Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Kad jums ir jāpaziņo kādam, ka nevēlaties ar viņu draudzēties, kā jūs to izdarāt? Atbilde daļēji ir atkarīga no tā, vai esat labākie draugi vai regulāri draugi.Ja jūs labi nepazīstat cilvēku, jūs varat nonākt pēkšņi vai lēnām. Ja persona ir jūsu labākais draugs, runājiet ar viņu tieši.

Soļi

1. metode no 2: Beigt draudzību

1. 

   Plāno tikties. Varat nosūtīt personai īsziņu vai e-pastu, lūdzot satikt viņu neitrālā vietā. Ja jūs dzīvojat vienā pilsētā, tas ir labākais veids, kā runāt par draudzības izbeigšanu.
   • Kad persona jautā par to, ko vēlaties teikt, vienkārši atbildiet ar neskaidru paziņojumu. Piemēram, jūs varētu teikt: "Es tikai gribēju padalīties ar jums nesenos lēmumos." Ja jūsu draugs turpina lūgties, atgādiniet viņam, ka vēlaties ar viņu sarunāties aci pret aci.
   • Ja persona dzīvo citā pilsētā, varat nosūtīt e-pastu vai īsziņu par konkrēta laika iestatīšanu tērzēšanai pa tālruni. Protams, sarunas klātienē būtu labāk, taču, ja abi nedzīvo tuvu viens otram, šī izvēle nebūs piemērota.
   • Jums jābūt uzmanīgam, jo ​​uzrakstītie vārdi tiek viegli pārprasti. Tāpēc arī saruna tieši ar otru cilvēku ir labākais, lai arī grūtais veids.

2. 

   
   
   Gatavs. Iespējams, ka jūs diezgan ilgi gaidījāt atbrīvošanos no šīs draudzības, taču, satiekot savu draugu, jums jāpaziņo, kāpēc vēlaties pārtraukt draudzību.
   • Ja jums ir jāpasaka darbības, ko persona veica, lai pieņemtu šo lēmumu, padomājiet par veidiem, kā tos pēc iespējas saudzīgi un saudzīgi izteikt.
   • Varbūt jūs nevēlaties viņiem pateikt, kāpēc pārtraucāt draudzību, un tas ir labi. Jūs varat izmantot neskaidri formulētus apgalvojumus vai piemēram: "Man viss ir mainījies ...".
   • Nejūties tā, it kā tev būtu jāpamato vai jāaizstāv savs lēmums.

3. 

   
   
   Atcerieties, ka jūsu lēmums var pārsteigt otru cilvēku. Uzzinot ziņas, cilvēks būs satraukts vai dusmīgs. Vai arī viņi mēģinās glābt draudzību. Iepriekš nosakiet, vai vēlaties izdziedināt draudzību un vai šis lēmums būs galīgais.
   • Ja jūsu draugs kļūst dusmīgs, esiet gatavs ar to tikt galā. Jums nav jābūt lielam darījumam - vienkārši ejiet prom.
   • Ja vien jūs domājat, ka vēlaties labot šīs attiecības, rīkojieties īsi. Jums nav jārūpējas par cilvēku, kamēr viņš nejūtas labāk. Vienkārši paziņojiet savu lēmumu un pasakiet personai, ka ir laiks doties tālāk.
   • Nestrīdieties par to, kurš ir pareizs un kurš nepareizs.

4. 

   
   
   
   
   Jāapzinās sekas. Ja jūs abi esat draudzējušies ilgu laiku, pastāv iespēja, ka jūs divi kopīgi padalīsieties ar dažiem. Šie draugi var būt spiesti "izvēlēties puses" starp jums un jūsu veco draugu.
   • Izvairieties stāstīt saviem draugiem par darbībām, kuras bijusī bijusī, kas lika jums pārtraukt draudzību ar viņiem.
   • Jums nevajadzētu justies tā, it kā jums būtu jāaizstāv savs lēmums no draugiem, jo ​​tas situāciju tikai pasliktinās.

5. 

   
   
   Nerunājiet par veco draugu darbiem. Paskaidrojiet, ka tas ir atkarīgs no jums. Labi draugi sapratīs pamatojumu bez papildu paskaidrojumiem.
   • Draugi, kurus jūs abi pazīstat, mēģinās jūs atgriezties pie iepriekšējās draudzības. Šādā gadījumā jums vajadzētu novirzīt sarunu. Atgādiniet draugam, ka jūs vienkārši mēģināt iet tālāk.
   • Nelieciet nevienu pret savu veco draugu. Ja jūs zaudējat draugus sava lēmuma dēļ, arī viņi var nebūt labi draugi.

6. 

   
   
   Virzīties uz priekšu. Izvairieties iegremdēties lēmumā par draudzības izbeigšanu - viss ir noticis. Ja esat nobriedis, esat pieņēmis labāko iespējamo lēmumu. Tagad jums par to nav jārunā. Pārskatot lēmumu vai aizstāvot to (pat sevi!), Process būs tikai ilgāks.
   • Dīvaini jutīsies, ka šī cilvēka vairs nav tavā dzīvē, bet tu tiksi cauri.
   • Pavadiet laiku kopā ar citiem draugiem. Izmēģiniet jaunas lietas un dodieties uz katru jaunu vietu kopā ar citiem draugiem.

