Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 3: Melu plānošana
• 2. daļa no 3: Melu stāstīšana
• 3. daļa no 3: Melu uzturēšana dzīvs
• Padomi

Jūs varat melot, lai saudzētu kāda jūtas, izkļūtu no nepatikšanām vai kādu izsmietu. Efektīvu melu stāstīšana prasa daudz pūļu. Melošanas un pieķeršanās sekas var būt ļoti nopietnas. Lai būtu labs melis, jums jāplāno savs meli, jāpraktizē un jāatceras meli, ko teicāt.

Lai soli

1. daļa no 3: Melu plānošana

1. Izkropļo patiesību. Melošana prasa daudz vairāk garīgu piepūles nekā patiesības teikšana. Novērsiet tik daudz garīgo piepūles, cik vien iespējams, labi zinot melus, pirms to sakāt. Tā vietā, lai izveidotu pilnīgi jaunu stāstu, mēģiniet saliekt patiesību. Cilvēkam ir daudz vieglāk noticēt kaut kam, kas faktiski varēja notikt.
   • Piemēram, tā vietā, lai izveidotu stāstu par ballīti, jūs būtu varējis doties uz ballīti, bet melot par dažām detaļām, piemēram, kas vēl tur bija un ko jūs darījāt.
   • Ja kopā ar ģimeni esat ēdis kādā konkrētā restorānā, varat melot un teikt, ka devāties uz restorānu uz randiņu, bet pastāstiet patiesību par to, ko ēdāt.
2. Sakiet ticamus melus. Pajautājiet sev, vai jūs ticētu meliem, ko sakāt. Ja jums ir grūti tam noticēt, visticamāk, neticēs arī otrs. Ielieciet sevi otra cilvēka apavos un padomājiet par jautājumiem, ko viņš vai viņa var uzdot. Tas arī palīdzēs jums pamanīt visas nepilnības jūsu stāstā.
   • Piemēram, melošana par ballīti, kurā jūs, iespējams, esat bijusi, iespējams, nav noderīga, ja jūsu draugs zina, ka jūs tur reti apmeklējat.
   • Apsveriet arī tā cilvēka personību un iezīmes, kuram jūs melojat. Jūs zināt, kādām lietām jūs, visticamāk, ticēsiet. Kas der vienam cilvēkam, var nederēt otram.
3. Praktizē melus. Stāviet pie spoguļa un praktizējiet to, ko jūs sakāt. Ja neesat labi sagatavojies, jums būs kaut kas jāizdomā uz vietas. Ja kaut ko izdomāsi uz vietas, otram būs vieglāk pamanīt, ka tu melo.
   • Apsveriet iespēju veikt audio un / vai video ierakstu par sevi, praktizējot melus. Tas palīdzēs jums pamanīt neveiklas pauzes vai manieres, kas var jums atdot.
   • Jo vairāk jūs varat praktizēt, jo labāk. Ja jūs daudz praktizējat, runājot ar otru cilvēku, tam vajadzētu justies ļoti dabiski.
4. Nemēģiniet iesaistīt citus cilvēkus. Ja iespējams, neiesaistiet citus cilvēkus savos melos. Jo vairāk cilvēku zina, ka jūs melojat, jo lielāka iespēja, ka jūs notvers. Ja jums vajag, lai kāds cits apstiprina jūsu stāstu, pastāstiet viņam tikai to, kas viņam vai viņai jāzina. Nesaki visu savu plānu.
   • Piemēram, ja jūs ložņājat ārpus mājas, lai dotos uz ballīti, nestāstiet draugam, ko darāt. Vienkārši sakiet savam draugam: "Ja kāds jautā, kur es biju piektdienas vakarā, vienkārši pasakiet, ka jums nav ne jausmas."
   • Ja jūs melojat par to, ar ko esat saticies, pastāstiet savam draugam, kur, bet ne kam. Tādā veidā jūsu draugs var apstiprināt jūsu atrašanās vietu, nesabojājot jūsu stāstu.

