā.

2. 

   Izvairieties no acu plakstiņu kairināšanas, lietojot pārāk daudz skropstu tušas. Sievietēm kosmētika var būt cēlonis tam, ka sievietes cenšas atbrīvoties no sausas sejas sejas. Jo īpaši skropstu tuša var sabojāt plakstiņus.
   • Lai iegūtu labākos rezultātus, parasto sejas tīrīšanas līdzekļu vietā izmantojiet specializētus kosmētikas noņēmējus. Parastie ādas tīrīšanas līdzekļi pilnībā nenoņem kosmētiku, un tāpēc daži kosmētikas slāņi paliks uz jūsu ādas pat pēc sejas mazgāšanas. Īpašs kosmētikas noņēmējs pilnībā notīrīs jūsu kosmētiku.
   • Mēģiniet pārtraukt skropstu tušas un citu kosmētikas līdzekļu lietošanu, lai atpūtinātu ādu vismaz dažas dienas nedēļā.

3. 

   Kad nepieciešams, apsedziet seju. Atrodoties saulē, izmantojiet sauļošanās līdzekli, lai pasargātu seju no bīstamiem UV stariem. Ziemā, kad klimats ir auksts un sauss, pirms došanās ārā, ap sejas apakšējo daļu uzlieciet šalli.
   • Saules bojājumi ir viens no galvenajiem ādas problēmu, tostarp sausas sejas ādas, vaininiekiem. Jums katru dienu jālieto sauļošanās līdzeklis ar SPF 30. Ja jūs uztrauc spēcīga sauļošanās līdzekļa lietošana uz sejas, varat meklēt sejas losjonus, kuriem ir savs SPF, un izmantot tos sauļošanās vietā.
   • Jums vajadzētu arī aizsargāt ādu uz lūpām, izmantojot lūpu balzamu ar SPF vismaz 15.
   • Ziemā sausais gaiss bieži noņem ādu no dabiskā mitruma, it īpaši, ja to neaizsedzat. Izmantojiet šalli vai cepuri vai cepuri ar masku, lai pasargātu seju un aizsargātu ādu no skarbā ziemas gaisa.
   reklāma

4. daļa no 4: mitruma palielināšanās dzīvotnē

1. 

   Izmantojiet mitrinātāju. Sauss gaiss ir galvenais ādas sausuma cēlonis. Mitrinātāja izmantošana naktī jūsu guļamistabā var palīdzēt novērst gaisa pārāk sausu parādīšanos, vienlaikus nodrošinot pietiekami daudz mitruma jūsu ādai.
   • Mēģiniet uzturēt mitruma līmeni savā istabā ap 50%.
   • Īpaši svarīgi ir izmantot gaisa mitrinātāju naktī, jo jūsu atpūtas laiks būs laiks, kad jūsu ķermenis sāk atjaunot ādu. Pārāk sauss gaiss var izraisīt jūsu ādas ātrāku lobīšanos, kas nozīmē, ka jūs varat pamosties nakts vidū un pamanīt dažu seju plīvēšanu, ja vien neesat pārliecināts, ka saglabājat savu guļamistabu. Man ir pietiekami daudz mitruma.
   • Kā alternatīvu jūs varat arī novietot ūdens trauku pie kamīna vai novietot augus, kas jūsu guļamistabā var radīt mitrumu, piemēram, Bostonas palmas, bambusa papardes vai dekoratīvās vīģes.
   reklāma

Padoms

• Lai saglabātu ādas mitrināšanu un veselīgu ādu, ieskaitot seju, jums vajadzētu nodrošināt nepieciešamo ūdens daudzumu ķermenim gan iekšpusē, gan ārpusē. Dzeriet no 6 līdz 8 glāzēm ūdens (250 ml vienā tasē) dienā, lai uzturētu ķermeņa hidratāciju un palīdzētu jūsu ķermenim optimāli darboties. Izvairieties no dehidratējošu dzērienu, piemēram, alkohola un kofeīna, dzeršanas, jo tie izraisa vairāk dehidratācijas nekā hidratācija.

Ko tev vajag

• Maigs sejas tīrīšanas līdzeklis
• Mīkstie dvieļi
• Mitrinātājs
• Asa skuveklis (ja nepieciešams)
• Skūšanās krēms vai skūšanās želeja (ja nepieciešams)
• Aplauzuma noņemšanas līdzeklis (ja nepieciešams)
• Sauļošanās krēms
• Šalle
• Mitrinātājs
• Bērnu dvieļi
• Mitrinošs vasks
• Svaigs piens
• Alvejas ekstrakts
• Vietējie krēmi, kas satur hidrokortizonu