Saturs

• Soļi

Ja jūs interesē uzzināt par lūgšanu dzīvi vai vēlaties zināt, kā izvēlēties lūgšanas metodi, šajā rakstā būs aprakstītas dažādas metodes un metodes, kuras varat izmantot lūgšanā. lūdzieties Jēzum. Jūs varat uzzināt daudz padomu par to, kad un kur lūgties. Jūs varat lūgt arī tā, kā Kungs māca Bībelē. Turklāt jūs varat arī uzzināt, kāpēc lūgšana palīdzēs jums veselīgāk pārvaldīt savas emocijas.

Soļi

1. metode no 3: Lūgšana kopā ar mūsu Tēvu

1. 

   Zināt mūsu Tēva saturu. Šī lūgšana tiks nodota Dievam; tomēr Jāņa 10:30 Dievs teica, ka "es un mans Tēvs esam viens". Mūsu Tēvs ir minēts arī Mateja 5. – 7. Šie vēstījumi satur arī Viņa Kalna sprediķa saturu un Astoņas svētības svētības (Svētīgi ir sērojošie, jo Dievs viņus mierinās). Kalna sprediķis runā par Dieva nozīmi garīgajā dzīvē, nevis pielūgšanas akts, kas tikai dod formu.
   • Jēzus apsūdzēja reliģiskās amatpersonas, ka tās bieži publiski lielījās ar savu morāli.
   • Jēzus teica, ka patiesā morāle atrodas viszemākajā sabiedrības lokā: tie, kas sēro, nabadzīgie, lēnprātīgie, kaut arī viņiem nav dāvāta morāla āriene.
   • Piemēram, Mateja 6: 5 Jēzus saka: „Kad jūs lūdzaties, nedarbojieties kā liekuļi: viņiem patīk stāvēt lūgties sinagogās vai stāvēt ārpus krustojuma, lai parādītu cilvēkiem. ".

2. 

   
   
   Lūdzieties savā istabā, aizveriet durvis un lūdziet Jēzu. Tas ir viens no Viņa norādījumiem Mateja 6: 6 par to, kā lūgt. Jēzus teica: "Un mans Tēvs, kurš saprot visus noslēpumus, jūs atalgos". Atrodiet istabu vai privātu vietu, kur lūgt Dievu. Izmantojiet mierinājumu no Viņa klātbūtnes: “Tas, kurš saprot visus noslēpumus”.
   • Šī nav vienīgā vieta, kur jūs varat lūgt. Jūs varat arī “lūgt bez apstājas” (lūdzieties, kur vien varat), kā Pāvils raksta Tesaloniķiešiem 1.
   • Pāvils runāšanu valodās raksturoja arī kā labu lūgšanas veidu. Viņš paziņoja: "Es pateicos Dievam, ka es runāju vairāk valodās nekā jūs visi". 1. Korintiešiem 14:18. (Skat. Arī 1. Korintiešiem 14: 2,4-5 un 14-15)

3. 

   
   
   Lasi mūsu Tēvu lakoniski. Mateja 6: 7 Jēzus teica: "Kad es lūdzu, nerunājieties kā neticīgais, jo viņi bieži domā, ka viņu dzirdēs viņu daudzo vārdu dēļ."Šajā laikmetā cilvēki bieži var lūgt, izmantojot noteiktus rituālus, himnas un meditācijas, taču jums tas nav jādara, lūdzot Jēzu.
   • Tāpat, lūdzot kopā ar Tēvu, jums nav jārunā par problēmām jūsu dzīvē. Kad jūs lūdzat kopā vai citā laikā, jūs varat runāt ar Dievu par savām problēmām.
   • Jēzus to brīdināja 8. pantā, kas sekoja iepriekšējam, sakot: "Neesiet līdzīgi viņiem, mans Tēvs zina, kas man vajadzīgs, pirms es jums jautāju".

4. 

   
   
