Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 2: dzemdes sajūta grūtniecības otrajā trimestrī
• 2. metode no 2: pamanīt izmaiņas dzemdē, kad neesat stāvoklī
• Padomi

Kad esat stāvoklī, dzemde aug, un tā maina formu. Kad esat otrajā trimestrī, varat sajust dzemdi, viegli nospiežot vēdera lejasdaļu. Tas var būt jautrs veids, kā sazināties ar savu bērnu. Ja neesat stāvoklī, jūs varat ciest no sūdzībām, kas saistītas ar dzemdi, piemēram, krampjiem. Jebkurā gadījumā dodieties pie ārsta, ja esat noraizējies un jums ir sūdzības.

Lai soli

1. metode no 2: dzemdes sajūta grūtniecības otrajā trimestrī

1. Gulēt uz muguras. Vislabāko dzemdes stāvokli var sajust, guļot plakani uz muguras. Jūs varat apgulties uz savas gultas vai dīvāna, vai jebkur citur, kur jūtaties ērti. Veiciet dažas dziļas elpas, lai, kad sākat sajust vēderu, jūs būtu atvieglots.
   • Ārsti bieži iesaka grūtniecēm pārāk daudz negulties uz muguras, jo dzemdes svars var saspiest svarīgu nervu. Tas var traucēt mazuļa un jūsu pašu asins piegādi. Palieciet šajā pozīcijā tikai dažas minūtes.
   • Ja nepieciešams, jūs varat mazināt spiedienu, vienā pusē novietojot zem sev spilvenu.
2. Sajūtiet, kur atrodas jūsu kaunuma kauls. Zinot, kur atrodas kaunuma kauls (pubis), varat iegūt priekšstatu par to, kur jums vajadzētu justies dzemdei. Jūsu kaunuma kauls atrodas abās pusēs tieši blakus kaunuma matu līnijai, kas atrodas starp jūsu augšstilbiem un maksts. Tas ir kauls, ko jūtat, nospiežot uz vēdera ar rokām, lai sajustu dzemdi. Parasti dzemde atrodas starp divām kaunuma kaula daļām vai nedaudz virs tās.
3. Jūtat vēderu zem nabas, kad esat grūtniece 20. nedēļā. Ja jūs vēl neesat 20 grūtniecības nedēļas, dzemde atrodas zem nabas. Novietojiet rokas uz vēdera, tieši zem nabas.
   • Pēdējā menstruācijas pirmā diena tiek uzskatīta par grūtniecības sākumu. Jūs varat saskaitīt no šī datuma, lai uzzinātu, cik nedēļas esat grūtniece.
   • Jūs varat sajust dzemdi pat tad, ja esat grūtniece mazāk nekā 20 nedēļas.
4. Sajūtiet dzemdi virs vēdera, ja esat grūtniece 21 nedēļu vai ilgāk. Ja grūtniecības laikā jūs jau esat progresējis tālāk, dzemde atrodas virs nabas. Novietojiet rokas uz vēdera tieši virs nabas.
   • Grūtniecības trešajā trimestrī dzemde jau ir arbūza izmēra; tad nebūs problēmu sajust dzemdi ar rokām.
5. Ar pirkstu galiem viegli nospiediet vēderu. Lēnām un uzmanīgi pārvietojiet pirkstu galus pa visu vēderu un mazliet nospiediet. Jūsu dzemde jutīsies apaļa un nedaudz cieta. Jūs varat nospiest pirkstu galus uz dzemdes augšdaļu, dibenu.
6. Izmēriet dzemdes lielumu, lai uzzinātu, cik tālu ir iestājusies grūtniecība. Jūs un vecmāte vai ginekologs var izmērīt dzemdi, lai noteiktu, cik nedēļas esat grūtniece. Izmantojiet collu, lai izmērītu attālumu no kaunuma kaula līdz dzemdes augšdaļai. Garumam jāatbilst grūtniecības nedēļām.
   • Piemēram, ja attālums ir 8 collas, jūs, iespējams, esat stāvoklī 22. nedēļa.
   • Ja ilgums neatbilst grūtniecības nedēļu skaitam, tas var nozīmēt, ka jūsu termiņš nebija pareizs.

2. metode no 2: pamanīt izmaiņas dzemdē, kad neesat stāvoklī

1. Zvaniet savam ginekologam, ja domājat, ka Jums var būt dzemdes prolapss. Dzemdes prolapss rodas, kad iegurņa pamatnes muskuļi ir novājināti un kad tie vairs nevar turēt dzemdi vietā. Tas ir raksturīgi sievietēm pēcmenopauzes periodā un sievietēm, kurām dzemdē ir vairāk nekā viena. Ja jums ir dzemdes prolapss, jūs varat justies kā izkrist no maksts. Pēc tam pēc iespējas ātrāk sazinieties ar savu ginekologu. Citi simptomi ir:
   • Smaga sajūta iegurnī
   • Audu izvirzīti no maksts
   • Urinēšanas vai defekācijas grūtības
2. Uzmanieties no simptomiem, kas norāda uz dzemdes miomu. Dzemdes mioma ir labdabīgi izaugumi, kas bieži attīstās sievietes dzemdību gados. Ne vienmēr ir simptomi, kas norāda uz miomu, bet dažreiz sievietes izjūt spiedienu vai sāpes iegurnī vai aizcietējumus. Tas notiek arī kopā ar smagiem periodiem vai asiņošanu starp periodiem.
   • Ja rodas iepriekš minētie simptomi, sazinieties ar savu ginekologu.
3. Uzmanieties no adenomiozes pazīmēm. Parasti dzemdes iekšējais loks ir pārklāts ar endometriju, bet, ja ir adenomioze, muskuļu dzemdes sieniņā izaug audi. Tas parasti notiek pēc menopauzes. Sazinieties ar savu ginekologu, ja Jums rodas šādi simptomi:
   • Smagi krampji dzemdē
   • Sāpīga sajūta, it kā iegurnī būtu nazis
   • Asins recekļi menstruāciju laikā
4. Samaziniet menstruāciju sāpes. Menstruāciju laikā ir normāli sajust krampjus dzemdē. Ja krampji ir smagi, tas var būt sāpīgs. Pēc tam jūs varat izmantot mājas, dārza un virtuves līdzekļus, piemēram, lietot bezrecepšu līdzekļus, piemēram, Aleve Feminax vai acetaminofēnu. Jūs varat arī ievietot ūdens pudeli uz vēdera vai uzņemt siltu vannu.

Padomi

• Sazinieties ar savu ārstu, ja jums ir sūdzības par dzemdi.
• Jūsu dzemde, iespējams, nejūtas tik atšķirīga, ja esat grūtniece ar vairākām dzemdībām, taču tā, iespējams, būs daudz lielāka.
• Jautājiet savam ārstam, lai sajustu dzemdi.
• Pēc grūtniecības var paiet 6 līdz 8 nedēļas, līdz dzemde normalizējas.