Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 4: cēloņa atrašana
• 2. daļa no 4: Pierādīta efektīva ārstēšana
• 3. daļa no 4: Izmēģiniet mājas aizsardzības līdzekļus
• 4. daļa no 4: Tumšo plankumu novēršana
• Padomi
• Brīdinājumi

Ķīmisko vielu, kas piešķir krāsu cilvēka ādai, sauc par melanīnu. Melanīna pārprodukcija izraisa vasaras raibumus, vecuma plankumus un citus plankumus ar tumšāku krāsu. Šīs tumšās plankumi uz jūsu sejas, ko sauc arī par hiperpigmentāciju, izraisa saules gaismas iedarbība, hormonālas svārstības vai dažu zāļu blakusparādība. To neuzskata par veselības stāvokli, taču, ja jums ir tumši plankumi, jūs, iespējams, labāk no tiem atbrīvosities, nevis kļūsiet bagāts. Jūs varat atrisināt problēmu, novēršot pamatcēloņu un izmēģinot ķīmisko pīlingu, dabiskas procedūras vai citas metodes. Skatiet 1. darbību, lai uzzinātu, kas izraisa jūsu tumšos plankumus un kā no tiem atbrīvoties.

Lai soli

1. daļa no 4: cēloņa atrašana

1. Ir dažādi tumšo plankumu veidi. Tā kā tos var izraisīt dažādi faktori, ir svarīgi uzzināt par dažādiem veidiem, lai redzētu, kā no tiem atbrīvoties. Ir trīs hiperpigmentācijas veidi:
   • "Lentigines". Šos tumšos plankumus izraisa saules staru iedarbība. 90% cilvēku, kas vecāki par 60 gadiem, ir šie tā sauktie aknu plankumi. Bet ir arī daudzi cilvēki, kuriem jaunāki kļūst saules tumši plankumi. Šie plankumi šķiet izkaisīti un neparāda tipisku modeli.
   • "Melasma". Šāda veida tumšos plankumus izraisa hormonālās svārstības. Sievietēm šie plankumi var parādīties, kad hormoni dusmojas, piemēram, grūtniecības vai menopauzes laikā. Tā ir arī kontracepcijas tablešu un hormonālo ārstēšanas līdzekļu blakusparādība. Melasma var parādīties arī vairogdziedzera problēmu rezultātā.
   • "Pēciekaisuma hiperpigmentācija (PIH)". Šie tumšie plankumi ir ādas bojājumu rezultāts no psoriāzes, apdegumiem, pūtītēm un dažām ādas procedūrām, kas smagi skar ādu.
2. Nosakiet, kas izraisa jūsu tumšos plankumus. Zinot, ar ko jūs nodarbojaties, varat izvēlēties ārstēšanu un pielāgot savu dzīvesveidu, lai neparādītos vairāk tumšu plankumu. Uzdodiet sev šādus jautājumus un nosakiet, kas izraisa jūsu tumšos plankumus:
   • Vai jūs bieži apmeklējat solāriju vai sauļojat ārā? Ja jūs esat pakļauts daudz saules staru iedarbībai un nelietojat pietiekami daudz sauļošanās līdzekļu, jūs varat ciest no lentigines. Labākais veids, kā atbrīvoties no šāda veida hiperpigmentācijas, ir vietēja plankumu apstrāde un izvairīšanās no saules iedarbības.
   • Vai jums ir slimība, kuras dēļ lietojat zāles? Vai esat grūtniece, vai lietojat kontracepcijas tabletes vai veicat hormonu ārstēšanu? Tad jums var būt melasma. Šāda veida traipus ir grūti ārstēt, taču dažas metodes var palīdzēt tos uzlabot.
   • Vai esat smagi cietis no pūtītēm, vai jums ir veiktas plastiskās operācijas vai arī jums ir citas ilgstošas ​​ādas problēmas? Tad jums var būt PIH, kuru var ārstēt lokāli un laika gaitā izzust.
3. Lai diagnosticētu, konsultējieties ar dermatologu. Šim speciālistam ir īpašs palielināms stikls, ar kuru viņš vai viņa var izpētīt jūsu ādu un noteikt tumšo plankumu cēloni. Turklāt ārsts arī uzdos jautājumus par jūsu dzīvesveidu, lai uzzinātu, kas notiek. Ādas ārsts ieteiks labāko ārstēšanas metodi jūsu esošajiem tumšajiem plankumiem un to, kā novērst jaunus.
   • Tā kā hiperpigmentācija ir izplatīts stāvoklis, kuru ārstē daudzi cilvēki, tirgū ir daudz produktu un ārstniecības līdzekļu, kas sola ātri pazust jūsu tumšos plankumus. Dermatologa apmeklējums palīdzēs noteikt, kuras sastāvdaļas darbojas un kuras ne.
   • Dažas labas zāles tumšās vietās ir pieejamas tikai pēc receptes, un tas ir vēl viens iemesls, lai apmeklētu ādas ārstu par turpmāko ārstēšanu.
   • Visbeidzot, ir svarīgi izslēgt, ka plankumu parādīšanās ir vainojama melanomās vai citos ādas vēža veidos. Ja katru gadu veicat pilnu pārbaudi, ādas vēzi var noteikt laikus, pirms tas izplatās.

