Saturs

• Soļi
• 1. daļa no 2: Pareizais domāšanas veids
• 2. daļa no 2: Dari labu
• Padomi
• Brīdinājumi

Būt dāsnam nozīmē izturēties pret apkārtējiem cilvēkiem tā, it kā jums jau būtu par ko pateikties. Muižniecība ir tad, kad jūs labprātīgi dodat cilvēkiem, negaidot neko pretī, vai tas būtu ziedojums organizācijai, kurai ticat, vai laiks, ko veltāt sarunām ar draugu.Būtībā dāsnums ir patiesa vēlme padarīt citu cilvēku dzīvi vieglāku un patīkamāku. Tātad, kā kļūt dāsnam? Lai sāktu, pārejiet uz 1. darbību.

Soļi

1. daļa no 2: Pareizais domāšanas veids

1. 1 Visam vajadzētu būt no tīras sirds. Ja jūs patiešām vēlaties būt dāsns, tad jums vajadzētu dot tikai tāpēc, ka vēlaties to darīt, bez slēptiem motīviem un nevēlas kaut ko saņemt pretī. Jums ir jādod tikai tāpēc, ka vēlaties, jo tie ir jūsu uzskati, jo jūs vēlaties sēt labu. Ja jūs vēlaties būt nesavtīgs, lai tikai iespaidotu apkārtējos, diez vai jūs varētu saukt par dāsnu.
2. 2 Apzinoties, ko nozīmē būt dāsnam, jūs kļūsit daudz laimīgāks. Lai gan pašreklāmas nav saistītas ar dāsnumu, jums jāzina, ka nesavtīgi cilvēki ir daudz laimīgāki par citiem: Esot dāsni, jūs jutīsities empātiskāk pret citiem cilvēkiem, jūsu kopības sajūta palielināsies un jūsu ideālais es mainīsies. cēls attiecībā pret apkārtējiem cilvēkiem, jūs esat arī dāsns pret sevi.
   • Ja esat laimīgs cilvēks, tad jums būs pozitīvs skats uz lietām un daudz enerģijas, lai darītu labu. Pozitīvais cikls turpināsies.
3. 3 Pievērsiet uzmanību tam, kas atvieglo cilvēka dzīvi. Neatkarīgi no tā, vai pavadāt laiku kopā ar kaimiņiem vai savu labāko draugu, vienmēr pievērsiet uzmanību personai, ar kuru runājat, un padomājiet, kā jūs varētu viņam palīdzēt. Varbūt jūsu kolēģis ir ļoti noguris un viņam ir vajadzīgs kāds, kas pieskata suni, kamēr viņš apmeklē savu slimo māti citā pilsētā. Varbūt jūsu labākajam draugam ir salūzusi automašīna un viņam ir jābrauc uz skolu. Varbūt tava māte ir pārslogota un vēl nesaprot, cik ļoti viņai vajadzīga palīdzība, kamēr viņa to nesaņem. Runājot ar kādu, padomājiet par to, kā jūs varat viņam palīdzēt, nevis visu laiku domājat par to, kā otrs varētu jums palīdzēt.
4. 4 Esiet pateicīgs par to, kas jums ir. Pateicība var pamodināt jūsu cēlu dabu, jo, to darot, jūs pievēršat uzmanību visām labajām lietām savā dzīvē. Katru svētdienu izveidojiet sarakstu ar vismaz 5 punktiem, par kuriem esat pateicīgs dzīvē, un dodiet sev laiku to izjust. Padomājiet par visu labo, ko cilvēki ir izdarījuši jūsu labā, un nekad neaizmirstiet viņiem pateikties, pat par to, ko viņi jūsu labā darīja pirms dažiem mēnešiem. Esot pateicīgs, jūs noskaņosities kļūt par cēlu cilvēku.
   • Ja jūs spējat novērtēt visu, kas jums ir, jūs, iespējams, būsit gatavs dalīties šajās brīnišķīgajās sajūtās ar apkārtējiem un palīdzēt viņiem novērtēt savu dzīvi tāpat kā jūs.
5. 5 Atcerieties būt dāsnam pret sevi. Lai gan brīvprātīgais darbs un rūpes par apkārtējiem ir labākais veids, kā kļūt dāsnam, nevajadzētu pilnībā aizmirst par sevi. Atcerieties ieklausīties sevī un apzināties, ko vēlaties un vajag - vai tās būtu gardas pusdienas vai silta vanna. Ja jūs pilnībā atdosities citu cilvēku interesēs, agrāk vai vēlāk jūs izsmeltos, un jūs nevarēsit turpināt dot citiem savu laiku un enerģiju.
   • Nav nekas savtīgs, veltot laiku, lai apmierinātu savas vajadzības un būtu laimīgs. Ja jūs rūpējaties "tikai" par sevi - tas ir savtīgums.

