Saturs

• Soļi

Spa procedūras ir relaksējošas, bet arī ļoti dārgas. Par laimi, jūs joprojām varat padarīt ādu gludāku, maigāku un mazāk kairinātu, rūpējoties par ādu ar mājas spa pieredzi. Lai izveidotu ērtu mājas kopšanas kārtību savās mājās, varat izmantot komerciāli pieejamus produktus, mājās gatavotus maisījumus vai abu kombināciju.

Soļi

1. daļa no 5: Nomazgājiet seju

1. 

   Izprotiet sejas mazgāšanas nozīmi. Tas ir solis, lai katru dienu no ādas notīrītu eļļu, sauļošanās krēmu un netīrumus. Turklāt tīra sejas āda arī palīdz atvērt poras, samazinot pūtītes risku. Visbeidzot, sejas mazgāšana sagatavo ādu iekļūšanai ādas kopšanas līdzekļos.
   • Sejas mazgāšana ir kaut kas, kas jums jādara vismaz divas reizes dienā, pat ja jūs neplānojat veikt pilnu ādas kopšanas kārtību.

2. 

   
   
   Ielieciet matus aiz galvas un kārtīgi sasieniet. Labi nomazgājiet rokas un noņemiet kosmētiku no ādas.
   • Ādas kosmētikas tīrīšanai izmantojiet parasto kosmētikas noņēmēju.

3. 

   
   
   Izmantojiet veikalā nopērkamus sejas tīrīšanas līdzekļus. Sejas tīrīšanas līdzekļi ir ļoti dažādi, sākot no vairākiem desmitiem tūkstošu dongu līdz vairākiem simtiem tūkstošu dongu. Tomēr skaistumkopšanas speciālisti iesaka, ka nevajadzētu tērēt pārāk daudz naudas tīrīšanas līdzekļiem, jo ​​pareizā izvēle jūsu ādai joprojām ir vissvarīgākā lieta.
   • Pēc īkšķa noteikuma želejas un putu tīrīšanas līdzekļi ir piemērotāki taukainai / jauktai ādai, savukārt krēmveida produkti ir piemērotāki normālai / sausai ādai to mitrinošās iedarbības dēļ.
   • Ja jūsu ādai ir daži pūtītes, izmantojiet tīrīšanas līdzekli, kas satur salicilskābi. Salicilskābe atsedz poras, lai pilnveidotu un novērstu ādas bojājumus. Viena laba iespēja ir tīrīšanas līdzeklis Neutrogena, kas novērš pūtītes apkarojošas eļļas krēma vai putu veidā (Neutrogena's Power-Cream vai Power-Foam bez eļļas pūtītes stresa kontrolei).

4. 

   
   
   DIY mājas tīrīšanas līdzekļi. Jūs varat arī pats izveidot sejas tīrīšanas līdzekli, izmantojot dažas no daudzajām pieejamajām sastāvdaļām. Šeit ir dažas iespējas jums:
   • Iemaisa 3 ēdamkarotes svaigas ābolu sulas, 6 ēdamkarotes pilnpiena un 2 ēdamkarotes medus. Ja vēlaties pagatavot siltu maisījumu, pirms sajaukšanas ar pārējām sastāvdaļām medu karsē mikroviļņu krāsnī apmēram 10 sekundes.
   • 1/2 ēdamkaroti auzu samaļ daudzfunkcionālā blenderī līdz viendabīgai masai. Pēc tam pievienojiet 1 ēdamkaroti mandeļu un sablendējiet arī miltos. Visbeidzot iemaisa 1/4 tējkarotes medus un 1/4 tējkarotes sojas piena.

5. 

   Nomazgājiet seju ar izvēlētu vai mājās gatavotu produktu. Vispirms samitriniet seju ar siltu ūdeni. Pēc tam ar apļveida kustībām no iekšpuses uz āru iemasējiet mazo monētu tīrīšanas līdzekļa daudzumu.
   • Visbeidzot nomazgājiet seju ar siltu ūdeni un notīriet ādu ar dvieli. Spēcīga spēka lietošana izraisīs ādas apsārtumu un kairinājumu.