   Meditējiet par mūsu Tēvu. Jūs varat lasīt skaļi vai klusi skaitīt Kunga lūgšanu. Lasiet lēnām, lai absorbētu katra teikuma nozīmi. Mateja 6: 9-13 Jēzus to teica Lūdzieties šādi: mūsu debesu Tēvs, mēs visu rītu lūdzam Tavu vārdu. Tēvzemei ​​tikko nāca. Tava griba ir izteikta uz zemes kā debesīs. Lūdzu, šodien dodiet mums ikdienas ēdienu. Un piedod mums mūsu parādus, tāpat kā piedodam tiem, kas mums ir parādā. Neļaujiet mums krist kārdinājumu priekšā, bet glābiet mūs no ļauna. .
   • “Mūsu debesu Tēvs, mēs lūdzam, lai Tavs vārds būtu gaišs”, palīdz jums pievērst uzmanību Dievam, kuru jūs nevarat redzēt vai aiz kura pilnībā neapzināties.
   • Tēva valstība tikko nāk; Tēva griba uz zemes, kā arī debesīs ”palīdz jums veidot vēlmi piedalīties visā, ko Viņš dara uz zemes, un integrēties apkārtējā pasaulē.
   • „Lūdzu, šodien dodiet mums ikdienas ēdienu. Un piedot mums parādus, tāpat kā mēs piedodam tiem, kas mums ir parādā ", tas nozīmē, ka jūs paļaujaties uz Dieva laipnību lūgt Viņu dot jums nepieciešamo. Jūs esat arī gatavs atdot to, ko citi jums ir parādā, un jums nevajadzētu viņiem lūgt pretī. Nespēja piedot tiem, kas jums parādā, aizvainos Viņu, jo Viņš piedeva jums tik daudz grēku, ka jūs nevarat Viņam atmaksāt.
   • "Lūdzu, neļaujiet mums kļūt par kārdinājumu upuriem, bet glābiet mūs no ļauna" dažādiem cilvēkiem ir daudz un dažādas nozīmes. Ne visi ir darījuši vienas un tās pašas lietas, ko vēlas, lai nebūtu darījuši. Tomēr neatkarīgi no tā, kādas problēmas jums ir, lūdziet Dievu, lai viņš jums palīdzētu tām tikt cauri.
   • "Jo ūdens, spēks un slava jums pieder mūžīgi" nekad nav atklāts agrīnajos rokrakstos; tomēr tas var darboties kā jūsu lūgšanas beigas un novirzīt jūs uz Dieva brīnišķīgo dabu.
   reklāma

2. metode no 3: Lūgšanu ietekme uz emocijām

1. 

   Runājiet ar Jēzu par savām dusmām un vilšanos. Jūs varat izmantot savas lūgšanas, lai pastāstītu Viņam par dzīves sarežģīto situāciju. Lūgšana palīdzēs jums tikt galā ar vilšanās un sāpju izjūtām. Ja jūs varat izteikt savas dusmas ar lūgšanu, nevis ar darbībām, kas varētu ietekmēt jūsu ikdienas dzīvi vai attiecības, lūgšana var kļūt par jums nepieciešamo palīdzību. emocionāls aprīkojums, kuru varat izmantot, lai saglabātu sev mieru.
   • Kad ar jums notiek kaut kas slikts, piemēram, tiekat atlaists, varat lūgt Jēzu, lai viņš varētu jums palīdzēt apstrādāt jūsu emocijas un mazināt stresu. Parādiet Viņam visas savas vilšanās, dusmas vai bailes par zaudējumu.
   • Psalmus varat izmantot kā ceļvedi, kā lūgties grūtos brīžos. Piemēram, 4. psalmā psalmu dziesminieks lūdza Dievu glābt viņu no ciešanām.

2. 

   Atcerieties, ka Jēzus jūs vienmēr mīl. Un ka Dievs tevi ir radījis pēc sava tēla, un viņš tevi mīl un Viņa Gars vienmēr pavada tevi ceļojumā. Viņš ļauj jums izvēlēties grēku nožēlošanas ceļu, atrast veidus, kā iepriecināt Dievu un uzzināt Viņa klātbūtni visās savās darbībās, savā veidā: Jums ir tiesības izvēlēties sekot sev. Viņa ceļu un Viņa glābšanu. Kad jums ir grūti sevi mīlēt, atgādiniet sev, ka Jēzus nonāca cilvēku pasaulē un upurējās par savu lielo mīlestību pret cilvēku - arī jūs. . Viņa iecietība pārsniedz visu izpratni.
   • Jāņa 15: 11-13 ir teikts: Es jums saku šīs lietas, ka mans prieks ir jūsos un ka jūsu prieks piepildīsies. Šis ir mans bauslis,
     • Ka jums ir jāmīl viens otram, tāpat kā es mīlu jūs, un nav lielākas mīlestības, kas upurētu jūsu dzīvi draudzības dēļ..

3. 

   Skatiet savas problēmas gaišāk. Kad jūs lūdzat Jēzu, jums ir iespēja atskatīties uz to, kas ar jums notika. Varbūt, ja paskatīsieties vēlreiz uz savu lietu, varēsiet labāk saprast, kāpēc Dievs jums dzīvē ir darījis tik sliktu, lai jūs kļūtu labāks.
   • Piemēram, pat ja jūs atlaiž no darba, varēsiet pavadīt laiku kopā ar bērniem.
   • Apsveriet astoņas svētlaimes. Kalna sprediķī ((Mateja 5: 1—12)) Jēzus teica: "Svētīgi ir sērojošie, jo Dievs viņus mierinās. Svētīgi ir lēnprātīgie, jo tos iemantos apsolītā zeme." Karma ”.

4. 

   Koncentrējieties uz saikni ar Jēzu sarežģītās situācijās. Lūgšana Jēzum, kad jums klājas grūti, var palīdzēt pārvaldīt pārdzīvotās negatīvās emocijas. Piemēram, ja kāds, kuru jūs mīlat, iziet operāciju, jums vajadzētu atvēlēt laiku, lai atkal pievērstos Dievam un meklētu mierinājumu Viņa klātbūtnē un stiprumā.
   • Lai gan jums vajadzētu rēķināties ar Jēzus atbalstu, jums vajadzētu būt arī uzticības avotam citiem un ļaut tuviniekiem jūs atbalstīt. Atcerieties būt klāt, kad kādam, kuru jūs mīlat, esat vajadzīgs un dalieties ar viņiem savos paradumos, priekos un bēdās.