2. daļa no 4: Pierādīta efektīva ārstēšana

1. Sāciet ar dabīgu skrubi. Ja tumši plankumi nav vecāki par diviem mēnešiem, tie var būt tikai ādas ārējos slāņos. Pīlinga var būt pietiekama, lai no tā atbrīvotos; tas noņem ādas ārējo slāni un tādējādi izceļ jaunu ādu.
   • Izmantojiet attīrošu mizu, kas satur mazas daļiņas, kas maigi atslāņo ādu un atbrīvojas no ārējā slāņa. Jūs varat arī pats pagatavot skrubi, pievienojot tīrīšanas pienam maltas neapstrādātas mandeles vai maltas auzu pārslas. Uzklājiet skrubi ar apļveida kustībām.
   • Elektriskie pīlingi, piemēram, Clarisonic, iet nedaudz dziļāk nekā standarta skrubja sejas tīrīšanas līdzekļi. Nāves ādas šūnas tiek maigi nokasītas no sejas. Šo ierīci varat atrast internetā vai aptiekā.
2. Izmēģiniet vietējo skābi. Jūs varat tos iegādāties pēc receptes vai iegādāties aptiekā. Tas satur alfa hidroksi skābi (augļskābi), beta hidroksi skābi (salicilskābi) vai retinoīdus. Šīs dažādās skābes noņem ārējo ādas slāni, ko veido atmirušās ādas šūnas. Tas dod iespēju jaunākajām šūnām augt un āda tiek atjaunota. Šīs ārstēšanas metodes tiek izmantotas visu veidu hiperpigmentācijai.
   • Visizplatītākās alfa hidroksi skābes (augļu skābes) ietver glikola, mandeļu, citronskābi un pienskābi. Šīs skābes bieži iegūst no pārtikas produktiem. Tie efektīvi atslāņo ādu un ir pietiekami maigi tiem, kuriem ir jutīga āda. Augļu skābes var atrast serumu, mitrinātāju un skrubju veidā.
   • Beta hidroksi skābi, ko sauc arī par salicilskābi, bieži var atrast kā sastāvdaļu aptiekās pieejamos medikamentos un pūtītes ādas ārstēšanā. Salicilskābe ir pieejama kā krēms, serums, tīrīšanas piens vai skrubis.
   • Retinoīdskābi sauc arī par tretinoīnu vai retīnskābi. Tas ir ļoti efektīvs līdzeklis pret pūtītēm un tumšiem plankumiem. Tas ir pieejams krēmos un serumos, Nīderlandē tikai pēc receptes.
   • Ja meklējat aptieku produktus, mēģiniet atrast šo sastāvdaļu kombināciju: hidrohinonu, gurķi, soju, kojskābi, kalciju, azelaīnskābi vai arbutīnu.
3. Ķīmiskais pīlings var darboties trīs dažādos dziļumos: viegls, vidējs un dziļš.
   • Vieglās ķīmiskās mizas parasti satur augļskābes. Glikolskābe un pienskābe ir kopīgas sastāvdaļas. Šīs mizas tiek uzskatītas par visefektīvāko tumšo plankumu ārstēšanu.
   • Vidēja dziļuma ķīmiskās mizas satur TCA, trihloretiķi.Šo mizu ieteicams izmantot saules izraisītu tumšu plankumu ārstēšanai. Lai iegūtu labākos rezultātus, pīlingu atkārto ik pēc divām nedēļām, līdz plankumi ir pietiekami izbalējuši. Šāda veida mizas parasti nav piemērotas tumšādainiem cilvēkiem, jo ​​pēc ādas sadzīšanas var parādīties vairāk tumšu plankumu.
   • Dziļo ķīmisko pīlingu sastāvā kā fenolskābe ir aktīvā sastāvdaļa, ko sauc arī par karbolskābi. Šāda veida mizas bieži lieto dziļu grumbu veidošanai, kā arī nopietnu saules bojājumu novēršanai. Pīlingi ar fenolu ir ļoti spilgti un tiek veikti ar anestēziju. Rezultāts dažreiz prasa vairākus mēnešus pēc tam, kad āda ir sadzijusi.
4. Izmēģiniet mikrodermabrāziju. Mikrodermabrāzija ir ārstēšana, kurā tiek izmantotas ļoti smalkas kristāla daļiņas, lai "smilšu strūklā" izveidotu tumšus plankumus. Noņemto ādu aizstāj jauns ādas slānis. Ārstēšana parasti notiek vienu reizi mēnesī vairākus mēnešus.
   • Atrodiet pieredzējušu profesionāli. Ādas berze var izraisīt kairinājumu, kas var pasliktināt krāsas maiņu. Ja kāds nepareizi veic ārstēšanu, jūs varat kļūt ļoti vīlušies par rezultātu.
   • Mikrodermabrāziju nevar izmantot pārāk bieži, jo starp procedūrām ādai ir vajadzīgs laiks, lai atjaunotos.
5. Iegūstiet informāciju par lāzera ārstēšanu. Lāzera terapija, ko sauc arī par IPL (intensīvas pulsējošas gaismas terapijas) terapiju, izmanto īsus gaismas uzplaiksnījumus, lai noārdītu melanīnu, kas izraisa tumšos plankumus. Krāsainie plankumi absorbē gaismu un tiek sadalīti vai iztvaicēti. Jūsu ķermenis dziedina zonu, izveidojot garozu un izveidojot jaunu, jaunu, nekrāsotu ādu. Lāzera ārstēšana ir ārkārtīgi efektīva, taču tā ir dārga un var būt sāpīga.
   • Lāzera ārstēšana parasti ir labākais risinājums, ja plankumi ir veci. Tumši plankumi, kas vecāki par gadu, atrodas dziļi ādā, un gaiši lokāli ārstēšanas līdzekļi tos vairs nevar sasniegt.
   • Ja jums ir ļoti gaiša āda, jums būs nepieciešamas 4 vai 5 lāzera procedūras, pirms plankumi pilnībā izzūd.

