Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Mēs visi vēlamies, lai visi mūs ciena un pieņem. Kad jums būs draugi, jūs jutīsities labāk un jūtaties augstāk. Jauno draugu iegūšana var šķist izaicinājums, ja esat jauns students vai jums ir kautrīgs un introverts raksturs, taču ir veidi, kā to panākt.

Soļi

1. daļa no 5: Iepazīstiet potenciālos draugus

1. 

   Izpētiet savas kaislības. Ļaujieties aktivitātēm, kas jums patīk, vietā, kur ir daudz cilvēku. Ievērojiet, vai kāds parādās un patīk arī lietas, kas jums patīk. Atrodiet cilvēkus, kuriem ir kopīgas jūsu intereses, un šķiet, ka viņi ar jums sadzīvo.
   • Vai jums patīk zīmēt? Pierakstieties zīmēšanas nodarbībā. Dodieties uz attēlu izstādi. Atrodiet cilvēkus, kuri matemātikas stundās bieži uz papīra izvelk rakstus.
   • Varbūt jums patīk lasīt? Tad jums vajadzētu pievienoties grāmatu klubam. Uz publiskām lasīšanas sesijām. Atrodiet draugus, kuriem papildus skolas grāmatām ir romāni.

2. 

   
   
   Atrodiet kādu ar draudzīgu attieksmi. Varbūt jums patīk spēlēt kopā ar slavenākajiem cilvēkiem skolā, bet, ja šī persona jūs neciena, tad viņi nav īsti draugi. Jums vajadzētu atrast kādu, kurš izturas pret jums labi un atbalsta jūs, nevis atrast slavenību.
   • Jums ir jājūtas ērti, būdams pats sev blakus.
   • Ap viņiem ir jābūt laimīgam.
   • Jums vajadzētu just, ka otra persona jūs atbalsta un ciena.

3. 

   
   
   Iegūstiet jaunus draugus, izmantojot esošos draugus. Ja jums liekas, ka jūs satiekaties ar kādu cilvēku, noorganizējiet viņu, lai uzaicinātu draugus. Varbūt jūsu draugs ir meklējis cilvēkus ar līdzīgām interesēm un personībām.

4. 

   Paskaties uz viņu kājām. Tas ir pilnīgi pretējs acu kontakta jēdzienam, bet tas tiks apspriests vēlāk. Pētījumi rāda, ka cilvēku grupa, kas stāv aplī ar pirkstiem centrā, visticamāk, neuzņems jaunu biedru, taču tie, kas izliek pirkstus, labprāt uzņem jaunus cilvēkus. Tas nekaitē, ja nākamreiz, kad to izmēģināsiet, redzot cilvēku grupu sarunājamies zālē, ballītē vai saviesīgā pasākumā. reklāma

2. daļa no 5: draugu atrašana

1. 

   
   
   Pievienojieties klubam vai organizācijai. Jūs varat atrast hobiju klubu. Ja jūs patiešām vēlaties iegūt vairāk draugu un atrast jaunus draugus, apsveriet iespēju paplašināt pašreizējo pieredzi un izmēģināt pilnīgi jaunas aktivitātes, piemēram, sporta veidu telpās. Uzziniet, kad viņi pulcējās, un pievienojieties gaidāmajam pasākumam, lai pieteiktos.
   • Jums nav jābūt ļoti labam sporta nodarbībās telpās. Basketbols, volejbols, galda teniss vai mešana, jebkura tēma ir laba. Sportošana ir lielisks veids, kā iegūt komfortu, būt fiziski aktīvam un iegūt pilnīgi jaunu draugu grupu. Savāc komandu, lai izveidotu komandu vai pievienotos citai komandai kā brīvs dalībnieks.
   • Ir daudz klubu, kuru pamatā ir interese. Tās var būt fakultatīvas skolas aktivitātes, piemēram, iekļūšana drāmas komandā vai grupā. Šīs darbības var attiecināt arī uz citām interesēm, piemēram, tamborēšanu vai video spēļu spēlēšanu. Jūs varat apskatīt konsultāciju biroju vai studentu aktivitāšu centru, lai uzzinātu, kādas aktivitātes ir pieejamas.
   • Akadēmiskie klubi var satuvināt uzņēmējus domājošus draugus, kas var ietvert debašu grupas un citas ar uzņēmējdarbību saistītas organizācijas, piemēram, sabiedrisko attiecību kompānijas vai uzņēmumiem. Palūdziet instruktoram palīdzēt izvēlēties pareizo virzienu.

2. 