2. daļa no 2: Dari labu

1. 1 Apsveicu kādu. Nākamreiz, kad draugam būs dzimšanas diena, rūpīgi sagatavojieties notikumam. Pagatavojiet lielu kūku, uzaiciniet cilvēkus un iemetiet svētkus kā kalnā, lai jūsu draugs justos mīlēts un īpašs. Pat cilvēkiem, kuri saka, ka ienīst dzimšanas dienas, patīk atgriezties un svinēt, un jums ir jādara viss iespējamais, lai jūsu draugs justos īpašs.Jūs varat atrast daudz iemeslu apsveikt cilvēku, sākot no dzimšanas dienas līdz paaugstināšanai amatā vai tamlīdzīgi.
2. 2 Esiet laipni pret svešiniekiem. Būt cildenam svešiniekiem nav tik grūti: vienkāršs “sveiks”, kad satiec svešu cilvēku, kompliments veikalā vai ieradums turēt durvis cilvēkiem, kuru rokas ir aizņemtas ar pirkumiem. Un, ja jūs steidzaties un vienlaikus paliekat draudzīgs ar citiem, tas ir vēl cēli.
3. 3 Pavadīt laiku ar draugiem. Ja jūsu draugs ir nomākts un viņam ir jāuztur kompānija, tad jums jāpavada daļa sava laika kopā ar savu draugu. Grafikā atvēliet laiku, ko pavadīt kopā ar šo personu, vai nu pastaigāties, vai doties uz kino, vai ilgu sarunu pie tējas tases. Nav svarīgi, cik aizņemts esat - jums vienmēr vajadzētu būt laikam saviem draugiem.
4. 4 Ziedojiet mērķim, kuram ticat. Jums nevajadzētu gūt labumu no ziedojumiem. Pat ja jūs ziedojat tikai 300 rubļu. mēnesi, jūs darāt labu darbu un jutīsities daudz labāk. Labāk ir ziedot uzreiz pēc algas saņemšanas, nevis mēneša beigās, kad kļūst skaidrs, cik daudz naudas esi iztērējis. Jūs būsiet pārsteigti, uzzinot, cik nenozīmīgi būs jūsu zaudējumi. Vienkārši iemest izmaiņas ziedojumu kastē arī ir cēls.
5. 5 Brīvprātīgais. Brīvprātīgais darbs ir labs veids, kā kļūt dāsnam. Ja vēlaties būt dāsns, tad vismaz vienu vai divas reizes nedēļā veltiet brīvprātīgajam darbam, dalot ēdienu, mācot bērnus vai pieaugušos, sakopjot pilsētas parku vai darot citas labas lietas. Jūs varat veikt dažādas aktivitātes, piemēram, brīvprātīgi strādāt grāmatnīcā vai palīdzēt piesaistīt līdzekļus kādam mērķim. Atrodiet kaut ko sev svarīgu, ar kuru esat gatavs dāsni dalīties.
6. 6 Kopīgojiet lietas. Ja esat kopā ar draugiem, kopīgojiet ēdienu, apģērbu, mājas vai citas lietas, kas jums kaut ko nozīmē. Ja jūs kaut ko kopīgojat un tas jūs nemaz netraucē, tam gandrīz nav nozīmes. Ja jums ir tikai divas šokolādes un jūs uzdāvināsit vienu savam draugam, tas nozīmēs daudz vairāk nekā tad, ja dalīsities ar vienu konfekti un jums būs vēl simts.
7. 7 Kopīgojiet savas iecienītākās lietas. Uzdāviniet mazajai māsai savu mīļāko džemperi. Kopīgojiet savu mīļāko romantiku ar draugu. Uzdāviniet draugam skaistu piezīmju grāmatiņu un iedvesmojiet viņu rakstīt dzeju. Atdot nevajadzīgas lietas nav dāsna rīcība, jo jūs neko neupurējat. Bet, ja jūs piešķirat lietas, kas jums kaut ko nozīmē, un tas padara otra cilvēka dzīvi labāku, to var saukt par cēlu rīcību.
8. 8 Kompliments. Netaupiet labus vārdus citiem, nosakiet sev mērķi izteikt vismaz 5 komplimentus nedēļā vai pat dienā! Runājot ar kādu, mēģiniet atrast veidu, kā viņam jauki izteikt komplimentus, vai pasakiet kaut ko vienkāršu, piemēram, “Man patīk jūsu kaklarota” vai “Cik foršas brilles jums ir”. Pat neliels kompliments, ja runā sirsnīgi, var uzlabot cilvēka dienu.
