Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Saskaņā ar ASV Slimību profilakses un kontroles centra datiem krūts vēzis ir galvenais sieviešu nāves cēlonis šajā valstī. Krūts vēzi ir vieglāk ārstēt, kad tas tiek atklāts agri, tāpēc, lai nodrošinātu krūts veselību, jums jāapzinās tā stāvoklis. Ir vairāki veidi, kā pārbaudīt, vai krūtīs nav iespējamu patoloģiju. Jāapzinās, ka vīriešiem var attīstīties arī krūts vēzis, lai gan tas ir reti, tāpēc, ja esat vīrietis un redzat jebkādas izmaiņas krūts audos, jums nekavējoties jāapmeklē ārsts.

Soļi

1. metode no 4: krūts pašpārbaude

1. 

   Palieliniet krūšu izpratni. Regulāri novērojiet un apzinieties krūts "normālo" stāvokli. Jēdziens "normāls" ir unikāls katram cilvēkam, tāpēc jums jāzina, kā izskatās un jūtas jūsu "parastā" krūts. Iepazīstieties ar formu, sajūtu, apmali, izmēru utt., Lai jūs varētu redzēt izmaiņas un informēt par to ārstu. Turklāt izpratne par krūts stāvokli arī palīdz jums uzņemties iniciatīvu veselības jomā.
   • Izpratnes veicināšana ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt, ja jūs uztrauc krūts vēža iespējamība. Ja jūs zināt, kas jums ir normāli, jūs varēsiet spriest par to, kas ir neparasts.
   • Ņemiet vērā, ka arī tādas problēmas kā krūts disbalanss, kas nozīmē, ka viena puse ir nedaudz atšķirīga pēc izmēra vai atrodas citā stāvoklī, arī nerada bažas. Tas ir satraucoši, ja mainās normālais stāvoklis (piemēram, ievērojami lielāka attīstīta krūts un tā tālāk).
   • Ja jums ir partneris, lūdziet viņu piedalīties skrīninga procesā, lai kopā vairāk apzinātos krūts stāvokli. Tas ir īpaši svarīgi, jo viņi redz un pieskaras jūsu ķermenim no cita leņķa un var redzēt vietas, kuras jūs neredzat. Palūdziet viņiem ziņot par visām pamanāmām vai taustāmām izmaiņām.

2. 

   
   
   Krūts pašpārbaude ir arī strīdīgs jautājums. Iepriekš visas sievietes tika mudinātas veikt ikmēneša krūšu pašpārbaudes. Tomēr 2009. gadā ASV Profilaktisko dienestu darba grupa ieteica nelietot sievietēm veikt krūšu pašpārbaudes pēc daudziem lieliem pētījumiem, secinot, ka krūts pašpārbaudes nemazina nāves gadījumus un arī atklāto vēža gadījumu skaits nepalielinās. Turpmākie pētījumi apstiprināja, ka pašpārbaudei nav bijusi nozīmīga loma ļaundabīgo audzēju noteikšanā krūtīs.
   • Amerikas vēža biedrība un Amerikas profilaktisko pakalpojumu darba grupa tagad iesaka visiem apsvērt iespēju veikt krūšu pašpārbaudi. Viņi arī uzsver, ka patiesā atslēga ir zināt, kas ir normāli ar jūsu krūtīm.
   • Daļa no iemesla, kāpēc iestājusies pret krūts pašpārbaudi, ir iespēja veikt nevajadzīgas pārbaudes (piemēram, biopsiju), kas kaitē pacientam, kā arī papildu finansiālu slogu. Medicīniskās aprūpes sistēma. Problēma ir tāda, ka pēc pašpārbaudes var pamanīt labdabīgus audzējus, savukārt mammogramma ļauj identificēt ļaundabīgu audzēju, kas ir patiesais uztraukuma un ārstēšanas cēlonis.
   • Jums arī jāzina, ka pašpārbaude nekad neaizstāj klīnisko pārbaudi vai mammogrammu. Pašpārbaudes priekšrocība ir palīdzēt labāk uzzināt, kas ir normāli jūsu krūtīs, lai palīdzētu ārstam atklāt izmaiņas.

3. 