   Pievienojieties saviesīgiem pasākumiem. Skola nodrošinās skolēniem iespējas satikties un sarunāties ar citiem skolā. Jūs varat to izmantot, jo šīs aktivitātes notiek. Jo biežāk jūs kādu satiekat, jo lielāka ir iespēja ar viņu sadraudzēties, pateicoties vienkāršajam faktam, ka jūs, puiši, bieži kontaktējaties savā starpā.
   • Piedalieties ballēs, filmu vakaros un citos skolas pasākumos.
   • Apmeklējiet skolas sporta komandu un uzmundriniet pārējos grupas dalībniekus, lai uzreiz izveidotos saikne.

3. 

   Izkāpiet no gliemežvāka. Jūs, iespējams, nemaz nezināt, ka esat izveidojis apvalku ap sevi. Tas cilvēkiem apgrūtinās nākšanu pie jums. Pārkāpiet savas robežas, veicot dažas izmaiņas un izejot.
   • Izvēlieties citu ceļu uz klasi. Jūs varat būt ieslēgts čaulā, kas jūs aizsargā, ja vienmēr ejat pa fiksētu ceļu. Mēģiniet staigāt pa gaiteņiem uz klasi un sazināties ar vairāk cilvēkiem.
   • Pusdienu laikā sēdiet kopā ar jauniem cilvēkiem. Tādā veidā jums būs iespēja sazināties ar pilnīgi jaunām draugu grupām.

4. 

   Atdaliet sevi no savām elektroniskajām ierīcēm. Dažreiz mēs esam tik ļoti aizrāvušies ar tehnoloģijām, ka mums pat nerūp apkārtējie. Varbūt jūsu jaunie draugi ir jūsu priekšā.
   • Noņemiet austiņas. Ja skolā staigājot apkārt valkā austiņas, neviens ar tevi nevarēs runāt.
   • Nolieciet tālruni. Sociālie mediji var šķist kā mijiedarbības forma, taču virtuālā drauga pievienošana nav salīdzināma ar patiesu draudzību. Sazinieties ar reālās dzīves cilvēkiem, vienkārši noliekot tālruni un iegremdējoties apkārtējā pasaulē.
   reklāma

3. daļa no 5: jaunu draugu iegūšana

1. 

   Iepazīšanās. Izveidojiet acu kontaktu ar cilvēku, smaidiet un mēģiniet būt entuziasma un atvieglinātas, nevis nervozas vai kautrīgas. Runājiet par visu, kas notiek apkārt. Atcerieties pateikt pozitīvus komentārus!
   • Ja vietā ir mūzika, varat teikt: "Man patīk šī dziesma, vai jums patīk?"
   • Izvēlieties garšīgu ēdienu no pusdienu pārtraukuma un izsakiet komplimentu ēdnīcai arī šodien.

2. 

   Iepazīstieties ar draugu grupu, pievienojoties viņu sarunai. To var izdarīt situācijās, piemēram, sēžot kopā ar jaunu cilvēku grupu pusdienu laikā vai pūļa vidū, vērojot sporta spēles. Iejaucieties, dzirdot kaut ko, ko varat komentēt, taču izvairieties no sarunas pārņemšanas. Mēģiniet uzdot jautājumus grupai, nevis vienkārši uzdot vienu no viņiem.

3. 

   Uzslavē otru cilvēku. Visiem patīk, ja viņus uzteic. Labs un draudzīgs sarunas veids ir paziņot otram, ka jums patīk viņa stils. Jūs varat izteikt komplimentu viņai par apģērbu vai frizūru.

4. 

   Atrodiet līdzības. Padomājiet par to, kas daudziem cilvēkiem patīk sākt sarunu. Jums vajadzētu arī mēģināt uzdot atklātus jautājumus, lai uzzinātu, kas interesē personu.
   • Jautājiet par savu iecienīto TV šovu. Varbūt jūs atradīsit kaut ko kopīgu, par ko runāt.
   • Runājiet par kaut ko tādu, par ko runā sociālajos tīklos. Ja sekojat notikumiem, kas notiek sociālajos medijos, iespējams, arī citi to darīs. Jūs varat viņai pajautāt, vai viņa redzēja ziņas un ko domā.

5. 

   Padariet sarunu neformālāku. Sāciet pāriet no sociālajiem teikumiem uz sarunām personiskākā līmenī. Jā / nē jautājumu vietā izmantojiet atvērtus jautājumus. Varat izmantot jautājumus, piemēram, kurš, ko, kad, kur un kāpēc.
   • Pajautājiet viņiem, ko viņi zina ballītē.
   • Pajautājiet viņiem, ko viņi lasa.
   • Jautājiet, kad viņiem ir pusdienu pārtraukumi.
   • Pajautājiet viņiem, ko viņiem parasti patīk darīt nedēļas nogalēs.
   • Pajautājiet, kāpēc viņi izvēlējās piedalīties šajā pasākumā.

