Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 5: Atrodi sevi
• 2. daļa no 5: kopienas atrašana
• 3. daļa no 5: Iznākšana
• 4. daļa no 5: Iepazīšanās
• 5. daļa no 5: Sekss
• Padomi
• Brīdinājumi

Cilvēkiem patīk mācīties no piemēriem no savas vides. Bet ko mēs darām, ja tas, ko mēs vēlamies, ir ārpus “normas” (vai vismaz ārpus tā, ko mūsu kultūra uzskata par pozitīvu)? Ja jūs tikai atklājat, ka jums rodas jūtas pret citām sievietēm, jūs varat justies apmaldījies un apmulsis. Tomēr jums vispār nav jāuztraucas. Jūsu rīcībā ir daudz lielisku informācijas avotu, un jūs varat sākt šeit wikiHow!

Lai soli

1. daļa no 5: Atrodi sevi

1. Esi patiess pret sevi. Ja jūs neesat lesbiete, tad jūs nevarat sevi padarīt par lesbieti. Ja esat lesbiete, jūs nevarat pēkšņi kļūt heteroseksuāls. Būt lesbietei nav izvēle, bet drīzāk bioloģisko faktoru kombinācijas rezultāts. Nemēģiniet pārvērst sevi par kaut ko tādu, kas neesat. Mēs neizturēsim, ja izliksimies, ka atšķiramies no tā, kas esam. Tas tikai sabojās sevi. Tāpēc esi patiess tam, kāds esi.
2. Izprotiet savas vēlmes. Jums vispār nav jājūtas nepareizi vai nenormāli. Homoseksualitāte ir pilnīgi normāla un dabiska parādība. Jūs esat ieprogrammēts mīlēt to, kas jums patīk, un tas ir labi. Kamēr visi ir pieauguši un piekrīt, tad viss ir kārtībā.
3. Uzziniet, kas jūs priecē. Tas, ka jūs piesaista sievietes, nenozīmē, ka esat lesbiete. Centieties, lai jums nebūtu pārāk daudz baložu. Varbūt jūs esat bi! Var būt arī tas, ka jūs esat taisna, bet tikai un vienīgi tai meitenei. (Dženifera Lorensa neskaita, visi viņai ir nedaudz lesbietes). Tas, ka esat lesbiete, nenozīmē, ka jums obligāti jāatbilst butch (vīrietis) vai femme (sieviete) lomai. Esi tu pats. Atbrīvojieties no šīm kastēm.
4. Paplašiniet savas idejas. Lielākajai daļai cilvēku ir diezgan šaurs skatījums uz to, kādām jābūt attiecībām. Mums ir iemācīts, ka attiecībās vienam cilvēkam jābūt vīrietim un vienai sievietei. Tas, protams, nav taisnība. Jums var būt arī dažas idejas par dažu attiecību morālajiem iebildumiem.Tāpēc ir svarīgi saprast, ka morālo, ētisko attiecību definīcija gadu gaitā ir dramatiski mainījusies (vai zinājāt, ka Baznīca viduslaikos noslēdza arī homoseksuālas laulības?). Ja abas puses ir izaugušas un nav piespiestas, tad tas ir labi.
5. Lasiet noderīgu materiālu. Ja vēlaties sīkāk izpētīt savas jūtas un labāk izprast lesbiešu mīlestību, ir daudz ko lasīt. Jūsu vietējā bibliotēkā, iespējams, ir vairākas grāmatas, taču tiešsaistē ir pieejams arī milzīgs daudzums interesantu materiālu. Daži, piemēram, Ērikas Moenas “Man patīk meitenes” komiksi, pat atrodami internetā bez maksas.