3. daļa no 4: Izmēģiniet mājas aizsardzības līdzekļus

1. Pārklājiet ādu ar citrusaugļu sulu. Citrusaugļi satur lielu daudzumu C vitamīna, ko sauc arī par askorbīnskābi. C vitamīns noņem ārējo ādas slāni, neradot bojājumus. Šie ir daži veidi:
   • Izspiest svaigu sulu un ar to paglaudīt ādu. Sievietes gadsimtiem ilgi ir izmantojušas tīru citronu sulu, lai atvieglotu ādu, taču jūs varat izmantot arī apelsīnu, greipfrūtu vai laimu. Pārgrieziet augļus uz pusēm un izspiediet sulu krūzē vai bļodā. Ar kokvilnas bumbiņu notin to tumšajos plankumos. Atstāj iedarboties 20 minūtes un pēc tam labi izskalo. Atkārtojiet vienu vai divas reizes dienā.
   • Pagatavojiet citrona un medus sejas masku. Sajauciet pus citrona sulu ar divām tējkarotēm medus un uzklājiet to uz sejas. Atstāj iedarboties 30 minūtes un pēc tam labi izskalo.
   • Nomazgājiet citrusaugļu un piena pulvera sulu. 1 tējkaroti ūdens, 1 tējkaroti piena pulvera un 1 tējkaroti citrusaugļu sulas sajauciet maigā krēmā un ar to iemasējiet seju. Pēc tam labi noskalojiet.
2. Izmēģiniet E vitamīnu. E vitamīns ir spēcīgs antioksidants, kas palīdz atjaunot bojātās šūnas un stiprināt jaunas. E vitamīnu var lietot lokāli uz ādas vai palielināt tā efektivitāti, ēdot arī pārtikas produktus, kas satur daudz E vitamīna.
   • "Vietējā lietošana": iemasējiet tumšos plankumus ar E vitamīna eļļu. Plankumi pazudīs, ja jūs to darīsit katru dienu.
   • "Pārtikas avoti": pievienojiet šos ēdienus diētai, lai iegūtu vairāk E vitamīna: rieksti (mandeles, zemesrieksti, priežu rieksti), saulespuķu sēklas, kviešu asnu eļļa un žāvētas aprikozes.
3. Izmantojiet papaiju. Papaijas augļi satur fermentu papainu. Papains palīdz atslāņot ādu, lai ļautu attīstīties jaunām šūnām. Papaijā ir arī C vitamīns un E vitamīns, tāpēc tā ir superzvaigzne starp tumšo plankumu noņēmējiem. Papains ir viskoncentrētākais, kad papaija joprojām ir zaļa, bet jūs varat izmantot arī nogatavojušos augli. Notīriet papaiju, noņemiet sēklas un izmēģiniet kādu no šīm procedūrām:
   • Izgrieziet papaijas gabalu un novietojiet to uz tumšās vietas vai turiet pret to. Atstājiet to iedarboties 20 līdz 30 minūtes. Lai iegūtu labākos rezultātus, atkārtojiet to divas reizes dienā.
   • Pagatavojiet papaijas sejas masku. Sagrieziet papaiju gabalos un izmantojiet maisītāju, lai izveidotu vienmērīgu augļu pastas. Izklājiet masku uz sejas un kakla. Atstājiet to iedarboties 30 minūtes. Pēc tam labi noskalojiet.
4. Izmantojiet alveju. Alvejai ir daudz ieguvumu veselībai. Tas ir lielisks mitrinātājs un dziedē saules apdegumus. Tas var palīdzēt arī ar tumšiem plankumiem. Ja jums mājās ir alveja, varat nogriezt gabalu, izspiest mīkstumu rokā un nekavējoties izkaisīt sulu uz tumšajiem plankumiem. Jūs varat arī iegādāties alvejas želejas formā. Vislabāk darbojas tīra alveja, tāpēc noteikti iegādājieties produktu ar 100% alveju.
5. Izmēģiniet sarkano sīpolu. Sīpoliem ir augsts skābums, un tāpēc tie var izgaismot tumšos plankumus. Tas ir tā vērts, ja pie rokas nav citrona! Notīriet sarkano sīpolu, sagrieziet to gabaliņos un ielieciet maisītājā. Ar vates tamponu notīriet sīpolu tumšos plankumos un atstājiet to iedarboties 15 minūtes, pirms to noskalojat.