6. 

   Kontaktinformācijas apmaiņa. Kad esat sazinājies ar kādu sociālajos tīklos, labāk ir apmainīties ar tālruņu numuriem, lai satiktos. Pirms jautājāt viņa numuru, dodiet otram draugam savu tālruņa numuru. Kad viņiem ir jūsu numurs, varat lūgt viņiem piezvanīt vai nosūtīt īsziņu uz jūsu tālruni, lai saglabātu viņu numuru.
   • Izmantojiet tekstu, ja vēlaties uzaicināt jaunu draugu uz kādu aktivitāti vai apspriest, kā jūs divi veicāt pārbaudi, vai arī ja otrais draugs uzvarēja spēlē. Izvairieties no īsziņu sūtīšanas pārāk bieži, it īpaši, ja jūs vienkārši pazīstat viens otru.
   • Reizēm piezvaniet citiem draugiem. Tālruņa zvanu retums, salīdzinot ar īsziņām, padara to vēl īpašāku. Cilvēki parasti dod priekšroku īsziņu sūtīšanai, taču zvans ir jauks īpašos gadījumos, piemēram, dzimšanas dienā, vai tad, kad jautājat, kā otrs cilvēks šajās dienās nav bijis skolā.

7. 

   Seko ielūgums. Kad esat atradis kopīgas intereses, pajautājiet viņiem, vai viņi vēlētos kādu laiku pavadīt laiku pēc skolas. Izvēlieties darbību, kas, jūsuprāt, vēlētos.
   • Pajautājiet viņai, vai viņa zina kādus labus restorānus apkārt un vai viņam patīk iet pusdienās vai vakariņās kopā ar jums.
   • Ja jūs abi mīlat mākslu, iespējams, atradīsit galeriju, muzeju, lugu vai grupu, kurā varat doties.
   • Uzaiciniet otru draugu uz filmu. Ja jūs vēlaties redzēt noteiktu filmu, pajautājiet, vai viņa vēlētos doties kopā ar jums. Pēc filmas noskatīšanās noorganizējiet laiku, lai kopā pavadītu laiku, lai puišiem būtu iespēja tērzēt. Kafejnīca ir lieliska vieta, kur sēdēt un tērzēt par filmām un visu, ko domājat.
   reklāma

4. daļa no 5: draudzīgas attieksmes izrādīšana

1. 

   Pasmaidi. Smaids ir sirsnīgs ielūgums visiem. Atbildiet uz savām acīm ar smaidu, jo kurš nevēlas būt kopā ar laimīgiem cilvēkiem. Vienkāršs smaidīšanas žests var arī piesaistīt citus runāt ar tevi.

2. 

   Parādiet vieglu attieksmi. Pārbaudiet savu sniegumu un pajautājiet sev, vai jūsu izskats attur cilvēkus no jums. Ģērbies un labi audzināts var liecināt par vēlmi komunicēt.
   • Pievērsiet uzmanību ķermeņa valodai. Skatīšanās uz leju vai skatīšanās prom un pat roku un kāju sakrustošana ir visi žesti, kas liek jums izskatīties noslēgtiem, un cilvēki baidīsies ar jums runāt.
   • Valkājiet drēbes ar tuvu stilu.Ja jūs valkā tumšas drēbes vai drosmīgu gotikas stilu, jūs varat piesaistīt gotikas draugus. Citi tomēr var paskatīties uz jūsu tumšo apģērbu un pieņemt, ka jūs vienkārši vēlaties būt viens. Apsveriet spilgtāku krāsu valkāšanu. Tas ne tikai ļaus jums šķist tuvākam, bet tas faktiski var ietekmēt jūsu garastāvokli un padarīt jūs laimīgāku.

3. 

   Iegūstiet labu draugu. Draugiem mums jājūtas labi. Lai būtu īsts draugs, jums ir jāatdod tas, ko vēlaties saņemt. Šis zelta likums ir atslēga ciešas un ilgstošas ​​draudzības veicināšanai.
   • Palieciet kopā ar draugiem, kad viņiem esat vajadzīgs. Draudzība nekad nedrīkst būt nosliece uz vienu pusi, draudzībai jābūt abpusēji izdevīgai. Jums jādod savai draudzenei tāda pati summa, kādu saņēmāt no viņas.
   • Mudiniet savus draugus. Parādiet, ka uzticaties draugiem un atbalstāt viņu sasniegumus skolā un dzīvē.

4. 

