Saturs

• Soļi
• Padoms

Karstuma izsitumi (zinātniskais nosaukums: Miliaria) ir stāvoklis, kas rodas, ja ādas sviedru dziedzeri tiek bloķēti un tur sviedrus zem ādas. Kairinājums un sarkano izsitumu "plankumi" var būt tikai nepatīkami vai arī tie var kļūt par nopietnāku problēmu, ja tos nepārbauda. Par laimi, veicot savlaicīgu ārstēšanu, jūs varat viegli atbrīvoties no izsitumiem. Šeit ir daži vienkārši padomi, kas palīdzēs ārstēt vieglus karstuma izsitumus.

Soļi

1. metode no 2: vienkārši mājas aizsardzības līdzekļi

1. 

   Sargāt no siltuma avota. Kā norāda nosaukums, siltuma izsitumus daļēji izraisa karstā laika iedarbība, kas izraisa svīšanu. Jo mazāk svīstat, jo mazāk sviedru veidosies aizsprostotās porās un mazinās izsitumu izraisīto kairinājumu. Tāpēc jums pēc iespējas jāizvairās no karstiem laika apstākļiem.
   • Ja iespējams, uzturieties telpā ar gaisa kondicionētāju. Gaisa kondicionieris ne tikai uztur gaisa dzesētāju, bet arī palīdz Daudz samaziniet mitrumu. Tas ir īpaši svarīgi, mēģinot ārstēt izsitumus no karstuma, jo augsts mitrums novērš sviedru iztvaikošanu un pasliktina izsitumus.

2. 

   
   
   Valkājiet brīvi piegulošu, "viegli elpojošu" apģērbu. Kad jums ir karstuma izsitumi, valkājiet drēbes, kas pakļaus jūsu ādu svaigam gaisam. Tādā veidā sviedri un mitrums ādā var iztvaikot un novērst mitruma uzkrāšanos ap izsitumiem, piemēram, valkājot stingru apģērbu.
   • Apģērbam jābūt ne tikai plašam un viegli elpojamam, bet arī materiālam jābūt piemērotam. Audumi, piemēram, kokvilna un vingrinājumi, elpojoši, elastīgi, bieži ir labākā izvēle, savukārt mākslīgie, iekļūstošie audumi, piemēram, neilons un poliesteris, ir skvošs. Labākais.
   • Ja laiks ir karsts, jums vajadzētu izvairīties no apģērba valkāšanas, kas atklāj jūsu ādu (piemēram, šorti, tvertnes augšdaļa utt.). Šie apģērba veidi palielina saules apdegumu risku un izraisa ādas kairinājumu vairāk, viegli ievainojams. Jums jālieto daudz sauļošanās līdzekļa vai jāvalkā vaļīgs, slēpts apģērbs.

3. 

   
   
   Izvairieties no smagas fiziskās aktivitātes. Vingrojumi paaugstina ķermeņa temperatūru un liek svīst - ko jūs arī darāt jāizvairās kad jums ir karstuma izsitumi. Lai gan vingrinājumi ir noderīgi ilgstošai veselībai, karstuma izsitumi var izārstēt un pat pasliktināties. Izvairieties no intensīvām fiziskām aktivitātēm, gaidot siltuma izsitumu uzlabošanos, īpaši, ja atrodaties karstā, mitrā vidē. Piemēram:
   • Vai excerise
   • Kāpt kalnā
   • Skriešana
   • Paceliet svaru / vingrojiet ar stieni
   • ... un daudzas citas fiziskas aktivitātes.

4. 

   
   
   
   
   Izmantojiet nomierinošu pulveri, lai nožūtu ādu. Dažreiz karstā un mitrā laikā izsitumus var būt grūti noturēt pilnīgi sausus, pat ja esat izvairījies no fiziskās slodzes. Tādā gadījumā mēģiniet skartajā zonā uzklāt nelielu daudzumu talka, bērnu pulvera vai kukurūzas cietes (nelielu šķipsnu). Šie pulveri absorbē mitrumu un palīdz uzturēt ādu sausu. Šī metode būs ļoti noderīga, ja nevarat piemērot iepriekš minētos norādījumus.
   • Nelietojiet smaržīgus pulverus vai smaržas, lai neradītu ādas kairinājumu izsitumiem. Tāpat izvairieties no pulvera uzklāšanas uz atvērto brūci, lai izvairītos no infekcijas.

5. 

   
   
   Regulāri peldieties un ļaujiet ādai dabiski nožūt. Ādas tīrības uzturēšana ir svarīgs solis jebkura veida izsitumu ārstēšanā. Netīrumi, nogulsnes un baktērijas var izraisīt infekcijas, pasliktinot karstuma izsitumus. Regulāra peldēšanās (vismaz reizi dienā izsitumu gadījumā) var palīdzēt atbrīvoties no šiem faktoriem no ādas. Kad jūs dušā, jūs Nelietojiet dvieli noslaukiet ādas izsitumus. Tā vietā ļaujiet ādai lēnām, dabiski nožūt. Dvieļi var vēl vairāk kairināt ādu un pārnest infekciju izraisošās baktērijas uz ādu.

6. 