   
   
   Zināt, kam pievērst uzmanību. Pārbaudot krūtis ar acīm vai rokām par vēzi, jums vajadzētu meklēt dažas pazīmes, tostarp:
   • Mainiet krūts izmēru un formu - Tūska, ko izraisa audzējs vai infekcija, var mainīt krūts formu un izmēru. Parasti tas notiek tikai uz vienas krūts, bet dažos gadījumos tas var notikt abās. Arī krūšu izmērs kādā menstruālā cikla brīdī mainās, tāpēc ir noderīgi arī zināt, kas jums ir “normāli” noteiktā mēneša laikā.
   • Sprauslu izdalījumi - Ja jūs nelietojat bērnu ar krūti, sprauslas neizdalīs izdalījumus. Ja jums ir izdalījumi, īpaši, ja jums nav nepieciešams saspiest sprauslu vai krūts audus, informējiet par to ārstu.
   • Pietūkums - Paaugstināts un invazīvs krūts vēzis arī izraisa krūškurvja, zonas ap atslēgas kaulu vai padušu pietūkumu. Dažos gadījumos pietūkums rodas, pirms var sajust vienreizēju.
   • Nogrimis - gabali krūtīs netālu no ādas virsmas vai sprauslas var izraisīt krūts formas maiņu, piemēram, izveidojot iegrimušu vietu vai grumbu ādā (piemēram, apelsīna miziņu). Ņemiet vērā, ka tad, kad tiek ievilkts jauns sprausla, tā ir arī satraucoša zīme. (Dažām sievietēm ir dabiski padziļināti sprauslas, tas neuztraucas, uztrauc tikai parastā stāvokļa maiņa.)
   • Apsārtums, siltums vai nieze Iekaisīgs krūts vēzis ir reta forma, bet tas ir progresējošs vēzis, kuram ir līdzīgi simptomi kā krūts infekcijām: siltums, nieze vai apsārtums.

4. 

   
   
   Acu pašpārbaude. Pārbaudi var veikt, kad vien vēlaties, lai gan labāk, ka pēc menstruācijas beigām krūtis ir mazāk sāpīgas un mazāk pietūkušas. Mēģiniet reģistrēties katru mēnesi vienā un tajā pašā laikā. Katru reizi, kad pārbaudāt ērtības, jums pat jāpieraksta dienasgrāmatā.
   • Sēdi vai stāvi pie spoguļa, nēsājot blūzi vai krūšturi. Paceliet un nolaidiet rokas. Meklējiet krūts audu lieluma, formas, maiguma un izskata izmaiņas un pēc tam izmantojiet šos marķierus, lai novērtētu.
   • Pēc tam novietojiet plaukstas uz gurniem un salieciet krūšu muskuļus, meklējot iegremdētus plankumus, grumbas vai citas novirzes.

5. 

   Krūšu pašpārbaude ar rokām. Katru mēnesi atvēliet noteiktu laiku, lai manuāli pārbaudītu krūtis. Ja jums joprojām ir menstruācijas, vislabākais laiks ir dažas dienas pēc menstruācijas beigām, kad jūsu krūtis būs vismazāk maigas. Jums vajadzētu veikt gulēšanas pārbaudi, jo šajā stāvoklī krūts audi ir vairāk izstiepti, tāpēc tie būs plāni un viegli jūtami ar rokām. Vēl viens veids ir pārbaudīt dušā, kur ziepes un ūdens palīdz pārvietot pirkstus pa ādu. Lai maksimizētu precizitāti, varat pārbaudīt, izmantojot abas metodes. Veiciet šīs darbības:
   • Nogulieties plakani un nolieciet labo roku zem galvas. Izmantojiet kreisās rokas pirmos trīs pirkstus, lai sajustu labās krūts muskuļu audus. Neaizmirstiet izmantot pirkstu iekšpusi, ne tikai padomus. Krūts iekšpusē atrodiet visu, kas jūtas stīvs un apaļš.
   • Sāciet padusēs un virzieties uz katras krūts viduspunktu. Pārvietojiet roku pa ķermeņa vidusdaļu, līdz jūtat krūšu kaulu.
   • Izmantojiet trīs dažādus spēka līmeņus, lai sajustu krūts: maigs spiediens uz virsmu, pārbaudot audus tieši zem ādas, mērens spiediens, lai pārbaudītu audus krūts vidū, un spēcīgāks spiediens, lai sajustu audus tuvu krūšu sienai. Pirms turpināt, jums jāpārbauda katra zona ar pareizu spiedienu.
   • Pēc vienas krūts izpētes turpiniet ar otru. Novietojiet kreiso roku zem galvas un veiciet to pašu pārbaudi kreisajā krūtī.
   • Viegli saspiediet katru sprauslu, lai redzētu, vai ir izdalījumi.
   • Atcerieties, ka krūts audos, kas stiepjas līdz vietai pie paduses, var attīstīties arī audzēji vai vēzis, tāpēc jums tas jāņem vērā arī manuālās pārbaudes laikā.
   reklāma

2. metode no 4: ieplānojiet krūts klīniku

1. 