5. 

   Padomājiet par to, kā Jēzus rīkojās jūsu situācijā. Izmantojot Jēzus paraugu un veidu, kā Viņš izrāda savu mīlestību un līdzjūtību, jūs varat iegūt risinājumu, kas jums nepieciešams, lai tiktu galā ar savu dzīvi. Izmeklējot savas lūgšanas par dzīves situācijām, padomājiet, kā Jēzus atbild uz jūsu lūgšanām.
   • Ja jums ir grūti ar kādu uzņēmumu, kas sabojāja jūsu vēlamo / vēlamo paaugstināšanas iespēju, varat domāt par to, kā Dievam veiktos šajā situācijā. Piemēram, Lūkas 6:27 Jēzus teica: "Bet es jums saku: klausieties mani,
     
     Mīli savus ienaidniekus, palīdziet tiem, kas jūs ienīst, svētī tos, kas jūs lād, lūdzieties par tiem, kas jūs pazemo..”
   reklāma

3. metode no 3: Lūgšanu paņēmieni

1. 

   Regulāri lūdzieties katru dienu īstajā vietā un noteiktā laikā. Atrodiet piemērotu laiku un vietu, kur varat atpūsties un veltīt laiku lūgšanām. Piemēram, jūs varat atrast klusu rajonu, kur var lūgt lūgumus darba pārtraukumos. Vai arī jūs varat iziet un atrast parkā lielu koku, lai lūgtu. Jūs varat plānot apmeklēt šo vietu piemērotā laikā, lai lūgtu.
   • Iestatiet ikdienas trauksmes signālus tālrunī vai turpiniet sūtīt atgādinājumus sev.
   • Dodieties uz apgabalu, kur vēlaties lūgt, un sēdiet tur, līdz esat gatavs lūgties.

2. 

   Jūs varat izmantot jebkuru pozu, kas ļauj justies ērti. Piemēram, ceļos, rokas sakrustotām uz krūtīm un aizvērtām acīm parasti izmanto lūgšanai.
   • Izmēģiniet dažādas pozas atkarībā no apkārtnes. Piemēram, ja jūs lūdzaties parkā, jūs varētu sakrustot kājas un uzlikt rokas uz ceļiem.

3. 

   Izsaki pateicību un runā ar Dievu tā, it kā viņš būtu tavs gādīgais Tēvs.
   • Neprasiet, tā vietā lūdziet Viņu sniegt jums vadību, mieru un mierinājumu. Pabeidziet lūgšanu, sakot “Tēva vārdā”, kad lūdzat Dievu caur Jēzu.

4. 

   Ļaujiet vienas rokas īkšķim un pārējiem pirkstiem būt svarīgai jūsu dzīves daļai, kurai nepieciešama lūgšanu ievērošana. Lūdzieties par savu ģimeni, par saviem skolotājiem, par valdības amatpersonām, par nabadzīgajiem un par sevi.
   • Īkšķis var attēlot jums rūpīgo ģimeni un tuvās attiecības. Tas ir visspēcīgākais pirksts, un tāpēc tas var pārstāvēt ģimeni.
   • Rādītājpirksts kā virziena pirksts var attēlot jūsu dzīves virzienu vai arī cilvēkus, kas jūs vada un palīdz. Piemēram, viņi var būt jūsu priekšnieks, mācītājs, skolotāji, konsultanti, draugi un pat cilvēki, kas palīdz jums rūpēties par savu veselību, piemēram, ārsti, medmāsas ...
   • Vidējais pirksts ir garākais pirksts uz jūsu rokas, jūs varat to izmantot, lai atgādinātu sev par lūgšanu par tiem, kas ir pie varas jūsu valstī un visā pasaulē: valdības amatpersonām, pasaules līderi, politiķi utt.
   • Gredzena pirksts ir vājākais, tāpēc jūs varat to izmantot, lai atgādinātu jums lūgt par nabadzīgajiem un tiem, kas cieš no nevēlamām slimībām.
   • Visbeidzot, mazais pirksts tevi pārstāvēs. Neaizmirstiet lūgt par sevi.

5. 

   Eksperimentējiet ar metodēm, kas vislabāk piemērotas, lai palīdzētu jums lūgties. Objektu izmantošana vai mūzikas klausīšanās var palīdzēt koncentrēties uz lūgšanām. Piemēram, ja esat vizuāli sliecies, lūdzieties, apskatot skaistu fresku. Vai arī jūs varat lūgt, lasot grāmatu vai žurnālā. Nemēģiniet piespiest sevi lūgt saskaņā ar, jūsuprāt, pareizo lūgšanas veidu.
   • Lūgšanas laikā jūs varat kaut ko darīt ar roku. Izmantojiet rožukroni un atkārtojiet lūgšanu katram vai lūgšanas laikā piezīmju grāmatiņā izvelciet ziedu.
   • Savas lūgšanas var izteikt arī dziedājot. Tas var būt jautrs veids, kā izteikt savas emocijas ekstravertā veidā.
   reklāma