2. daļa no 5: kopienas atrašana

1. Meklēt tiešsaistes atbalsta grupās. Atbalstošās kopienas ir ļoti viegli atrodamas internetā. Šie forumi un tērzēšanas istabas var būt lieliska vieta, kur satikt cilvēkus, lūgt padomu, atrast noderīgus padomus un parasti vienkārši iepazīt draugus. Pazīstamu vietņu vidū ir Empty Closets vai lesbiešu subreddit.
2. Atrodiet vietējās atbalsta grupas. Jūs varat arī atrast vietējās atbalsta grupas. Meklējiet oficiālu LGBT grupu savā apkārtnē vai pārbaudiet tuvējos sabiedriskos centros vai pilsētas birojā, lai iegūtu informāciju par grupas sesijām vai tamlīdzīgi.
3. Atrodiet LGBT draugus. Jūs noteikti iepazīsit dažus LGBT draugus. Arī jūsu taisnie draugi, protams, ir lieliski, un jums nav no tiem jāizvairās, taču ik pa brīdim var būt patīkami pazīt cilvēkus, kuri saprot jūsu problēmas un atrodas vienā laivā. Jūs varat satikt šos cilvēkus vietējās grupās vai klubos. Jūs varat arī doties uz LGBT drošiem pasākumiem un / vai bāriem.
4. Meklējiet plašsaziņas līdzekļus, kas pozitīvi izceļ lesbiešu kopienu. Pozitīva uzmanība var radīt lielas pārmaiņas. Par laimi, pēdējos gados daudz kas ir mainījies. Mūsdienās lesbietes daudzviet tiek pozitīvi izceltas. Padomājiet, piemēram, par Glee, oranžs ir jaunais melnais vai Buffy the Vampire Slayer. Pat komiksi un video spēles aptver lesbiešu mīlestību!
5. Apmeklējiet gejiem draudzīgus pasākumus un pilsētas. Piemēram, dodieties uz vietējiem lepnuma festivāliem (piemēram, Gay Pride Amsterdamā) vai dodieties uz LGBT draudzīgām pilsētām, piemēram, Amsterdamu, Berlīni vai Parīzi.

3. daļa no 5: Iznākšana

1. Pieņemiet lēmumu pats. NEJŪT pienākumu iznākt. Iznākšana var dot ļoti atvieglojošu efektu, bet var arī justies ļoti saspringta. Ja nevēlaties, nav jāpublisko sava seksuālā orientācija. Pasaki, kam gribi pateikt. Tā ir TAVA dzīve, un lēmumam rīkoties ar to tik atklāti un godīgi jābūt arī TAVAM lēmumam.
   • Paturiet prātā, ka noteiktu jūtu noturēšana vai noliegšana var izraisīt depresiju un citas lietas. Veselīgāk ir vienkārši būt tādam, kāds esi.
2. Izvēlieties īsto laiku. Sakiet cilvēkiem, ka esat lesbiete rūpīgi izvēlētā laikā. Piemēram, ja jūs strīdējaties ar mammu, tas, iespējams, nav tik gudrs. Ieplānojiet īsto laiku un atrodiet labu vietu sarunām. Piemēram, izvēlieties norobežotu vidi un pārliecinieties, ka jums ir pietiekami daudz laika, lai runātu par noteiktām lietām.
3. Atlaidiet testa balonu. Jūs varat īsi izvirzīt tēmu, lai redzētu, kā cilvēki reaģē. Tas var būt ļoti svarīgi, ja jūsu iznākšana pie viņiem jums radīs nopietnas sekas. Piemēram, paceliet to, ja kopā ar vecākiem skatāties Orange is the New Black vai Billy Elliot.
4. Paskaidrojiet, kā jūtaties. Stāstot citiem, noteikti izskaidrojiet savas jūtas tā, lai viņi to saprastu. It īpaši, ja jūs zināt, ka tā viņiem ir sarežģīta tēma. Runājiet par to, cik ļoti jūs mīlat savu draudzeni, ka viņa padara jūs laimīgu un ka jūs jūtaties droši, kad esat kopā ar viņu. Runājiet par to, cik ļoti jums pietrūkst šīs sajūtas vīriešos, un tas, ka būšana ar vīriešiem padara jūs nelaimīgu. Pārliecinieties, ka viņi var just līdzi jūsu aprakstītajām jūtām.
5. Atļaujiet dažus jautājumus. Tas ir pilnīgi normāli, ja viņiem būs kādi jautājumi. Tāpēc nejūtaties uzbrukts, ja viņi sāk jums uzdot jautājumus. Tāpat necentieties, lai izvairītos no jautājumiem. Centieties arī nedusmoties, ja jautājumi jums šķiet aizskaroši (kaut arī tie nav domāti kā sāpīgi). Dažiem tas var būt ļoti jauns temats. Turklāt dažiem cilvēkiem vienkārši ir nedaudz ierobežotāks redzējums par dzīvi.