   Ikgadējā "pārbaude". Parasti katru gadu jums ir kārtīgs eksāmens, kurā ietilpst iegurņa eksāmens kopā ar ģimenes ārstu un ginekologu. Jums vajadzētu apmeklēt šo parasto pārbaudi, kaut arī jūs joprojām jūtaties labi. Tas ir īpaši svarīgi, jo, pieaugot vecumam, palielinās dažu vēža, tostarp krūts vēža, attīstības risks.
   • Apmeklējuma laikā informējiet ārstu par jaunāko slimības vēsturi. Krūts vēzis bieži tiek pārmantots, tāpēc krūts eksāmeni būs vēl jo vairāk nepieciešami, ja jūsu ģimenē ir bijis krūts vēzis, īpaši mātei vai māsai.

2. 

   Piena dziedzeru fiziskā pārbaude. Parastās pārbaudes laikā ārsts parasti manuāli pārbauda jūsu krūts, lai konstatētu aizdomīgus gabaliņus vai jebkādas izmaiņas. Ja ārsts to nedara, jums jājautā. Viņi zina, kā pārbaudīt krūtis, saprot, ko meklēt un ko meklēt. Tāpēc nekad nevajadzētu aizstāt šo pārbaudi ar kādu no savām.
   • Ja jums ir bažas, eksāmenā var būt medmāsa vai ģimenes loceklis. Ja jūs apmeklējat ārstu-vīrieti, tā ir izplatīta procedūra.

3. 

   Novērtējiet krūts izskatu. Vispirms ārsts aplūko krūts ārpusi, viņi lūgs pacelt rokas virs galvas, pēc tam ļaujiet rokām nolaisties, pārbaudot krūts lielumu un formu.
   • Viņi nekomentē nevienu no jūsu krūts estētiskajām iezīmēm, bet pārbauda, ​​vai krūtis ir vienāda lieluma un lieluma, vai arī pastāv bažas.

4. 

   Pārbaudiet piena dziedzeru veselību. Kamēr jūs gulējat uz izmeklējumu galda, ārsts ar pirkstu iekšpusi pārbauda visu krūšu zonu, ieskaitot paduses un atslēgas kaulus. Eksāmena laiks ilgst tikai dažas minūtes.

5. 

   Esiet mierīgs un elpojiet. Ja jūtaties nemierīgs, elpojiet dziļi un atgādiniet sev, ka tas ir būtisks process, lai saglabātu un uzņemtos iniciatīvu savā veselībā.
   • Atcerieties, ka krūts vēzim ir lielāks panākumu līmenis, ja tas tiek atklāts agri, pirms tas ir izplatījies citos orgānos, audos un kaulos.
   • Jūs vienmēr varat pārbaudīt ārstu, kāpēc viņi veic noteiktu vingrinājumu. Ja jūtaties saspringts vai neērti, informējiet par to ārstu.
   reklāma

3. metode no 4: mammogramma

1. 

   Veiciet mamogrāfiju katru gadu, kad jums ir 40 gadi. Nacionālais krūts vēža fonds iesaka sievietēm mammogrāfijas veikt ik pēc 1-2 gadiem, kad tām aprit 40 gadu. Ja Jums ir bijis krūts vēzis, ģimenes locekļiem ir bijusi šī slimība vai jūtaties gabali. Veicot pašpārbaudi, jums jāsāk veikt mammogrammas, pirms esat sasniedzis 40 gadu vecumu.
   • 75 gadus vecu un vecāku sieviešu piena dziedzeru skrīnings ir atkarīgs no viņu vispārējās veselības. Ja pastāv veselības problēma, pat ja tiek konstatēts vēzis, viņi nav pakļauti ārstēšanai. Tāpēc, ja esat vecāks par 75 gadiem, jums jākonsultējas ar ārstu par skrīningu.
   • Veicot ģenētisko testēšanu, ja jums ir mutācija, kas izraisa vēzi (BRCA1 un BRCA2 gēni), jums no 25 gadu vecuma jāveic skrīninga eksāmens un blakus mammogrammai jāapvieno krūts audu MRI.

