Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 4: pieņemiet savas jūtas
• 2. metode no 4: izvairieties no vecākiem mājās
• 3. metode no 4: uzturēšanās ārpus mājas
• 4. metode no 4: izvairieties no vecākiem pēc aiziešanas no mājām
• Padomi
• Brīdinājumi

Jūs droši vien esat dzirdējuši veco teicienu: ja jums nav nekā jauka, ko teikt, labāk neko neteikt. Tas var būt piemērots, ja jums ir bijuši konflikti ar vecākiem. Lai neteiktu neko ļaunu, jums vajadzētu izvairīties no vecākiem mājās, pēc iespējas biežāk izkļūt no mājas un pieņemt savas jūtas. Ja dzīvojat pats, varat veikt turpmākus pasākumus, lai izvairītos no sarunām ar vecākiem.

Lai soli

1. metode no 4: pieņemiet savas jūtas

1. Novērtējiet savu situāciju. Izlemiet, vai tiešām ir vērts izvairīties no sarunas ar vecākiem. Ir labi turēt distanci, kamēr atdziest no diskusijas. No otras puses, ja jūs kaut kādā veidā esat nonākuši nepatikšanās, vecāki, iespējams, varēs jums palīdzēt jūsu situācijā.
   • Tas arī palīdz sev pajautāt, kāpēc tu izvairies no vecākiem un ko tu vēlētos sasniegt, izvairoties no viņiem. Izprotot savu motivāciju, jūs varat palīdzēt sev saprast, kā vislabāk iet uz priekšu.
2. Turiet dienasgrāmatu. Tas var palīdzēt jums redzēt savas jūtas, kas rakstītas uz papīra. Sāciet ar brīvu rakstīšanu. Pierakstiet visu, kas jums ienāk prātā. Neuztraucieties par pilnīgu teikumu un pareizas gramatikas izveidi. Pievienojiet datus tam, ko rakstījāt, lai jūs varētu saglabāt savu jūtu laika grafiku. Izmantojiet papīra žurnālu ar slēdzeni vai šifrētu dokumentu, lai neļautu vecākiem to lasīt.
3. Iegūstiet to labi kopā ar vecākiem, ja iespējams. Dodiet viņiem un sev dažas dienas atdzist. Tad speriet pirmo soli, lai strādātu pie miera, ja viņi to nedara vispirms. Atvainojiet, ja esat vainīgs. Ja jūs pats nevarat samierināties, mēģiniet atrast neitrālu trešo personu, kas strādātu par starpnieku.
4. Meklējiet palīdzību no terapeita. Ja vēlaties izvairīties no vecākiem, tā ir zīme, ka jūsu attiecībās kaut kas nav kārtībā. Runājiet ar padomdevēju skolā vai apmeklējiet terapeitu, lai meklētu palīdzību un padomu, kā rīkoties tālāk. Jūs varat arī apsvērt ģimenes terapiju, ja vecāki ir gatavi to darīt kopā.
   • Ja jūs dzīvojat kopā ar vecākiem un jūsu situācija ir bīstama vai citādi nepanesama, varat arī apsvērt iespēju apmeklēt kādu ģimenes locekli vai skolas konsultantu, kas palīdzētu atrast citu dzīvesvietu.

2. metode no 4: izvairieties no vecākiem mājās

1. Beidziet sarunu. Neesiet rupjš un necieņpilns. Sniedziet īsas un bez atbildēm atbildes uz viņu uzdotajiem jautājumiem. Ja viņi jautā, vai vēlaties ēst vai kaut kur doties ar viņiem, pieklājīgi sakiet nē.
   • Pārtrauciet vai salieciet šo noteikumu, ja viņi uzdod jautājumus, kas potenciāli var novest pie samierināšanās. Klausieties, pirms atbildat.
2. Ieslēdziet sevi savā istabā. Aizslēdziet istabas durvis. Pievienojiet pie durvīm piezīmi, kurā paskaidrots, ka esat bloķējis savas durvis, lai nodrošinātu vietu un privātumu. Ja jūs vienkārši aizslēdzat savas durvis bez brīdinājuma, vecāki var sākt uztraukties un tās nojaukt.
   • Ja pie durvīm nav slēdzenes, uz durvīm uzlieciet uzrakstu ar aicinājumu cilvēkiem palikt ārpus jūsu istabas vai vismaz vispirms klauvēt.
3. Nodrošiniet savas ērtības savā istabā. Tas ietver jūsu grāmatas, tālruni un spēļu konsoli. Atrodiet vēsu, sausu vietu, kur uzglabāt dažas nebojājas uzkodas un dzērienus. Lai izvairītos no vecāku uzmanības, turiet tālruni vibrācijas režīmā vai bez skaņas.
4. Palūdziet draugiem nezvanīt uz jūsu fiksēto mājas tālruni. Ja vecāki atbild uz tālruni, jums nāksies viņus konfrontēt, kad ieradīsities atbildēt uz tālruni. Ļaujiet draugiem piezvanīt uz jūsu mobilo tālruni, ja jums tāds ir. Ja nē, sazinieties ar e-pastu, tērzēšanas istabām un tūlītējo ziņojumapmaiņu.
5. Apsveriet savu istabas biedru, ja jums tāds ir. Ja koplietojat istabu ar savu brāli vai māsu, cieniet viņa vai viņas vietu. Neņemiet sev visu istabu. Ja viņš vai viņa jautā par situāciju ar jūsu vecākiem, saglabājiet savu stāstu neitrālu. Centieties neļaut savam brālim vai mātei iestāties.

