Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 3: alus darītavas dzīves atdzīvināšana
• 2. daļa no 3: saruna ar partneri
• 3. daļa no 3: laika atrašana tuvībai
• Padomi
• Brīdinājumi

Varbūt tas ir jūsu darbs vai skola, vai arī bērni aizņem daudz jūsu laika. Neatkarīgi no uzmanības novēršanas attiecībās bieži vien pirmais tiek izmests sekss. Tomēr jums nav jāļauj dzīvei traucēt vēlamo seksu. Saglabāt savu seksuālo dzīvi svaigu un aizraujošu ir viegli, ja jūs labi sazināties ar savu partneri, darāt visu iespējamo, lai dzimumam piešķirtu nedaudz papildu dzīvi, un cenšaties pēc iespējas vairāk izklaidēties kopā guļamistabā (un citur).

Lai soli

1. daļa no 3: alus darītavas dzīves atdzīvināšana

1. Esi spontānāks. Viens no izplatītākajiem veidiem, kā seksuālā dzīve var nonākt briesmīgā stāvoklī, ir tad, kad tā kļūst par rutīnas daļu. Varbūt jūs vienmēr nodarbojaties ar seksu tikai no rīta vai noteiktās dienās, kad esat ārpus darba, skolas vai bērniem. Iegādājieties alus darītavā dzīvību, seksu lietojot neparedzētos brīžos, neparedzētos veidos vai negaidītās vietās.
   • Sūti īsziņu partnerim un saki, lai viņš ātri nāk mājās. Nesaki viņam / viņai, kāpēc, bet iestrēdz gultā, pirms viņš / viņa nāk.
   • Padariet to steidzamu. Leciet dušā vai izmantojiet ātro ātrumu starp nodarbībām.
   • Daži pāri, kuriem ir ilgstošas ​​attiecības, mēģina atgriezties savu attiecību sākumposmā - stadijā, kad viņi nevarēja iegūt pietiekami daudz viens no otra. Plānojiet atsevišķi apmeklēt krodziņus, kuros mēdzāt iet, un izlikties, ka viens otru nepazīstat. Izlikieties, ka atkal satiekaties pirmo reizi, un izlikieties, ka nezināt par otra seksuālajām vēlmēm. Turpiniet no turienes.
2. Ķircini savu partneri. Kad viņš / viņa ir darbā, nosūtiet viņam netīrās īsziņas, aprakstot, ko jūs vēlaties ar viņu darīt vēlāk. Vai arī kaut ko čukstiet viņam ausī, kad esat publiski pieejams. Seksuālās spriedzes veidošana vēlāk būs veiksmīga; jūs abi jutīsities kā seksu.
   • Dažiem cilvēkiem ir vajadzīgs nedaudz ilgāks laiks, lai noskaņotos. Nedomājiet tikai, ka partneris to gaida tāpēc, ka jūs tāds esat. Jums ir jāstrādā pie tā un jāapgūst, kas patīk jūsu partnerim. Jums jāiemācās atklāt to, kas viņu / viņu vēlas.
3. Koncentrējieties vairāk uz priekšspēli. Dažreiz dzimums var justies kā horeogrāfija, it kā A, B un C visi būtu plānoti iepriekš. Atslābinies. Ja B parasti ilgst tikai dažas minūtes, šoreiz padariet to divdesmit. Vai arī sāciet pie C un iet cauri A. Apskatiet skriptu. Tā vietā, lai steigtos pa procesu, veltiet laiku un izbaudiet ceļojumu.
   • Pirms dzimumakta nomainiet masāžas, iestatiet taimeri. Nosakiet, ka vienai personai ir jāsabojā otra vismaz [X] minūtes, pirms ir otra kārta. Padariet dzimuma pieskāriena daļu pēc iespējas garāku un greznāku. Ielieciet kādu maigu mūziku un padariet to par nakti. Ņem to lēnām, velti laiku.
4. Izpētiet savu kinky pusi. Neveiciet neko tādu, ko nevēlaties, taču rotaļlietu, roku dzelžu un tērpu pievienošana var būt jautra un aizraujoša jums abiem. Dari tā. Esiet tik kinky, cik vēlaties. Kamēr attiecībās pirmajā vietā ir godīgums un komunikācija, nav nepareiza veida seksam.
   • Lomu spēle, lai izmantotu nedaudz papildu iztēli. Jūs varat gan uzvilkt kostīmu, gan saukt viens otru ar dažādiem nosaukumiem. Ja tas jums patīk, var būt jautra un seksīga fantāzija kādu laiku būt kādam citam.
   • Ar aizsietām acīm sekss var atšķirties vienkāršā veidā. Tādējādi sekss vairāk balstās uz sajūtu un pieskārieniem. Ja tas izklausās jautri, izvēlieties šo maņu atņemšanu.
   • Mūsdienās ir daudz žurnālu, filmu un grāmatu, no kuriem varat smelties idejas. Paņemiet Kama Sutru, tur ir daudz jāmācās.