9. 9 Nosūtiet pateicības kartītes. Tā vietā, lai nosūtītu pateicības e -pastu vai SMS, veltiet laiku, lai nosūtītu pateicības karti personai, kas jums patiešām kaut ko nozīmē dzīvē. Tas palīdzēs cilvēkam saprast, cik augstu jūs viņu vērtējat un ka esat pielicis pūles, lai viņš vai viņa zinātu, cik daudz viņš jums nozīmē. Nosūtot šīs pastkartes, jūs sāksit dāsnuma ceļu.
10. 10 Zvaniet draugam, kuram ir grūti. Ja nevarat viņu satikt personīgi, piezvaniet viņam, lai pateiktu sveicienu un parādītu, ka jums tas rūp. Pavadot pāris minūtes sava laika, zvanot, parādot, ka domājat par šo cilvēku un esat draudzīgs un sirsnīgs, šajā gadījumā jūs uzlabosiet personas garastāvokli, pat ja viņš joprojām piedzīvo grūtības.Atrast laiku, lai uzmundrinātu personu pa tālruni, ir ļoti dāsni.
11. 11 Dot ceļu. Protams, pēc darba dienas esat noguris, bet vecāki cilvēki, iespējams, ir vēl grūtāki par jums. Un tas pat nav atkarīgs no vecuma - jūs varat piecelties un dot ceļu cilvēkam vienkārši tāpēc, ka jums tas īsti nav vajadzīgs, un jūs jūtaties diezgan ērti.
12. 12 Dodiet dāsnu padomu. Ja pret jums izturas augstākā klase vai vēlaties kādu uzmundrināt, dodiet labu padomu, samaksājot rēķinu. Pārbaudes beigās uzrakstiet paldies, lai persona zinātu, cik ļoti viņš ir uzmundrinājis jūsu garastāvokli.
13. 13 Atstājiet pozitīvus komentārus tiešsaistē. Atstājiet pozitīvus, apstiprinošus komentārus svešinieku emuārā vai drauga sociālo tīklu lapā - tas uzmundrinās cilvēku un parādīs, ka jums tas rūp. Tas būs arī ļoti dāsns no jums!
14. 14 Turiet durvis kādam. Nav svarīgi, cik aizņemts, novēlots vai noguris tu esi - tev vienmēr vajadzētu turēt durvis otram cilvēkam un būt pieklājīgam un laipnam pret apkārtējiem. Šī ir vienkārša darbība, kas liks jums un otrai personai justies labāk, un jūs atklāsit, ka jums vienmēr būs laiks apstāties un palīdzēt.
15. 15 Ziedot lietas. Jums nav jāglabā visas vecās lietas, kas jau gadiem ilgi atrodas plauktā. Veltiet laiku, lai tās sakārtotu un ziedotu labdarībai - kāds cits, visticamāk, atradīs tām pielietojumu. Kārtošana un nodošana neaizņems ilgu laiku, un jūs jutīsities daudz labāk, zinot, ka jūsu mantas būs vajadzīgas kādam citam.
16. 16 Lieciet smaidīt visiem apkārtējiem. Ja redzat, ka kāds ir jāuzmundrina - svešinieks vai radinieks - veltiet laiku sava cilvēka uzmundrināšanai: pastāstiet stulbu joku, pasmaidiet viņam vai izsakiet komplimentu. Uzmundrinot cilvēku, jūs ļoti mainīsit visu viņa dienu; centieni padarīt citus laimīgākus ir dāsnas personas iezīme.

Padomi

• Dāsnums ir arī spēja piedot cilvēku trūkumus un kļūdas.
• Nepiespiediet sevi būt dāsnam; vienkārši mēģiniet instinktīvi izraisīt šo sajūtu.

Brīdinājumi

• Centieties nesaistīt dāsnuma un naudas jautājumus, pretējā gadījumā jums var rasties problēmas attiecībās ar citiem. Ja kāds jums labi pazīstams lūdz naudu, padomājiet par to: vai viņš / viņa atmaksās jūsu naudu? Kāpēc viņš / viņa ņem šo naudu? Ja esat apmierināts ar atbildēm uz šiem jautājumiem, dodiet naudu, taču atcerieties, ka jums nevajadzētu atdot visu, kas jums ir, un arī mēģiniet vienoties par jums svarīgām lietām, piemēram, lai atmaksātu parādu.