   
   
   Katru dienu pakļaujiet svaigam gaisam. Kad jums ir karstuma izsitumi, atcerieties, ka nav nepieciešams valkāt drēbes visas dienas garumā. Ja jūsu darbs vai citi pienākumi neļauj jums apģērbties, kad tas nepieciešams (karstuma izsitumu gadījumā), jums tas jādara izģērbties kad iespējams, lai āda notīrītos. Tas nav ideāli, taču labāk dot laiku pa laikam ādai nekā elpot vispār.
   • Pieņemsim, ka atrodaties karstā, mitrā mežā un uz kājām ir karstuma izsitumi. Tomēr jūsu darba raksturs liek jums valkāt biezus gumijas zābakus. Tādā gadījumā jūs varat mēģināt pāriet uz ērtām sandalēm dienas beigās, pēc peldēšanās, lai atvēsinātu kājas (un ķermeni). Izsitumu zonā pēc iespējas tiek pakļauta vēsāka gaisa iedarbība.
   reklāma

2. metode no 2: vietējs līdzeklis smagākiem gadījumiem

1. 

   Izvairieties no regulāriem krēmiem un losjoniem. Dažreiz karstuma izsitumi nepāriet paši. Tādā gadījumā jā daži Losjoni un losjoni var palīdzēt paātrināt sadzīšanu. Tomēr ne visi krēmi un losjoni ir. Gandrīz Krēmi un losjoni nepalīdzēs ārstēt karstuma izsitumus, pat ja tos ievieš kā "nomierinošus" vai "mitrinošus" lietojumus. Faktiski daudzi veidi var pasliktināt siltuma izsitumus, īpaši, ja tie satur kādu no šīm sastāvdaļām:
   • Nafta vai minerāleļļa. Šīs taukainās sastāvdaļas aizsprosto poras - galvenais karstuma izsitumu cēlonis.
   • Smaržas vai smaržvielas. Šī sastāvdaļa bieži kairina ādu, pasliktinot karstuma izsitumus.

2. 

   Uzklājiet vieglu kalamīna losjonu. Kalamīns ir sastāvdaļa, kas nomierina un aizsargā ādu, mazinot kairinājumu. Turklāt Calamine losjons var mazināt niezes sajūtu, kas saistīta ar izsitumiem. Kalamīna losjonus un ar tiem saistītus losjonus bieži tirgo kā "losjonu, lai izsitumi veidotos vienreizīgi".
   • Kalamīns ir samērā drošs, taču tas var negatīvi reaģēt ar dažiem izplatītiem medikamentiem un medicīniskiem apstākļiem. Tādēļ, ja esat grūtniece, Jums ir alerģija vai lietojat recepšu medikamentus, konsultējieties ar ārstu, ja vēlaties lietot Calamine losjonu.
   • Kalamīna losjons ir bezrecepšu zāles.

3. 

   Uzklājiet bezūdens Lanolīna jēra taukus. Šī ir sastāvdaļa, kurai ir nomierinošas īpašības, un dažreiz tā tiek izrakstīta siltuma izsitumu gadījumā. Bezūdens lanolīns palīdz mazināt sviedru dziedzeru kairinājumu un sastrēgumus, cīnoties ar karstuma izsitumu galveno cēloni.
   • Pēc bezūdens lanolīna lietošanas cilvēkiem ar jutīgu vilnas ādu var rasties kairinājums. Tādā gadījumā jums vajadzētu izvairīties no tā lietošanas.
   • Bezūdens Lanolīns ir bezrecepšu zāles.

4. 

   Piesakies steroīdus. Steroīdi ir zāļu grupa, kas darbojas, samazinot iekaisumu, kairinājumu un pietūkumu vietā, kur tos lieto. Plāno steroīdu ziedes slāni uzklājot uz karstuma izsitumiem, var ievērojami samazināt izsitumu izraisīto pietūkumu un "raupjumu", kas savukārt paātrina sadzīšanu. Lietojiet steroīdu krēmus mērenībā.
   • Vieglas steroīdu krēmi parasti ir bez receptes. Šis krēms nepatīk Muskuļu augšanas stimulēšanai tiek izmantoti bīstami anaboliskie steroīdi.

5. 

   Ziniet, kurš karstuma izsitumu gadījums jāapmeklē ārsts. Ja tas pasliktinās, karstuma izsitumi var attīstīties līdz līmenim, kuru ir grūti kontrolēt. Jums ir jāmeklē briesmu un infekcijas pazīmes. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, lai sāktu intensīvāku ārstēšanu, ja pamanāt kādu no šiem simptomiem. Pārbaude ir ārkārtīgi Ir steidzami, lai persona ar karstuma izsitumiem būtu bērns, vecāka gadagājuma cilvēks vai kāds ar vāju imūnsistēmu.
   • Tik ievainots
   • Tūska, kairinājums palielinās un neizzūd
   • Drudzis
   • Drenāža vai strutas no izsitumiem
   • Pietūkuši dziedzeri kaklā, cirkšņos vai padusēs
   reklāma

Padoms

• Maziem bērniem ir maiga āda un viņi ir vairāk pakļauti karstuma izsitumiem. Tātad, neaptiniet mazuļa segu pārāk cieši, lai netraucētu svaiga gaisa cirkulāciju, un pēc iespējas ātrāk nomainiet netīras autiņbiksītes, lai izvairītos no nevajadzīga ādas kairinājuma.
• Ja jums ir aptaukošanās, svara zaudēšana var palīdzēt samazināt karstuma izsitumu risku ilgtermiņā. Karstuma izsitumi ir īpaši izplatīti ādas krokās - vietās, kur izsitumi biežāk rodas, ja tauki uzkrājas.
• Daži informācijas avoti karstuma izsitumu gadījumā iesaka auzu pārslu saturošus losjonus.