Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 3: dodieties pie ārsta
• 2. metode no 3: pārbaudiet dzelzs līmeni, dodot asinis
• 3. metode no 3: atpazīstiet, ka jums ir pārāk augsts vai pārāk zems dzelzs saturs
• Brīdinājumi

Ja jums ir aizdomas, ka dzelzs līmenis nav tāds, kādam tam vajadzētu būt, vislabāk ir apmeklēt ārstu, lai pārbaudītu dzelzs līmeni. Ja jūs nevarat atļauties šo iespēju, dodiet asinis, ja nepieciešams. Lai gan laboratorijas tehniķi nedos jums precīzu dzelzs līmeni, viņi pārbaudīs hemoglobīna līmeni ar pirkstu. Viņi veic šo pārbaudi, lai izslēgtu donorus ar pārāk zemu vai pārāk augstu dzelzs saturu. Pievērsiet uzmanību arī zema un augsta dzelzs simptomiem, lai uzzinātu, kad jāapmeklē ārsts.

Lai soli

1. metode no 3: dodieties pie ārsta

1. Ja jums ir aizdomas, ka dzelzs līmenis ir zems, apmeklējiet ārstu. Jūsu ārsts ir labākais cilvēks, kurš pārbauda dzelzs līmeni. Ja Jums ir standarta anēmijas simptomi, piemēram, nogurums, pierakstieties pie ārsta 1-2 nedēļu laikā. Pirmais solis, ko ārsts spers, ir jautāt jums par jūsu iepriekšējo zema dzelzs līmeņa vēsturi. Pēc tam ārsts jums jautās par nesenajām sūdzībām un jūsu veselību.
   • Ja Jums ir sirdsklauves vai elpas trūkums, nekavējoties dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru vai neatliekamās palīdzības numuru. Ja jums vienlaikus ir sāpes krūtīs un apgrūtināta elpošana, nekavējoties dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru.
   • Jūsu ārsts var uzdot jums jautājumus par diētu. Kā sievietei jums var arī jautāt, vai jums nesen ir bijuši smagi periodi.
   • Tas var palīdzēt pierakstīt visus simptomus, kurus esat pieredzējis pirms došanās pie ārsta. Iespēja, ka jūs tos aizmirsīsit, apmeklējot ārstu, ir nedaudz mazāka.
2. Gaidiet fizisku eksāmenu. Ārsts var pārbaudīt jūsu mutes, ādas un nagu gultas, klausīties sirdi un plaušas un sajust vēdera zonu. Viņš vai viņa meklēs pazīmes par zemu vai augstu dzelzs saturu.
   • Dažas pazemināta dzelzs līmeņa pazīmes ir nogurums, elpas trūkums, reibonis, aukstas ekstremitātes, bāla āda, aizkavēta apetīte un tieksme pēc nepārtikas (pazīstama kā pica). Informējiet ārstu, ja Jums ir bijuši kādi no šiem simptomiem.
   • Citas fiziskas pazīmes, kuras ārsts var meklēt, ir trausli nagi, pietūkuša mēle, plaisas mutes kaktiņos un atkārtotas infekcijas.
3. Apsveriet asins analīzi. Ārsts izraksta asins analīzes, ja viņam ir aizdomas, ka jūsu dzelzs līmenis nav labs. Ārsts var pasūtīt vairāk nekā viena veida asins analīzes, lai pārbaudītu, vai dzelzs līmenis ir pārāk augsts vai pārāk zems. Parasti jūs saņemsiet rezultātus 1-3 dienas pēc asins analīzes veikšanas.
   • Šie testi sniedz ārstam priekšstatu par hemoglobīna līmeni. Šie līmeņi nosaka, cik daudz skābekļa saistās ar jūsu sarkanajām asins šūnām.

2. metode no 3: pārbaudiet dzelzs līmeni, dodot asinis

1. Atrodiet vietu, kur var ziedot asinis. Pārbaudiet asins bankas vietnes, lai uzzinātu, kur ziedot asinis. Piemēram, varat izmantot Sarkanā Krusta vietni, lai meklētu asins ziedošanas centrus savā apkārtnē. Alternatīvi, jūs varat arī redzēt, vai tuvumā nav mobilo donoru centru, kur jūs varētu dot asinis.
   • Pārbaudiet Sarkanā Krusta vietni, lai redzētu, vai tiek veikts hemoglobīna tests. Pārbaudiet, vai organizācija, kurai ziedojat, piedāvā arī šo pārbaudi. Lielākā daļa organizāciju pārbauda zemu vai augstu dzelzs līmeni.
2. Iet iekšā ziedot asinis. Šī metode prasa, lai jūs būtu gatavs ziedot asinis, jo tests ir daļa no ziedošanas procesa.Parasti jūs varat vienkārši pieiet un ziedot - nav nepieciešams norunāt tikšanos. Bet jums jābūt veselam. Jums jābūt arī vismaz 18 gadus vecam un jāsver vismaz 55 mārciņas.
   • Pirms nodot asinis, "veselīgi" nozīmē, ka jūs varat veikt ierasto kārtību un ka jums ir hroniska slimība, piemēram, diabēts, kontrolēta. Tas arī nozīmē, ka jums nav saaukstēšanās vai gripa, vai noteiktas slimības, piemēram, malārija, sifiliss un HIV / AIDS.
3. Gaidiet pirkstu duršanu. Pirms jūs dodat asinis, laboratorijas tehniķis paņems asinis ar pirkstu spieķi, kas nozīmē, ka viņš iedurīs jūsu pirkstu ar mazu adatu ar atsperi. Tas nodrošinās pilienu asiņu, ko laboratorijas tehniķis varēs izmantot, lai pārbaudītu hemoglobīna līmeni.
4. Jautājiet par savu hemoglobīna līmeni. Laboratorijas darbinieks, iespējams, nesniegs jums precīzu skaitli. Tomēr šo testu izmanto, lai pārbaudītu augstu vai zemu hemoglobīna līmeni, kas var norādīt uz augstu un zemu dzelzs līmeni. Tādēļ, ja jums nav atļauts ziedot asinis, varat jautāt, vai tas bija jūsu hemoglobīna līmenis un vai līmenis bija pārāk augsts vai pārāk zems.
   • Tehniķis meklēs noteiktu hemoglobīna līmeni asinīs, taču, visticamāk, tas būs vispārējā diapazonā, lai redzētu, vai jūs nokrītat virs vai zem noteikta līmeņa. Viņi jums liks nedot asinis, ja līmenis ir pārāk augsts vai pārāk zems.
   • Piemēram, ja jūsu hemoglobīna līmenis ir zem 12,5 g / dl sievietei vai 13 g / dl vīrietim, tad jūs nevarat dot asinis, jo dzelzs līmenis, iespējams, ir pārāk zems.
   • Ja jūsu dzelzs līmenis ir lielāks par 20 g / dl vīrietim vai sievietei, tad jūs nevarat dot asinis, jo dzelzs līmenis, iespējams, ir pārāk augsts. Tā ir reta parādība.