2. daļa no 3: saruna ar partneri

1. Apspriediet ar savu partneri to, kas jums patīk. Drošākais, gudrākais un ātrākais uzlabošanās veids ir atklāta komunikācija par savu seksuālo dzīvi. Pastāsti partnerim, kas tevi ieslēdz un kas izslēdz. Apspriediet savas seksuālās dzīves robežas un ambīcijas. Pastāstiet savam partnerim visu, kas viņam / viņai jāzina, lai padarītu jūsu seksuālo dzīvi pēc iespējas patīkamāku un funkcionālāku.
   • Ja jums ir grūti vai neērti runāt ar partneri par seksu, vienlaikus pierakstiet savas idejas un izdaliet piezīmes. Vai arī izslēdziet gaismu un sarunājieties savā starpā tumsā.
   • Sarunas rada uzticību un tuvību. Var šķist briesmīgāk, ja nonākat tieši pie lietas un darāt to, taču, pārrunājot seksu agrīnā attiecībās, tas palīdzēs izvairīties no neērtām situācijām. Jūs to izmantojat arī, lai izveidotu pārliecību, kas nepieciešama veselīgai seksuālajai dzīvei. Neveiciet neko tādu, kam neesat gatavs. Vispirms runājiet par to.
2. Esi konkrēts. Kad mēs runājam par seksu, mēs bieži kļūstam nedaudz nobrieduši. Mēs bieži nevaram vārdos izteikt to, ko patiesībā vēlamies. Centieties būt pēc iespējas konkrētāks, lai partnerim nebūtu jāatšifrē jūsu ziņas.
   • Piemēram, tā vietā, lai teiktu, ka vēlaties vairāk nodarboties ar seksu, sakiet, ka vēlaties vēlēties citu seksu. Pastāstiet savam partnerim, cik laimīgs jūs esat ar viņiem un ka vēlaties strādāt, lai palielinātu tuvību. Pēc tam apspriediet konkrētas lietas, kuras vēlaties darīt kopā, vai konkrētas lietas, kuras vēlaties modificēt.
3. Saruna seksa laikā. Bieži ir grūti zināt, vai tas, ko jūs darāt, "darbojas" jūsu partnerim. Tas var būt nepatīkami, ja jūsu partneris nerunā. Rādiet viņam / viņai labu piemēru, parādiet, kas jums patīk, kā jums patīk pieskarties, un dalieties ar viņu sev patīkamās tehnikās. Palūdziet viņu darīt to pašu. Uzdodiet jautājumus un sniedziet atbildes.
   • Nedomājiet, ka saruna ir veids, kā uzlabot partneri, bet gan vairāk kā veids, kā iedrošināt partneri, kad viņš / viņa ir uz pareizā ceļa. Tam nav jābūt tik sarežģītam. Piemēram, jautājiet "Vai tas ir labi?" vai "Vai jums tas patīk?" Ja jums kaut kas nepatīk, parādiet partnerim, kā jūs to vēlētos. Ja dodat priekšroku citam tempam, lūdziet partnerim to pieņemt mazliet vieglāk un uzmanīgāk.
   • Demonstrējiet veidu, kā vēlaties, lai partneris pieskaras jūsu jutīgajām vietām, veicot to pašu darbību uz viņa / viņas rokas vai pirkstiem. Saki, ka tev patīk. Tas var būt vizuāls palīgs viņam / viņai, kā arī seksīga priekšspēles forma. Mudiniet viņu darīt to pašu.
4. Dalieties fantāzijās. Runājiet par lietām, par kurām fantazējat, par lietām, kas jūs ieslēdz. Pierakstiet tos, kad to darāt, un kopīgojiet tos ar savu partneri. Ja kaut kas parādās, piemēram, televīzijā vai žurnālā, jautājiet savam partnerim, ko jūsu partneris domā par to. Centieties būt pēc iespējas atvērts un godīgs pret partneri.
   • Jūsu smadzenes ir visjutīgākais dzimumorgāns. Fantāziju apspriešana nebūt nenozīmē, ka jūs tās piepildīsiet. Bet atklātās, tuvās attiecībās fantāziju apspriešana var pavērt durvis seksuālam ceļojumam. Tādā veidā jūs uzturat savu seksuālo dzīvi svaigu, spontānu un jautru.
5. Lai gan žurnāli, piemēram, Cosmopolitan un Maxim, parasti sniedz briesmīgu informāciju, tie ir noderīgi, lai sāktu sarunu ar savu partneri. Viņi var nodrošināt interesantas un veselīgas diskusijas. Pārlūkojiet tos veikalā, apskatiet anketas un apspriediet tēmas ar savu partneri. Pajautājiet, vai tas attiecas arī uz viņu, un vai sievietēm / vīriešiem patiešām patīk tas un tas?

