Samaziniet acu pietūkumu pēc raudāšanas - Padomi

Video: How to avoid swollen eyes in the morning after crying at night

Saturs

Soļi
Padoms
Brīdinājums

Pūšamās sarkanās acis pēc raudāšanas ir nevēlamas. Par laimi, acu pietūkumu var samazināt tikai ar vienu aukstu iepakojumu. No otras puses, ja jūsu acis ir pastāvīgi pietūkušas un stipri pietūkušas, var būt dažas nelielas dzīvesveida izmaiņas, kas var palīdzēt.

Soļi

1. metode no 3: ārstējiet pietūkušas acis

Nomazgājiet seju ar aukstu ūdeni. Ja jūs steidzaties vai atrodaties sabiedriskā vietā, varat doties uz tualeti mazgāt seju. Divreiz salieciet salveti, lai izveidotu kvadrātu, pēc tam iemērciet to aukstā ūdenī. Uzmanīgi nospiediet plakstiņus apmēram 15 sekundes katrā pusē. Pacelieties augšup un novietojiet salveti tieši zem apakšējā plakstiņa, viegli nospiediet 15 sekundes katrā pusē. Pagaidiet, līdz āda ap acīm izžūst. Ja nepieciešams, atkārtojiet.
- Nemazgājiet acis un nelietojiet ziepes to mazgāšanai.
- Daži cilvēki apgalvo, ka sejas mazgāšanai varat sajaukt 1 tējkaroti (5 ml) rafinēta sāls ar 1 glāzi (240 ml) ledus. Tomēr jums nevajadzētu izmantot šo metodi, ja āda ir sarkana un kairināta.
Uzklājiet acīm aukstu mazgāšanas lupatiņu. Mīksto kokvilnas dvieli iemērc aukstā ledū. Izgrieziet ūdeni, pēc tam uzlieciet dvieli uz acīm apmēram 10 minūtes. Aukstums sašaurinās asinsvadus ap acīm, palīdzot mazināt pietūkumu.
- Ledus pakas vai saldētu zirņu maisa uzlikšana var darīt to pašu. Jūs varat pats izveidot aukstu iepakojumu, pildot rīsus zeķē (zeķē) un pēc tam saldētavā. Nelietojiet kraukšķīgu un pārāk lielu dārzeņu maisu, jo dārzeņi nevar elastīgi pārvietoties acu zonā.
Uzklājiet acīm aukstu karoti. Izvēlieties divas mazas metāla karotes, kas var aizsegt acis. Ievietojiet karoti saldētavā uz 2 minūtēm vai ledusskapī uz 5-10 minūtēm. Pēc tam noņemiet karoti un viegli piespiediet abas acis. Atstājiet, līdz karote sasilst.
- Ja jums ir laiks, varat sasaldēt visas 6 karotes. Nomainiet karoti, kad vecā karote sasilst. Tas jālieto tikai līdz 3 reizēm, lai nesabojātu ādu ilgstošas aukstuma iedarbības dēļ.
Paglaudīt acis. Izmantojot savu zeltnesi, viegli saudzējot pietūkušo plakstiņu zonu, var palielināt asinsriti un izstumt ap aci uzkrāto asiņu.
Masāža gar deguna tiltu. Aizveriet acis un pamasējiet pa deguna tiltu. Koncentrējieties uz ādu abās deguna pusēs, kur tiek atbalstītas brilles. Tas var palīdzēt samazināt sinusa spiedienu, kas rodas, raudot.
Melo un pacel galvu. Novietojiet 2-3 spilvenus zemāk, lai paceltu galvu virs ķermeņa. Apgulieties plakani, aizveriet acis un atpūtieties. Neliela atpūta arī palīdz pazemināt asinsspiedienu.
Uzklājiet aukstu mitrinātāju. Ielieciet sejas mitrinātāju apmēram 10 minūtes ledusskapī, pēc tam viegli noberziet to uz ādas. Aukstums palīdzēs mazināt pietūkumu, savukārt krēms palīdz mīkstināt un izgaismot ādas toni.
- Par acu krēmu lietošanu joprojām ir daudz strīdu. Nav skaidrs, vai konkrēts losjons ir efektīvāks par parasto sejas krēmu.
- Izvairieties lietot aromatizētājus vai piparmētru krēmus. Šīs sastāvdaļas var kairināt ādu.
reklāma

