Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 3: rūpējieties par savu seju
• 2. metode no 3: lietojiet vitamīnus un piedevas
• 3. metode no 3: atstājiet bārdu mierā
• Padomi

Vīrieši izlaiž bārdu dažādu iemeslu dēļ; izskatīties vīrišķīgāk, izskatīties pievilcīgāk potenciālajiem datumiem un pat savākt naudu pret vēzi. Tas, cik ātri aug jūsu sejas apmatojums, galvenokārt ir iedzimta, taču, ja vēlaties paātrināt procesu, tam ir dažādas metodes. Ātri audzējiet bārdu, saglabājot ādu veselīgu, lietojot vitamīnus un augot matus bez apgriešanas un skūšanās.

Lai soli

1. metode no 3: rūpējieties par savu seju

1. Reizi nedēļā skrubi ādu. Izmantojiet pīlingu vīriešiem. Nāves ādas šūnu noņemšana stimulēs jaunu matu augšanu.
   • Izmēģiniet pīlinga masku. Jūs varat uzklāt produktu uz sejas un atstāt to uz laiku, parasti no 10 līdz 30 minūtēm, pirms to noskalot.
2. Uzturiet ādu tīru. Katru rītu un vakaru mazgājiet ar siltu ūdeni un vieglu mazgāšanas līdzekli. Mazi matiņi, visticamāk, aug uz tīras ādas.
3. Izmantojiet krēmu vai mitrinātāju ar eikaliptu. Produkti ar eikaliptu palīdz matiem ātrāk augt uz jūsu sejas.
4. Noņemiet pārslas vai sausu ādu. Mitrināta āda rada labāku vidi, lai sejas mati varētu ātri augt, paātrinot bārdas augšanu.
5. Pārbaudiet, vai uz sejas ir ieauguši mati. Bārdas neaug vienmērīgi, ja uz sejas ir ieauguši matiņi.
6. Atpūtieties pietiekami. Miega režīms palīdzēs jūsu bojātajām ādas šūnām atjaunoties, veicinot bārdas augšanu.
7. Nodarbojieties ar stresu veselīgā veidā. Bārdas pieaugs ātrāk, kad būsiet relaksējies, un daudzi skaistumkopšanas un veselības eksperti uzskata, ka matos var redzēt stresu.
8. Mēģiniet vingrot, lai mazinātu stresu un bārda augtu ātrāk. Kustība uzlabo asinsriti sejā, kas veicinās matu augšanu.

2. metode no 3: lietojiet vitamīnus un piedevas

1. Lietojiet biotīnu katru dienu. Ir zināms, ka šis uztura bagātinātājs paātrina matu un naglu augšanu.
   • Lai ātri izaugtu bārdu, katru dienu lietojiet 2,5 mg biotīna. To bieži pārdod piedevās, kas pieejamas vitamīnu vai veselīgas pārtikas veikalos.
2. Iekļaujiet B vitamīnu uzturā un skaistumkopšanas produktos. B1, B6 un B12 vitamīni ir īpaši noderīgi, lai ātri izaugtu mati.
3. Palieliniet olbaltumvielu daudzumu uzturā. Olbaltumvielas gaļā, zivīs, olās un riekstos liks jūsu sejas matiem augt ātrāk.
4. Pievērsiet uzmanību augļiem un dārzeņiem. Mati nevar augt bez labām uzturvielām organismā, un augļi un dārzeņi nodrošina dažādus vitamīnus un minerālvielas, kas nepieciešami matu ātrai augšanai.

3. metode no 3: atstājiet bārdu mierā

1. Pretoties vēlmei sagriezt vai veidot bārdu. Ja vēlaties, lai mati ātri augtu, augšanas laikā tos jāatstāj mierā. Jums būs iespēja veidot bārdu apmēram pēc 4 līdz 6 nedēļām, kad tā būs pilna.
2. Neņemiet vērā mītu, ka regulāra skūšanās liek matiem augt biezākiem un ātrāk. Tam nav zinātnisku pierādījumu. Bārdas skūšana samazinās tikai matu daudzumu uz sejas, tas nepaātrinās augšanu.
3. Paturiet prātā, ka sejas matu augšana ir stīva. Tā kā jūsu mati neaug vienā un tajā pašā ātrumā, jūsu seja var kļūt niezoša un kairināta.
   • Katru dienu uzklājiet sejai hidrokortizona ziedi, turot bārdu. Tas mazinās niezi, un ziedē esošie steroīdi arī palīdzēs matiem augt ātrāk. Šāda veida ziedes ir pieejamas tikai pēc receptes.
4. Gatavs!

Padomi

• Atcerieties būt pacietīgam un neatlaidīgam. Jūs varat palīdzēt bārdai augt ātrāk, bet jūsu gēniem ir liela nozīme, cik ātri sejas mati aug. Paskaties, kādas bārdas ir taviem radiniekiem vīriešiem; kas palīdzēs jums atklāt gaidāmo.