2. daļa no 3: Melu stāstīšana

1. Saglabājiet melus īsus. Kad jūs melojat, ir tendence pievienot daudz papildu informācijas un detaļas, kuras jūs parasti nepievienotu. Otra persona var brīnīties, kāpēc jūs tik daudz runājat. Jūs varat arī sākt, sniedzot informāciju, kurai nav jēgas.
   • Piemēram, labāk ir teikt: "Es šorīt pamodos vēlu", nekā teikt: "Es vakar vakarā iedzēru kafiju, lai paliktu augšā un strādātu pie šī projekta un nespēju aizmigt. Kad es beidzot aizmigu, bija tik vēlu, ka šorīt bija tik grūti piecelties no gultas. "
   • Atbildiet tikai uz jautājumu, ko kāds jums uzdod.
2. Esi pārliecināts par sevi. Ja jūs neteiksiet melus tā, it kā pats tam ticētu, arī otrs jums neticēs. Ticiet, ka jūs varat veiksmīgi pievilt otru cilvēku. Ja neesat pārliecināts par sevi, tas parādīsies jūsu epizodē. Iespējams, ka otra persona varēs pateikt, ka jūs melojat.
   • Ja melojot jūs nervozējat un cilvēks sāk uzdot jautājumus, sagatavojiet atbildi.
   • Piemēram, ja persona jautā, vai viss notiek labi vai kāpēc jūs stostāties, sakiet: "Es tiešām esmu stresā no skolas / darba, piedodiet."
3. Runājiet ar pilnu urīnpūsli. Patiesības teikšana ir likumsakarīga, taču melu izteikšana prasa kontrolēt dabisko vēlmi un piekļūt savai vadības sistēmai. Kad jums jādodas uz tualeti, aktivizējiet šo vadības sistēmu, lai jums tas nebūtu jādara. Veicot paškontroli vienā jomā, jums būs vieglāk kontrolēt vēlmi pateikt patiesību. Jūs būsiet pārliecinošāks melis, ja gulēsiet ar pilnu urīnpūsli.
   • Dzeriet daudz ūdens 45 minūtes, pirms plānojat izteikt savus melus.
   • Tas darbojas tikai tad, ja, melojot, nākas urinēt. Agrāka paškontroles veikšana dienas laikā jums nepalīdzēs, kad pienāks laiks melot.
4. Pārvietojiet savu ķermeni dabiski. Runājot, jūs parasti pārvietojat ķermeni un veicat nelielas kustības. Ja jūs pilnībā stāvat uz vietas, cilvēks pamanīs, ka kaut kas nav kārtībā. Ja sarunas laikā parasti kustināt rokas, melojot izmantojiet rokas.
   • Izvairieties no mutes, rīkles, krūtis, galvas vai vēdera apsegšanas, guļot. Tās visas ir pazīmes, ka jūs nerunājat patiesību.
5. Skatieties savas sejas izteiksmes. Neveidojiet pārāk daudz acu kontakta. Jūs, protams, skatāties prom un kustināt acis, kad runājat. Skatīšanās uz cilvēku, nemirkšķinot, ir norāde, ka jūs, iespējams, melojat.
   • Neveiciet dīvainas galvas kustības. Cilvēki mēdz noliecot galvu uz sāniem vai saliekot galvu uz priekšu.

3. daļa no 3: Melu uzturēšana dzīvs

1. Pierakstiet, ko teicāt. Kad esat pateicis savus melus, turpiniet izlikties, ka tā ir patiesība. Tas var būt grūti, ja neatceraties, ko teicāt. Pēc melu izteikšanas pierakstiet sīkāku informāciju par sarunu, kāda jums bija ar cilvēku. Pierakstiet savu sacīto, uzdotos jautājumus un atbildes uz tiem.
   • Persona var atgriezties un jautāt jums par meliem, ko esat teicis. Jums jāsaglabā tas pats stāsts, ko jūs stāstījāt iepriekš.
   • Melu stāstīšana bieži ir vieglākā daļa. Turēt to augšā ir grūtāk.
2. Nosedziet dziesmas. Neatstājiet pierādījumus, ka esat melojuši. Esiet īpaši uzmanīgs ar sociālajiem medijiem. Ja tu melo un saki, ka esi kaut ko izdarījis, bet tavs sociālais tīkls saka citādi, jūs noteikti pieķersieties.
   • Izvairieties no datora vai mobilās ierīces izmantošanas, lai veiktu melus. Šīs lietas ir viegli kontrolējamas un var sagādāt daudz nepatikšanas.
   • Ja esat kaut ko pierakstījis, sagrieziet papīru un izmetiet to.
3. Nesaki citus melus. Melošanai nepieciešama laba atmiņa. Jo vairāk melu jūs sakāt, jo grūtāk būs sekot līdzi. Ja jūsu smadzenēm nākas sekot vairākiem meliem, jūs varētu beigties izkrist caur grozu.
   • Lai ierobežotu melu daudzumu, nemelojiet vairākiem cilvēkiem.
   • Ar laiku jums būs vieglāk atcerēties melus, ko teicāt.
4. Nepieķerieties citos melos. Ja jūs pieķersit melos, cilvēkiem būs grūtāk jums noticēt. Jums būs melis reputācija. Cilvēki var pat pieņemt, ka jūs melojat, pat ja jūs sakāt patiesību.
   • Plānojiet savus melus un samaziniet tos līdz minimumam.
   • Pārliecinieties, ka lielākā daļa jūsu stāsta ir patiess. Tas izrādīsies ticamāks.
5. Ziniet, kad tam nav jēgas. Ja jūs pieķerat, sakot melus, turpiniet melot, lai tos noklusētu. Jūs galu galā pateiksit vairāk melu, nekā sākotnēji domājāt. Viena vietā jūs tagad esat teikuši piecus vai sešus melus. Tādā gadījumā labāk vienkārši atzīties.
   • Ja jūs atzīsities, jūs varat teikt kaut ko līdzīgu: "Es neesmu teicis patiesību par ____. Man tiešām žēl.'
   • Ja jūs jūtaties vainīgs, atzīšanās patiesībā ļaus justies labāk.

Padomi

• Mēģiniet nesmieties un smīnēt guļot, jo tas, iespējams, liks jums izkrist caur grozu.
• Izvairieties no grīļošanās vai skatīšanās prom. Centieties būt pēc iespējas atvieglinātāks.
• Mēģiniet pievienot tādas pašas emocijas, it kā jūs patiešām teiktu patiesību.
• Centieties nekostīties un muldēt. To var saprast kā melošanu.
• Mēģiniet pievienot apkaunojošu detaļu, jo neviens neapšauba stāstu, kas liek jums izskatīties slikti.
• Ja jūtaties neērti, skatoties otram acīs, paskatieties uz viņu pieri.
• Piešķiriet savai balsij asu malu, lai tā izskatās, ka jūs vienkārši vēlaties, lai konflikts būtu beidzies un bez iemesla kaitinātu otru cilvēku.
• Elpojiet normāli. Neatkāpieties no parastā elpošanas modeļa.