7. 

   Parūpējies par sevi. Ēd veselīgi, pietiekami atpūties un dari visu, kas patīk. Izturieties pret sevi ar laipnību un iejūtību un atcerieties, ka draudzības izbeigšana var sagādāt zināmas skumjas.
   • Koncentrēšanās uz pozitīvajām dzīves daļām - visu, kas jums patīk jūsu pašreizējā dzīvē, palīdzēs jums vairs nejust skumjas par draudzības zaudēšanu.
   • Ja jums šķiet, ka jums ir negatīvas domas, mēģiniet tās pārvērst pozitīvākās domās.
   reklāma

2. metode no 2: pārtrauciet regulāru draudzību

1. 

   Izmantojiet pieeju "pakāpeniska izvairīšanās". Lēnām samazinot tikšanos ar cilvēku, var notikt dabiski, vai arī jums būs jāveic šādas darbības. Tas ir lielisks veids, kā paziņot citiem, ka jūs nevēlaties ar viņiem draudzēties, ja nav jāpaskaidro vārdiem.
   • Šī metode ir lieliska gadījuma draugiem, kurus jūs labi nezināt.
   • Ja persona ir jūsu jaunais draugs, tas, iespējams, nav draudzības beigas, bet tas vienkārši liek saprast, ka jūs nekad nevarēsit kļūt par draugiem.
   • Var paiet ilgāks laiks, lai jūs šādi izbeigtu draudzību.

2. 

   Noraidiet pretinieka ielūgumu. Viens no veidiem, kā jūs varat sākt samazināt kontaktu ar personu, ir noraidīt uzaicinājumu veikt aktivitātes ar viņu. Laiku pa laikam jums būs jāpielieto nekaitīgi meli, lai atteiktos.
   • Piemēram, ja persona nedēļas nogalē aicina jūs uz filmu, jūs varētu atbildēt ar šādu tekstu: "Izklausās lieliski, bet man šajā nedēļas nogalē ir daudz jāstrādā, tāpēc es nevarēšu iet."

3. 

   Izmantojiet attaisnojumus, lai nebūtu jārunā. Varbūt jūs sastapsieties ar kādu, no kura mēģināt izvairīties klātienē, tāpēc jums jāzina, kā rīkoties šādā situācijā. Personas ignorēšana var būt sāpīga un neērta, tāpēc tā vietā jums vajadzētu sevi attaisnot par nespēju palikt.
   • Piemēram, jūs varat pieklājīgi sasveicināties ar cilvēku un pateikt kaut ko līdzīgu “Atvainojiet, es nevaru palikt tērzēšanā. Es kavēju. Tiekamies citreiz! "
   • Centieties būt pēc iespējas pieklājīgāki un uzmanīgāki. Pat ja jūs nevēlaties draudzēties ar personu, jūs nevarēsiet pateikt, kad jūs atkal redzēsieties, un pieklājības saglabāšana mazinās neērtības, kad jūs abi nejauši satiekaties vēlreiz.

4. 

   Izmantojiet aktīvāku pieeju draudzības izbeigšanai. Ja draudzīgā un pakāpeniskā draudzības beigšanās nedarbojas, jūs varat tieši cilvēkam skaidri pateikt, ka nevēlaties būt draugi. Varētu teikt: “Jūs esat lielisks cilvēks, bet mēs esam ļoti atšķirīgi. Es patiešām vēlos, lai jūs satiktu daudz labu lietu, bet es domāju, ka mums jāpārtrauc tikšanās ”.
   • Neizmantojiet stratēģiju, ko sauc par “izteiktu negatīvu”. Neizolācija ir tad, kad pēkšņi pārtraucat visu kontaktu ar personu. Piemēram, jums, iespējams, vajadzēs ignorēt viņu ziņojumus un e-pastus, pārtraukt viņiem piezvanīt un nedraudzēties ar viņiem sociālajos tīklos. Tas var būt sāpīgi, dusmīgi un satraukti par jūsu veselību, tāpēc tas nav ideāls.
   reklāma

Padoms

• Atcerieties, ka jūs vienkārši vēlaties uz laiku pārtraukt draudzību. Jums nekad nevajadzētu teikt vai darīt neko tādu, kas procesu padarītu pastāvīgu, ja vien neesat pilnīgi pārliecināts, ka nekad nevēlaties būt draudzīgs ar šo personu.
• Rīkojieties pēc laipnības.
• Ja jūs nevēlaties būt draugi, jo strīdaties vai ja persona dažreiz jums kaut ko saka aizskarošu, pat nezinot, jums vajadzētu uzzināt, vai jūs varat sarunāties savā starpā. lai atrisinātu problēmu, pirms tā beidzas vai nē.

Brīdinājums

• Ja visas domas izklāstīsit pa e-pastu, draugs var dalīties tajās ar citiem un viegli modificēt to, ko vēlaties teikt.