3. metode no 3: atpazīstiet, ka jums ir pārāk augsts vai pārāk zems dzelzs saturs

1. Ja jums ir aizdomas, ka ir maz dzelzs, skatieties, vai nav noguruma vai nespēka. Nogurums ir viena no galvenajām zema dzelzs līmeņa pazīmēm. Dzelzs ir būtisks jūsu sarkanajām asins šūnām, un sarkanās asins šūnas pārnēsā skābekli visā ķermenī. Kad jums ir maz sarkano asins šūnu, jūsu ķermenis nesaņem tik daudz skābekļa, kā tas ir pierasts, kas var likt jums justies ļoti nogurušam un vājam.
   • Kopumā šis simptoms ir nopietnāks nekā noguruma sajūta dienu vai divas. Tas ir dziļāks nogurums, kas ilgst ilgāk.
2. Meklējiet elpas trūkumu vai reiboni zemā dzelzs daudzuma dēļ. Tā kā jūsu ķermenis nesaņem pietiekami daudz skābekļa, no skābekļa trūkuma var rasties reibonis vai vieglprātība. Ārkārtējos apstākļos tas var izraisīt elpošanas problēmas, piemēram, sajūtu, ka nevar dziļi elpot. Šādi simptomi ir reti un parasti ir saistīti ar situācijām, kad kāds aktīvi zaudē asinis.
   • Jums var būt arī galvassāpes, kas ir saistīts simptoms.
3. Zemā dzelzs līmenī pārbaudiet, vai ekstremitātēs nav aukstuma. Zems dzelzs daudzums liek jūsu sirdij strādāt vairāk, lai sūknētu asinis ķermenī, jo tai nav tik daudz šūnu, lai pārvadātu skābekli. Tādēļ pirksti un pirksti var justies aukstāki nekā parasti.
4. Paskaties spogulī un pamaniet bālu ādu, kas ir pazemināta dzelzs simptoms. Ja jūsu sirds nepumpē tik efektīvi, jūs varat iegūt bālu ādu. Jūs varat pamanīt šo simptomu arī nagu gultās un smaganās.
5. Esiet modrs sirds problēmu gadījumā ar zemu dzelzs saturu. Tā kā jūsu sirds strādā vairāk, lai asinis plūst caur ķermeni, var rasties sirds problēmas. Piemēram, jums var būt sirds ritma traucējumi vai kurnēšana, kas var likt jūsu sirdij izlaist ritmu.
6. Uzmanieties pēc dīvainas tieksmes pēc nepārtikas precēm ar zemu dzelzs saturu. Jūsu ķermenis zina, ka tajā trūkst nepieciešamo uzturvielu (dzelzs), un tam var būt dīvaina tieksme pēc lietām, kas nav pārtika. Piemēram, jūs varat alkt augsnes, ledus vai cietes.
7. Pievērsiet uzmanību kuņģa problēmām, jo ​​tās var norādīt uz augstu dzelzs līmeni. Galvenie paaugstināta dzelzs līmeņa simptomi ir saistīti ar jūsu kuņģi. Jums var rasties aizcietējums, vemšana, slikta dūša vai sāpes vēderā, un tas viss var liecināt par augstu dzelzs līmeni.
   • Kuņģa problēmas var liecināt par daudzām slimībām, tāpēc automātiski neuzskatiet, ka šīs problēmas ir saistītas ar pārāk augstu dzelzs saturu.

Brīdinājumi

• Ja pamanāt paaugstināta vai zema dzelzs līmeņa simptomus, apmeklējiet ārstu, lai veiktu asins analīzi.
• Pirms lietojat vai pārtraucat lietot piedevu, piemēram, dzelzi, vienmēr konsultējieties ar savu ārstu. Viņi var jums ieteikt, vai jums tas vispār jālieto, vai tas ir drošs un kāda ir pareizā deva.