4. daļa no 5: Iepazīšanās

1. Ļaujiet attiecībām veidoties dabiski. Dažreiz jūs satiekat sievieti, un starp jums ir tikai klikšķis. Tas ir sarežģīts, tomēr brīnišķīgs veids, kā sākt attiecības. Tēmas aktualizēšana var būt biedējoša, lai redzētu, vai otra sieviete jūtas tāpat kā jūs. Tomēr, ja kauns ir vienīgais mīnuss, tad jums vienkārši jāiet uz to. Jūs taču nevēlaties palaist garām pareizo komunikācijas problēmu dēļ?
2. Palūdziet draugiem jūs sapārot. Jūs varat arī lūgt savus draugus palīdzēt jums iepazīties ar kādu. Varbūt viņi pazīst kādu citu, vai arī viņiem ir draudzene, kas izmisīgi meklē draudzeni. To dara arī labi draugi. Tie var arī palīdzēt jums izvairīties no viltīgām un grūtībās nonākušām sievietēm.
3. Skatīties tiešsaistē. Protams, jūs varat satikt sievietes arī tiešsaistē! Lielākā daļa lielāko iepazīšanās vietņu piedāvā risinājumu arī lesbietēm, un ir pat iepazīšanās vietnes, kas koncentrējas uz lesbietēm.
4. Atrodiet sev piemērotu cilvēku. Nejūtat pienākumu uzspiest attiecības starp jums un citu sievieti tikai tāpēc, ka viņa ir lesbiete. Tāpat kā taisna meitene nevēlas automātiski satikties ar katru puisi uz planētas, jums nav jāuzsāk attiecības ar pirmo satikto lesbieti. Dodies ar kādu, kurš tev der, jo kurš tev der!
5. Atslābinies. Pirmajās lesbiešu attiecībās var šķist, ka tūlīt ienācat visā. Jūs esat satraukti un laimīgi: un tas ir pilnīgi normāli! Tomēr, ja jūs steigsieties, jūs palaidīsit garām dažas no labākajām attiecību daļām. Izbaudiet lietas, kad tās notiek, un novērtējiet visus skaistos mirkļus. Neesiet izsalcis pēc kaut kā cita.

5. daļa no 5: Sekss

1. Izmeklēt! Jūs ienīst mājas darbus, vai ne? Bet tas ir jautrs mājas darbs! Internetā ir daudz informācijas par veselīgu, apmierinošu lesbiešu seksa praksi. Centieties izvairīties no pornogrāfijas, jo tas parasti sniedz nepatiesu priekšstatu par to, kas tas patiesībā ir. Mēģiniet izpētīt tādus informatīvos avotus kā Ērikas Moensas komiksi vai praktiski neizsmeļamo informācijas avotu no Autostraddle.
2. Izpētiet savu partneri un sevi. Mēs visi esam unikālas sniegpārslas. Ikvienam pasaulē patīk kaut kas savādāks nekā citiem. Nebaidieties izpētīt sevi un savu partneri. Tādā veidā jūs uzzināsiet, kas jums ir labākais.
3. Esiet atvērts jaunām lietām. Cilvēki var būt apmierināti dažādos veidos; nejūties aprobežots ar to, kas tavās acīs ir "normāls" sekss. Kamēr jūs to uzturat drošībā, eksperimentēt ir pareizi. Nekad nevar zināt, ar ko sadursies.
4. Eksperimentējiet ar rotaļlietām. Dildo pieder ne tikai vientuļo sieviešu valstībai, bet arī nav vienīgās seksa rotaļlietas. Pārbaudiet padomu internetā un apmeklējiet vietējo seksa veikalu. Ja esat mazliet kautrīgs vai nevēlaties ļaut citiem cilvēkiem to uzzināt, varat arī tiešsaistē iepirkties seksa rotaļlietām. Tie var ievērojami uzlabot jūsu seksuālo dzīvi.
5. Salīdzinoši drošs. Drošo seksu mēs galvenokārt dzirdam seksā starp vīriešiem un sievietēm, kā arī starp vīriešiem un vīriešiem: tomēr lesbietēm tas neatšķiras. Izmantojiet prezervatīvus uz dildo un atklājiet brīnišķīgo lateksa cimdu un zobu salvetes pasauli. Protams, sievietes var arī nodot STI viena otrai. Tik droši bez maksas!

Padomi

• Skatieties seriālu “The L-Word”. Sešas sezonas garšīgas, drool cienīgas lesbiešu drāmas. Tas aptver visu veidu dažādas fāzes lesbiešu dzīvē.

Brīdinājumi

• Jāapzinās, ka ne visi var novērtēt jūsu dzīvesveidu. Gatavojieties apvainojumiem un citiem nepatīkamiem komentāriem. Ne visi var novērtēt to, ko jūs darāt. Ņemiet šo gudrību pie sirds. Palieciet pie savas izvēles / jūtām un atkāpieties tikai tad, ja uzskatāt, ka tas ir nepieciešams.
• Mēģiniet atturēties no alkohola vai narkotikām, ja eksperimentējat seksuāli. Ja attiecībās labi jūtaties tikai alkohola vai narkotisko vielu ietekmē, ir pienācis laiks konsultēties ar sevi.