6. 

   Izmantojiet pūtītes ārstēšanu. Pielietojiet pūtītes ārstēšanu, kuru esat iegādājies vai mājās. Salicilskābe ir viena no populārākajām pūtītes ārstēšanas metodēm, jo ​​tā efektīvi attīra poras un atmirušās ādas šūnas, palīdzot mazināt pūtītes. Benzoilperoksīds ir vēl viens populārs pūtītes produkts, kas iznīcina baktērijas, kas izraisa pūtītes, kā arī nomierina baktēriju izraisītu iekaisumu.
   • Daži no ieteicamajiem pūtītes ārstēšanas veidiem ir Malin + Goetz Acne ārstēšana ar aktīvo sēru plus salicilskābi un Clean and Clear Persa-Gel 10 ar 10% benzoilperoksīda šķīdumu.
   • Jūs varat izmantot savu pūtītes ārstēšanu, skartajā zonā uzklājot tējas koka eļļu vai zobu pastu. Tējas koka eļļa ir antibakteriāla un pretiekaisuma eļļa, kas piemērota mājas ādas kopšanai tiem, kam ir jutīga āda, jo tā neizraisa sausumu vai apsārtumu, piemēram, benzoilperoksīds un salicilskābe.
   • Tomēr dermatologi iesaka veikt tikai mērenas pūtītes, lai izvairītos no šo produktu pārmērīgas lietošanas, kā rezultātā āda kļūst sarkana, sausa un pārslaina. Pārliecinieties, ka izmantojat zirņu lieluma pūtītes ārstēšanu.
   reklāma

5. daļa no 5: pīlings

1. 

   Uzziniet pīlinga priekšrocības. Tas ir veids, kā palīdzēt noņemt atmirušās ādas šūnas, kas aizsprosto poras un izraisa pūtītes. Turklāt pīlings palīdz ādai būt spilgtai un mirdzošai, pretstatā "blāvai" ādai bez pīlinga.
   • Regulāra un pareiza pīlinga palīdz arī izskatīties jaunākai, jo jauna āda veidojas vecās ādas vietā.

2. 

   Izvēlieties pīlinga līdzekli. Veikalā var atrast dažādus ādas kopšanas līdzekļus, lai atslāņotu atmirušās šūnas. Meklējiet pīlingu vai kaut ko tādu, ko sauc par "skrubi" (tas nozīmē "skrubis"). Ja jūsu āda ir taukaina vai tai ir pūtītes, varat izmantot pīlinga līdzekli ar salicilskābi.
   • Varat arī iegādāties produktus ar viegliem mazgāšanas līdzekļiem, piemēram, jojobas sēklas, rīsu klijas vai neapstrādātu kukurūzas cieti. Šīs sastāvdaļas ir ļoti efektīvas pīlinga gadījumā. Daži produkti satur arī asākas sēklas, piemēram, aprikozes un čaumalas. Ja jums ir jutīga āda, tā ir ļoti uzņēmīga pret alerģijām, tāpēc vislabāk ir izvairīties no šāda veida pīlinga līdzekļiem.

3. 

   DIY pīlinga līdzekļi. Ir daudz veidu, kā padarīt savu mājas skrubi. Apsveriet šādas iespējas:
   • Apvienojiet 1 banānu biezeni, 1/4 glāzi baltā smilšu cukura, 1/4 glāzes smalkā brūnā cukura, 1 ēdamkaroti citrona sulas un 1/4 tējkarotes E vitamīna. Cukurs ir sastāvdaļa, kas pīlinga rezultātu iegūšanai. maza graudu struktūra.
   • Sablenderē 6 zemenes ar 1/4 glāzes piena. Zemenēs esošais ferments izšķīdinās atmirušās šūnas un pienu, lai nomierinātu pīlingo ādu.
   • Apvienojiet 1 tējkaroti medus un 1 tējkaroti olīveļļas. Turklāt jums jāsagatavo vēl 1 tīru auzu paciņa. Pievienojiet nedaudz ūdens, lai auzas būtu biezas pastas. Pēc tam auzām pievienojiet olīveļļu un medu. Auzas lobīsies, savukārt olīveļļas un medus maisījums mitrinās ādu.