2. 

   Izprot mamogrāfijas priekšrocības. Šī ir skenēšana, kurā tiek izmantoti zemas intensitātes rentgenstari un ļauj ārstam redzēt krūts audus. Cilvēki mēdz atrast gabaliņus krūtīs, pirms jūs varat tos sajust, izmantojot fotogrāfijas.
   • Lai gan ārsti parasti mērķtiecīgi meklē audzējus, kas var izraisīt vēzi, taču skenēšana palīdz atklāt arī pārkaļķošanos, miomas un cistas krūtīs.

3. 

   Sagatavojieties pirms mammogrammas veikšanas. Jautājiet savam ārstam prasības, kas jāveic pirms rentgena. Rentgena dienā nevajadzētu lietot dezodorantus, smaržas vai ķermeņa eļļas, jo tas var ietekmēt jūsu fotoattēlu kvalitāti.
   • Pirms uzņemšanas nēsājiet vaļīgu T-kreklu, lai to varētu viegli noņemt.
   • Ja rodas šaubas, uzziniet vairāk par rentgena metodēm, lai justos drošāk. Šī procedūra ir nedaudz neērta, bet ilgst tikai dažas minūtes.

4. 

   Konsultējieties ar ārstu par mammogrammu. Viņiem jāzina, vai jums ir bijuši krūšu implanti, vai jums ir menstruācijas.

5. 

   Turpiniet šaut. Veicot šo procedūru, krūts ir jānovieto uz līdzenas virsmas, un pēc tam dzenskrūve izspiež krūts audus, skenēšanas laikā noturot audus un ļaujot iekļūt zemas intensitātes rentgena stariem.
   • Uzņemšanas laikā jūs bieži jūtat spiedienu un diskomfortu, bet tikai īslaicīgi.
   • Abām krūtīm tiek veikta mammogramma, lai ārsts varētu salīdzināt.

6. 

   Gaidiet rezultātus. Ja skenēšana parāda iespējamu krūts vēzi, jums var būt nepieciešami papildu testi, piemēram, ultraskaņa, lai atrastu cistu, vai MRI skenēšana, lai novērtētu un atšķirtu aizdomīgu audzēju no labdabīga.
   • Ja rentgenstūris un MRI atklāj audzēju, ārsts ieteiks veikt ultraskaņu veiktu biopsiju, lai noteiktu audzēja šūnu tipu un nepieciešamo ārstēšanu (operācija, ķīmijterapija materiāls, starojums un tā tālāk). Lai veiktu biopsiju, viņiem jāņem audi no aizdomīgas vēža zonas krūts rajonā un tie jāanalizē laboratorijā. Krūts biopsijas procedūra parasti ir ambulatorā, un jums nav jāguļ slimnīcā pa nakti.
   reklāma

4. metode no 4: identificējiet riska faktorus

1. 

   Izprot galvenos krūts vēža riska faktorus. Būt sievietei ir galvenais riska faktors, taču ir vairāki citi faktori, kas palielina krūts vēža attīstības risku, tostarp:
   • Vecums: Risks palielinās līdz ar vecumu. Lielākā daļa cilvēku ar krūts vēzi ir vecāki par 45 gadiem. Kopš 50 gadu vecuma jūsu iespēja saslimt palielināsies katru desmitgadi 10 reizes.
   • Periodi: Ja jums sākās menstruācijas pirms 12 gadu vecuma vai iestājāties menopauzē pēc 55 gadu vecuma, jūsu risks ir nedaudz lielāks. Abos šajos gadījumos paaugstināta riska cēlonis ir auglīgāks cikls.
   • Grūtniece: Gan agrīna, gan daudzaugļu grūtniecība samazina krūts vēža risku. Ja jums nav bērna vai grūtniecība pēc 40 gadu vecuma, palielinās jūsu risks.
   • Hormonu aizstājterapija (HAT): Pašlaik vai lietojat šo terapiju vairāk nekā 10 gadus, tas var palielināt krūts vēža risku.

2. 