2. metode no 3: novērš acu pietūkumu

Iegūstiet pietiekami daudz miega. Pat ja acu pietūkumu izraisa raudāšana, citi faktori var ietekmēt pietūkuma smagumu. Katru nakti jums vajadzētu gulēt vismaz 8 stundas, lai mazinātu pietūkumu un pietūkumu.
- Ieteicamais miega laiks bērnudārzā būs atkarīgs no vecuma. Vislabāk ir lūgt padomu ārstam.
Nodrošiniet pietiekami daudz ūdens. Sāls, kas uzkrājas ap acīm, var izraisīt ūdens aizturi un pietūkumu. Lai mazinātu šo stāvokli, jums jādzer ūdens.
- Samaziniet arī sāls un kofeīna uzņemšanu, jo šīs vielas izraisa dehidratāciju.
Alerģijas ārstēšana. Viegla alerģiska reakcija pret alergēniem, putekļiem, dzīvniekiem vai pārtiku var izraisīt acu pietūkumu. Izvairieties no pārtikas produktiem, kuru dēļ acis ir niezošas, pietūkušas vai neērti. Lietojiet alerģijas zāles, ja nevarat izvairīties no alergēna.Lai iegūtu vairāk padomu, apmeklējiet ārstu.
Apmeklējiet oftalmologu. Bieži pietūkušas acis var būt pamatcēlonis. Optometrists var pārbaudīt redzi un uzdot lietot brilles vai kontaktlēcas, lai samazinātu acu slodzi. Oftalmologs var pārbaudīt acu apstākļus (ja tādi ir).
Atpūtiniet acis, skatoties uz datora ekrānu un lasot. Veikt pārtraukumu ik pēc 20 minūtēm, lietojot datoru, tālruni vai grāmatu. Šo 20 minūšu laikā jums vajadzētu koncentrēt acis uz kaut ko ap istabu. Kaut arī acu sasprindzinājums nav visizplatītākais acu pietūkuma cēlonis, izvairīšanās no acu sasprindzinājuma ir labvēlīga vispārējai acu veselībai. reklāma

3. metode no 3: izmantojiet mājas aizsardzības līdzekļus

Tējas maisiņa vietā izmantojiet aukstu dvieli. Daudzi cilvēki bieži uzliek pietūkušās acis aukstas, mitras tējas maisiņus. Tas darbojas vienkārši aukstā temperatūrā. No otras puses, daudzi ārsti uzskata, ka melnās tējas, zaļās tējas vai citu zāļu tēju lietošana ir noderīga. Tomēr šīs tējas nav pētītas, un kofeīns - sastāvdaļa, kas šķiet visefektīvākā - nedod nekādu efektu. Aukstas mazgāšanas drānas izmantošana ir tikpat efektīva, un ir mazāka iespēja inficēties.
Izvairieties no pārtikas sastāvdaļām. Gurķu šķēles ir visizplatītākā acu pietūkuma ārstēšana. Tas darbojas, bet tikai gurķa aukstuma dēļ. Lai samazinātu pārtikas izraisītu infekciju risku, vislabāk ir izmantot aukstu mazgāšanas lupatiņu vai ledus maisiņu.
- Ja vēlaties lietot pārtiku, tīri gurķi jālieto droši. Izvairieties no kartupeļiem, olu baltumiem, jogurtiem un skābiem pārtikas produktiem, piemēram, zemenēm un citronu sulas.
Izvairieties no acu kontakta ar kairinošām zālēm. Dažas zāles ir bīstamas, ja tās lieto ap acīm, sāpju vai nopietnu traumu riska dēļ. Neārstējiet pietūkušas acis ar hemoroīdu krēmu (H sagatavošana), Heat Rub krēmu (BenGay, Icy Hot) vai hidrokortizonu. reklāma

Padoms

Ja raudāšana izplūdina jūsu aplauzumu, jums vajadzētu izmantot Q-tip, lai noņemtu kosmētiku, lai noslaucītu asaras. Ja jums nav kosmētikas noņēmēja, varat iemērc papīra dvieli ziepjūdenī.
Balts acu zīmuļu zīmulis, kas izklāj acu plakstiņus tuvu iekšpusei, var palīdzēt acīm izskatīties mazāk sarkanām.
Lai aizsegtu acis, izmantojiet gaišu korektoru vai korektoru ar šķidru marķieri.