4. 

   Uzklājiet pīlinga līdzekli. Vienmēr esi viegls. Vienkārši maigi iemasējiet maisījumu ar apļveida kustībām, lai atslāņotu ādu. Ja jūs pieliekat spēcīgu spēku, jūsu āda kļūst sarkana un kairināta. Visbeidzot, noskalojiet seju ar siltu ūdeni un nosusiniet ar dvieli.

5. 

   Salapojiet lūpas. Tam izmantojiet lūpu skrubi. Vai arī jūs varat salapot mājās, maigi berzējot lūpas ar mitru zobu suku apļos vai apvienojot cukuru ar jebkādām eļļām, lai iegūtu biezu, biezu pastu.
   • Noteikti uzklājiet lūpu balzamu, lai mitrinātu lūpas pēc pīlinga. Lūpu balzamu var pagatavot arī pats mājās.
   reklāma

3. daļa no 5: Pirts

1. 

   Uzziniet sejas tvaicēšanas priekšrocības. Sejas tīrīšana palīdzēs dziļi notīrīt poras, jo svīšana, kas izdalās tvaicēšanas procesā, notīrīs netīrumus, ieskaitot pūtītes, melnus punktus utt. Turklāt tvaiks mitrinās sejas ādas iekšējo un ārējo slāni un samazinās poru izmēru.

2. 

   Vārīts ūdens. Tvaiks darbojas tikai tad, ja lietojat karstu ūdeni, tāpēc uzvāriet nedaudz ūdens. Pēc tam piepildiet lielu trauku vai vannas istabas izlietni ar ūdeni. Pagaidiet dažas minūtes, līdz ūdens atdziest, lai nesadedzinātu ādu.
   • Ja izvēlaties izmantot trauku, jums vajadzētu izmantot tādu, kas var būt karstumizturīgs.

3. 

   Sejas mazgāšana. 2-5 minūtes noliec galvu bļodā. Lai tvaiks būtu vērsts uz ādu, lai palīdzētu atvērt poras, karstuma uzturēšanai izmantojiet dvieli.

4. 

   Papildu sastāvdaļas. Lai palielinātu tvaika iedarbību, sagrieziet zaļās tējas maisiņu paciņu un pievienojiet tēju ūdenim. Alternatīvi, jūs varat pievienot dažus pilienus ēterisko eļļu, piemēram, lavandas. reklāma

4. daļa no 5: maskas uzklāšana

1. 

   Izprot maskas lietošanas nozīmi. Maska attīrīs poras un netīrumus no ādas. Lai mitrinātu ādu, varat izmantot mitrinošu masku.

2. 

   Izvēlieties pareizo masku. Ja jums ir taukaina vai bojāta āda, netīrumu noņemšanai izmantojiet māla vai sēra masku, piemēram, Kiehl's Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask (Kiehl's Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask). Ja āda ir sausa, izmantojiet mitrinošu masku, piemēram, Nügg mitrinošu sejas masku (Nügg mitrinošu sejas masku).

3. 

   DIY maskas. Ja jūs nevēlaties iegādāties masku, to varat izgatavot pats mājās. Pievienojiet 1/2 tējkarotes sviesta, 1/2 tējkarotes medus, 1/2 tējkarotes jogurta, 1/8 tējkarotes rauga (alus raugs) un 1/2 tējkarotes dzērveņu sulas un ābolu vai kombucha sēņu tēju blenderī, līdz tiek sajaukts biezs maisījums. Šeit ir dažas iespējas dažādiem ādas tipiem:
   • Normālai vai sausai ādai: apvienojiet 1/3 glāzes kakao pulvera, 1/2 glāzi medus, 3 ēdamkarotes krējuma un 3 ēdamkarotes auzu.
   • Normālai vai taukainai ādai: sajauciet 1/2 glāzi biezenis avenes, 1/2 tase auzu un 1/4 tase medus.