3. metode no 4: uzturēšanās ārpus mājas

1. Pavadiet vairāk laika kopā ar draugiem. Dariet kaut ko jautru, lai atrautu prātu no vecākiem. Ja jums ir jāraud vai jāatver prāts, pārliecinieties, ka esat kopā ar labu draugu, kurš jūs sapratīs. Pat ja jūs vienkārši tērzējaties un neko nedarāt, jūsu drauga klātbūtne var radīt brīnumus jūsu garastāvoklim.
2. Atrodiet citus veidus, kā iet uz skolu. Pavadot laiku kopā ar vecākiem automašīnā, situācija var kļūt neērta. Ja jūs dzīvojat netālu no savas skolas, staigājiet vai brauciet ar velosipēdu. Brauciet ar sabiedrisko transportu, ja varat. Ja nekas cits neizdodas, mēģiniet braukt ar draugiem.
   • Ja jums jābrauc kopā ar vecākiem, nepārtraukti turiet / ieslēdziet austiņas.
3. Pēc skolas uzņemieties blakus darbu. Laika pavadīšana ārpus mājām dos jums vietu un neatkarību no vecākiem. Turklāt, nopelnot savu naudu, jūs varat izvairīties no vecāku naudas pieprasīšanas. Vienkārši pārliecinieties, ka jūsu darbs nav pretrunā ar skolu, mājasdarbiem vai miegu.
4. Piedalieties ārpusskolas aktivitātēs. Pievienojieties sporta klubam, kas jūs uzrunā. Piedalieties pulciņos skolā. Brīvprātīgais savā kopienā. Jūs ne tikai iegūsit vietu prom no vecākiem, bet arī veidosiet pašapziņu un saņemsiet prēmiju par augstāko izglītību.
5. Mācieties bibliotēkā. Vecāku klātbūtne var radīt stresu un atņemt laiku jūsu mācīšanās laikam. No otras puses, klusuma noteikums, kas ieviests lielākajā daļā bibliotēku, var likt jums strādāt bez traucējošiem. Mācies viens pats vai strādā ar mācību grupu. Varat arī izmantot tiešsaistes datu bāzes, kurām jums, iespējams, nav piekļuves mājās.

4. metode no 4: izvairieties no vecākiem pēc aiziešanas no mājām

1. Nezvaniet viņiem. Rezultāts samazinās, kad redzat, ka viņu tālruņa numuri tiek parādīti. Ja jums ir atverams mobilais tālrunis, nospiediet vienu no sānu pogām, lai izslēgtu tālruņa zvanu. Jebkurā gadījumā zvans tiks nosūtīts uz balss pastu. Neatkarīgi no tā, vai klausāties ziņojumu vai nekavējoties to izdzēšat, atkarīgs no jums.
2. Izvairieties no elektroniskajiem sakariem. Nesūtiet viņiem atpakaļ e-pastus. Nesekojiet viņiem un padariet savus profilus privātus, ja esat izveidojis savienojumu ar sociālo mediju starpniecību. Ja nevēlaties pilnībā pārtraukt kontaktu, vienkārši izslēdziet viņu ziņas. Viņi nezinās, un jūs vienmēr varat padarīt tos atkal redzamus, ja galu galā to kompensējat.
3. Saglabājiet savu fizisko attālumu. Neapmeklējiet viņus un sakiet, lai arī jūs neapmeklētu. Saglabājiet sevi aizņemtu, ja nevēlaties, lai jums nāktos nākt klajā ar (iespējams, viltus) attaisnojumiem. Koncentrējieties uz savu karjeru vai akadēmiskajiem mērķiem. Pēc darba dodieties ārā ar draugiem. Dodieties atvaļinājumā, ja to varat atļauties.

Padomi

• Esi nobriedis. Jūsu vecāki, visticamāk, izturēsies pret jums kā pret pieaugušo, ja jūs rīkojaties kā pieaugušais.
• Nekļūsti par vientuļnieku. Izkāpiet no mājas tik bieži, cik vien iespējams.
• Laba ideja, kad jums jāpavada laiks kopā ar vecākiem, ir austiņu lietošana, pat ja jūs neko neklausāties / neskatāties, tas dod mājienu, ka nevēlaties, lai jūs uzrunā.

Brīdinājumi

• Nekliedziet un neesiet rupjš pret saviem vecākiem. Tas viņiem dos pamatu jūs sodīt. Kad jums ar viņiem jārunā, dariet to ātri un pieklājīgi.
• Parādiet vecākiem, ka jums viss ir labi, esot vienam. Parādot vecākiem, ka esat skumji un / vai vientuļš, tas var likt viņiem uztraukties un izdarīt secinājumus par jums un to, ko jūs darāt.