3. daļa no 3: laika atrašana tuvībai

1. Kopā dodieties atvaļinājumā. Pat īsa nedēļas nogale uz brīdi var atvieglot ikdienas nastu. Dažreiz darbs, skola vai bērni tik ļoti novērš uzmanību, ka tas traucē jūsu seksuālo dzīvi.
   • Vai ceļojums neatbilst jūsu budžetam? Tad dodieties brīvdienās mājās! Izslēdziet visus datorus, mobilos tālruņus, televizorus utt. Un dariet visu iespējamo, lai darītu visu iespējamo.
2. Uzsāciet seksu ar savu partneri. Ja pārsvarā bijāt pasīvs, uzņemieties pārmaiņu vadību. Ja jūs vienmēr sākat seksu, runājiet par to ar savu partneri. Pasaki viņam / viņai, ka nevēlies būt vienīgais, kas to dara. Pārliecinieties, ka viss ir uz galda, un vai jūs abi esat apmierināti ar to, kā lietas virzās uz priekšu.
3. Ieplānojiet dzimumu. Ja uzzināt, ka nepietiek laika šim nozīmīgajam attiecību aspektam, pēc vajadzības nosakiet grafiku. Jūs domājat, ka tas notiek pārāk tālu, bet, ja jūs vienmēr esat "pārāk aizņemts", tas ir viens no veidiem, kā panākt savu prioritāšu taisnību.
4. Praktizējiet arī emocionālo tuvību. Jūsu seksuālā dzīve ir vairāk nekā tikai tas, kas notiek zem palagiem. Ja neesat emocionāli tuvs, netērējiet laiku viens ar otru un nesaprotat viens otru, tad cietīs dzimums (un līdz ar to arī attiecības). Jums ir jārunā savā starpā un jāpavada laiks kopā.
   • Atvēliet laiku romantikai. Nopērciet viņai puķu pušķi vai aizvediet puisi uz kaut ko tādu, ko viņam patīk darīt. Parādīšana, ka jūs saprotat un domājat par otru, ir lielisks veids, kā parādīt viņiem, ka jums rūp. Tas ir arī ļoti aizraujoši.

Padomi

• Neļaujiet mītiem par citu cilvēku seksuālo dzīvi traucēt to, kas notiek jūsu iekšienē.
• Vienmēr mīli savu partneri.
• Ja apsverat iespēju uzlabot veiktspēju, īpaši tabletes, krēmus un aerosolus, vispirms veiciet pētījumu. Pārbaudiet, vai tie ir droši un efektīvi.
• Ziniet, ka sekss nav tikai orgasms.
• Pārliecinieties, ka esat pietiekami atpūties. Nogurums ir viens no iemesliem

Brīdinājumi

• Pornogrāfija vēlu nē labi redziet, ko sievietes vēlas no seksa. Vienmēr pajautājiet savai partnerei, vai viņai (nepatīk) patīk tas, ko jūs darāt.