4. 

   Maska. Masku maisījumu uzklāj uz ādas, izvairoties no acu un mutes zonas. Pagaidiet, līdz maska ​​izžūst apmēram pēc 10-15 minūtēm. Tomēr neļaujiet maskai kļūt pārāk sausai un drupinātai. Nomazgājiet masku ar siltu ūdeni un mīkstu drāniņu.
   • Ja jūtat, ka sejas āda sasilst, gaidot maskas nožūšanu, nekavējoties nomazgājiet seju. Jūsu āda var būt kairināta.
   • Mazgājot masku, spēcīgi neberzējiet rokas, ļaujiet siltajam ūdenim mīkstināties un noņemiet masku no ādas.
   reklāma

5. daļa no 5: Mitrinoša

1. 

   Uzziniet mitrināšanas nozīmi. Mitrināšana ir svarīgs solis katrā ādas kopšanas rutīnā. Tā kā mitrinātāji nodrošina ādu ādai, āda izskatīsies veselīga, gluda un mirdzoša.
   • Mitrināšanai ir arī daudz ilgtermiņa ieguvumu. Ja tiek piegādāts pietiekami daudz mitruma, āda ir vislabākajā stāvoklī, tas nozīmē, ka ādas šūnas ātri atjaunojas un veido jaunu, veselīgu ādu. Āda iegūst arī ilgstošu anti-novecošanās efektu. Pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kuri valkā mitrinātājus, ir mazāk grumbu nekā cilvēkiem, kuri ļauj ādai nožūt.

2. 

   Izvēlieties mitrinātāju. Jums jāizvēlas piemērots mitrinātājs ādai. Ja jums ir taukaina āda, tā vietā izmantojiet losjonu vai želejas produktu. Ja āda ir sausa, izvēlieties krēmu, jo tas ir taukains. Jo vairāk eļļas, jo labāk mitrinātājs iekļūst ādā, lai mitrinātu audus. Ja jums ir kombinēti ādas tipi, izmēģiniet losjonu bez skābes, piemēram, Cetaphil, Aveeno, Neutrogena vai Lubriderm.
   • Pēc intensīvas ādas kopšanas izvairieties no pārāk viegla mitrinātāja izvēles. Jūsu āda ir tikko dziļi attīrīta, un tai būs nepieciešams papildu mitrums. Pretējā gadījumā mitruma trūkuma dēļ āda ražos vairāk eļļas un noslēgs poras, kas novedīs pie pūtītēm.

3. 

   Izvēlieties mitrinātāju ar saules aizsardzības faktoru. Saules gaisma iznīcina ādas šūnas, un viens no jaunības ādas noslēpumiem ir izmantot mitrinātāju, kas ikdienas ādas kopšanas procedūrā apvieno aizsardzību pret sauli.
   • Izvēlieties mitrinātāju ar SPF no 15 līdz 30. Jaunākie pētījumi liecina, ka produkts ar lielāku saules aizsardzības faktoru nenozīmē, ka tas būs efektīvāks; Turklāt šiem produktiem var nebūt tik liels skaits kā reklamēts.
   • Jūs varat izvēlēties Neutrogena eļļas mitrinošu sejas mitrinātāju ar SPF 15 (Neutrogena eļļas nesaturošu sejas mitrinātāju) vai Clinique ikdienas intensīvo mitrinātāju (Clinique's Superdefense ikdienas blīvo mitrinātāju) ar SPF 25.

4. 

   Uzklājiet mitrinātāju. Viegli izmantojiet pirkstu galus, lai iemasētu mitrinātāju uz sejas, ieskaitot plaisas un vietas, kuras ir grūti saskatāmas.
   • Kaklam noteikti izmantojiet mitrinošu krēmu - tā ir arī ādas zona, kurai arī nepieciešama kopšana!
   reklāma