4. daļa no 4: Tumšo plankumu novēršana

1. Cik vien iespējams, turieties ārpus saules. UV starojuma iedarbība ir viens no visbiežāk sastopamajiem tumšo plankumu cēloņiem. Neatkarīgi no tā, kādi tumši plankumi jums ir, kaitīgie saules stari var pasliktināt problēmu. Piesardzības nolūkos vislabāk turēties ārpus saules. Lai pasargātu ādu no pārāk daudz UV stariem, veiciet šādus piesardzības pasākumus:
   • Izmantojiet sauļošanās līdzekli. Ziemā izmantojiet arī sauļošanās līdzekļus, kuru koeficients ir 15 vai lielāks.
   • Spilgtā saulē nēsājiet cepuri un saulesbrilles. Pārklājiet pārējo seju ar sauļošanās līdzekli.
   • Nelietojiet solāriju. Tieša UV starojuma iedarbība ir ļoti kaitīga jūsu ādai (un arī jūsu iekšējiem orgāniem).
   • Nesauļojies. Kad jūsu miecētā āda atkal kļūst gaišāka, paliek tumši plankumi.
2. Pārbaudiet, kuras zāles lietojat. Ja jūsu melasmu izraisa narkotikas, jūs, iespējams, varēsit no tā atbrīvoties, nomainot narkotikas. Apspriediet savu problēmu ar ārstu un noskaidrojiet, vai jūs varat lietot kaut ko citu, kam nav tumšu plankumu kā blakusparādību.
3. Sargieties no profesionālām ādas procedūrām. Hiperpigmentācija var būt nepareizas ādas apstrādes rezultāts. Plastiskā ķirurģija vai dziļi ķīmiski pīlingi var atstāt tumšus plankumus. Pirms ādas ārstēšanas uzsākšanas pārliecinieties, ka ārstam vai ārstam ir pietiekama pieredze un ir sasniegti labi rezultāti.
4. Nepārtrauciet pieskarties sejai. Ja atrodat pūtīšu, nepieskarieties tam. Jo vairāk tam pieskaraties, jo vairāk iespēju iegūt tumšus plankumus. Tumši plankumi rodas, kad pūtītes ir pazudušas!

Padomi

• Esi pacietīgs. Tumši plankumi var būt ļoti noturīgi, un no tiem var paiet laiks. Esiet konsekventi pieturoties pie izvēlētās metodes.
• Ja jūsu āda ir dehidrēta, šūnas atjaunojas mazāk ātri. Dzert daudz ūdens, lai palīdzētu ārstēt jūsu tumšos plankumus.

Brīdinājumi

• Hidrohinons, labi pazīstams ādas balināšanas līdzeklis, ir saistīts ar vēzi, pigmenta šūnu bojājumiem, dermatītu un citām ādas problēmām. Lielākā daļa ādas speciālistu to neiesaka, ja vien visas citas iespējas nav veiksmīgas.
• Vienmēr ievērojiet norādījumus uz to produktu iepakojuma, kurus izmantojat, lai ārstētu savus tumšos plankumus mājās.
• Nelietojiet produktus ar salicilskābi, ja Jums ir alerģija pret aspirīnu.
• Tumšās vietas ārstēšanu var veikt ārsts vai kosmetologs. Stingri ievērojiet viņu pēcapstrādes instrukcijas.
• Neiziet saulē ar citrona sulu uz sejas, jo tas var sadedzināt ādu.
• Lietojot ādas balināšanas līdzekli, noteikti uzklājiet daudz sauļošanās līdzekļu.
• Grūtniecēm un zīdītājām nevajadzētu lietot salicilskābi.