   Dodiet draugiem nedaudz vietas. Neesiet pārāk pieķēries un negaidiet, ka viņi veltīs jums daudz laika un uzmanības. Palieciet pie sava drauga blakus, kad viņiem tas ir vajadzīgs, un piedāvājiet turpināt viņu atbalstīt, taču neapmieriniet, ja viņš atsakās, jo ir aizņemts vai vēlas pavadīt laiku viens pats.

5. 

   Aktīvi runājiet. Daudzi cilvēki var arī baidīties tuvoties un iepazīties ar svešiniekiem. Ja redzat kādu jaunu vai šķiet kautrīgs, uzņemieties iniciatīvu sarunai vai aizvediet viņu apskatīt vietas. reklāma

5. daļa no 5: šķēršļu izprašana

1. 

   Atrodiet laiku, lai iegūtu draugus. Daži cilvēki ir pārāk aizņemti, lai pavadītu laiku kopā ar citiem. Sastādiet grafiku ar draugiem tāpat kā jūs plānojat darīt lietas. Nepaļaujieties uz pēdējā brīža ielūgumiem. Tā vietā jums vajadzētu plānot uz priekšu un pie tā pieturēties. Tādā veidā jūs pārliecināsieties, ka jums ir prioritārs laiks draudzībai.

2. 

   Pārvariet bailes no noraidījuma. Viens no lielākajiem šķēršļiem, kad jūs komunicējat un draudzējaties, ir nepieņemamas bailes. Centieties neapvainoties uz kādu, kurš nepieņem jūsu ielūgumu. Jūs arī nevēlaties būt draugi ar visiem, kurus satiekat. Uzdrīkstieties iziet un satikt cilvēkus, un galu galā jūs satiksiet kādu, kurš jums patiešām ir piemērots.
   • Padomājiet, ka otra persona, iespējams, šobrīd cīnās un nav gatava iegūt jaunus draugus.
   • Saprotiet, ka noraidījums var būt otra, nevis jūsu problēma.

3. 

   Veidot pašcieņu. Zems pašvērtējums bieži izpaužas atsauktā, antisociālā un sliktā komunikācijas attieksmē. Sociālās situācijas var būt šausminošas, ja domājat, ka jūs cilvēkiem nepatīkat vai jūtaties neveikli un neveikli. Pretojies negatīvajai balsij galvā un saproti, ka, iespējams, pret tevi izturies pārāk skarbi.
   • Citi var būt tikpat noraizējušies par sevi kā jūs. Viņi var nedomāt par tevi un tiesāt tik daudz, cik tu domā, jo viņi ir aizņemti ar sevi.
   • Nemēģiniet sasniegt pilnību. Jums nav jābūt perfektam, jums vienkārši jābūt pietiekami labam.
   • Koncentrējieties uz saviem sasniegumiem, nevis salīdziniet sevi ar citiem.
   reklāma

Padoms

• Ticiet sev, smaidiet, smieties kopā ar draugiem un esi labs draugs. Ja viss neizdodas, kā paredzēts, vienkārši ignorējiet tos un turpiniet strādāt.
• Saprotiet, ka jūs nevarat būt draugi ar visiem. Ja jūsu draudzība nešķiet gluda, nepiespiediet to. Ļaujiet lietām notikt dabiski. Pat ja jums neizdosies, jūs iegūsiet citus draugus.
• Patiesie draugi ir cilvēki, ar kuriem jūtaties drošībā. Ja esat labs draugs, varat uzticēties savam draugam, un arī viņi uzticēsies jums. Veidojiet savstarpēju uzticību, glabājiet viņu noslēpumus un ticiet, ka viņi saglabās jūsu.
• Pret draugiem izturieties labi un entuziastiski. Nekad nemelojiet draugiem, jo ​​tas sabojās jūsu draudzību.
• Nesteidzieties, labas draudzības izveidošana prasa laiku.
• Ievērojiet zelta likumu: "Ko jūs nevēlaties notikt ar sevi, nedariet to citiem".
• Atrodiet līdzības personā, ar kuru vēlaties sadraudzēties. Ja atklājat, ka viņiem ir tādi hobiji kā es, nevilcinieties par to runāt!

Brīdinājums

• Nepadodies veciem draugiem, ja viņi ir labi cilvēki. Centieties saglabāt abus. Ja jūsu vecajiem draugiem ir problēmas ar jaunajiem draugiem, mēģiniet tikt galā pēc iespējas labāk.
• Nenāk pļāpāt par draugiem aiz viņiem.
• Neignorējiet savus draugus, kamēr sarunājaties ar citu personu, ar kuru mēģināt sadraudzēties. Jūs varat teikt "pagaidiet minūti" un atgriezieties pie viņiem vēlāk.