   Dzīvesveids ietekmē arī jūsu iespējas saslimt. Aptaukošanās, smēķēšana, dzeršana un maiņas darbs ir visi riska faktori.
   • Lai uzzinātu, vai jums ir liekais svars vai aptaukošanās, varat izmantot ķermeņa masas indeksu (ĶMI). ĶMI aprēķina, ķermeņa masu (kg) dalot ar augstuma (m) kvadrātu. ĶMI 25-29,9 tiek uzskatīts par lieko svaru, un virs 30 ir aptaukošanās. ĶMI, kas pārsniedz 30, tiek uzskatīts par krūts vēža riska faktoru, jo tauku šūnas izdala estrogēnu - hormonu, kas baro krūts vēža šūnas.
   • Nesen ir daži pierādījumi, ka ilgstoša smēķēšana ir saistīta ar paaugstinātu krūts vēža risku. Risks ir īpaši augsts noteiktām cilvēku grupām, piemēram, sievietēm, kuras sāka smēķēt pirms pirmās dzimšanas. Pašlaik joprojām tiek veikti pētījumi, lai noteiktu precīzu saistību starp smēķēšanu un krūts vēzi.
   • Alkohols ir saistīts arī ar paaugstinātu krūts vēža attīstības risku, jo vairāk dzer, jo lielāks risks. Sievietes, kuras dienā izdzer 700-1750 ml alus (5% alkohola), 1,5 reizes biežāk dzer alu.
   • Jaunākie pētījumi liecina, ka sievietēm, kas strādā nakts maiņā (piemēram, medmāsām), var būt lielāks krūts vēža risks dažāda melatonīna līmeņa dēļ. Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai varētu oficiāli noslēgt šos secinājumus.

3. 

   Personīgā un ģimenes medicīniskā vēsture. Ir arī vairāki riska faktori, kas saistīti ar sevi, slimības ģimenes anamnēzi un jūsu ģenētiku, tostarp:
   • Personīgā slimības vēsture: Ja jums agrāk ir diagnosticēts krūts vēzis, vēža attīstības risks šajā vai otrā krūts krūtīs ir 3-4 reizes lielāks.
   • Ģimenes vēstureKrūts vēzis biežāk rodas, ja jums ir viens vai vairāki tuvi ģimenes locekļi, kuriem ir bijis krūts, olnīcu, dzemdes vai resnās zarnas vēzis. Risks dubultojas, ja jums ir tuva radiniece (māsa, māte, meita) ar šo slimību, un trīskāršojas, ja tā ir diviem cilvēkiem.
   • Gēni: ģenētisks defekts, kas rodas BRCA1 un BRCA2 gēnos, arī ievērojami palielina krūts vēža attīstības risku. Lai uzzinātu, vai jums ir šie mutantu gēni, varat sazināties ar gēnu kartēšanas dienestu.Kopumā aptuveni 5-10% gadījumu ir saistīti ar ģenētiku.

4. 

   Atcerieties, ka lielākajai daļai sieviešu, kurām diagnosticēts krūts vēzis, NAV riska faktoru. Lielākajai daļai nav neviena no minētajiem faktoriem, un ir mazāka vai mazāka iespēja saslimt ar krūts vēzi nekā citiem. Tāpēc ir svarīgi, lai viņi ievērotu iepriekš minētās vadlīnijas par krūts veselību un informētu ārstu, ja tiek konstatētas krūts izmaiņas. reklāma

Padoms

• Atcerieties, ka visi krūts eksāmeni, ieskaitot pašpārbaudes, fiziskos eksāmenus vai mammogrammas, nav ideāli. Tie var dot kļūdaini pozitīvus vai negatīvus rezultātus. Konsultējieties ar savu ārstu par visām ārstēšanas iespējām un panākumu iespējamību.
• Vīriešiem mammogramma vai skrīnings parasti nav noderīgi. Tomēr, ja esat vīrietis un cilvēku ģimene ar krūts vēzi, jums jākonsultējas ar savu ārstu, lai uzzinātu, kā pašpārbaudīt agrīnās brīdināšanas pazīmes.

Brīdinājums

• Vienmēr lieciet ārstam diagnosticēt jūsu stāvokli. Jūs nevarat diagnosticēt krūts vēzi mājās vai, pamatojoties uz pašpārbaudēm. Tāpēc jums nevajadzētu pārāk uztraukties, pirms atrodat pareizo atbildi, lai pieņemtu pareizo lēmumu.